Spasibo, Andrej! Vu moj ychitel' i vdoxnovitel' ! Zanemajs' yogoj 20 let, no vashego yrovnya ne dostigla. Zanjmajus' tol'ko 3-4 raza v nedelju. Nagobu navernoe kazhduj den'...
+Yoga Masters, я имела в виду повторений комплекса упражнений без остановки. Была серия более простых комплексов, где Андрей рекомендовал начиная с одного "круга", прибавлять каждый день по 1 повторению, доводя максимум до 12 повторений. Есть ли подобные рекомендации для этого комплекса?
Андрей это было давно.И вваша книга Третьй силы до сих пор у меня на столе. Спасибо.
Спасибо, отличный комплекс!
БЛАГОДАРЮ!
Благодарю 💜
Спасибо Вам большое Андрей .
очень интересно и полезно . йоги долгожители. 👍
Spasibo, Andrej! Vu moj ychitel' i vdoxnovitel' ! Zanemajs' yogoj 20 let, no vashego yrovnya ne dostigla. Zanjmajus' tol'ko 3-4 raza v nedelju. Nagobu navernoe kazhduj den'...
Дякую! Займалася тиждень для новачків, зараз освоюю цей комплекс.
Благодарю Андрей 🙏
Благодарю вас Андрей 🙏
🙏🏻
спасибо!
Спасибо большое!
Благодарю вас Андрей.
Благодарю Андрей! Узнала интересные нюансы в позициях🤝 ждем к нам в гости на Чукотку😊🙏
спасибо, попробую )
Скажите, пожалуйста, почему данное направление йоги не использует доп.материалы? Кирпичи, одеяла и т.д.
Он сказал об этом вначале. Что данный комплекс предполагает, что человек уже более менее тренирован.
Подскажите пожалуйста сколько кругов лучше делать?
Каких кругов?
+Yoga Masters, я имела в виду повторений комплекса упражнений без остановки. Была серия более простых комплексов, где Андрей рекомендовал начиная с одного "круга", прибавлять каждый день по 1 повторению, доводя максимум до 12 повторений. Есть ли подобные рекомендации для этого комплекса?
Нет, здесь таких рекомендаций нет. По ощущениям.
+Yoga Masters спасибо!
Перекаты не получаются,наверное такого гребешка шикарного нету)
аххахах)) про мудры и язык наружу прикол 😀
это поза льва)
Благодарю!!!