@@jj-qd4ss 오잉 우리 지금 약간 다른 얘기하고 있는 거 같죠?ㅋㅋㅋ 다시 읽어보니까 페이스를 물어보는 게 아니라 속도를 물어보신 거 같네요 저는 페이스로 대답했고요! 저는 런닝머신으로 뛰어본 적이 없어서 런닝머신 속도는 모르겠고 달리기 페이스로 대답을 해드린거랍니다 ~.~
저 같은 경우 처음에는 유튜브에 '홈트 근력운동' 같은 키워드를 검색해 10분~20분 사이 조회수 높은 영상들을 고루고루 시도해봤는데요, 하다 보니까 저한테 가장 맞는 채널은 '힙으뜸' 채널이라고 생각돼서 그 안에 적당한 길이, 감당 되는 구성의 영상을 골라서 따라했습니다 (주로 ua-cam.com/video/s14NQ6Cz4QE/v-deo.html). 이 외에도 ua-cam.com/video/xpzMr3nSOIE/v-deo.html / ua-cam.com/video/_tLXEt4ayWQ/v-deo.html 등등이 있었습니다. 사실 요즘엔 무료로 보기 민망할 정도로 좋은 운동 루틴을 알려주는 채널들이 아주 많아서 가장 좋은 방법은 재생목록에 마음에 드는 영상들을 마구잡이로 집어넣고 따라해보는 거라고 생각해요! 그러다 보면 분명 나와 잘 맞는 채널 혹은 영상을 찾으실 수 있을 거예요ㅋㅋ 운동 파이팅입니다!
되게 친근?하시네요! 잘보고갑니다!
저도 비슷한 데서 불편함을 느꼈는데 신기하네욥
안녕하세요.좋아요하고구독눌러서잘볼게요
런데이를 하기 위해서 음식조절을 하게 된다는 말씀에 격하게 공감합니다 저도 런데이 초급자 코스랑 능력향상 프로그램 방금 맞췄습니다 정말 뛰어지는 제 자신이 신기해졌습니다
런데이 오늘 2일차에요! 런데이로 검색하다 왔는데 더 자극받아갑니다😊 영상이 깔끔하고 말도 재밌게 하세요ㅎㅎ 친구한테 얘기 듣는 느낌이에요 구독하고 가요!
저는 런데이 4주차 이제 시작해요! 2분 30초 너무 힘들었는데.. 된다니 저도 힘 얻어서 으쌰 해보겠습니다
저도 런데이해요!!! 물론..하다가 컨디션 안좋은 날들 많아서 했던거 또하고 그러긴 했는데ㅠㅠ,,,전 운동도 같이 해서 ! 런데이는 가볍게 해요 ㅎㅎ
우와 동지! 꾸준히 하는 게 중요하지 했던 코스 또 하면 뭐 어때요ㅋㅋㅋ 응원합니다 우리 건강 챙기면서 살아요!ㅋㅋㅋ
혹시헬스장에서하신다면걸을때뛸때속도좀알수있을까요?^^
너무 오랜만이에요!!!
ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 오래만갑 오랜만입니다ㅠㅠ
저도런데이하는데요헬스장에서해서궁금한게생겨서요 물론자기페이스가있겠지만님은걸을때와뛸때속도가궁금하네요 답변부탁드려요^^
ㅋㅋㅋ 저는 뛸 때 보통 7'.. 걸을 때는 9'.. 혹은 10'.. 나와서 평균 페이스는 대략 8'.. 나옵니다
@@miji4160 뛸때9걸을때7말씀인가요?걸을때7이면거의달리는수준이신뎅ㅠ
@@jj-qd4ss 아니요 뛸 때 보통 7, 걸을 때 9/10이요 ~.~
@@miji4160 그럼오히려뛸때속도를낮추고뛰시는군요?ㅜ어떻게9속도로걷는거죠?대박대단하신데요?
@@jj-qd4ss 오잉 우리 지금 약간 다른 얘기하고 있는 거 같죠?ㅋㅋㅋ 다시 읽어보니까 페이스를 물어보는 게 아니라 속도를 물어보신 거 같네요 저는 페이스로 대답했고요! 저는 런닝머신으로 뛰어본 적이 없어서 런닝머신 속도는 모르겠고 달리기 페이스로 대답을 해드린거랍니다 ~.~
혹시 근력운동 루틴 알려주실수 있나요?!!
저 같은 경우 처음에는 유튜브에 '홈트 근력운동' 같은 키워드를 검색해 10분~20분 사이 조회수 높은 영상들을 고루고루 시도해봤는데요, 하다 보니까 저한테 가장 맞는 채널은 '힙으뜸' 채널이라고 생각돼서 그 안에 적당한 길이, 감당 되는 구성의 영상을 골라서 따라했습니다 (주로 ua-cam.com/video/s14NQ6Cz4QE/v-deo.html). 이 외에도 ua-cam.com/video/xpzMr3nSOIE/v-deo.html / ua-cam.com/video/_tLXEt4ayWQ/v-deo.html 등등이 있었습니다. 사실 요즘엔 무료로 보기 민망할 정도로 좋은 운동 루틴을 알려주는 채널들이 아주 많아서 가장 좋은 방법은 재생목록에 마음에 드는 영상들을 마구잡이로 집어넣고 따라해보는 거라고 생각해요! 그러다 보면 분명 나와 잘 맞는 채널 혹은 영상을 찾으실 수 있을 거예요ㅋㅋ 운동 파이팅입니다!
얼굴 까먹겠네... 팬인뎁 ㅠㅠㅠㅠ 자주 올려줘요!!!!!!!!!!!!!!!!!!
이제부터라도 꾸준히 편집하겠습니다 아자아자!