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Carlos The Coach
Colombia
Приєднався 7 чер 2020
Este canal esta enfocado en la salud y el deporte guiado por un profesional del fitness, en este canal encontraran la manera correcta de realizar los ejercicios, técnicas, posturas, como evitar posibles lesiones, se tendrán en cuenta las poblaciones especiales, canal creado para todo tipo de atletas desde principiantes hasta avanzados, se darán recomendaciones nutricionales para los deportistas y más.
AUMENTA TU MASA MUSCULAR CON ESTE TIP (Longitudinal y Transversal) | Carlos The Coach
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Відео
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Ufff joya de video, gracias 👌
Gracias!! Me alegra que te haya gustado el video. Saludos!!. 💪🤓
Es con todo gusto me alegra quele guste
Carlos coach,Carlos coach Como conseguiste esos bracitos tan finitos y delicados???? Jeje
¡Gracias por notarlo! Me esfuerzo por mantenerme en forma y cuidar mi salud. Cada brazo tiene su propio encanto. 😂💪
Come pollito con patatas y crecerás amigo. Balanceado y varias veces y anda al doc para que te de vitaminas. Lo podrás lograr. Ah y entrena.
Hola mi amigo, tú comentario esta bien. Mi forma de entrenar es para estar de esa manera, bien de salud y estéticamente, no es para estar grande, Gracias 💪.
Ya cumpliste el mes en el gym?
¡Sí, ya cumplí bastante tiempo en el gym! Llevo varios años entrenando y disfrutando del proceso. ¡Gracias por preguntar! 💪😄.
¿y este ejercicio para que nos sirve? ¿que músculo trabaja?
te trabaja el cuadriceps
🎉 exelente
Maestro gracias por tu video es de gran ayuda para un seguidor nuevo apartirbde hoy
Muchas gracias por tu comentario, me motiva a seguir subiendo contenido
Muy bien ya se como entrenar con hernia discal
Si quisiera saber algo más me lo dices en tus comentarios
Gracias por resolver my duda
grande carlos coach
Gracias por su excelnte explicacion😊
Es un gusto, muchas gracias por el comentario
Sinceramente no entendí nada..
En un proximo video, voy a explicar nuevamente la diferencia entre hipertrofia transversal y longitudinal
Chévere la explicación
Buenas amigo podrá esplicarme como Aser ejercicio con esnia servicar .saludos desde cuba
Voy a tener en cuenta tu comentario para subir un video con este contenido
Excelente explicación 👍🏼
❤😊
Gracias tengo problema Lumbar enseñame porfa para pierna y Gluteo con problema ciatico estenosis.
con gusto, tendre en cuenta tu inquietud para un proximo video
hola que tal, me gustaria saber si podes aclarar, como podria hacer biceps sin riesgo con hernia discal, no me opere y estoy hace un par de meses fortaleciendome sin peso
Se puede hacer la sentadilla delantera con las palmas de la mano hacia arriba?Gracias
Bueno ya ni se a quien creerle unos dicen q noventa grados y ahora este q se pase la punta
Tendre en cuenta tu comentario para un proximo video
Ay no¡ con bozal?
tan pillado compa
mi rey, que buenos consejos
Te amo bro el no sabia que era el esquiotibial ese pensaba que era un musculo de la cabeza gracias
BOSS!!
Padesco de Hernia Discal en Lumbar y sacro hace años y muy pocas personas nos muestran como llevar una rutina de ejercicios sanas donde no nos afecten la columna o por lo menos que nos cuide la hernia, muchisimas gracias por estos videos que has publicado que son de tanta ayuda, muchisimas bendiciones para usted y ojala publicara sobre los otros ejercicios lesivos y no lesivos en las diferentes areas de trabajo como espalda, piernas, hombros.
Muchas gracias por el consejo, saludos desde LIma - Perú.
Muchas gracias a usted por apoyar mi canal
Excelente profe!!!
Buenas mi estimado Carlos, le consulto, puede una persona con hernia de disco trabajar triceps con polea? Ya que al parecer no produce presion en las vertebras este movimiento, gracias.
Excelente explicación.....
Hola,me diagnosticaron una hernia discal L5-S1. Me gustaría saber si hay una rutina de gym ya que he ganado peso y quiero estar en forma, podría mostrar una rutina de ejercicios? Muchas gracias por sus videos.
Excelentes videos para entrenar con hernia discal!!! Pocos coach saben instruir
Coach muchas gracias por el video, sería bueno si puede hacer un video de como entrenar piernas y espalda con hernia discal porfaaaa muchas personas se lo agradeceríamos 💪💪💪....
hola muchas gracias por su comentario y claro que si hare el video para que muchas personas aprendan como entrenar
Hola coach, gracias por los consejos, sería de mucha ayuda para las personas que seguimos tu canal, si puedes hacer un video de como entrenar biceps, triceps, espalda, pierna con una hernia discal. Muchas gracias, esperamos su video.
HOLA ALVARO, MUCHAS GRACIAS POR SEGUIR MI CANAL, MUY PRONTO ESTARE SUBIENDO UN VIDEO RELACIONADO CON EL TEMA
MUCHAS GRACIAS POR ESTAR ATENTO DE MI CANAL Y SI CON MUCHO GUSTO PROTO HARE LOS VIDEOS
muchas gracias por su comentario y claro que que si mi procimo video sera sobre ese tema
@@carlosthecoach Muchas gracias, sería de mucha ayuda y sería uno de los primeros en hacer un video de ese tipo, porque no hay videos que hablen sobre cómo entrenar con hernia discal...
Muy buena explicación 👍
Muchas gracias por su comentario
Muchas gracias por los videos de ejercicios para no afectar la espalda o hernia discal .... me voy dando cuenta por que no mejoro tanto o sigo con molestias (Estaba haciendo la mayoria de ejercicios lesivos) ahora los corregire haciendo los buenos ... Una consulta el famoso ejercicio "Tablon" es lesivo o bueno para la espalda? .... saludos desde Argentinaa
GRACIAS por apoyar mi canal
Vi los pocos suscriptores, ví el vídeo saltando de a 10 o 20 segundos, juzgué mal su contenido. Ahora que le doy tiempo descubro que aprendí cosas nuevas y útiles
Muchas gracias
Entonces ¿en ningún tipo de ejercicio se hace esta elevación?
Lo mas recomendable es que no
Es enfocado al glúteo?
si es enfocado al gluteo se hace una fleccion de cadera al bajar
Excelente gracias ☺️👍
Gracias a usted por su saludo
Hola Coach, me parece bueno el video sin embargo me gustaría saber en primero como subir el peso de las mancuernas a la altura indicada de la forma correcta para no lesionarse antes de iniciar el ejercicio en la banca recta. Saludos.
Buena información... 👍
Muchas gracias por su comentario
Puede dar ejemplos de como entrenar pierna y gluteo con hernia discal por favor?
excelente, muchísimas gracias ☺️
Bueno así es!!
Gracias por su comentario
Sería bueno que estos dos conceptos los traspale a un entrenamiento de pierna, estaría muy bien. Saludos.
Muchas gracias por su comentario
Muchas gracias por su comentario
Acordaros que también existen las hernia cervicales, nadi habla sobre eso
Pronto hare un video sobre el tema
Muy buenoooo este vídeo 🤙🏼🤙🏼🤙🏼👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Para mí el mejor ejercicio de espalda son las dominadas es un ejercicio brutal no me vengan con las máquinas de gym neta solo hagan dominadas y verán que es lo mejor para espalda
)))))))🌊🌊🏖️🏖️🌅🌬️🌬️🌬️🌄🌄🏞️🏞️🏞️🏞️📶📶📶🐕🍪🚲🎡🎢🎢💪💪💪💪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏉🏉🏉🏉🏉☝️📱🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇(🏆)🕹️