İşte benim sorunum 106 başladım 1 ayda 99 düştüm ama heves olacağına durdum eski halime döndüm 101 çıktım hemen bu çok sinir bozucu 😢 videolarını izlemeye basladim
Maşallah ne kadar güzel gözleriniz var ışıl ışıl bende kilo veriyorum bana daha çok motivasyon olacağına ben aa kilo verdim diyip yiyorum birde sinirli ve üzüntülü olduğumda maalesef duygusal açlık yaşıyorum hiç böyle anlatan birini görmedim gerçekten o kadar video izledim diyetisyenlerde çalıştım o zaman da görmedim teşekkürler
Tam olarak bu durumu yaşıyorum. Ama sağlıklı şeyleri de yediğimde sorun olacağını saniyordum. Bu yüzden onları da yemiyorudm ve sonunda dediğiniz gibi yeme atağı oluşuyordu. 2 gün iyi gitti bugün gene gene bozdum. Hamileyim de. Neden bir türlü basaramiyorum anlayamıyorum..:/
Çok sevdiğim bi söz var hamileyken bedeniniz sahibi bebektir siz sadece kiracısınız bu yüzden sadece sağlıklı beslen kısıtlama yapma bu dönemde sadece bebeğine ve kendine sağlıklı olan şeyleri yap yeterli bence
sozinlə birgə kilo verdim 63kq oldum hamilelikdən dolayi 93kq .simdi lohusayim ama cox kiloluyum aynanin yanindan gecemiyorum resmen depresyona giriyorum
Abla ben daha 7.sınıfım ve yasıma gore baya buyuk duruyorum boyum uzun kiloluyum zayıflayamıyorum mesela abla ben futbol antremanına gidiyorum hicbisi yemeden icmeden eve geliyorum sanki oynarken kilo almısım gibi anlamıyorum cidden bıktım etrafımdaki kızlar cok guzel ve zayıflar ama ben oyle degilim bu beni cok uzuyor abla ne yapabilirim 🥺💖
Gamze hanım merhaba bende destek almak istiyorum nasıl ilerliyorsunuz bana ulaşabilir misiniz birde konudan bağımsız olacak ama rujunuzun rengi çok hoş link paylaşıyor musunuz☺️
Bu tamda ben.Normal günlerde çok az yerken,diete başladığım günlerde yiyesim tutuyor ve hep başa dönüyorum.
İşte benim sorunum 106 başladım 1 ayda 99 düştüm ama heves olacağına durdum eski halime döndüm 101 çıktım hemen bu çok sinir bozucu 😢 videolarını izlemeye basladim
Bozma devam et
nasıl dustun
morelini bozmaa. belki biraz fazla kalorili şeyler yemişsindir
1 gün istediğini ye ertesi günü low carb yap yani 1 gün öyle 1 güne böyle hem bikmazsin
Bende öyle
Temmuz ayında nişanım var ve 94 kiloyum 😢 30 kilo verip eski halime dönmem gerekiyor.. hiç bir iradem yok, sürekli canım yemek istiyor
Motivasyon veriyorsun teşekkür ederim 🙏
Maşallah ne kadar güzel gözleriniz var ışıl ışıl bende kilo veriyorum bana daha çok motivasyon olacağına ben aa kilo verdim diyip yiyorum birde sinirli ve üzüntülü olduğumda maalesef duygusal açlık yaşıyorum hiç böyle anlatan birini görmedim gerçekten o kadar video izledim diyetisyenlerde çalıştım o zaman da görmedim teşekkürler
çok güzel video..Allah razı olsun .
Verdiğin bilgiler için çok teşekkür ederim🙏🏻🥰
Yaa gamze hanımm sizi izlemek tekrardan çok güzelll 😍😍 norveçten selamlaar 🥲💜
Kiloyu bilmem ama çokkk güzelsinn maşallah saç rengine bayıldımmm
mükemmel bi video olmuşş😘
Tam olarak bu durumu yaşıyorum. Ama sağlıklı şeyleri de yediğimde sorun olacağını saniyordum. Bu yüzden onları da yemiyorudm ve sonunda dediğiniz gibi yeme atağı oluşuyordu. 2 gün iyi gitti bugün gene gene bozdum. Hamileyim de. Neden bir türlü basaramiyorum anlayamıyorum..:/
Hamileyken kendini zorlama sadece sağlıklı veslen ve psikolojini iyi tut zor diyetler deneme bebeğine ve sana zarar verir
Çok sevdiğim bi söz var hamileyken bedeniniz sahibi bebektir siz sadece kiracısınız bu yüzden sadece sağlıklı beslen kısıtlama yapma bu dönemde sadece bebeğine ve kendine sağlıklı olan şeyleri yap yeterli bence
Hurma ve gofret örneği👍
sozinlə birgə kilo verdim 63kq oldum hamilelikdən dolayi 93kq .simdi lohusayim ama cox kiloluyum aynanin yanindan gecemiyorum resmen depresyona giriyorum
Desteğin için çok teşekkürler 🥰senin sayende daha çok motive oluyorum🥰
Harikasın gamzecim❤️💜💙💚💛🧡🌷
Sizin mantığınızı anlamak ve sizinle ilerlemek kilo vermeme katkı sağladı, teşekkürler Gamze hanım 💕🫶🏻
Gamze hanim ben limon sirke vs tukettigin zaman hipoglisemi oluyor ve cok aciktiriyor normal mi
Abla ben daha 7.sınıfım ve yasıma gore baya buyuk duruyorum boyum uzun kiloluyum zayıflayamıyorum mesela abla ben futbol antremanına gidiyorum hicbisi yemeden icmeden eve geliyorum sanki oynarken kilo almısım gibi anlamıyorum cidden bıktım etrafımdaki kızlar cok guzel ve zayıflar ama ben oyle degilim bu beni cok uzuyor abla ne yapabilirim 🥺💖
Gamze hanım merhaba bende destek almak istiyorum nasıl ilerliyorsunuz bana ulaşabilir misiniz birde konudan bağımsız olacak ama rujunuzun rengi çok hoş link paylaşıyor musunuz☺️
Teşekkürler ❤
Lütfen cevap verin ben neden kilo veremiyorum 16 yaşındayım 165 boy 60 kilo basen 57-60 cm arasi bir türlü gitmiyor bunaldim bunalıma girdim
Ablacım cennetliksin vallahii
saç kesim modeliniz nedir?
Gamze sen kaç kilosun?
50 şuan
0:37 kilomu aldinizzz
@sunysuny.. yüzün.tatli oldu amaa😚❤️
@sunysuny.. bnde hmn almışım. Bırakın ca gidiyoooo