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意外とできそうです！今年もありがとうございました！
毎回二人のトークが楽しくて好き😆
簡単でキツイ運動ばかりですね。本当にありがとうございます😭年末年始頑張ります♪
一個目40秒頑張りました！毎日楽しく運動出来ています。こちらの動画短めなのが魅力ですが、お二人のトークも込みで楽しいのでショート動画じゃない方が嬉しいです。
どんどんキツくなっていきました今ウエストの背中側が効いたのか疲れていますこれも効果がありそうですね来年も皆様にとって✨素晴らしい年✨になりますようお祈りします😌今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
走り続けたお二人に感謝です❤まるでドスコイ相撲みたいで効きました！良いお年をお迎えください
本日も配信有難うございます！
ありがとうございます😊
こんばんは！お疲れ様です🌟これもまた続けられます💪楽しく身体動かせました！ありがとうございます♡
ほぼ全身運動だから筋トレ前の柔軟にも良さそうですね。ありがとうございます。ではよいお年をノシ
たった１０秒で痩せる体操🤸♀️後ろに手をついてやる運動バランスを崩してしまいましたぁ〜😅💦やってみます‼️👍ありがとうございましたぁ〜❤
最初はバランスとるのが難しいと思いますが、ぜひ続けてお試しください😌
「左手で右腿の前側を持つ」と言われて無理やんけ…と早速挫折しそうになりましたが、持てずともそこまで手が行くくらいひねるって事ですね。頑張って続けてみよう。
おばあちゃんでも痩せる！のシリーズ2週間続かなかった私😭いつも見てるだけで痩せた気分になってます😂これは続けたいです！
こんばんは😊わ〜、汗だくになりました😅最後のはなかなか姿勢が安定しなくてきつかったです💦でも全身運動した感すごいです🎵毎日続けます✌️今日もありがとうございます😌✨
最初はバランス取るのが難しいとは思いますが、ぜひ続けてみてください😁
手軽で簡単だけど体がぽかぽかです😊楽しい体操ありがとうございます！
10秒なら毎日やれますね😀
はい！ぜひ毎日お試しください😁
こんばんは。❤ありがとうございます。❤
これはいい！
バランス取るの難しかったです！床に膝つかない😢やってるうちにつくのかな？
いつも動画配信有難うございます🤗最近は最短で3～５キロとか痩せる動画が沢山有りほんと嬉しい😃💕有難うございます⤴️もう今年も終わりですね、大変お世話になりました🙏良いお年をお迎え下さい☺️寒さが厳しいのでお身体ご自愛下さい✨🍀
こちらこそ大変お世話になりました😌火曜日に年内最後の動画が上がりますが、来年もどうぞよろしくお願いいたします😊
井上先生・金子先生こんばんは🌆今日の運動、井上先生は10秒で良いと仰って居ましたが、金子先生と一緒に全部40秒やりました。1番最初の運動が、1番キツかったです。今も太ももが筋肉痛です😂この運動も、毎日のメニューに組み込んで、頑張りたいとと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧今日も有難うございました。
体が硬いからか、太っているからか(両方なのか？)まず、動画のようには手が届かず、脇腹と腰を叩く変な動きに😂やっているうちにできるようになるでしょうか？
ショートはなさらないんですね(°▽°)笑 40秒の毎日やりたいと思います。一生やろうと思います♪
体を支えてる手が（指？）が辛かったです😢
浮き輪太りにも効きそう。期待します。
今日もありがとうございます2:51まるまると、う、腕が後ろに付かない！まるめるとスネだか太ももだか分からないくらいきっつい
最初はバランス取るのが難しいと思いますが、ぜひ続けてチャレンジしてみて下さい😌
意外とできそうです！今年もありがとうございました！
毎回二人のトークが楽しくて好き😆
簡単でキツイ運動ばかりですね。
本当にありがとうございます😭
年末年始頑張ります♪
一個目40秒頑張りました！
毎日楽しく運動出来ています。
こちらの動画短めなのが魅力ですが、お二人のトークも込みで楽しいのでショート動画じゃない方が嬉しいです。
どんどんキツくなっていきました
今ウエストの背中側が効いたのか疲れています
これも効果がありそうですね
来年も皆様にとって✨素晴らしい年✨になりますようお祈りします
😌
今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
走り続けたお二人に感謝です❤
まるでドスコイ相撲みたいで効きました！
良いお年をお迎えください
本日も配信有難うございます！
ありがとうございます😊
こんばんは！お疲れ様です🌟
これもまた続けられます💪
楽しく身体動かせました！
ありがとうございます♡
ほぼ全身運動だから筋トレ前の柔軟にも良さそうですね。ありがとうございます。
ではよいお年をノシ
たった１０秒で痩せる体操🤸♀️後ろに手をついてやる運動バランスを崩してしまいましたぁ〜😅💦やってみます‼️👍ありがとうございましたぁ〜❤
最初はバランスとるのが難しいと思いますが、ぜひ続けてお試しください😌
「左手で右腿の前側を持つ」と言われて無理やんけ…と早速挫折しそうになりましたが、持てずともそこまで手が行くくらいひねるって事ですね。頑張って続けてみよう。
おばあちゃんでも痩せる！のシリーズ2週間続かなかった私😭
いつも見てるだけで痩せた気分になってます😂
これは続けたいです！
こんばんは😊
わ〜、汗だくになりました😅
最後のはなかなか姿勢が安定しなくてきつかったです💦
でも全身運動した感すごいです🎵
毎日続けます✌️
今日もありがとうございます😌✨
最初はバランス取るのが難しいとは思いますが、ぜひ続けてみてください😁
手軽で簡単だけど体がぽかぽかです😊楽しい体操ありがとうございます！
10秒なら毎日やれますね😀
はい！ぜひ毎日お試しください😁
こんばんは。❤ありがとうございます。❤
ありがとうございます😊
これはいい！
ありがとうございます😊
バランス取るの難しかったです！床に膝つかない😢やってるうちにつくのかな？
いつも動画配信有難うございます🤗最近は最短で3～５キロとか痩せる動画が沢山有りほんと嬉しい😃💕有難うございます⤴️もう今年も終わりですね、大変お世話になりました🙏良いお年をお迎え下さい☺️寒さが厳しいのでお身体ご自愛下さい✨🍀
こちらこそ大変お世話になりました😌
火曜日に年内最後の動画が上がりますが、来年もどうぞよろしくお願いいたします😊
井上先生・金子先生こんばんは🌆
今日の運動、井上先生は10秒で良いと
仰って居ましたが、
金子先生と一緒に全部40秒やりました。
1番最初の運動が、1番キツかったです。
今も太ももが筋肉痛です😂
この運動も、毎日のメニューに組み込んで、頑張りたいとと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日も有難うございました。
体が硬いからか、太っているからか(両方なのか？)
まず、動画のようには手が届かず、脇腹と腰を叩く変な動きに😂
やっているうちにできるようになるでしょうか？
ショートはなさらないんですね(°▽°)笑 40秒の毎日やりたいと思います。一生やろうと思います♪
体を支えてる手が（指？）が辛かったです😢
浮き輪太りにも効きそう。期待します。
今日もありがとうございます
2:51
まるまると、う、腕が後ろに付かない！まるめるとスネだか太ももだか分からないくらいきっつい
最初はバランス取るのが難しいと思いますが、ぜひ続けてチャレンジしてみて下さい😌