As niekur nerandu informacijos jai as dirbu vairuotoju ir sedziu per diena daugiau negu 10 valandu, kokia mityba man reikia daryti? Cardio nelabai darau. Treniruojuos 4 dienas per savaite. Ir valgau zuvy vistiena kiausinius ir ryzius daugiau nieko. Ir turiu viena diena cheat meal.
Manau reikes pas tave Andriau uzsisakyti mitybos plana nes lyg ir viskas aisku ka tu sakai bet nesugebu susiskaiciuoti su produktais tinkamo kiekio kaloriju arba persivalgau arba badauju 😐
Labai paprastai ir aiškiai! Ačiū, Andriau!
Naudinga. Ačiū !
🎉🎉🎉Dekingas💥💥💥
Labai aiskiai ir suprantamai! :)
mane tik labai stebina tai,kad toks ziniu bagazas toks zinomas zmogus,tokie geri paaiskinimai ir tikslus o tiek mazai perziuru🙂
Butent....
As irgi stebiuosi , bet turbut del labai dideles informacijos pasiulos is uzsienio valstybiu.
@@deividasg9858 p
ačiū 🙋
Sveiki andriau man jusu visi video patinka ir visi mane dziugina nes man reikia suzinot ka valgit kad numest svorio
3-5val:DDD weird flex but ok:D
dėkui !
Ačiū jums
👍
As niekur nerandu informacijos jai as dirbu vairuotoju ir sedziu per diena daugiau negu 10 valandu, kokia mityba man reikia daryti? Cardio nelabai darau. Treniruojuos 4 dienas per savaite. Ir valgau zuvy vistiena kiausinius ir ryzius daugiau nieko. Ir turiu viena diena cheat meal.
Manau reikes pas tave Andriau uzsisakyti mitybos plana nes lyg ir viskas aisku ka tu sakai bet nesugebu susiskaiciuoti su produktais tinkamo kiekio kaloriju arba persivalgau arba badauju 😐
O steroidai ??? ;DD pamirso pamineti, cia naturalams netinka ;D