5 ESERCIZI CHE NON HAI ANCORA VISTO PER IMPARARE IL MALTESE.
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- Опубліковано 5 сер 2024
- tra tantissimi esercizi che si possono usare per approcciare il maltese ti voglio mostrare questi 5 top esercizi che magari qualcuno di questi potrebbe esserti sfuggito. La conoscenza è la migliore arma del calisthenics. ti auguro una Buona Visione.
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#maltese #calisthenics #tutorial - Спорт
Io che guardo gli esercizi per il maltese avendo la tuck planche:
🤡
Beh se alleni motlo di più la rondine agli anelli non è un problema ce molta gente che non ha la panche ma ha la rondine per vari secondi
@@annalisagarbagnoli5878 cazzata se uno fa il maltese fa anche la planche per forza dal momento che le attivazioni sono le stesse c’è un grande transfer
@@alessandrocito190 Spesso, almeno per quanto riguarda gli anelli, gli atleti apprendono prima la rondine.
Per tanto non è impossibile avere qualche secondo di maltese non avendo ancora la planche.
Se vuoi capire per bene la cosa basta che ti cerchi il video che Mainente ci fece al riguardo diverso tempo fa.
Inoltre si, le attivazioni sono simili, ma in planche il lavoro è più a carico dei deltoidi anteriori mentre in maltese intervengono di più anche i pettorali ad esempio.
E ricordati sempre che la forza è angolo specifica quindi considerando che le due skills in questione hanno due schemi motori diversi il transfer si lo avrai ma fino ad un certo punto.
Ah, e magari anzichè rispondere alle persone dicendogli che hanno scritto cazzate potresti limitarti a dare la tua opinione.
@@DAGOWorkout eh hai ragione ho sbagliato potevo evitare di scrivere così 😂😂
@@DAGOWorkout esatto ahahaah
Il fratello di gaggi che non aveva la minima voglia di esser li😂
mai lasciato la diretta di gaggi così velocemente
Idem ahah
Bel video gaggi, fanne di più così: è emersa la tua esperienza con i trucchetti ed esercizi mai visti. Bravo🤙🏻🔥
Grazie Bro ❤️💪🏼
GRANDEEEE GAGGIIII SEMPREE GASS A MANETTA E ADRENALINA AL MASSIMOOO SPACCA TUTTOO.💪🔥💯💣🏋️♂️
Riassunto del video:" compensate i gomiti "😂🔥💪🏼
se non si compensano cosa succede?
@@duhanhd5288 ti fotti i gomiti
Eccolo il mitico 5*5 di serie ahah
Grande gaggy! Speravo in un video così, ho una domanda anche un po stupida perché non provi a inventare una tua skill?
Bel video, ciao Zelda 👋
Eh eh... Grande
👍🏽👏🏼
Топ
Gaggi porta qualche video di allenamento
Gaggi con il secondo esercizio mi hai aperto un mondo
gaggione potresti fare un video per le propedeutiche per l'azarian ?
Gaggy fai provare il cali a tuo fratello
Gaggi mi puoi salutare
Inizio in wide back lever, finale in doggy style...notevole!
Volato diretto dal IG direct😍😍😂
Che livello mi consigliate per iniziare la rondine?
Ma cosa guardo sto video a fare che c'ho planche adv tuck a fatica
Io che guardo gli esercizi avendo solo un' adv tuck planche:🤡
Idem haha
Io manco quella
@@realmarzo4340 che front hai? Io per ora straddle
@@alessandrosponze7130 io front one leg per più o meno 10 sec però devo aggiustare la gamba e allenarla meglio pk al posto di avere un angolo piatto (180°) ne ho uno tipo 175°
@@realmarzo4340 vabbe dai ci sta👍💪
Raga le proteine bio e gli amminoacidi gli prendo anch'io ogni tanto ma nello shape shake c'è il dolcificante, so che però è cancerogeno...sapevate?
Di solito il dolcificante é acesulfame o aspartame, che "magari" potrebbero fare male in alte quantità (come qualsiasi cosa) ma avendo un potere dolcificante decine di volte superiore allo zucchero, ne basta veramente poco nei prodotti.
In sostanza farebbe più male se ci fosse il normale zucchero
gaggi metti frozen nella intro
Copyright
@@danielecolombo278 vero
Gaggi che usa Zelda per le viws
meglio anelli da 28 o 32 ?
Si
Si
Primooooo
Primo mi saluti?
Gaggy ma non ti stai allenando più come prima?
L'ultimo dovrebbe essere il maltese touls
Mai gomiti o i polsi?
Come mai è importante compensare i gomiti?
Gaggi non gaggy
Chi scambia una scheda di Larosa per una di Gaggi?😂
Il primo sembra più l hefesto che maltese
1 lo chiamerei Maltese raises, come per i front