Neden Mutsuz ve Yorgun Uyanıyorum? | Sizden Gelen Sorular
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Neden Mutsuz ve Yorgun Uyanıyorum? | Sizden Gelen Sorular
Cevaplanmasını İstediğiniz Soruları Yorumlara Yazabilirsiniz.
Zafer Akıncı Instagram'da: zaferakinciofficial
Videolarımızı beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın!
Sizden Gelen Sorulara Cevaplar: bit.ly/39Vqj5t
Motivasyon Serisi: bit.ly/31LuA6V
Hayatınızı Kolaylaştıran Psikolojik Taktikler: bit.ly/3ujJSMs
#psikolojiokulu #zaferakıncı
İnsanlığa örnek olarak gönderiler en mükemmel insan olan Hazreti Muhammed A.s. Yatmadan önce ne yapardı nasıl yapardi bide o en mükemmel insanın hayatından örnekler verseniz..
Kendiniz muslumansiniz ve Müslüman bi halka hitap ediyorsunuz ama hep Müslüman olmayan şahıslardan yüzlerce örnek veriyorsunuz,
Birgün de Hz.Peygamber den, onun ashabından onların yolundan giden Alim ve Evliyalardan örnek verseniz, hem bu vesile ile bu büyük insanları da tanıtmış ve sevdirmis olursunuz..
Mesela Mevlana Hazretlerinin mesnevisinden tavsiyelerde bulunabilirsiniz..
Allaha emanet olun Zafer Hocam
Gece uyumadan önce Mülk suresini okursanız veya dinlerseniz Rabbim kabir azabından koruyor .Güzel bir uykuya da hazırlık oluyor.Rabbim yarattıklarının neye ihtiyacı olduğunu bilmez mi?
Aynen öyle..
Zafer hoca iyidir lakin hiç bu konulara değinmiyor
Sanki Müslüman olmayan bi millete hitap ediyor gibi anlatıyor..
@@damnnn.
Şimdiye kadar zafer hocanın benim dediğim tarzda anlatmadigi için hiç kendisine de dedin mi zafer hoca bide bu tarz anlatsan diye, hani hem Müslüman olmayanlar için hemde Müslüman olanlara hitap etmen için..?
Çoğunluğu Müslüman olan bi millete hitap ediyor ve hep Müslüman olmayan şahıslardan örnekler veriyor..
Müslüman olan sahsiyetlerden de örnekler verse fena mı olur..?
Yine herkes istediği gibi inansın uygulasin veya uygulamasin..
İsteyen dua okur zikir çeker hem dünyasını hem ahiretini mamur eder, isteyen de meditasyon yapar sadece mezara kadar faydasını görür, isteyende takla atar, isteyende o kıymetli ve geri dönmeyen vaktini dizilerle geçirir ..
Kimseye zorla bisey yaptırsın demedik
@@SERBILIND25 👍🏻🇹🇷👍🏻
Çok teşekkürler hocam güzel bilgileriniz için
Fark ettiniz mi zafer hoca herkese like👍 yollamış senin ve benim yazım hariç.
Mülk suresi tavsiye etmen hoşuna gitmemiş zafer hocanın.
Yatmadan önce İneği ve davariyla uğrasan veya hakkında konuşan, düşünen adam hoşuna gidiyor ve hatta o derece hoşuna gidiyor ki videosunda anlatıyor..
Hayvaniyla davariyla ineğiyle sineğiyle mesgul olan Rabbisinin Ayetleri ile meşgul olandan daha yararlı iş yapıyor anlaşılan..
Yazik vallahi ..
Kimden ve neyden çekiniyor böyle zafer hoca..
Yorgun uyanmanın sebebi, sevgisizlik ve gelecek kaygısı, hayatta ya da ruh dünyasındaki yalnızlık.
ağlarken bu yorumu gördüm biraz daha ağlicam teşekkürler ederim
Ta kendisiyim : (
Merhaba 24 yaşındayım ismim eray arkadaş olabilceğim birisini arıyorum ?
@@ErayCeyhan34 Bende 55 yaşında ananeyim, böyle mesajla doğru kişiyi bulamazsın yavrum tuzaklara düşersin hayatın mahvolur çok pişman olursun, sana Anıl Şehirlioglu ve Zeynep Dündar videoları tavsiye ediyorum hem kendini hem doğruyu bulacaksın, not: anne babanın degerini bil, asla pisman olmazsın.👍
@@sonsuzlukyolcusu.7895 kimseye güvenmiyorum abla
Selam hocam
Psikolojik yönü başka
Erken yatmak
Fazla yemek yememek
Güzel şeyler düşünmek vs vs
Bir 'de ruhen Iyi gelenler var
Tesbih çekmek
Dua okumak
En iyi dua inşirah tır
Açın dinleyin
(Kabe imamı mahir)den tavsiye ederim
Saygılar sevgiler hocam 🥰🧿💕🤗
Çok güzel aynen
Siz ne qüzel “mücahidim “ diyorsunuz Ne kadar samimi ne kadar içten sahiiicisiniz kıymetli hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Aynen öyle
Maşallah
Tam düşünürken iğrenç bir uyku düzenim var derken bu video ile karşılaşmak nasıl bir şanstır ☺️
Bazen düşünüyorum. Beynimizi okuyor bu telefon. Ben düşünürken karşıma nasıl çıkabiliyor
@@esrak2 dusunce gücü ne düşünursen onu yaşarsın🤗
Yoeegun uyanmanin sebebi gelecek kaygisi sevgisizlik ilgisizlik hyaatta ya da ruh dunyasindaki yalnizliklar...
Aynen
Mutlu uyanıyorum da sonradan moralimi bozanlar oluyor malesef
Ben her sabah yataktan dayak yemiş gibi yorgun uyanıyordum. Hacamat yaptım ve geçti. Ama gel gelelim yine uyandığımda mutsuzum.
Melatonin hormonunuz salgilanmuyordur.Melatonin mutluluk hormonu dur.İnsanin güzel bir şekilde uyumasını sağlar.O uyurken de vücudu dinlendirir, bağışıklığı korur, yorgunluğunu alır,stresi giderir.eger yoksa da yorgun uyaniriz tamamen doğal melatonin banti var isterseniz bilgi verebilirim
Farklı bir dosya açmak için her şey sıfır dan başlamak isterdim başka bir gezegen ve insanlar çok teşekkürler hocam sağolun Allah a emanet olun 💐👍👍
İzlemeden "Beğen" yapan ben... Teşekkürler hocam 💐💐
Sayenizde içimize pozitif enerji akıyor.Teşekkürler güzel insan.
Bence uyumadan önce kitap okumak veya dinlendirici uyku müzikleri dinlemek en güzel yöntem 🙂
Fark ettim zafer hoca herkese like👍 yollamış mülk süresini tavsiye eden ve benim yazıma hariç.
Mülk suresi tavsiye etmek hoşuna gitmemiş zafer hocanın herhalde.
Yatmadan önce İneği ve davariyla uğraşan veya hakkında konuşan, düşünen adam hoşuna gidiyor ve hatta o derece hoşuna gidiyor ki videosunda anlatıyor..
Hayvaniyla davariyla ineğiyle sineğiyle mesgul olan Rabbisinin Ayetleri ile meşgul olandan daha yararlı iş yapıyor anlaşılan..
Yazik vallahi ..
Kimler den ve neyden çekiniyor böyle Zafer hoca..
mevzu bilim kardeş din kanalları diğer tarafta
@@Faith-fz7gh
Dinin de biliminde kaynağı Cenabı Allahtır.
Dini, kitabi Peygamberler ile gönderen insanlara yol gösteren ile
Bilim adamlarını yaratıp akıl ve zeka veren, araştırma kabiliyeti veren yine Cenabı Allahtır.
Din ve bilim birbirine zıt şeyler değildir.
Biraz geçmişe bakarsak medreselerde hep böyle öğretilmiştir,
din bilim tıp astronomi, matematik, kimya, mizac gibi ilimler hep aynı çatı ve düşünce altında öğretilmiştir..
Yani Allah ve din devre dışı bırakılmamıştır..
Bunu bize böyle lanse eden Batı ve laik sistemdir..
Kendi elimizde bu kadar büyük hazine ve birikim olduğu halde malesef gidip batı'dan, batılı güya bilim adamlarından alıp bu millete öğretiyor birçok psikolog psikiyatrist aile danışmanı vs..
Anlatanlar, Batılı bu bilim adamlarının hayatını biliyorlar mı Dürüst adamlar mi
Namuslu adamlar mi,
Gayri meşru hayatları var mi yok mu hiç arastirmislar mi?
Bizde hangi alimin, velinin, bilim ve fikir adamının hayatını araştırsan hep temiz insanlardır..
Allahı yani yaratanını inkar ederek fikir üretmemişler..
Beni üzende bu işte..
Öööööf git lan din kanallarına ora yorum yap yetti be burda bilim var psikoloji var abicim
Yine harikasınız zafer hocam teşekkürler ☺️🍀🌹🍀
Yarım kalan konuların, beyin tarafından ne şekilde, ne pahasına tamamlanabileceği ve bunun hayatımıza olumsuz sonuçları üzerine güzel bir video olmuş. Lâkin, videoda çok basit bir mantık hatası var.
Videonun verdiği mesaj "Eğer yarım kalan işler hakkındaki düşüncelerle yatağa girersen, sabah yorgun ve mutsuz kalkarsın". Bu açıklama, sabahları yorgun ve mutsuz kalkmaya sebep olan faktörlerden sadece bir tanesi. Ama videoda, yorgun uyanmanın tek sebebi gibi gösterilmesi: "yatağa bu şekilde girersen, sabah böyle kalkarsın".
Bu aynı şuna benziyor: bir arkadaşınızı kolu alçıda görüyorsunuz ve diyorsunuz ki "Kamyon çarpmış". Hâlbuki bir insanın kolunun alçıda olmasının birçok sebebi olabilir; kavga etmiş olabilir, ağaçtan düşmüş olabilir, bisikletten düşmüş olabilir, kamyon değil, otomobil çarpmış olabilir, vs vs vs.
Bu çok basit mantık hatası dışında, beynin uykuda yapmış olduğu similayyonlardan bir tanesi hakkında da bilgi sahibi olmuş oldum. Bu bilgi için teşekkür ederim.
bende hersabah böyle uyanıyorum baş ağrısı yorgunluk ağzınıza sağlık hocam gerçekten süpersiniz
Teșekkür ederim 🌺 bilgiler icin Sayğılarımla
Hosgeldiniz hocam🧿
Kıymetli hocam, muhteşem anlatıyorsunuz, konuda önemli uyku konusunun devamını bekliyorum. ALLAH size sağlıklı, mutlu,ömür bereketi versin,çok teşekkür ederiz. 🙏🤩💚
Merhaba Zafer Hoca. Mesleğim Psikolok Danışmandır. Gözel videolarınızdan çok yararlanıyor teşekkürler. Bir sorum olacak. "Uyumadan önce filim izlemek kötü etkiliyor" diyorsunuz. Peki, Televiziyonda özellikle akşam saatlerinde (11:00-00:01) kiriminal programların yayınlaması ne kadar doğru ve mantıklıdır? Teşekkürler
Yeni ve cok önemli bisey ögrendim. Tesekkürler!
Ben mutluyum,hayatımın kontrolü tamamen bana ait,düşüncelerimi kendim yönlendirebiliyorum,bu şekilde yaşamak muhteşem bir şey sizede tasviye ederim… mutlu kalın 😊
Mutlu günler dilerim hocam teşekkür ederim süper bilgiler verdiniz🌹
Yorgunluktan nasıl uyuduğumu bilmezdim, D vitamini kullanıyorum çok iyiyim şükür 😊 Saygılar selamlar dilerim🥰🌹❤️
Değersizlik duygusu konusunu işlermisiniz, geçmişten, boşanmalar sebepli cocuklarda kalan değersizlik hissi nasıl tamir olur ?
Çok sevdiğim samimi ve içten psikologlardan biri.
Herkese merhabalar,
Merhaba Zafer Bey,
Muhteşem değerli çalışmalarımız için size ve emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler.
Hocam dosyaları sonradan kendi kendimize değil de olay veya davranış olduğu anda o kişiye beraber kapatılırsa hiç dosya açılmamış oluyor.Kafamıza bir laf bir davranış bir şekilde takılı kaldıysa
kişiyi ilk gördüğünde geçen gün senin bana söylediğin veya davrandığın şu mesele benim kafama takıldı şeklinde sorulabilir sorulmalı da.Millet ayıp olur yanlış anlar diye soramayıp kendinin psikolojisini bozuyor.Yanlış anlarsa anlasın, anlarsa ne olacak ?
İnsanların frekansını yükseltmesi gerekiyor.Frekans en kolay Esma okuyarak yükseliyor.Frekansımız düşük olunca ortada kızılacak bir şey yokken her şeyden nem kapıp olayları yanlış yorumlayarak (yorumladığımız gibi hayali eklemelerle büyütüp o şekilde inanıp kişiye de sormayarak ) sorun yaratıyoruz.
Hoşçakalın ☀️❤️🍀🌈
.
Zafer bey cok guzel bir konu artik tamamlama zamani gece
Zikir dinlemek de çok rahatlatıcı.
Teşekkür ederiz hocam
Bende ayniyim hic düzeni yok gece uyumuyorum uyuysmıyorum cok yorgun halsiz her yerim agriyor bıktim vaala osandim
Ben her sabah uykidan oyandikda darixiram olub kecenlere gore niye bele odu diye
Eyvallah hocam Allah razı olsun
Emeğinize sağlık siz çalışıyorsunuz biz hazircilar sizden istifade ediyoruz .🤗
Allah razı olsun teşekkür ederim, güzel gönüller. Elimdeki kitap öyle güzeldiki , güzel bir video ile mola verme niyetiyle UA-cam bildimlerine girdim, psikolojiokulu paylaşımı.🤗MaşaAllah barekAllah sübhanAllah , Rabbim sabahları umut tebessüm ve şükürle uyandırıyor. Uyumadan önce kapatılan ve açılan dosya niyeti bilinci gerçekten değerli . Yüreğinize sağlık mis gibi video ile gecenin aydınlığına eşlik ettiğiniz için.🌙🪞🌹🪞🍀❄️🌳💧🧬🌱🥀🌷🌾😊📝☕️📖🎯
Keşke şu tavsiyelerde de bulunsaydin Zafer hoca,
Yatmadan önce güzel bi abdest zikir veya Kuran okuma dua etme Ihlas Felak Nas surelerini okuyup Allaha sığınarak uyumak vs..
İnanın çok iyi geliyor..
👏🏻🇹🇷👍🏻
Aynen yaa ne güzel demişsin zaten dinimizden uzaklaştığımız için dünyadan felaketler eksik olmuyor örnek virüs gibi keşke herkes biraz dinine yönelse
Kalpler ancak ALLAHı anarak mutlu olurlar.
Zafer hocam bu ara çok sık yaşadığım bir durum m 😑😑😑😑😑😑😑😑😑💔
İlahi hocam çok hoşsunuz 😀🇹🇷👏🏻👍🏻🇹🇷🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Salam Aleykum , Zafer Hocam 💙
Yataktan kalkmak istemiyorum yorgun uyanıyorum az veya çok uyusam bile bu böyle. Gün içinde de sürekli uyukluyorum. İçimden bişey yapmak gelmiyor yorgun oluyorum sürekli. Uykum baya kalitesiz sık sık saçma sapan rüyalar görüyorum. Sürekli geçmişte bana yaşatılan kötü şeyleri düşünüyorum istemeden ☹️
Sizin de destek almanız gerek bir psikolog da ayıp değil ve almazsanız ileride çok daha kötü olacaksınız malesef 🤲🤲
Tükenmişlik sendromu var sanırım
Evet uyku duzenim iyi degil, gece gec uyuyorum, gec uykum geliyor. Sabah da yorgun, enerjisiz uyaniyorum ve bu da tum gunumu etkiliyor...
Hocam olumsuz düşüncelerimi dağıtmak için kitap roman okudum o gece yarım bıraktım. Kafam 5 gündür o kitapta, acaba 1 sayfa sonra ne oldu diye merak ediyorum. Söylediğiniz gerçekten çok doğru
Sevgili ZAFER Hocam ve Mucait tesekkur ederiz
Sayın Zafer Akıncı hocam; Allah razı olsun sizden, her sabah yorgun uyanıyorum, sanki gece dünya kadar iş yapmış gibi, ondan önce yatmadan önce kendimi hayal ederek ve komik kedileri düşünerek uyudum, iyiydim, sonra nedense yine yorgun terli bitmiş vaziyette ve lavaboya gidip geri yatıyorum bütün gün yatakta oluyorum, böyle işte hocam bu videoyu yeni gördüm sebebini anlamaya çalışıyordum, çok şükür öğrendim sizden, saygılarımla
Yardim almanızı tavsiye ederim erken destek olmak sizin elinizde h ve sağlığınız için önemli kendinize iyi bakın ☹️🤲
Hocam sizi çok seviyorum videolarınızı takip ediyorum Allah razı olsun
Zafer hocam ben kocamin beni sevmediyini dusunuyom belkide cok daha ona sevgi verdiyim ucun karsilik beklediyimdendir.bizlerde turk olaraq boyle deyim var eger erkek doymuyo soymuyosa iyi biridi.birazcikda esler arasinda sevgi paylanmasindan ve yetersizlik sebebinden konusarsin mutlu olurum.
Severek izliyom ve hayatimda iyi donusler yaratmagima yardimci olur videolariniz.
Rabbim sizi cox sevsin Hocam
Ben kurtuldum yorgunluktan çok şükür. Hocamın her dediğine katılıyorum ve uyguluyorum ve üstüne de ilave yaptığım en önemli şeyi söyliyim. Melatonin bandı yapıştırıyorum. İçinde melatonin hormonu , gül ve lavanta yagi var. Melatoninle alakali makalelere bakabilirsiniz. Herkesede tavsiye ederim.
Allah sizden razi olsun hocam sizi seviyorum 💚
Zafer hocam , siz harika bir insansınız ama şu alkış sesini biraz kıssanız hep hazırlıksız yakalanıyorum az önce telefonu düşürdüm . Seviyorum sizi 🤍
Teşekkürler
Hocam videolarınız harika...Herkesin yaşadığı sorunları bilimsel olarak açıklayıp çözümler üretmeniz ve bunları herkesin anlayacağı basit bile dile indirgemeniz çok güzel...Hocam eşlerin, partnerlerin birbirlerini cinsel ilişkiye zorlaması ve hatta tehditlerin havada uçuşması, kadınların cinsellikten soğuması üzerine de video çeker misiniz...Malum bizim toplum yapımızdan dolayı konuşulmuyor ama bir uzmanın gözünden bu konulara farklı bir pencereden bakmaya ihtiyacımız var...Hatta bu konuda bir serinin çekilmesi ve hatta hem yetişkinlerde hem çocuklardaki cinsellik üzerine bir seri çekerseniz çok bilgilendirici olur...Şimdiden teşekkürler...
Hocam beynimiz madem herşeyi tamamlamak istiyor neden o zaman sabaha kadar ders çalışan bir öğrenci yinede zayıf not alır çocukların beyni neden tamamlamıyor bazı şeyleri merakımdan sordum kusura bakmayın
Hocam ben gece yatmadan önce bu videoya denk geldim o ne olacak şimdi ☺️😉
Merabalar Zafer hocam , Mücaidin yerinde olmak isterdim öyle güzel meraba deyişiniz varki vallah ,banada öyle meraba demenizi çok isterdim .❤
Allah bin kere razi olsun sizden bugün tesadufen karşıma geldiniz hemen televizyondaki aglamali diziyi kapattim
Hocam çok tatlısınız hem güldürüyor sununuz öğretiyorsunuz
Selam emegine saglik mühtesem ben cok merak ediyorum bundan 30 sene 40 sene önce insanlar nadil yasamis diyetisyen yok psikolojik dokturlar yoktu o zaman yasam daha zorundubunlarin cagin hastaliklari mi uzun oldu ama simdiden teşekkür ederim
Ben psikologların videolarını izleyerek uyuya kalıyorum böyle 😅
BENİM HOCAM BU 💚✨☺️
emeyinize salık hocam
Mende coox mutsuzam hec heyatdan keyf ala bilmirem heckimle daniwmag istemirem herkesle dalawmag isteyirem 15 ildi evliyem
1 2 yil mutlu oldum sonradan mutsuz oldum
Zefer hoca sizi dinleyerek uyumak rahatlatir insani
Hocam ne iyiki varsniz pozativ ve hos sohbetlernizle insanlari bilgilendiryorsnuz
İyi ki varsınız 🌺🤗
Gelecek kaygısıyla ilgili video gelebilir mi ?
Mesela ben iş güç kaygısı dışında şu an kafamı kurcayalan bir meseleyi ileride de unutamazsam korkusu yaşıyorum
Hocam gündüz akşam anlatıyor sun anlamiyolar kıymet veriyor sun vermiyor lar dert sıkıntı üzüntü bunları hocam ağlarım sonra uyurum uyandığımda geçmiş siliyorum affet miyorum hazırlıklı oluyorum yanlizliga kendimi dinliyorum benim terapim piyona
Yatmadan önce Yarım kalan dizilere dikkat edin, diyor Zafer Hocam
Rabbim sizden razı olsun inşallah 😇
Hocam ben sizi dinleyerek uyuyorum
Teşekkürler💐
Bunu daha ònce farkedip uygulamam 😍 kendimi filozof gibi hissettim😁 bende stresten uykum gelmeyince kedi kòpek videolari izliyorum rahatliyorum😊
Calisan insan yorulur
Erkenden yatar
Beyin yorulsam bile uyuyamiyorum. Ancak 3 saat gezersem uyuyorum. Bu 3 saati de her zaman kendime ayiramiyorum. Tüm dünyanin problemi bana kalmis gibi takiluyorum uyumadan önce😱😡🤬🙏🏽😇🦋
Ney dinlemekte insanın ruhuna işliyor
Hocam ne filmi ya insanın aile sorunları varsa onları düşünerek uyuya biliyor sabah bir kalkıyorsun aynı sorunlar tek çare boş vermek hayata pozitif bakmak
Yıllar önce radyoda dinlerdim. Şimdi sanki dublaj yapılmış gibi dinledim. 😅
Bende uyku bozuklugu var ne yazikii dikkat eksikliğinden uyamıyorum
Harika bir yorum ,hocam Allah sizden razi olsun iyiki varsiniz Sizi cok seviyorum 🤗🤗
Tesekkurler ❤
Tşekkürler🙏💫🌞🎆🌸🌼
Şimdi dizi seyredip yatacaktım vazgeçtim
Kızım uykuda çok şiddetli kafasını sallıyor hocam sabaha kadar
Helal olsun size hocam
Videolar izlerken reklamlar beni cok yoruyor.Suan bile yoruldum😊
Hocam bende uyumadan önce saç kurutma makinesinin sesini dinliyorum. Çok faydası var hocam.
Nefes egzersizi, meditasyon kesın çözüm oldu bende.
Hocamın tepkileri çok tatlı yalnız :) terapi gibi geliyor
Hocam neden sürekli sevgi arayışı içerisindeyiz Naturdamln kamburu gibi beni sevdi diyoruz
Hocam benim kocam hep hayvanlarla ilgili kitaplar okur nelgeserler izler.cizgi filim izler bir saniyeye uyur.sinirkeri cok sakin ya.ben sabaha kadar doner dururim .bir sineyin sesini bile duyarim.hic kimse beni uyurken gormez.cocuk yan odadan dursa hemen haykarim kizim ne oldu diye.oda derki anne sen hic uyumuyirmusun 😄
Eşimi yeni kaybettim hocam gece uyumakta zorluk çekiyorum aklıma gelmemesi için kendimi oyalamak için bilgisayar oyunu oynayarak dizi film seyrediyorum ve çok geç vakitte artık gözümü açamayacak derecede olunca uyuyorum sabah da çok geç kalkıyorum. Daha sonra da pişman oluyorum keşke kitap okuyarak zamanımı değerlendirseydim ve erken yatıp erken kalsaydım diye . Bu kısır döngüden nasıl çıkacağım bilmiyorum.
Basınız sagolsun öncelikle. Aklınıza gelmemesi icin cabalamanız ters etki olusturup daha da hatırlamanıza ve acı cekmenize sebep olabilir unutmayın. Kendinizi serbest bırakın, acınızı anlıyorum inanın, insanız ve insanın dogasında elbette kayıplar acılar ve hüzün var. Zamana bırakın her şeyi biraz, hissettiginiz hicbir duyguyu bastırmaya calısmayın. Aglamak istiyorsanız aglayın, ama biraz da gülün :) bu hayatta her şey var ve siz cok kıymetlisiniz. Bunu unutmayın, hayatınıza her ne olursa olsun devam etmelisiniz.
@@aslc.5965 teşekkür ederim
@Ülkü Özkara sağolun teşekkür ederim
Bu o demək ki Yaradandan nur alıb fitrətlə yaşamış. Bu kadar kolay. Hədislərdə hər şey var. Bütün suallara cavab
AŞK ACISINI NASIL ATLATABİLİRİZ. YENİ YILDA YENİ BİR BAŞLANGIÇ YAPMAK TEMİZ BİR SAYFA AÇMAK İÇİN GEÇMİŞTEKİ AŞK ACILARIMIZLA NASIL BAŞ EDEBİLİRİZ?
merhaba Zafer hocam kafam çok karışık eşimin ailesi yıllardır bana çok zarar verdiler şimdi annelerine bakmamız istiyolar
gece 9 uyuyorum sabaha kadar sabahta işe giderken serviste uyuyorum allahım yine sersem gibi uykum var
Aynısı ben de deoluyordu 10 gün önce öğrendim ki vücudum kan uretmiyormus. Kan değerinin en az 12 olması gerekiyormus benim ki 5. Ama resmen uyanıkken bile baygınlık geçiriyordum.
Pekii çocuğunuz varsa uzaktan eğitim alıyorsanız çocuğunuz uyuyunca ders çalışmak zorunda kalan insanlar ve özellikle de bilgisayrdan malesef etkiliyor uykuyu ama başka seçenek yok diğer insanlar günlerini bitirip fiziksel olarak dinlenip dizi izlerken ben fiziksel dinlenmeyi yaparken aynı zamanda beyinsel çalışmayı koyuyorum devreye sonunda da tükenmişlik sendromu
Hocam en iyi sedir ağacı yagi rahatlatıyor eşim de denedim insanı rahatlatiyor
Hocam ya bilmeden sürekli yapıyorumuşum ya bunu 😁😁ne zaman korku flimi izlesem yada bişey düşünecek olsam komedi flimi izliyorum,çok güzel ya ,aslında bilmeden yapmak güzelmiş .sahte temkin yok
Benim dosya hiç kapatmıyo🤔
iQ yükseltmeyi de konu alabilir misiniz?
Anksiyete ile uyumak çok zor
Sevgili Hocam değersizlik duygusuyla ilgili değerli bilgilerinizi alabilirmiyiz