Θεραπεύοντας τη συνεξάρτηση, 5 τρόποι να χτίσεις μια ισχυρή ταυτότητα | Αλεξάνδρα Κουσουνάδη
Вставка
- Опубліковано 16 гру 2023
- Θεραπεύοντας τη συνεξάρτηση, 5 τρόποι να χτίσεις μια ισχυρή ταυτότητα.
Κάνοντας κάποιος θεραπεία για τη συνεξάρτηση, αυτό που γρήγορα ανακαλύπτει είναι ότι βιώνει την "ασθένεια" του χαμένου εαυτού. Σ αυτό το επεισόδιο ξετυλίγω 5 τρόπους, με τους οποίους κάποιος θα μπορέσει να ανακτήσει- δημιουργήσει μια ισχυρή ταυτότητα. Την οποία σίγουρα έχει ανάγκη, για να μπορεί ξεκάθαρα να προστατεύει τον εαυτό του από κάθε τοξική συμπεριφορά.
❤️ ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου για να μη χάνεις τα νέα επεισόδια, πατώντας ΕΔΩ: bit.ly/AlexandraKousousandi
❤️ Κατέβασε τον δωρεάν οδηγό "5 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις, φεύγοντας από έναν σύντροφο νάρκισσο" πατώντας ΕΔΩ: eepurl.com/h6QOAX
Στείλε μου την ιστορία σου ή τις απορίες σου σε θέματα συνεξάρτησης και εθιστικών συμπεριφορών στο email: info@alexandrakousounadi.gr
Θα χαρώ να τα αξιοποιήσω για να δημιουργήσω καινούργια επεισόδια που θα βοηθήσουν ώστε να απαντηθούν σημαντικοί προβληματισμοί σου.
Για ακόμα περισσότερες πληροφορίες για τις συμβουλευτικές υπηρεσίες μου, επισκέψου την ιστοσελίδα μου κάνοντας κλικ ΕΔΩ: alexandrakousounadi.gr/
Θα με βρεις επίσης στο:
💗 Facebook: / alexandrakousounadi
💗 Instagram: / alexandrakousounadi
Σημειώσεις-όροι χρήσης:
Το περιεχόμενο του καναλιού έχει ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη θεραπεία.
Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται
#alexandrakousounadi
Γράψε μου στα σχόλια άλλους τρόπους που εφάρμοσες, ώστε να ξαναβρείς το χαμένο σου εαυτό. Είναι πολύ σημαντικό επίσης να αναγνωρίζουμε κάθε βήμα προς ην ανεξαρτησία μας και να το γιορτάζουμε ως ένα μεγάλο δώρο. Αν δεν το γιορτάσουμε εμείς, ως μία πολύτιμη κατάκτηση, ποιος άραγε θα το κάνει για μας;✌💯💫
Προσωπικά, αφού ασχολήθηκα πάνω από δύο χρόνια με το ναρκισισμο και το κακό που έχει προκαλέσει στη ζωή μου, αυτό που ήταν άκρως αποκαλυπτικοτερο και συμπλήρωσε το παζλ ήταν η γνώση της διαταραχής της συνεξαρτησης. Ένιωσα ότι έχω όλα τα δεδομένα της ζωής μου στα χέρια μου
❤😂😂😂😂με.βαθια.εκτημεσει.η.κακοπειεμ.επει.47.χρονια.ξηλο.μπονιες...Κολασης😂😂❤
Ο.θεος.να.σου.εχει.παντα.ειγεεις...ένα.μεγαλο.Ευχαριστω..η.φηλις.σου.Αννα.πες.μου.πως.μπωρο.να.χειρεστουμε.εναν.ναρκισω.😅
Πολύ σωστά!!!
Μια σκέψη, που ηθε σαν φως, ένα βράδυ που ήμουν μόνη και έψαχνα για λύση ήταν...αφού αυτό που θέλεις δεν γίνεται, εσύ θα πάψεις να το θέλεις. Την άλλη μέρα σταμάτησα να παρακαλάω την παρουσία του στο σπίτι και την συμμετοχή του στη σχέση του με μένα και τα παιδιά..τον άφησα ελεύθερο...αυτό που έκανε δηλαδή και ήθελε...διάβασα πολύ και έκανα ψυχοθεραπεία, όχι απαραίτητα για συνεξαρτηση. Το πρώτο που ήταν δύσκολο για μένα ήταν η μοναξιά , που ήδη βιωνα στο γάμο μου.. έκανα πράγματα που μου άρεσαν, μπήκα σε ομάδες ( θέατρο, ομιλίες, σεμινάρια) όλα πήγαν καλά..βρήκα ταυτότητα, τον εαυτό μου
Έφτασα στο να λέω η μεγαλύτερη δυστυχία μου, έγινε η μεγαλύτερη ευλογία μου❤
Μπράαααβο!
Και στα δικά μας... Μακάρι να γινόταν πράξη και σε μένα το θέλω τόσο πολύ αλλά νιώθω να έχω βαρύδια στα πόδια και δε μπορώ να φύγω.@@kallfo8721
κ.αλεξανδρα μπράβο για το θάρρος που μας δίνεται εάν κ φέτος δεν έχω χρόνο παρά ελάχιστο λόγο σπουδών δε θα ξεχάσω την φράση ελλειμματική αγάπη εαυτού που την έμαθα από σας.Καλα κ ευλογημένα Χριστούγεννα με φροντίδα για τον εαυτό μας κ τους γύρω μας Ειλικρινά.Ειλικρινα καλές μέρες να έχετε
Καταπληκτικό βίντεο, καλημέρα κ.Αλεξάνδρα είμαι η Κλεοπάτρα.Σας ευχαριστώ θερμά και απο εδώ για τη βοήθεια που
μου δώσατε στο θέμα μου με τον ναρκισσιστή πρώην σύζυγο.
Υπήρξα συνεξαρτώμενη ,το πάλεψα και έχω βάλει τα όριά μου.Η τεχνική που με βοήθησε ήταν να αναπτύξω μια ιδιαίτερη σχέση με τον εαυτό μου,που τον θεωρώ τον πιο δικό μου άνθρωπο και την καλύτερή μου φίλη.Όταν οι άλλοι συνηθισμένοι από την άμεση δοτικότητά μου στο παρελθόν, ιδιαίτερα οι συγγενείς μου παραβιάζουν τα όριά μου ή και εγώ πάω να παραβιάσω τους κανόνες μου, ρωτάω τον εαυτό μου γιατί να το κάνω αυτό; Ποιά είναι η εσωτερική μου ανάγκη;Και αμέσως αναγνωρίζω τη συνεξάρτηση και επανέρχομαι.Παρατηρώ τον εαυτό μου συνέχεια για να προλάβω τα λάθος βήματα.
Πάρα πολύ ωραία. Σας ευχαριστω
Σας ευχαριστώ για τα βίντεο σας.
Αλεξάνδρα μου τι κανεις? Στα 63 μου βρισκομαι να εχω χάσει πληρως την ψυχή μου! Μου την εχει αποστραγγισει 35 χρονια τώρα σιγά σιγά!! Πριν ενα μήνα αποφασισα να φύγω...Νοιωθω οτι ειμαι μεγαλη και εχω πολλα προβληματα υγείας τα οποια ειναι σοβαρά! Εφτασα να κάνω πρωτά φορα στη ζωή μου κρίση επιληψιας απο ζορισμα !!! Επαθα εμφραγμα, εχω διαβήτη, αρθρίτιδα, κατάθλιψη και βάλε κι αλλα πολλα. .....
Το δίλημμα μου ειναι να φύγω και παλεψω μόνη (δεν εχω στήριξή απο πουθενσ) η να μείνω γιατι αν μείνω μόνη μου φαίνεται πως θα καταληξω να με βρούν ισως και νεκρή απο ολα οδα εχω με την υγεία μου...? Πες μου μια πρωτη αποψη ωσπου να σε δω...σε εχω παρει τηλέφωνο. Εχω μπλοκαρει...αλλα δεν αισθάνομαι συνεξαρτηση, εδω και πστα πολλα χρονια νοιωθω αποστροφη και αηδια...
Αν φύγω θα ανασανω? Η ειμαι old lady και τα μπαστουνια που θα βρω μπροστα μου θα με βαρεσουν χειρότερα απο το τέρας...το αντίπαλο δέος που με ροκανιζει.
Η υγεία με προβληματιζει και οχι το οτι θα μου λειπει αυτός...Σίγουρα θα με κυνηγήσει να με φάει ζωντανή! Επιτρεπετσι με αυτα τα προβληματα υγείας να το τολμησω? Η να μείνω? Μεταξυ δυο κακών...δεν διακρινω με διαύγεια ποιο ειναι το βελτιστο........
Συγνώμη που σε κουρασα, σε εκτιμω πολυ και σε αγαπω για αυτήν την θέρμη αυρα σου...Να είσαι παντα καλά!!!
Λυπάμαι τόσο πολύ για όλες αυτές τις συνέπειες στην υγεία σας. Δύσκολο το ερώτημα που βάζετε και δύσκολο το δίλημμα. Δεν μπορεί να απαντηθεί σε ένα σχόλιο. Χρειάζεται συνετή σκέψη και ζύγισμα. Κυρίως για το μέλλον σας στα θέματα υγείας αλλά και την οικονομική σας δυνατότητα. Απλά επειδή είπατε ότι δεν νιώθετε συνεξάρτηση, απλά ένα ερώτημα θα σας κάνω...Πώς φτάσατε μέχρι εδώ όμως...35 χρόνια συναπτά. Η συνεξάρτηση δεν φταίει; Όπως και να έχει εύχομαι καλά Χριστούγεννα και πολύ ευλογία στη ζωή σας. Τη χρειάζεστε.
Χίλια ευχαριστώ για την απαντηση!! Για το θέμα του πως κατέληξε να διαιωνιζεται επαιξε ρόλο η κόρη μου, που τοτε διεγνωσθη με μια σπανια ασθένεια και εκρινα οτι δεν θα μπορουσα να ανταπεξελθω. Τώρα ειναι μεγαλη κοπελα, το ξεπερασε χάριν της " θυσίας " μου, οποτε μπορεσα να σκεφτω και εμενα. Αργησα πολυυυυ, η πληγη εχει βαθυνει και τα τραύματά τα ψυχικά μου ειναι σαν κατραπακιες και σφυριες στην καθημερινότητα συν την αθροισμενη κακόποιηση ολων των ειδών...Εχω φύγει πολλες φορες αλλα ΠΡΑΚΤΙΚΑ το τίμημα της βοήθεια του με εκανε loser! Nα πω οτι εκτιμω τον εαυτό μου, τον θεωρώ επιζησαντα και υπερδυνατο με αντοχές! Εχουμε να πούμε πολλα απο κοντα. Θα καλεσω ξανά οπως εχω πει! Φίλια πολλα με εκτίμησή και θέρμη❤
Αγαπητή μου, είμαι σίγουρη πως το τοξικό περιβάλλον, θα επιδεινώσει την ήδη, βεβαρυμένη υγεία σου. Δεν εισαι έτοιμη να φύγεις, δεν θα ρώταγες, αν ήσουν... .κανείς δεν θα σου πει τι να κάνεις. Εσύ αποφασίζεις.. Εύχομαι αγάπη προς τον εαυτό σου
Με μεγάλη χαρά, βρίσκομαι στο στάδιο 5. Τα πράγματα είναι ακριβώς όπως τα λέτε. Το υπέροχο ταξίδι ξεκίνησε Φεβρουάριο του 21 με διαζυγιο από ναρκισο. (Από τον οποίο ξεκολλήσα 2 χρόνια μετά το διαζύγιο)Ήταν η απαραίτητη κλωτσιά που χρειαζόμουν και μου την έριξε μεταφορικά αλλά και κυριολεκτικά. Επισης, ανεργη με παιδί αυτιστικό. 3 χρόνια μετά βρίσκομαι στην ομορφότερη σχέση της ζωής μου (αν δε με συμβουλεύε η ψυχολόγος μου θα τον είχα διώξει αυτό τον υπέροχο άνθρωπο), εξασκω το επάγγελμα μου, (ωστόσο μου δώσατε κάτι εδώ στο βίντεο... Δυσκολεύομαι να κάνω ένα ανώτερο επαγγ βήμα νομίζω γτ νιώθω ευγνώμον για το αφεντικό μου και δε θέλω να το στεναχωρήσω) Σε αυτή τη φάση, η νέα Σ. Μ κάνει το πιο δύσκολο από όλα. Το 5. Όρια σε γονείς και αδέρφια. Τους είδα να εκπλησσονται πολύ δυσάρεστα. Σας ευχαριστώ από καρδιάς. Η συνεξαρτηση είναι διαρκής αγώνας και με βοηθάτε να μαθαίνω κι άλλα. Είναι συναρπαστικό να χτίζεις ένα νέο εαυτό στα 42
Εγώ δεν ήξερα τίποτα περί ναρκισισμου και συνεξαρτησης ένιωθα χαζή, τρελή, πελαγωμενη, έπεσα τυχαία στο youtube σε ένα σχετικό βίντεο και έχω ακούσει πλέον άπειρα βίντεο και έχω διαβάσει αρκετά βιβλία. Είναι τόσο περίεργο σύμπλεγμα που ενώ ήξερα ότι κάτι δεν πάει καλά με εμένα ότι δεν αγαπούσα τον εαυτό μου (έχω μεγαλώσει με πολύ ξύλο από τον πατέρα μου) δεν ήξερα από που να το πιάσω όλο αυτό και πως να το διορθώσω. Νόμιζα ότι φταίω εγώ για όλα όσα παθαίνω...Είναι υπέροχο αυτό που κάνετε αφυπνιζετε ανθρώπους που θέλουν να σωθούν και όπως το λέτε να πάρουν τη δύναμη τους πίσω. Συγχαρητήρια.
Είναι συναρπαστικό να τον χτίζεις και στα 82... Χαίρομαι πολύ για σας που είστε πολύ συνειδητή. Μπράβο
😢😢 ευχαριστώ για χιλιοστή φορά ήρθες στην ζωή μου κ βρήκα την δυνατότητα με τις ολονύκτιες συμβουλές σου, ως συνεξαρτησωμενη να φύγω αργά κ με σταθερά βήματα από έναν κακοποιητηκα άσχημο γάμο!!!ΜΕΓΑΛΗ ΝΙΚΗ κ Αλεξάνδρα!!!ένα χρόνο με πήρε αλλά φεύγει με το κεφάλι ψηλά χωρίς φόβο να μαζεύει τα μπογαλακια του κ με την πλάτη κ το κεφάλι κάτω,να λέει χαμηλόφωνα εμείς δεν τελειώσαμε!!!😂😂 χαχαχα χαχαχα!!!σας ευχαριστώ πολύ κ πάλι που μου δώσατε την δύναμη κ με ξυπνήσατε έστω μετά από 30 χρόνια κακοποίησης.ΝΑΡΚΙΣΣΟΣ κ η πεθερά μου!! Καλές γιορτές να περάσετε όλοι οι αγαπημένοι σας με υγεία κ συνεχίστε να μας βοηθάτε ❤❤❤❤❤
Καλές γιορτές αγαπημένη μου. Σ ευχαριστώ από καρδιάς και χαίρομαι για σένα.
Ποτέ ξανά!!!!!σ ευχαριστώ θερμά!!
Συγχαρητήρια για μια ακόμη φορά για όλα αυτά τα πολύτιμα που μας προτείνετε!!!
Εξαιρετική, ουσιαστική κ μεταδοτική. Ευχαριστώ!
Συγχαρητήρια αγαπητή μου ψυχολογε! Είχα συνεξαρτηση ,με την μαμά μου!! Ουσα ορφανή από πατέρα στα 14 χρόνια μου,ήμουν " καλό, συμμορφωμενο παιδί, " προσαρμοζοντας τον εαυτό μου, στις ανάγκες των άλλων ( μαμά, αδελφό)!!
Πόσο όμορφα και εύστοχα τα λέτε
Είναι πολύ πολύ βοηθητικά
Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου.μεγαλη αγκαλιά και από εμένα 🥰🥰🥰🥰❤
Υπηρξα κι εγω συνεξαρτημενη.Αγανακτησα ομως καταλαβα οτι δεν μπορω να ευχαριστω μια ζωη τους αλλους και να παραμελω τα δικα μου θελω .Αρχισα να προσεχω τον εαυτο μου περισσοτερο να γυμναζομαι .Γραφτηκα σε μια ομαδα οπου βρισκομαστε και συζηταμε και βοηθα με ο ενας τον αλλον ψυχολογικα και βοηθαμε κοσμο που εχει αναγκες υλικες. Και το πιο βασικο σταματησα να στεναχωριεμαι και να χαλαω την υγεια μου .Εκανα φιλες και βγαινω βολτες και για καφε κατι που δεν εκανα πριν Ασχολουμε με κατασκευες ζωγραφιζω .Πηγαινω τακτικους περιπατους και χαιρομαι την ζωη .Εχω βαλει τα ορια μου και δεν μπορει να μου τα παραβιασει κανενας πια .Ειχα χασει τον εαυτο μου και τον ξαναβρηκα Με βοηθησε και η πιστη μου και η στροφη προς τα πνευματικα .Παιρνω δυναμη καθε μερα και προχωρω δυναμικα Σπαστε τις αλυσιδες ολες μπορειτε αφου μπορεσα κι εγω
Μπράβο! Περνάτε ένα υπέροχο μήνυμα!
Εξαιρετική ❤
Ευχαριστούμε πολυ Αλεξανδρα μου για ολα!!
Είστε υπέροχη...
Ευχαριστούμε! Εξαιρετική!
Αλεξανδρα μου πόσο όμορφα τα λες!! Τι γίνεται όταν μένεις δίπλα με τοξικούς και νάρκισσους γωνίες που κοντεύουν να σε τρελάνουν . Να ρίχνουν όλα τα λάθη σε σένα να αποποιουνται τις ευθύνες τους να σε κατηγορούν για όλα ότι τους συμβαίνει ,να προσπαθώ να βάλω όρια και πάντα να είμαι η κακια.Ειμαι 60 χρόνων αυτοί υπερήλικες και να τους λυπάμαι αλλά αυτοί να έχουν εμμονή με μένα. Άρχισα να μη μπορώ να κοιμηθώ και είμαι συνέχεια αναστατωμένη. Τώρα δεν μου μιλάνε και με κατηγορούν σε όλους. Έχω φτάσει στα όρια μου. Νευριάζω με το παραμικρό. Μου αρέσουν πολύ τα βίντεο σου κάθομαι συνέχεια τα ακούω από τότε που σε γνώρισα.
Χρόνια πολλά και σας καλωσορίζω στο κανάλι.
Απίστευτα δυνατό βίντεο.
Ευγε!!!!
Αλεξάνδρα τα λόγια σου είναι πολύ ενθαρρυντικά και βοηθητικά. Θα αποθηκεύσω το βίντεο αυτό για να το ακούω τουλάχιστον μια φορά την ημέρα!! Σ ευχαριστώ πολύ, κανείς απ το περιβάλλον μου δε μ ενθάρρυνε ποτέ και για τίποτα. Είσαι η μόνη που το κάνεις.
Θα είμαστε εδώ να βοηθάμε ο ένας τον άλλον.
Φανταστική 👍
Συγχαρητήρια να είστε καλά να συνεχίσετε.Με βοηθάτε και νιώθω ότι με καταλαβαίνετε ότι είστε δίπλα μου.παρακληση αν και όποτε μπορείτε κάντε ένα βίντεο με θέμα συγχώρεση μητέρας με ναρκισσιστικα χαρακτηριστικά. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων
Ναι βεβαίως. Σας ευχαριστώ
Σε ευχαριστώ πολύ
Ευγνώμων....❤
Εξαιρετική τοποθέτηση, ευχαριστούμε!!!!
Εξαιρετικό και πολυυυυυ διαφωτιστικό!!! Ευχαριστούμε από καρδιάς!
Σας λατρευω😊
Συγχαρητήρια.!Εξαιρετική βοηθητική !Το βίντεο σου είναι to the point!Σε ευχαριστώ θερμά!
Υπήρξα για πολλά χρόνια σε σχέση συνεξαρτησης με αδελφό. Εγώ δεχόμουν, υπέμενα και ανεχόμουν καταστάσεις που δεν μου ταίριαζαν επειδή με συνόδευε πάντα ένας αδιόρατος φόβος πως εάν δεν είμαι όπως με θέλει θα στερηθώ την αγάπη του, δεν θα έχω οικογένεια (δεν υπήρχε πατέρας στην οικογένεια). Έτσι ενέδιδα στις ανάγκες και προτεραιότητες του αδελφού. Με τα χρόνια αυτό έγινε κανονικότητα, με εμένα να αδυνατώ να καταλάβω ότι οι δικές μου ανάγκες παραμελούνταν ολοκληρωτικά.
Έξι χρόνια μου πήρε για να διακρίνω τον τρόπο που αλληλεπιδρούσαμε μεταξύ μας και έκτοτε ανσγκάζομαι να γίνομαι "γκρίζος βράχος" και να χρησιμοποιήσω σκληρή αγάπη για να δώσω να γίνουν κατανοητά τα όρια μου και να βάλω ένα τέλος στις διαρκείς παρεμβάσεις του στη ζωή μου, στην πιεστικότητα του, στις πονηρές μεθοδεύσεις και στην άκρατη χειριστικότητά του.
Ευχαριστώ για τα βίντεο σας κυρία Αλεξάνδρα, με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ.
Ελευθερώνομαι και ...
...το γιορτάζω!🙏🧡🤗🌿
Κι εγώ μαζί σας...!
Σας ευχαριστώ πολύ που μοιραζεστε ολες αυτές τις πληροφορίες.
Ειμαι μονη εδω και ενα χρόνο, μετα απο 6ετη σχεση με κρυφοναρκισσο.
Βρίσκομαι σε θεραπεία καθως εχω γινει αποφευκτικη, αλλα πρωτη φορά στα 51 μου πια,ζω την καλύτερη περιοδο της ζωης μου!
Ειμαι ελεύθερη να με απολαύσω, οπου οποτε οταν και με οποιον θελω και πραγματικά περναω φανταστικά!
Δεν με απασχολεί να βρω σύντροφο, ουτε η έλλειψη σεξ.
Αυτη τη στιγμή, απλως με απολαμβάνω.
Είναι ένα στάδιο και αυτό και το καταλαβαίνω. Απολαύστε ελεύθερα!!!!
Μα τι ωραίο βίντεο;;; ο χαμένος εαυτός. Το να έχεις συνηθίσει την κακοποίηση. Συνεχίστε έτσι ..
❤❤φοβερη❤❤
Σας αγαπώ μου έχετε αλλάξει πραγματικά το μυαλό καλή χρονιά με υγεία και τύχη
Μέσα από την αγάπη σας για μένα, που μου είναι πολύτιμη, πιστεύω ότι αγαπάτε την υγιή πλευρά του εαυτού σας. Μπράβο συνεχίστε τις αλλαγές. Την αγάπη μου και εύχομαι η χρονιά να σας χαρίσει ότι πραγματικά ποθεί η ψυχούλα σας.
Έκανα καθημερινά διαλογισμό για πάνω από τρία χρόνια. Μέχρι που το εγώ χάθηκε και ο αληθινός μου εαυτός εμφανίστηκε ως ενέργεια αγάπης. Δοκίμασα και πιο συμβατικές θεραπείες αλλά αυτό το βίωμα ήταν η τελική απελευθέρωση από τη συνεξάρτηση. Όταν γίνεσαι ένα με την αγάπη.
Ακριβώς δεν το κατάλαβα το πώς σε βοήθησε όταν έγινες Αγάπη και απελευθερώθηκες απο συνεξαρτηση
Μ αρέσει μια κοπέλα και μιλούσαμε κάθε μέρα μέχρι που μου είπε ότι είναι με άλλον.Της είπα πως την βλέπω και το γύρισε στο φιλικό.Μου είπε ότι δεν τα πάει καλά με το αγόρι της για αυτό μου μιλάει και δεν θέλει να χωρίσει παρόλο που περνάει χάλια.Με έπαιρνε κλαμένη και ζητούσε παρηγοριά.Της είπα ότι δεν μπορεί να τα έχει όλα δικά της από τη στιγμή που την βλέπω ερωτικά και ζήτησα να μην μου ξανά στείλει.Όπως το είπατε.Έφυγε «τρέχοντας»βρίζοντας με κι όλας.Πειράζει που νιώθω καλά και αναπτέρωσα τον αυτοσεβασμό μου;
Ξεκίνησα ήδη να τα κάνω.Ευχαριστώ εκ καρδιάς❤
Πονάω πολύ όμως.Θα πάψει αυτός ο πόνος άραγε;
❤
❤❤❤❤
👏🏽👏🏽👏🏽🥰
🌹🌹🌹🌹
Αποφασισα μετά από 20 χρόνια να χωρίσω απο τον πατέρα των παιδιών μου. Αλλα με εφερε στο αμην με απειλες και αναγκαστηκα να του κανω μήνυση. Οπότε τραβιομαστε στα δικαστήρια. Μετα απο 1 μηνα ακομα κλαιω και προσπαθω να τον κανω να καταλαβει σε τι σημειο με εφτασε αλλα μάταια! Ειναι πολυ απασχολημενος με το να βγαινει και να λεει στον κοσμο πως είμαι τρελη και τι κακο του εκανα! Περιττό να πω πως σταματησε να χτυπαει το τηλέφωνό μου. Ξαφνικα με μισησαν ΟΛΟΙ ενω πριν μου ελεγαν πως αυτο που περναω με τον αντρα μου ειναι πολυ δυσκολο και θα πρεπει να το ληξω! Παράνοια!!
Εγω παντως παρολο που κανω τα τελευταία χρόνια ψυχοθεραπεία, καλα δεν γινομαι. Εχω συνηθισει στο κρυο-ζεστη του ναρκισσιστη και τωρα η ζωη μου φαίνεται κενη.
Ερευνήστε, αν βρίσκεστε σε άρνηση. Είναι πολύ σημαντικό για την πορεία σας.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉.
Γεια σας ευχαριστούμε για τα βιντεο σας ❤εχετε καποιο βίντεο με την τεχνικη γκριζος βραχος;.
Θα ανεβάσω πολύ σύντομα επεισόδιο με αυτό το θέμα. Κι εγώ ευχαριστώ!
Καλημέρα δεν αρνούμαστε τα θέλω μας δεν τα ξέρουμε γιατί μεγαλώνουμε με τα θέλω των άλλων , νομίζοντας ότι είναι και δικά μας. Κοινώς μας έχουν καταπιεί εγώ μεγάλωσα με τέτοια μητέρα και το κατάλαβα πολύ μεγάλη . . Προσπαθώ να βρω τα θέλω μου , η την ταυτότητα μου !!!!!!!!!!!!!!! Να είσαι καλά την αγάπη μου !!!!!!!!!!!!♥♥♥♥
Εύχομαι από καρδιάς καλή δύναμη
Ωραιο βιντεο, αλλα πως αντιμετωπιζουμε καποιον που μας μεταδιδει το αγχως , τα νευρα του και γενικα τις ανασφαλειες του, αν δεν μπορουμε να απομακρυνθουμε απο κοντα του?
Εξασκούμαστε στην τεχνική του γκρίζου βράχου. Παράλληλα με την ψυχική εργασία που χρειάζεται.
@@alexandrakousounadi Σας ευχαριστω παρα πολυ!! Την εχω ακουσει την τεχνικη αλλα δεν μου περασε απο το μυαλο. Να ειστε καλα!!
Νιώθεις να χάνεις τον εαυτό σου
Καλημέρα κυρία Κουσουναδη.
Λέμε στο νάρκισσο ότι πλέον γνωρίζουμε τι είναι; Τον Ξεσκεπάζουμε; Του εξηγούμε;
Χίλια ευχαριστώ για τα βίντεο
Αν είναι νάρκισσος, απλά θα μπείτε ακόμα σε μια αντιπαράθεση. Δεν πρόκειται να το δεχτεί επί της ουσίας. Και αν δείχνει να το δέχεται είναι για να σας χειριστεί αργότερα
@@alexandrakousounadi σας ευχαριστώ
Πώς ξεπερνάμε τον φόβο της απόρριψης και της μοναξιάς;
Νομίζω ότι απαντώ στο επεισόδιο.
Το καλο παιδι τελιωσε.
🌺👏👏🤍
Στα 65 γίνεται αυτη η αλλαγή??
Βεβαιώσεις και γίνεται η αλλαγή! Και στα 85😘😘😘😘 Αρκεί να το θέλει πολύ η ψυχή!!!
Δεν θα ξεχάσω, ένα περιστατικό της ζωής μου που το θυμάμαι και κλαίω.
Κλαίω γιατί δεν σεβάστηκα τον εαυτό μου , πρώτα εγώ η ίδια.
Πρώτη εβδομάδα στην νέα μου εργασία. Πολλή κούραση όλη την εβδομάδα για να προσαρμοστώ στα νέα μου καθήκοντα που ήταν πολλά γιατί η θέση ήταν μεγάλη.
Δύο παιδιά στην εφηβεία, πήγαιναν σχολείο.
Την Παρασκευή λοιπόν τι βράδυ μου επεβλήθη, με εξαιρετικα χειριστικο τρόπο, να φιλοξενήσω τα πεθερικά μου για όλο το ΣΚ.
Ακολούθησε ένα μαρτυρικό ΣΚ για μένα, έχοντας τόσους ανθρώπους να φροντίσω για τα γεύματα τους την διαμονή τους βέβαια, τον ύπνο τους το μπάνιο τους κλπ, αλλά και την καλή τους διάθεση. Να φύγουν δλδ απολύτως ικανοποιημένοι από την φιλοξενία μου, σερνομενη φυσικά.
Ήμουν 40 ετών.
Κανείς τους, δεν σκέφτηκε εμένα. Την κούραση μου και την ανάγκη μου για ξεκούραση και χαλάρωση ειδικά εκείνο το ΣΚ (εξαιρώντας φυσικά τα παιδιά μου).
Αυτά τα ωραία.
Πού ήσασταν τόσο καιρό;
Εδώ ήμουν! Σας περίμενα! Καλωσορίσατε ! 🙏😉❤️
Καλώς σας βρήκα λοιπόν! ❤
Ποιες είναι οι υπόλοιπες εντολές κυρία Κουσουναδη;
Τις υπόλοιπες τις καθορίζουμε μόνοι μας, ανάλογα τα προσωπικά βιώματα και τις ανάγκες μας.