EJERCICIOS LESIVOS

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[@pascualmartinez4]

Excelente motivación 👍🏻💪🏼✅

[@yanemolina6389]

hola. upp no lo sabia

[@carlosthecoach]

evita ese movimiento es muy lesivo

[@shira_kazahaya]

Entonces ¿en ningún tipo de ejercicio se hace esta elevación?

[@carlosthecoach]

Lo mas recomendable es que no