السبب السري لالم وتنميل الرجلين | تقوية أعصاب الرجل
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2022
- السبب السري لتنميل وألم الرجلين | تقوية أعصاب الرجل
بنعرف في حلقة
السلام عليكم
أحساس التنميل والوجع الي بيجي في الرجل من اكثر الحاجات المخيفة والمزعجة في نفس الوقت النهاردة هقول واحد من الأسباب الي بيسبب التنميل والشكشة في الرجل والالم في منطقة اسفل الظهر و ناس كثير بتشخصها انها بسبب الغضروف وهنقول 4تمارين هيقللوا باذن الله من احسا التنميل والوجع بشكل ملحوظ
معاكم الدكتور كريم رضوان دكتور علاج طبيعي وخلينا نبدأ الحلقة
قبل ما نبدأ لو انتا من الناس الي بتحب النوع ده من المحتوى الطبي التوعوي وحابب تشوف فيدوهات اكثر ياريت تدعم الفيديو بلايك وتشاركه علشان يوصل لاكبر عدد ممكن
السؤال الاول الي لازم نوضحه هل الرنين هو المقياس الوحيد لمعرفة سبب التنميل ؟
واحدة من اكثر الحاجات الي دكاترة وناس كثير بتقع فيها لتشخيص التنميل والشكشكة والوجع في الرجل هو وجود غضروف في الاشعة المقطعية ودائما هو الشماعة الي بيترمي عليها اي مشكلة خصوصا في الأعصاب
والحقيقي ان في دراسة مجمعة على أكثر من 3110 شخص متطوع مش بيشتكوا من اي الم لقوا ان 37% من الشباب الي عمرهم فوق العشرين عندهم تغيرات في شكل الغضروف و96 % من الناس الي فوق 80 سنة بيعانوا من نفس التغيرات . و30% من الناس الي اعمرهم فوق 20 عندهم الغضروف طالع من مكانه و84% من الناس الي أعمارهم فوق ال80 سنة . وبرجع افكركم ان الناس دي بالنسب دي هما مش بيشتكوا من اي الم اصلا
ليه بنوضح النقطة دي .. لان لازم الناس تفهم ان اساس التشخيص بيكون مبني على شكوى وحالة العيان نفسه اكثر من الرنين بتاعه اه الرنين مهم وممكن يتاخد على اساسه قرارات هامة جدا ولكن مش هو القرار النهائي . لان بشوف ناس كثير بتبقى شكوتهم بسيطة جدا بس بيبقوا مرعوبين من وجود غضروف في الاشعة بتاعتهم .
و من اشهر الحاجات الي ممكن تسبب تنميل في الرجل او اعراض شبيهة بأعراض الغضروف وهي التهاب العضلة الكمثرية او الي اسمه
Piriforms syndrome
عبارة عن ايه العضلة الكمثرية ؟
دي عضلة عميقة موجودة في منتصف الالية .. وبيطلع من نصها او فوقها العصب الوركي او الي اسمه السياتيك نيرف وده الي بيغذي الرجل كلها من ورا .. لما العضلة دي بيحصل فيها التهاب او شد عضلي بتبدأ تسبب التهاب في العصب الوركي ويبدأ يديك احساس بالتنميل والوجع في منطقة الالية او المقعدة ومنطقة الفخذ من ورا وممكن الوجع والتنميل يوصل لمنطقة السمانة او القدم من تحت
طيب ازاي اعرف ان العضلة دي هي السبب ؟
الحقيقي علشان تعرف لازم يتعملك فحص سريري وبعض الاساليب زي حقن العضلة ببنج ونشوف هل الاعراض اختفت ولا لا ولكن فيه بعض المؤشرات الي بتقول انها هي السبب زي
- وجود الم في منتصف الالية او المؤخرة مكان ما بنحط المحفظة بالظبط
- وجود الم اثناء طلوع السلم او منحدر
- الالم بيزيد مع الجلوس لفترات طويلة
- المدى الحركي لمفصل الفخذ بيكون اقل من الطبيعي
ايه سبب التهاب العضلة دي بالشكل ده ؟
الحقيقي مفيش سبب ثابت وواضح لالتهاب العضلة ولكن كلها اسباب محتملة زي
- التهاب مفصل الساكرواليك وهو مفصل موجود في منطقة الحوض
- وجود رجل أطول من رجل ثانية
- عدم الثبات في مفصل الفخذ
- العادات الخاطئة زي وضع المحفظة في الجيب الخلفي
- الجلوس بشكل خاطئ زي انك تحط رجل على رجل لفترات طويلة
طيب السؤال الاهم ازاي اقدر اعالج العضلة دي ؟
علاج العضلة بيكون منقسم
- لشق دوائي
ودي بتكون ادوية مضادة للالتهاب ومسكن للالم عند اللزوم
- و شق العلاج الطبيعي الي بيكون فيه اجهزة بتقلل الالتهاب بشكل موضوعي وتقلل الالم
- وممكن عمل مساج بالثلج على منطقة الالم
بانك تجيب كوباية بلاستك او كارتون وتحطها في الفيرزر وتبدا تمسكها وتعمل زي ضغط كدة ومسح على المنطقة لمدة 3 دقائق وترجع تكررها مرتين او ثلاثة
- الجزأ الثالث والاهم وهو التمارين
عنوان عيادة الدكتور كريم رضوان
g.page/feal3dm
أرقام حجز المواعيد والأستشارات :
+201551075758
+20842055255
للتواصل على الواتس اب مع عيادة الدكتور كريم رضوان
wa.me/201019044229
لحجز استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان
feal3dm.com/consultations/
للتواصل على الأنستجرام
/ drkarimradwan
للتواصل على الفيس بوك
/ drkarimradwan
أنصحكم بمشاهدة: طريقة تقوية الأعصاب | أهم التمارين والأطعمة لتقوية الأعصاب | علاج ضعف الاعصاب
ua-cam.com/video/Swl1Uyk8CCA/v-deo.html
اللهم إنا نسألك في يوم الجمعة
أدعية تستجاب، وذنوب تُغفر، وحاجات تقضى، وأمنيات تتحقق، اللهم اغفر لنا وارحمنا
اللهم نسألك دار لا يتغير جمالها، ولا يفنى نعيمها، ولا يبلى حسنها، يارب أرزقنا جنتك،
*اللهُمّ صَلِّ وَسَلّم عَلَى نَبَيِّنَا םُבَםّב ﷺ
جمعة مباركة..,.
أنا مصاب بنفس المشكلة دي وكنت فاكر لحد قبل الحلقة دي إنها غضروف .. بارك الله فيك .. ودعواتكم ربنا يشفيني ويشفي كل مريض
معذرة ..نريد حلقة عن علاج تمزق غضروف الركبة.👌👌👌👌👌
صعب جدا شرحها ومحتاجة حد بعملك برنامج مخصص لك
شكرا شكرا شكرا فيديو جدا مفيد. و الرائع فيه إنه قصير لكن مليئ بالمعلومات الله يجزيك الخير يا رب 🙌🌸
جزاك الله كل خير
الدكاترة رح يكرهوا حضرتك لأنك بتكشف احتيالهم و متاجرتهم بألامنا
بارك الله فيك ونفعنا بعلمك دكتورنا الغالي
اقسم بالله الفديو اجى بوقته❤❤
استمر يا دكتور
ربنا يحفظك ويوفقك دائماً لكل خير
ربنا يجزيك خير يا دكتور و يشفينا جميعا
يعطيك العافيه ياريت تنزل فيديوهات لمرضى التصلب ومشاكلهم في المشي
جزآك الله خيرا دكتور رضوان،
ممتاز بارك الله فيك يا أخي
ممكن فيديو عن الاكلات اللي فيها سعرات حراريه عاليه
جزك الله كل خير
شكرا على هذه المعلومات
جزاك الله خير
شكرا عزيزي الدكتور على هذه المعلومات القيمه
شكرا جزيلا سيدي
ممكن حضرتك تتكلم عن التقوس في العمود الفقري وعن التمارين اللي تخلي التقوس ده يروح
شكرا على المعلومة والله انا عندي نفس المشكلة بتروح وبترجع في رجليا التنين واستفدت من الفيديو وجربت اول تمرين وارتحت الله يبارك فيك على المعلومات المفيدة
ادعو لجدتي بشفاء دعوة 40 شخص مستجابه ❤
ربنا يشفيها ويعافيها
لو سمحت يا دكتور ممكن تعمل حلقه عن تنميل الزراع الايمن من عند الكتف الي الاطراف
حضرتك ممكن تمرينات لتسليك عصب ال genitofemoral nerve
عاش يا دكتور أنا بحبك اوي
بعد اذنك يا دكتور ممكن اسماء المسكن أو العلاج انا في السعودية ياريت ترد عليا الله يكرمك
منفضلك استاد حاب نستفسر من اجل قيام عملية جراحية المريض لديه مرض تقوس الارجل في سن متقدمة ماهي الاجراءات الازمة لقيامها الله يحفضك
السلام عليكم دكتور انا عندي ضعف في عضلة الرجل اليسرى وما عندي ألم خالص بالله رد علي
هل صليت على النبي اليوم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد
دكتور ممكن تكلم عن تسقط الشعر واي علاجه
هل يوجد هنا شخص يشجع الشعراء
هل العلاج بالإبر الصينيه يفيد في تقوية الاعصاب
يادكتور انا عندي تنميل بالعضلة الامامية للفخد والورك اليمين تزيد اثناء النوم وفقط بالشتاء
كلام جميل
لله يحفض والديك جاوبني عندي ضغضة في الارجل وعند.طلوع السلم عياء في الارجل وعدم توازن عند المشى
الابذكر الله تطمئن القلوب سبحان الله الحمدلله الله اكبر لااله الا الله عدد خلقة ورضى نفسة وزنة عرشة ومداد كلماتة
صل على رسول الله
اللهم.صل و سلم و زد و بارك عليه
كلام سليم
شكرا من المغرب
لو سمحت يادكتور معايا تقرير اشعة رنين لركبتى بالإنجليش ومش عارف اقرأها ممكن تترجمهالى
لو سمحت يا دكتور كلمنا عن الخشونه
فيديو جميل جداً ...ونرجو المزيد والمزيد من فنون التدريبات الرياضية وطرقها وبدائلها ...وبعدين حضرتك لم تقل رأيك في الكريمات المشهورة وتأثيرها على علاج العضلات والإلتهابات ...نرجو عمل فيديو ضروري بأسلوبك الجميل عن كيفية إستخدام الكريمات الموضعية لعلاج الإلتهابات أو التورم في الساقين لأن الدكاترة بتوع الأوعية الدموية بيكتبوا أدوية ولكن غير فعالة ...نرجو توضيح كل هذا بأسلوبك وخبرتك كحل إقتصادي لمحدودين الدخل ...تحياتي
دكتور انا عامل عملية فقرات 4 في الظهر والان اشعر بالام (التهابات في فخذي اليسار اعلا من الركبه + تاملات في اسفل القدم وعمل رياضة مشي عمري ,,60 عام
جزاك الله خير
انا عندي هاذا الألم بضبط لي حوالي سنه
ألم الورك...
شكراً على المعلومات المفيده
بارك الله فيك
شلون تخلصت منه اني لاعب كرة قدم رجلي مايساعدني اكمل ساعدني 😢
عنوان العيادة من فضلك
ممكن لو سمحت تعمل فيديو عن القدم المسطحة و التمارين يلا بتنفع اعملها علشان عندي فلات فوت بس لما بعمل تمارين لانجيز بموت الف موته بس اخلص تمارين
خصوصًا لو الوزن زايد
انا عند الجلوس التشهد لمدة دقائق بسيطه يحصل تنميل خلف الركبه نازل إلى الكعب تنصح باى يا دكتور؟
تسلم
هل هذه التمارين تنهي المشكلة؟
دكتور من فضلك انا صارلى فتره طويله عندى الم كبير ف كعب قدمى اليمين رغم ان وزنى مش زايد انا طولى ١٧٨ ووزنى ٨٧ كيلو ياترى ايه السبب برجاء الرد من فضلك
دكتور لو عملت تمرين سكوات غلط من حوالي اسبوعين و لسه مفصل الركبة و الحوض واجعني اعمل ايه؟
سلام🤝🇲🇦🤝 إن كنت تقرأ التعليقات...أتمنى إستشارة في أعصاب الكتف ...نعم أكتافي تنصل
انا رجلي بتوجعني جدا من داخل الفخاذ و من الخارج و روحت لدكترة كتير و محدش بيفدني ممكن تساعدني و شكرا
رحت ٢٠ دكتور ولا واحد شخص الالم كلهم فحصهم سطحي بس مجرد ياخذون فلوس
انا عندي كسر في عنق فخذ وتم تركيب شريحة ومسامير ...هل يمكن سبب تنميل ان شريحة تضغط على عضلة ذي
جزاك الله خير يا دكتور.. شكرا لحضرتك.. هل هذه التمرينات آمنه لشخص عنده ديسك
L4,, L5,, S1
أشكرك جزيلا
يادكتور ممكن وصفه العلاج انا في اليمن ربنا يحفظك
الي عنده معلومه عن علاج التنمل يفيدنا
تحدت لنا عن pectus excacatum
أنا مفيش دكتور علاجعو جاب نتيجه
دكتور بالنسبة للناس السمان شديد التمارين دي صعبه يعمله ايه
تسلم يا دكتور ع المعلومات القيمه... من فضلك ما الحل للي بيوقف كتير وفي شغلو دايما واقف. كيف يتفادا الالام الناتجه عن الوقوف ساعات طويله وما النصائح.. وشكراً جزيلاً لك دكتور...
عملت حلقة عن اهم التمارين الي مممن يعملها كانت بالتعاون مع دكتور اسنان
يا دكتور ممكن تتكلم عن foot drop الناتج عن أصابه في جذور الاعصاب
اهم التمارين ..
يادكتور اشعر بخدر ف كتفي اليسار مصاحب لخدر ف الرجل اليسري واحيانا جنبي كله اشعر به متخدر لماذا؟
منور والله
بارك الله فيك
يا دوك انا و انا بتمرن واجي مثلا العب بنش بار فلات بلاقي كوعي بينمل ببقي هرمي الوزن ياريت تقولي فيديو 🙏
دكتور ظروفى صعبه جدا للاسف ومش حاسه برجلى خالص ومليش حد يخدم عيالى غير محتاجه اجيلك ياريت تتقبل منى
كيف شخصوك الاطباء و هل راح التنميل؟؟
يا دكتور انا سويت عملية ازالة غضروف قبل شهرين وللان في الم فالورك والم فالظهر بس اخف من اول وبدون تنميل هل مع الايام يروح الالم
جزاك الله خير بس مش معاك في حركة الكورة لانة ملتهب جدا ولا يصلح انك تضغط علية بالشكل ده
دكتور اجرو الرد انا عندي عرق النسا ورجلي حسيت انها بترفع اي العلاج
الله يفتح عليك ويوفقك
شكرا دكتور كثير ، انا عندي مشكلة برجلي اليسار كل ما اقعد على مقعد الدراسي الخاص يويد الوجع و الوجع يكون بالركبة من الخلف صوب الطرف و أسفل القدم و المؤخرة و بعتقد الحل كان في هذا الفيديو هل من الضروري تشخيص طبيب
دكتور لو سمحت انا من سنه رجبتي لفت بس لسا بحس بوجع بصيت بس بيدايق ونبي رد
هل بعد تمارين العلاج الطبيعي بكون في اللام نتيجة وتمزق
فعلا انا عملت مساج للمكان المحفظة ولقتلي كتلة فيهم هما سبب الالم
ادخل بالموضوع
حلقه عن دهون الصدر للرجال
دكتور الي عندو شد جامد جدًا بعد الحادث وش الحل وانحراف في المشي
لازم يقوي عضلاته تحت إشراف اخصائي علاج طبيعي
صباح الخير ي دكتور انا خدت حقنه عضل بس خدتها غلط و عملتلي خراج و رجلي وجعاني جدا الكلام دا كان السنه اللي فاتت خدت باسط عضلات لمده اسبوعين و بعد فترة الدنيا بقت كويسه بس من اول الشهر دا لقيت الالم ظهر تاني بس خدت مضاد حيوي فش الخراج بس انا حاسس بالم و صعوبات كتيرة موجهاني بسبب الموضوع ده هل له علاج ولا خلاص كدا
بعد اذنك يا دكتور
اكتي كولا سي ادفانس ولا جينوفيل ادفانس احسن لخشونه الركبه
انا اصبت ب انضغاط العصب الوركي وحدث ل عضلات الساق ارتخاء وعدم القدره على رفع أصابع و مشط القدم للأعلى شو السبب دكتور
حبيب قلبي انتا السلام عليكم ...انا صاير معي مثلك بضبط عندي تدلي بالقدم اليسره بسبب اصابه بالعصب الحركي الشظوي ...ممكن تراسلني بلكي نوصل لحل انا وانتا
@@user-ug9xq2ru6bاخى انا نفس اصابتك تم قطع العصب الوركي انت من مصر
هلا دكتور
بقلك يا دكتور انا عندي حاجه غريبه اكون ماشي برمي يمين وشمال مفيش اتزان اكون ماشي خط مستقيم القي نفسي مره واحده جي يمين او شمال ىو ف مكان ف ضلمه مفيش اتزان خالص باجي يمين وشمال
روح طبيب اعصاب ماتهملش
اتوقع هذا رباط صليبي
انا نفسك والله و مش عارف ايه الحل ، طمني عليك انت؟
يادكتور فين العباده بتعاعتك
عملت عمليه مسمار تثبيت نخاعي في ساق الرجل امتى ادوس عليها عملت اشاعه بعد العمليه ٣٠ في بدايه لم الكسر ولكن مش لم كامل ممكن ادوس عليها وهل المسمار النخاعي في ساق يشيل وزن
ارجع لجراح العظام هو صاحب القرار
الف تحيه وتقدير
وتسلمو
فين المكان بتاع حضرتك يادكتور
اي حد عندة وجع بالمنطقة المذكورة لايعمل حركة الكوره نصيحة
مشكلة العصب ملتهب والضغط عليه حيزيد الالتهاب
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
ا
السلام عليكُم أنا كِنت امشي زي كِذا لما كِنت صغيره و السبب يعود إلى إن أهلي شروا لي عربيه ( المشايه ) فـ كانوا يركبوني فيها و امشي لكِن كانت مُرتفعه يعني ارجولي ما كانت تِلمس الأرض لما امشي و شوي شوي صِرت امشي على اصابع ارجولي الين ما رُحت اسوي جلسات علاج طبيعيه و الحمدللّٰه فاد معي بس لِلأسف لما صار عُمري 10 رجعت امشي على اصابع ارجولي و إلى الأن و أنا حالياّ عُمري 17 و كُل ما احاول اثبت ارجولي عالأرض اطيح على ورا و اتألم بِشِدّه .. هل لازم اروح لـ الطبيب ؟ و هل هالمُشكله خطيره ؟ هو أنا ما رحت لـ طبيب لكِن رحت لـ مُعالج شعبي و قالي اعصاب مشدوده و عِندي مُشكله فالعصب الصافن اعطاني ادويه و دُهون و اكتشفت إني ما اقدر ارجع اصابع رجلي لـ ورا
السلام عليكم دكتور
تحدث معاي هبات حرارة في باطن القدم اليسرى ونادرا في اليمين. ثم تختفي فترة طويلة وترجع ثم تختفي. عملت تحليل سكر صائم ومفطر وتراكم وكلها سليمة ولله الحمد. وحتى b12 و D سليمة. ماذا ممكن تكون المشكلة لو تكرمت؟
ربنا يبارك فيك يا دكتور.أنا عندي ألم في رجلي الشمال من الخلف عند الفخد زي ماتكون في حاجه بتشد العضله الخلفيه وبحس أن السمانه مشدوده كمان.رحت لدكتور عظام ولدكتور أعصاب ومفيش فايده الألم زي ما هو ولما بكون قاعد على كرسي لمده وبجي أقوم بتوجعني كتير.يا ترى أي السبب وأي الحل .أرجو الإفاده.آسف ع الإطاله وشكرا لحضرتك
انا كمان والله وحتى الركب
@@aymanatto5955 شفاك الله وعافاك
عندي سؤال عن الطول عمري 14 وطولي 175 هل اعتبر طويل بزيادة؟
لا طولك كويس
يادكتور عندي تلف في الرجل اليسر
هم تحس بيها قصر
رأي حضرتك مخدة المساج
كويسة بس مش اساسية ممكن حد بعملك المساج بايده افضل
كيف ممكن اتواصل معك ؟
انا عندي مشكله الم الظهر وحراره برجولي
انا ايضا عندي نفس الشيء هل شفيت
دكتور حبيبي اني عندي نتلات برجلي من ارفع رجلي او مرات من كاعد تجيني كهرباء برجلي تشمرني من مكاني واكثر من مره بل يوم ونتلات قويه كلش
لقيت حل ؟
@@user-vz3fv4hl3d لا رحت اكثر من دكتور واختصاص بعد فحوصات يكلولي علاجك مو يمنه
@@historicplayer1556 اني صير عندي كهرباء اثناء النوم بحيث تصير بطانية كهربائية قوية تكعدني من نوم ماعرف شنو سبب اذا مابلل بماي بطانيه ماكدر
إذا كان المريض على السرير ايش الحل يادكتور ما يقدر انه يحركها خالص
نضفي الجسم من الالتهابات فقط
كيف؟