Mężczyzna miał zrujnowane jelita. Pomogły mu te zmiany w diecie
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Tematem odcinka jest zdrowie jelit. Jak dbać o jelita? Jaka powinna wyglądać dieta na chore jelita? Na przykładzie opisu przypadku, przedstawię Państwu w tym filmie, jak poprawić zdrowie jelit, w tym jak zapewnić, aby nasza mikrobiota jelit (mikroflora jelitowa) pozostawała w równowadze. Dieta na zdrowe jelita (co jeść - o tym w filmie), która ma potwierdzone działanie, cechuje się zwiększoną ilością pokarmów roślinnych, a zarazem niską ilością przetworzonej żywności - jest to kierunek, jaki obrał mężczyzna, którego opis przypadku omawiam podczas filmu. Jeśli więc ciekawi Państwa „dieta na jelita”, jak dbać o nie poprzez zdrowe nawyki żywieniowe, to warto obejrzeć ten film. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
📷 MÓJ INSTAGRAM:
/ dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.
Wiele kanałów na YT o podobnej tematyce oglądam od lat, jednak tutaj zaglądam najchętniej. Zauroczyła mnie ta wspaniała Kobieta. Pozdrawiam
Porada za darmo. Każdy musi na coś umrzeć. Jedz i pij, co chcesz - byłe z umiarem.😊
Jednak uroda niezawsze idzie w parze z inteligencją 🙃
Odkochaj się nawet platonicznie.
srutu-tutu- jakoś bez problemu można znaleźć badania na pubmed, gdzie np. na Carnivore (100% mięsa, 0 roślin), gdy ktoś się odżywiał w oknie 4/20 godzin, to owa dieta wykazywał się OLBRZYMIM działaniem przeciwzapalnym, co za tym idzie prozdrowotnie dla organizmu. Nie ma jedynej słusznej diety jednemu będą służyć rośliny, innemu mięso.
Rośliny bedą służyły może 1-5 proc. ludzi, bo taka populacja lepiej konwertuje składniki odżywcze z roślin.
Masz Racje Carnivoure usmierzy stany zapalne ale nie uzdrowi jedynie zaleczy, przebudowa microbiomu jelitowego mi pomogla mi na dluzsza mete , za kazdym razem gdy mialem zaostrzenia objawow wracalem do Carnivoure ale teraz jestem mozna to tak nazwac zdrowym ale to odpowiednie dorzucanie kiszonek i prebiotykow pomogly mi .
Materiał jak zwykle bardzo pomocny. Warto posłuchać. Jednak kluczowa jak zwykle okazuje się dieta. Z tego mozna nawet wnioskować ze w gruncie rzeczy sami sobie rujnujemy jelita złymi nawykami :( dopiero balans, odpowiednie żywienie bogate w dobre probiotyki, odżywi mikrobiom. Mysle że warto tez zadbac o suplementacje probiotykami chocby sanprobi premium, bo on sam w sobie ma juz bakterię akkermansia wiec uzupełnia niedobory mikroflory bezpośrednio
Niezwykle ciekawe i świetnie wytłumaczone💚 Nie wiem bardzo jak polaczyc tę wiedzę z lanowanym obecnie carnivorem i dieta wysokotluszczowa...
A kto lansuje taką dietę?
Z doświadczenia wiem, że drastyczna zmiana diety może być szkodliwa dla organizmu
Szanowna Pani Doctor,audycja jest ciekawa, ale ja mam pytanie.Czy mogłaby Pani powiedzieć nam jak zachowywać się przy uchylkach jelita. Jaką stosować dietę, jakie medykamenty są wskazanea jakie nie.Bardzo prosimy o uwagi w tym temacie. Dziękuję.
Kocham pan wykłady PozdrawiM serdecznie
Uwielbiam ta Panią słuchać
Którą?
Super temat
A o kwaśnym mleku wy słyszeli ?!Hm!
U mnie dokladnie odwrotnie! Po 10latach jedzenia warzyw jelita odmowila stanowczo! Po zjedzeniu miesa, sera bole jelit znacznie ustepuja!
Ja uważam z warzywami. Pilnuje blonnika żeby nie podrażniał jelit i jest ok.
@@Sk0pek_ONE ja teraz odkrylam, ze gluten I laktoza to glowne zrodlo klopotow! Nigdy nie mialam z tym problemu, ale 2lata cierpien I wyrzeczen wyraznie wskazuja na te 2 rzeczy. Po usunieciu tych 2 poprawa jest o 80%bez zadnych lekow!
Super
❤❤❤
Kto Pani te scenariusze pisze? Brązowy ryż i cala miska warzyw, ciekawe co na to pacjenci z gastroenterologicznego?
Pani Doktor bardzo ważny temat,ale my prosimy krótko np na chore jelita to i to.Pani podaję dobry wykład ale my nie lekarze, zbyt długo trzeba słuchać aby się dowiedzieć. Zbyt długi wstęp.
👍👍👍
Doctor a jak leczysz grzybice candida i paciorkowce z group B ?
Musisz się moczyć w pasztecie
Musisz moczyć stopy w płynie Luksja
Kocha m Panią
Mięso wołowe samemu przyżądane jest najzdrowsza
Odwrotnie. To najgorsze co może być!
Co to za religia, która w poście zakazuje jeść "pokarm wysoko przetworzony"?
Miałam 30 to stwierdzono WZJG😢
Mój syn ma 29 , i niedawno dowiedzał się, że ma Crona. Życzę zdrowia ❤
No to cud .Co to za religia🧕🧙♀🧚♀
@@Arlejomo To pytanie o religie to był żart,ironia,szydera.Facet odżywiał się jak idiota i tyle .
Carnivore najlepszy. Mięso i tłuszcze zwierzęce leczą jelita, a rośliny pogarszają stan.
Wspaniałe wnioski.
To se jedz........
@@Arlejomo Nie głupoty tylko fakty. Rośliny są prozapalne, nadmiar błonnika fizycznie uszkadza jelita. Pozatym rośliny maja substancje w sobie które blokuja wchłanianie witamin i minerałów.
@@Arlejomo Mięso, jaja, ryby, sery to powinno być 90 proc diety.
Szkoda,że nie powiedziała Pani o rosole,który jest balsamem dla jelit.Polecam zapoznać się z wiedzą dr. Nataszy Campbell z Cambridge
Co to byla za uzdrawiająca religia!?
Każdy na chorych chce kasę nabijać, nie wyłączając z tego kręgu wspaniałej pani dr. Czy macie świadomość, do czego jest ta kasa wam potrzebna? Łazicie w tych samych starych majtkach, żrecie byle co z bidronki, ale mądrość macie ? nie z tej ziemi. Przewlekłe choroby metaboliczne są nie do wyleczenia ani zaleczenia. Zbijanie objawów, krótkie remisje, a później kolejny kryzys itp., a w międzyczasie ta piękna i mądra pani dr wyczyści waszą kieszeń aż po dziurawą podszewkę. Oraz inni. Nie ma i nie istnieje żadna kojąca dieta !! Nie żreć tylko tego, po czym się źle czujecie. I to wszystko.
I zadbać przede wszystkim o komfort psychiczny, bo moje aktualne zaostrzenie zostało wywołane przed nagromadzony stres
@@niemaszglowy Masz 100% rację. Cholerny stres. Ale, potrafisz sobie to wytłumaczyć, zrobić głęboki wdech i wrócić do normalności. Przy zaostrzeniu unikaj surowych owoców, jedz wszystko gotowane. Spróbuj wpłynąć na pracę jelit właśnie w ten sposób. Uważaj również na art. zawierające drożdże, np. placek drożdżowy, pizza, i podobne. Ze stresem trochę gorzej. Ale unikaj rzekomo pomagającej terapii farmaceutycznej. Więcej rozmawiaj ze sobą. Pozdrawiam.
@@agencjaad6980 krew co pół godziny, w nocy co godzinę, tydzień wytrzymałem i od piątku jestem hospitalizowany. Sterydami mnie składają do kupy, kroplówki pomogły w odsuszeniu mnie, bo w tydzień straciłem 8kg i byłem już skrajnie wyczerpany. O rosole wiem, jadłem ale chyba za mało, no i nie uciągnąłem. Aktualnie mam dietę szpitalną, co jest dość irytujące, ale najważniejsze że jest mi lepiej, a do rosołu wrócę jak tylko mnie wypuszczą. Dzięki za wskazówki, pozdro