Как быстро убрать боль в бедре, с внешней стороны и в тазобедренной области
Вставка
- Опубліковано 30 тра 2020
- Как устранить боль в бедре в домашних условиях? В этом видео пошаговая инструкция по работе с мышцами, которые отвечают за боль во внешней части бедра и тазобедренной области.
Внимание! Данное видео носит рекомендательный характер. Если данные упражнения не устраняют вашу проблему, обратитесь к специалисту. Каждый несёт ответственность за своё здоровье сам!
К сведению подписчиков, приём я веду в городе Киеве. Записаться на приём можно по телефону в шапке профиля instagram.
Я в facebook: / osteoden-104275127680007
Я в instagram: / osteoden
Как быстро убрать боль в паху: • Как устранить боль в паху
Как убрать боль в ягодицах: • Как убрать боль в ягод...
Как убрать боль в пояснице в домашних условиях: • Как убрать боль в пояс...
Боль в пояснице и спине: • Боль в пояснице и спине
Боль в верхней части спины: • Боль в верхней части с...
Как убрать боль в спине в средней её части: • Как убрать боль в спин...
Боль в задней части шеи: • Боль в задней части шеи
Вылечить шею за 3 минуты без лекарств: • Вылечить шею за 3 мину...
Боль в шее Часть 2: • Боль в шее Часть 2
Вы вселили уверенность в выздоровления, спасибо.
Милый доктор, низкий поклон, искренние слова благодарности за простые слова ,,без заморочек"
Здоровья вам и всех благ.💖
Конечно, лайк и подписка.👍
Благодарю, Жорж. Будьте всегда здоровы 👍🏻
спасибо, доктор!
Спасибо ! Теперь понятно как без уколов и таблеток бороться за здоровье! Всех Вам благ!
Любовь Федотова Да, Любовь, именно так 🙂👍🏻 Будьте всегда здоровы!
Спасибо ! Очень хорошее видео ! Много материала переискала и пересмотрела...У Вас - самое понятное !
Благодарю, Наталья! Пользуйтесь и будьте всегда здоровы!
Как же это по-добому вы говорите:"Если не хотите сильно заморачиваться!"))
Спасибо!Поселили надежду!
☺️ Пожалуйста, Ina. Будьте всегда здоровы!
Нога.
Давление
Спасибо что донес до меня за 16 минут, низкий поклон,я уже потеряла надежду ,а сейчас появилась какая то уверенность ,что все будет хорошо .
Какое облегчение и как все просто, доктор от бога!
Благодарю вас за обратную связь! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Все четко ёмко и без лишних слов.Очень понравилось что доктор показывает положение мышц на теле,а то некоторые говорят массируйте такую мышцу а где ее найти вопрос.Подписка и лайк
Благодарю, Владимир! Будьте всегда здоровы!
Вы в комментариях отвечаете на вопросы зрителей. Спасибо, там очень много полезной информации. Удачи!
К вашим услугам, Татьяна 🌹 Будьте всегда здоровы 👍🏻
Спасибо огромное, доктор! Ёмко, понятно., душевно, тонко!
🙂 Благодарю, Ирина. Будьте всегда здоровы!
Мышечка..Как мило. Одно удовольствие вас слушать и смотреть. Спасибо!
☺️ благодарю
Большое Вам спасибо! Полезная информция!
Пожалуйста, Нурлан! Будьте всегда здоровы!
Больше спасибо! У меня перелом бедренной кости, нога болит очень сильно, после ваших рекомендаций намного лучше, не вериться. Остеопатия-это лучше, что я знаю! Удачи вам! С наступающим Новым годом!
Спасибо, Светлана, и вам за обратную связь! С Новым Годом! Будьте всегда здоровы!
Наконец то. Спасибо большое.
Очень, очень полезная информация, сразу стало легче 😊❤
Спасибо огромное, т. Бедренный сустав начинает оживать, боль уходиткакой же вы молодец, Денис!!!!
Татьяна Рябченкова Спасибо, Татьяна. Очень рад за вас. Будьте всегда здоровы!
С бедром всё прояснилось , а что надо делать с мышцами голени болей нет но не приятные ощущения (печёт во время сна ) . Спасибо , до сегодняшнего дня сражалась с седалищным нервом безуспешно. Надеюсь с Вашей помощью избавлюсь от этих изнуряющих болей (боли не постоянные но внезапно возникающие , длительные). Спасибо, всё понятнои доступно
Спасибо за урок, очень тщательно объяснили и показали
Хорошая подача материала! Спасибо!!
Благодарю вас, Людмила, за обратную связь. Будьте всегда здоровы!
Спасибо
Спасибо вам буду пробовать а вам здоровьЯ и всех благ
Благодарю ☺️ И вы будьте всегда здоровы 👍🏻
Доктор- вы умница! Спасибо большое!
Благодарю, Татьяна! Будьте всегда здоровы!
Спасибо терпение и помощь
Пожалуйста, Светлана. Будьте всегда здоровы!
Большое спасибо! Очень полезная информация!
Пожалуйста, Люба. Я рад. Будьте всегда здоровы 🙂👍🏻
Спасибо Вам огромное за то, что делитесь знаниями!!!!! С Новым годом и Рождеством Христовым, крепкого Вам здоровья!
Благодарю, Татьяна, за поздравления! И вас так же со всеми праздниками! Всего самого прекрасного!
Доктор благодарю Вас за вашу помощь здоровья успехов во всех делах 🙏🙏🙏❤️💐🤝🥰
И я вас благодарю за пожелания, Наталия. Будьте всегда здоровы!
Класно показал.Молодой такой старательный.А главное супер логика.
Благодарю вас, Раиса! Будьте всегда здоровы!
Спасибо очень вовремя 'все доступно и понятно
Пожалуйста, Наталия. Будьте всегда здоровы!
Спасибо огромное вы всё так просто и доступно рассказали удачи вам и здоровья
Благодарю, Рашида ☺️ И вы будьте всегда здоровы.
Супер!!!Спасибо!!!
Пожалуйста, Татьяна. Будьте всегда здоровы!
Большое Вам спасибо!
Пожалуйста, Valya 👍🏻 Будьте всегда здоровы!
Молодец! Благодарю!
🙂👍🏻 Будьте всегда здоровы!
Спасибо большое за помощь, попробую проработать по точкам
Пожалуйста, Наталья. Конечно поработайте. Должно помочь. Будьте всегда здоровы 🌹
Благодарю Вас.
Спасибо за показ лечения.
Пожалуйста, Любовь! Будьте всегда здоровы!
Добрый день пишу вам из Казахстана спасибо большое вам за упражнения буду делать.
Здравствуйте, Иргиз. Успехов вам и будьте всегда здоровы!
Здоровья и вам,Денис и вашим близким.Спасибо за уроки.Они очень нужны людям.❤❤❤ 16:26
Благодарю, Нина, за пожелания 🙏☺️ Это взаимно 🌷
Спасибо Вам, Денис, от всей души, проблема моя, стараюсь, работаю❤❤❤
Пожалуйста! Успехов вам. Всё получится. Скорейшего восстановления и будьте всегда здоровы!
Спасибо вам,очень хорошое видио
Пожалуйста, Иван, будьте всегда здоровы!
Спасибо. Хорошая информация.Как знающий специалист, то из Киева.
Пожалуйста 🙂. Не всегда, 3 года назад жил в Днепре 😉🌹 Будьте всегда здоровы, Дана!
Спасибо вам большое
Пожалуйста, Тамара. Будьте всегда здоровы!
Моя Вам благодарность! Конечно подписка.
Будьте всегда здоровы, Любовь! 🙂👍🏻
Спасибо!
Пожалуйста, Лилия! Будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо доктор 🥰🥰🥰💐💐💐👍👍👍
Пожалуйста, Марина ☺️! Будьте всегда здоровы!
Большое спасибо доктор
@@user-vq4gj6er8z Пожалуйста, Галина. Будьте всегда здоровы!
Спасибо за информацию ,лайк! ))
Пожалуйста, Наталья! Будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi какой вы благородный Док😊 ведь на каждый комментарий ответили !😊 СпасиБо за пожелания 🙏
@@user-sw4mo6xp2j ☺️
Спасибо нравится 👍.Почему болит верхний гребень таза?
Спасибо большое, Денис. Чисто интуитивно сама этим занималась. Но я просто давила на эти точки. А теперь знаю , что их надо по 6-12 раз проминать и делала это иногда по вечерам и становилось лучше. Благодаря вам теперь знаю, что надо делать намного чаще, чем раз в день.Спасибо вам большое за подробное объяснение.Может ещё подскажите какие упражнения делать, чтобы эти мышцы были в порядке.
Пожалуйста, Ирина! Да, наше тело нам подсказывает, если его слушать 🙂. Молодцы! Вот вам для всего тела упражнения: ua-cam.com/video/kwcdPIkoORo/v-deo.html
Будьте всегда здоровы!
Доктор, у меня горит позвоночник, такое впечатдение, что мне его подожгли, очень неприятное ощущение. Благодарю
Спасибо .🌈👍🌈🙏🌈
Пожалуйста! Будьте всегда здоровы!
Молот доктор спасибо большое это моя проблема
Пожалуйста. Успехов! Поправляйтесь!
Это именно то, что мне нужно. Но почему ортопед в поликлинике мне об этом ничего не сказал, а выписал кучу дорогих лекарств. Ведь он наверно тоже об этом знает. Спасибо вам огромное. Все очень хорошо показали, обьяснили
Потому что ему легче выписать и отвязатся все ждут копеечку за консультацию
Здравствуйте, Ольга. Пожалуйста 🙂👍🏻. Он может и знает, если изучал отдельно, так как их этому не учат. У них определённые шаблоны. Это уже дополнительное образование.
Будьте всегда здоровы!
Спасибо большое Вы большой молодец. Всё очень помогает. А можно ли вакуумные банки использовать конкретно на точку допустим 1минуту
Я рад, Татьяна! Благодарю вас. Да, банку можно. Принцип действия банки такой, когда создаётся гематома, организм направляет в это место ресурсы, чтобы рассосать её. Таким образом лечит всё вокруг гематомы. Будьте всегда здоровы!
Денис, добрый день , вы очень заинтересовали меня , у меня стала очень болеть( жжение и онимение )наружной стороны бедра левой ноги , просмотрела все ваши ролики, пытаюсь помочь сама себе , пока безуспешно , если можно ,дайте ваши координаты, как вас найти в Киеве и ваш телефон , буду очень признательна
Здравствуйте, Лара. Напишите мне здесь свой контакт, я вам на него свой пришлю. Либо найдите меня в инстаграм как @osteoden, там в шапке профиля есть мой контакт. До связи 🤙🌹
@@DenysTykhyi доброе утро Денис , я так и не дождалась вашего ,контакта, вы,наверное , подумали, что я вам не заплачу, вы ошиблись, ну да ладно, вам всего хорошего , спасибо за ролики
@@user-kt7er6fk5h Лара, я вам написал ответ, про мой контакт. Вы наверное не прочли. Деньги здесь ни при чём, я даже об этом и не думал 🙂 Я вам выше писал, что найдите меня в инстаграме как @osteoden и там есть мой контакт. Либо напишите мне здесь свой контакт, я вам отвечу. Прочитайте всю нашу переписку. До связи 🤙
Здравствуйте, доктор.
Что посоветуете при артрозе 2 стадии тазобедренного сустава.
Здравствуйте, Галина. Самое важное для сустава это движение. Поэтому первое это любые упражнения, которые будут приводить сустав в движение. Они делаются лёжа на спине, на животе и сидя на полу. Я думаю в ютубе есть. Я тоже сниму про это видео. Стоя вы и так его двигаете, нагружая своим весом. Поэтому нужно двигать и без нагрузки.
Также работайте с триггерными точками вокруг тазобедренного сустава. У меня есть на канале видео по всему телу. Поищите про тазобедренный сустав.
Можно принимать хондроитин с глюкозамином, они снимут воспаления, но не нарастят хрящевую ткань, и не обновят сустав, как производители заявляют. Только нужно брать не в аптеке, а в бадовских компаниях. Либо холодец кушать.
И вам бы не мешало сходить к остеопату, он вам поможет и направит, что делать дальше.
Желаю успеха!
Спасибо!Всем хочу сказать что это самый эффект.метод избавиться от болей.!
Пожалуйста, Нина! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо..очень хорошо доступоно обьясняете..
Вопрос..а если болит просто ягодица..когда хожу хромаю ?
Здравствуйте, Frieda. Сначала поработайте с поясницей, вот видео: ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html
Затем можно с ягодицей, вот видео: ua-cam.com/video/6xOme4VTrBk/v-deo.html
Потом уж с ногой.
Будьте всегда здоровы!
Спасибо. Очень больно в пояснице "Квадратная мышца" есть еще упражнения полезные? После похода стало особенно больно!
Здравствуйте, Светлана. Да, конечно. Я по всему телу снял видео. Вот вам плейлист по спине: ua-cam.com/play/PLvorpPZ4dCE-lKB_vLidrEGBEVcT_MSK_.html
Будьте всегда здоровы!
Спасибо большое за видео ! Лайк и подписка в поддержку канала ! С уважением - Виктор из Иркутской области
Пожалуйста, Виктор. Благодарю. Будьте всегда здоровы!
Denys Tykhyi ! Энтузиазм в Вашем деле и желание помочь другим - уже половина выздоровления ! Дай Бог Вам сил и терпения заниматься таким нужным делом ! С уважением - Виктор
@@Victor_Zatoplyaev искренне благодарю, Виктор ☺️
Какой молодец
☺️
Лайк и подписка. Буду пробовать. Сначала низ спины болел, ничего не помогало, щас в ногу левую в бедро. Ходить не могу, боль страшная наступать, согнусь и опираюсь на табуретка, так передвигаюсь. Лежать не могу никак, хоть на стены лезь, сидеть лучше. Сегодня в кресле час дремала ночью и всё, как зомби. Через неделю на прием к урологу в Москву, а мы в пригородной квартире. В машину не сесть, до автобуса не дойти, а с табуреткой до Москвы я буду добираться год. Через две недели, 9 августа, мне 60 лет. Попробую Вашу методику, отпишусь через неделю, если не помру, а то уже предморговое состояние. Спасибо...!!!
Да ладно вам на себя наговаривать, Светлана, это я я про предморговое состояние. Тут уж работка над собой нужна. Пробуйте работать по видео. На канале здесь есть видео по всему телу. Вам бы к специалисту попасть, лучше к остеопату. Быстрее дело пойдёт. Поправляйтесь быстрее, желаю вам этого 🌸
Шайтанама!!!Супер!!!
🙂👍🏻 будьте всегда здоровы, Светлана!
Денис, спасибо большое, переболела короновирусом, теперь сильно болят ноги,при ходьбе болит стопа и боли в бёдрах,я не знала почему.
Здравствуйте, Наталья. Да, вирус бьёт по слабым местам. Нужно теперь восстанавливаться в целом. Попейте витамин А Е С и D. Поработайте с нижними конечностями, вот ссылка на плейлист по ним: ua-cam.com/play/PLvorpPZ4dCE_6_MgzvjNnjjA8hGvlXOCx.html
А также поделайте растяжки: ua-cam.com/video/DnGxPpiSfg8/v-deo.html
Будьте всегда здоровы.
Я вам сочувствую. Тоже помле ковида боли в в ношах , кресцн , тазобедреных местах , комти ли мышцы ли не знаю. Именно вот эти все точки болят. Жуть. Уже четыре месяца.
Добрый день !! Есть грыжа , болит правая нога внутри ягодице , последнее время заметила онемение с одной стороны влагалища ? Что это может быть и как бороться
Здравствуйте, Зоя. Вам бы лучше к остеопату сходить. Проблема судя по всему может быть в копчике и крестце, а также в грыже, она может сдавливать нервы, которые иннервируют влагалище. По моим видео вам нужно поработать с поясницей и ягодицами. Сброшу ссылки, чтоб не искали долго.
ua-cam.com/video/6xOme4VTrBk/v-deo.html - ягодица;
ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html - поясница
Успехов вам, поправляйтесь 🌸
Дякую вам
Будь ласка, Валентина! Будьте завжди здоровою 🌹
🙏🙏🙏🤲🌈
Отчего эти боли, Вы точно описали мои боли. Врачи говорят это от позвоночника. Ваше мнение от чего?
Здравствуйте, Вера. Начинается все со стрессов. При них выделяется много адреналина. Адреналин сжимает мышцы, мышцы в свою очередь сосуды, ну и позвоночник конечно. Поэтому врачи отчасти правы, но с одной стороны.
Вам бы конечно к остеопату.
Но вы можете сначала поработать сами. У меня на канале я снял видео по всему телу.
Первым делом проработайте поясницу, а затем бедро. Вот видео по пояснице: ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html
Возможно нужно и всю спину проработать. Видно найдёте на канале.
Работать нужно по 3-5 раз в день, быстрее процесс будет. Поработайте 3 дня, если будет облегчение идти, значит продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то нужно обратиться к остеопату. Успехов вам! Будьте всегда здоровы!
У вас если есть ролик про боль в ягодице и ниже и онемение всей ноги,то дайте, пожалуйста,ссылку.Спасибо за ответ заранее.
Здравствуйте, Наташа. Да, есть, на канале есть по всему телу, ловите: ua-cam.com/video/6xOme4VTrBk/v-deo.html - ягодыцы
ua-cam.com/video/AqK21Pvz-aU/v-deo.html - онемение бедра
ua-cam.com/video/3bVjQ6seHNg/v-deo.html - онемение пальцев стопы
Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌸
@@DenysTykhyi Спасибо Вам большое.
Денис здравствуйте.Сегодня третий день давлю на тригерные точки.Не могу понятьсколько раз можно давить по12 раз.Я давлю 1 раз на одну точку.Самое главное боль уходит.Спасибо огромное за ваш труд.Боль была до😢.Болело от ягодицы до колена ,сильно хромала левая нога.И ещё прорабатывать сразу обе ноги?❤ спасибо
Здравствуйте. Давить на одну точку нужно 6-12 раз, делать то надо 3-5 раз в день. Прорабатывать нужно ту ногу, в которой боль. Но, если вам хочется, то можете и вторую проработать для профилактики и симметрии. Успехов вам и скорейшего восстановления!
@@DenysTykhyiГосподи как я рада ,что нашла вас на просторах интернета.Вот неделя прошла и боли дикие ушли, иногда болит нога .Но я продолжаю прорабатывать.Низкий ВАМ поклон,здоровья вам,за ваш такой неоценимый труд.Вы действительно работаете для людей.ВСЕХ ЗЕМНЫХ ВАМ БЛАГ!Тысячу раз вам СПАСИБО.❤❤❤❤❤ БЛАГОДАРНОСТЬ.Тригерные точки уже не болят так сильно значит всё идёт правильно?
Здравствуйте доктор! Подскажите пожалуйста,меня беспокоят боли в бедре, пояснице и ягодице. Боль сильная началась внезапно в латеральном районе от большого вертела до ости подвздошной кости слева.После подключилась боль в ягодице и пояснице. По ощущениям нога стала слабее и длиннее будто. Стали болеть маленькие пальцы левой ноги.
Боль постоянно мигрирует по этим местам (ягодице, поясница, бедро) Невролог лечил грушевидную мышцу,позвоночник, травматолог коксартроз, бестолку. Что это может быть?
Здравствуйте! Похоже на протрузию или грыжу в поясничном отделе позвоночника, ли нервы ущемлены мышцами в этом отделе. Попробуйте поработать с поясницей по этому видео: ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.htmlsi=dnFvHHXDymRN8OWQ
Работайте 3 дня, если будет облегчение, то продолжайте до полного восстановления. Если вдруг ничего не изменится, обратитесь к специалисту, рекомендую к остеопату. Успехов вам и скорейшего восстановления!
@@DenysTykhyi Спасибо большое!
Спасибо.У меня боль в области тазобедренного при ходьбе и щелчки при отведении бёдра в области большого вертела.Коксоартроз начальная стадия.Подозреваю что ещё что-то есть.
Ничего страшного, главное не сидите на месте, нужно делать простые упражнения для тазобедренных суставов, самые простые это хотьба. А так, любые движения в суставе это хорошо. Просто поддерживайте себя, и будете нормально жить. Можно также пропивать курсы хондроитина с глюкозамином, эти вещества снимают воспаления, хрящи они не наращивают, как пишут, но боль уменьшают. Успехов вам, гармонии во всём и больше здоровья!
Денис большое спасибо.Я стараюсь,делаю все возможное.и массажи по Вашим видео.Вам всего самого доброго.@@DenysTykhyi
Здравствуйте. Спасибо за видео. У меня трохантерит левой бедренной кости в стадии обострения. Боли и в бедре, и в колене и отдает в пах. Боль уже почти месяц и снимается сильными обезболивающими только на день. Можно ли мне прорабаиывать эти триггерные точки в стадии обострения? Не навредит ли это? И еще вопрос, сколько будет длиться это обострение? Правда ли, что трохантерит не лечится до конца? Спасибо
Здравствуйте, Ольга. Здесь важно какой у вас трохантерит. Если у вас асептический, он возникает из-за нагрузок. То он вылечивается, и терапия триггерных точек в этом поможет. А если у вас туберкулёзный или септический, тут не знаю, не было опыта. Но в этих видах задействованы микобактерии в первом и другие микроорганизмы во втором случае, поэтому тут терапией триггерных точек не поможешь, только можно облегчить боль, но не уверен. Здесь нужна помощь специалистов. Выздоравливайте!
@@DenysTykhyi Спасибо огромное. У меня асептический. Перезанималась после большего перерыва. Дорвалась до гимнастики. 😃 Денис, вы очень любите свою работу, это чувствуется и это очень подкупает. Я подписалась на ваш канал. У меня большая просьба сделать видео укрепляющих бедра ( статических) упражнений после обострения трохантерита. И когда их можно начинать делать? Когда уже не будет совсем боли?
@@user-bb8vf3tq6l Да, Ольга, упражнения нужно делать, когда уже нет острой боли. Стабилизировать можно при помощи резинок спортивных, самых мягких хватит. Вы стоя одеваете их на ноги в районе лодыжек. Одна нога стоит, вторая отводится в сторону, рукой придерживаетесь за стенку. И так противоположную. Затем можно две разводить в стороны, лёжа на спине.
Будьте всегда здоровы.
@@DenysTykhyi Спасибо огромное за то, что отвечаете всем страждующим. Вам тоже здоровья и больше подписчиков на канале
@@user-bb8vf3tq6l Благодарю, Ольга ☺️
Woo! keep it up you. Also, i want to Be friends x3
Song Thank you 😊 I am happy. Be always healthy!
Спасибо, как раз во время! Давно болит перебровала много таблеток и уколов ничего не помогает.
Пожалуйста, Svetik. Работайте по видео 4-5 раз в день на протяжении 3-х дней. Если будет облегчение, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к остеопату.
Успехов вам!
@@DenysTykhyi ходила 2 раза к мануальному терапевту и недавно 2 раза к Остеопату и сделала блокаду вчера ничего не помогает. Завтра начну делать ваши упражнения дай Бог поможет!Спасибо!
@@svetik7442 Дай Бог.
Здравствуйте доктор, мне 61 год, копала морковь и ночью начались прострелы постоянные где-то в паху или тазобедренном суставе, обезбаливающие не помогают, днем легче становится, какие мышцы и точки прорабатывать? за 8 месяцев два раза в больнице лечила ишиас с люмбаго. Боязно ложиться спать. Помогите.
Здравствуйте, Наталья. Я вам сейчас сброшу ссылки на видео, в каком порядке работать.
1) ua-cam.com/video/d_zdOb8TJnE/v-deo.html - сначала делаете это.
2) ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html - затем с поясницей работаете.
Если будет проходить, то ничего больше не делайте, если вдруг слабо будет помогать, то работайте ещё и с пахом и тазобедренным суставом.
3) ua-cam.com/video/RIxg2nWgqkU/v-deo.html - боль в паху.
4) ua-cam.com/video/iFRYj6FzL5c/v-deo.html - область тазобедренного сустава.
Работайте по 3 раза в день в течении 3-х дней. Если будет облегчаться, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к остеопату, он поможет.
Успехов вам, поправляйтесь!
@@DenysTykhyi Благодарю!
Подскажите пожалуйста, а что делать при онимении внешней поверхности бедра. Спасибо!
Serg В. Здравствуйте. Ловите ссылку на видео ua-cam.com/video/AqK21Pvz-aU/v-deo.html. Будьте всегда здоровы.
Скажите пожалуйста после того, как обнаружилась грыжа позвоночника произошло онемение ноги по внешней части. Скажите можно это вылечить.
Да, Светлана, конечно можно. Есть видео и про онемение: ua-cam.com/video/AqK21Pvz-aU/v-deo.html - онемение по внешней части бедра. Ещё желательно растяжки добавить, чтобы после проработки мышц их растянуть. Тем самым будет освобождаться зажатый нерв, отчего и онемение чувствуется.
ua-cam.com/video/DnGxPpiSfg8/v-deo.html - растяжки.
Поработайте на протяжении 3 дней, по 4-5 раз в день. Если будет облегчение, то продолжайте до полного устранения.
Если вдруг не получится, то нужно обратиться к остеопату, он поможет.
Будьте всегда здоровы!
Спасибо, буду пробовать.
Здравствуйте, в Москве хорошего остеопата порекомендуйте пожалуйста? Седалищный нерв зажат онемение по наружной части бёдра, по передней ноги забиваються боль в затылке
Здравствуйте! Знаю у вас в Москве хорошего специалиста, Олесь Улищенко. Вот сайт его клиники: dr-ales.com/?
Успехов и будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi цена у него 25000 тысяч за один приём, слишком загнули цену
@@user-ut2jy8jz7u Попробуйте к его специалистам, у них должно быть гораздо дешевле. В Москве должно быть много хороших остеопатов.
Денис здравствуйте у меня оочень болезненные точки правого бедра и правой ягодицы как долго нужно лечить заранее благодарю надежда
Здравствуйте! Это индивидуально. Чем дольше проблема, тем дольше лечить. Бывает что проблема давняя, а убирается за 3-7 дней.
Нужно поработать 3 дня и посмотреть, если идёт облегчение, то продолжать до полного восстановления. Если вдруг ничего не изменится, то лучше обратиться к специалисту, рекомендую к остеопату. Успехов вам и скорейшего восстановления 🌹
Сердечно вас благодарю денис подскажите пожалуйста где мне найти остеопата в московской обл или в москве так хотелось бы к вам попасть! Надежда
@@imlox3570 Пожалуйста, Надежда ☺️ В Москве я знаю одного отличного остеопата, у него клиника там есть, но он уехал в Дубай. Может у него люди его остались, спросите. Вот его инстаграм @dr_ales. Зовут Олесь Улищенко. Дам ещё одного очень хорошего остеопата, у него в Москве и других городах тоже есть клиники: Владимир Животов, вот его инстаграм, там есть телефоны: @vladimirzhivotov
Всего вам самого доброго, поправляйтесь скорее🌹
Сердечно вас благодарю❤ и успехов вам во всем
Немеют ноги после длительного лежания после болезни, если встаю, долго стоять не могу почти обнимаются. Что можно сделать в домашних условиях?
Здравствуйте, Людмила. Эта причина берёт начало в поясничном и крестцовом нервном сплетении. Поработайте по этим двум видео, которые я дам ниже. Работайте 3-5 дней, если будет облегчение, то продолжайте до полного восстановления. Если вдруг ничего не изменится, а я думаю должно помочь, то обратитесь к специалисту, рекомендую к остеопату.
ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html - работа с мышцами поясницы
ua-cam.com/video/d_zdOb8TJnE/v-deo.html - упражнения
Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
Здравствуйте, как убрать хруст в шее?
Здравствуйте, Ольга. Нужно делать упражнения, чтобы в суставах было движение, нормализовался ток крови и лимфы. Упражнений для шеи много в ютубе. Ещё можно делать тугой ролл из махрового полотенца, ложиться на пол, ролл под шею и, прижимаясь к роллу поворачивать голову в стороны 50 раз. 1 -2 раза в день. Будьте всегда здоровы!
А как называется эта болезнь ? В первом случае ? Трохантерит ?
Здравствуйте. Не обязательно трохантерит. Там разные причины могут быть, но и он в том числе. Причинами боли может быть и артроз тазобедренного сустава (коксартроз), и различные другие воспаления.
У меня болит и тянет ягодицу и боль уходит до колена с обратной стороны. Лечу и самомоссажирую но пока не помогает уже месяц.
Светлана, поработайте пока вот по этому видео: ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html
Работайте 3-5 раз в день на протяжении 3-х дней. Если будет облегчаться, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к специалисту, рекомендую к остеопату.
Ещё обязательно возьмите из вот этого видео, на которое я ещё даю ссылку, упражнение, где нужно прижимать колени к груди, даже можете всё делать. Вот видео: ua-cam.com/video/d_zdOb8TJnE/v-deo.html
Успехов вам 👍🏻
Подскажите пожалуйста а почему это происходит? Утром проснулся, чувствую нога начинает неметь, болезненно двигаться стало. Спасибо!
Здравствуйте. Это происходит потому что перенапряжённая мышца зажимает нерв. Поэтому мышцы нужно расслабить. Организм мудрый, он сам пытается адаптироваться к нагрузкам, но иногда даёт сбой. Нагрузки, имеются ввиду разные, как физические, так и ментальные и умственные. От любых стрессов выделяется адреналин, который сжимает мышцы. Поработайте по видео по 5 раз в день, на протяжении 3 дней, и посмотрите результат.
Будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi спасибо большое! Добра вам и всего наилучшего.
Очень познавательное видео Спасибо доктор. Сксжитн пожалуйста можно ли все это сделать с плмощью коврика Ляпко?
Почему бы не показать все эти упражнения на ассистенте?
Здравствуйте, Татьяна! Ассистенты стеснительные 😉 Будьте всегда здоровы 🌺
А если там воспаление как быть а я дурак делал растяжение
Здравствуйте, Arsen. Ничего страшного, воспаление частенько бывает. Вы мажьте воспалённое место мазью траумель С, и продолжайте работать. Растягивать можно уже после того, как вы проработали триггерные точки, иначе можно усугубить ситуацию и усилить воспаление. 2-3 дня с точками поработайте, затем включайте растяжку, но сразу после точек.
Успехов!
При воспалении седалищного нерва и синдроме грушевидной мышцы есть что нибудь. Не уверена что правильно поставила себе диагноз,но попасть к врачу в нашей деревне нет возможности... не могу ни сидеть не лежать ни толком стоять боль от ноющей до нестерпимой"зубной"... и кожа бедра как обожженая и болит все "мясо" до колена. Таблетки и уколы не надолго чуть. облегчают боль.помогите пожалуйста🙏
Здравствуйте, Тася. У меня на канале есть видео по болям во всех частях тела. Пекущие ощущения даёт зажатый нерв. Сначала поработайте с поясницей, вот видео: ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html
А затем уже с бедром. Работайте по 4-5 раз в день на протяжении 3 дней. Если будет облегчение, продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, нужен остеопат, он поможет.
Успехов вам!
Спасибо конечно но... Остеопата не так легко найти в больницу ходить дело бесполезное т.е. помогай себе сам если еще можешь шевелиться У вас все сводится к одному дави ягодицу делай из нее отбивную и целый день вы смеетесь Женщина вообще без пальцев будет кто домашние дела будет делать так что советы хороши для профессионалов спортсменов В это время надо спокойно расслаблено лежать а не согнувшись крюком давить где попало У меня есть проблемы придется попробовать
Здравствуйте, Антонина. Можете не давить пальцем, так как если не правильно это делать, можно повредить мышцы кисти, а заведите мячик резиновый. Так же можно использовать другие предметы, не острые. При желании можно всё, и остеопата найти тоже. В каком вы городе живёте, может я смогу в этом помочь.
Успехов вам! Будьте всегда здоровы!
Жаль, что плохо видно из-за
вашей одежды и можно только опытным путем точно определить, где и что нажимать. А так все ясно и понятно, но народ мало знает анатомию костей и поэтому термины типа Большая берцовая кость, ни о чем не говорит. А рисунки надо со стрелками. Типа , вот он гребень подвздошной кости. Спасибо!
Благодарю за комментарий, Ирина. На опытный путь и рассчитано. Этого достаточно, как правило. Я показываю место, точки нужно искать, они не имеют сверхточного расположения. Поэтому название кости значения особого не имеет. Будьте всегда здоровы.
Интиресно,кто нибудь вылечился этими растираниями? Ведь часто эти боли связаны с позвоночником и тогда все безполезнои даже операция никакой гарантии не дает!
Здравствуйте! Если вы почитаете комментарии под любым из моих видео, вы поймёте что очень много людей себе помогло. Далеко не всегда проблема в позвоночнике. Успехов вам и будьте всегда здоровы!
Что-то не очень помогает
Здравствуйте, Елена. Нужно делать 3-5 раз в день, на протяжении 3 дней. Если будет облегчение, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, нужно обратиться к остеопату, он поможет.
Также сначала поработайте над поясницей, а затем с бедром. Вот видео: ua-cam.com/video/U1xekl_7S54/v-deo.html
Успехов!
Спасибо!
Пожалуйста, Надежда! Будьте всегда здоровы!
Доктор, у меня горит позвоночник, такое впечатдение, что мне его подожгли, очень неприятное ощущение. Благодарю
Здравствуйте, Любовь. Если это по всему позвоночнику, то лучше бы сначала попасть к остеопату,, он может помочь. Обычно жжение, покалывание, мурашки, это всё зажатая перенапряженными мышцами нервная ткань. Но это обычно происходит с определённой зоной. Но если весь позвоночник горит, то может быть перенатянута твёрдая мозговая оболочка в спино-мозговом канале, начиная от черепа. С этим хорошо работают остеопаты.
Но вы можете поработать с любой областью спины по моим видео и посмотреть, будет ли облегчение.
Вот например по этому видео:
ua-cam.com/video/eZhMEGe1eTk/v-deo.html - боль в средней части спины.
Работацте 4/5 раз с день, на протяжении 3-х дней. Если будет облегчаться, продолжайте до полного устранения, если вдруг не поможет, то к остеопату.
Успехов вам!
@@DenysTykhyi доктор, огромное спасибо
@@user-tu8nl6fd4n Пожалуйста, Любовь.