Yoga für Beweglichkeit | Stretch & Flow | Tiefe Dehnungen und neue Haltungen | Mittelstufe
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Für die heutige Yoga Einheit benötigst du einen Klotz. Ich benutze und empfehle genau diesen hier: amzn.to/2Cz0XdF* (das kleinere Modell)
Wir fließen durch eine wundervolle und intensive Yoga Routine und kombinieren tiefe Dehnungen mit fliessenden Übungsabfolgen. Die Asanas sind teilweise recht intensiv, bitte akzeptiere deine körperlichen Grenzen und gehe nur so weit, wie es sich für dich angenehm anfühlt.Geniesse deine Yoga Sequenz für mehr Beweglichkeit, innerere Ruhe und Akzeptanz. Namaste.
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
• Yoga Morgen-Routine | ...
Fett verbrennen mit Yoga:
• Fatburning Yoga Flow |...
Verspannungen im Nacken?!
• Yoga Schulter Nacken E...
Selbstliebe dank Yoga:
• Yoga Anfänger | Entspa...
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
amzn.to/2n4BayW *
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
"Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran."
Liebe Mady. Dankeschön für die wundervolle Einheit ❤ du bist großartig und tust mir unglaublich gut mit deiner Arbeit. Von ❤Herzen Danke das es dich gibt🥰
“Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran.” - das hat mich so sehr angesprochen 🙏🏼✨ DANKE!
Also wenn das Mittelstufe ist, dann gehöre ich definitiv noch zu den Yoga-Anfängern :-)))
;-P Du bist ja süß. Du glaubst gar nicht, was bei der Asanapraxis noch so auf uns wartet.
Ich finde es richtig gut, dass du weißt, wann ich mich ärgere, dass ich nicht mithalten kann und du mich gleich daran erinnerst, mich anzunehmen. Das ist immer noch die beste Dehnübung - für den Kopf. Das ist so ein schöner Flow, danke dir von Herzen!
Mady: "Finde deinen ganz persönlichen Weg zurück in die Ausgangslage."
Ich: *lasse mich erschöpft auf den Boden plumpsen und fange von dort aus wieder an*
Fühle ich 😂😂
Dieser Flow war für mich neu und nicht ohne..🥵🫢muss noch üben.Aber wieder ein toller Flow..und berührende Worte zum Schluss..Vielen Dank liebe Mady❤❤🙏🧘🏻
Die Schlussworte im Schneidersitz waren so perfekt.
Danke für das tolle Video 😘 bin zwar bei 1 oder 2 Übungen aus der Haltung gekommen aber dafür wie ein Phönix aus der Asche wieder auferstanden und eingestiegen 😂😂
Gerne. Freut mich dass es dir dennoch gefallen hat. Beim nächsten mal klappt es garantiert schon ein wenig besser :-)
„Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran“, wie passend das gerade für mich war. Heute ging es mir nicht so gut und ich konnte leider nicht so gut mitmachen. Werde es wieder ausprobieren. Danke, liebe Mady, für deine tolle Anleitungen. ❤
Sehr anspruchsvolle Yogaübungen, aber trotzdem sehr angenehm und auch spaßig. Ab dem gedrehten Dreieck stand ich nur noch vorm Fernseher und dachte "hää wie soll ich das denn jetzt machen" 😀 bei der Wiederholung auf der anderen Seite hab ich versucht mit zu machen, habe es leider nicht geschafft. Aber stattdessen saß ich da und habe gelacht, weil ich ständig umgekippt bin 😀 und das war auch der Moment wo ich gemerkt habe, dass ich mich durch die Yogapraxis verändert habe. Früher hab ich mich tierisch aufgeregt wenn ich Übungen nicht geschafft habe (nicht unbedingt beim Yoga) aber jetzt lach ich einfach drüber und versuche es weiter 😊 ich bin dir unglaublich dankbar für deine tolle Arbeit und dass du mir und andere Menschen Yoga näher bringst ♥️
bei mir wars genau so :D
Wow liebe Rieke. Es ist einfach wunderbar so etwas zu lesen, da geht mir das Herz auf. Und du hast recht, es passiert ja einfach nichts, wenn es mal nicht sofort klappt. Ganz im Gegenteil du hast jetzt sogar Spaß dabei, einfach wunderschön. Ich wünsche dir noch sooooooo viel Freude und Spaß beim Üben auf deiner Yogamatte. Danke für dein liebes Kommentar!
Das freut mich liebe Lena
bin beim zweiten Mal nun wesentlich besser mitgekommen. hab die übungen geschafft, auch wenn sie sicher noch nicht so schön aussahen und etwas wackelten. aber es wird :)
Habe diesen Flow gerade das erste mal gemacht und es ist mein neuer Liebling. Die Perfekte Mischung für mich 😊
Was du machst, ist Magie! Was habe ich bei diesem Flow über mich gekichert, weil ich mich fühlte, wie ein Schluck Wasser in der Kurve und andererseits sanfte Tränen der Erleichterung geweint bei deinen Worten nach der Shavasana. Danke dafür, liebe Mady!
Oh wie süß ist denn bitte dein Kommentar!? Soooo lieb von dir, vielen Dank. Hab einen wundervollen Tag
wow danke von Herzen, liebe Mady! deine Worte am Schluss haben mich einfach komplett zu Tränen gerührt, du hast damit meine Situation während der Einheit und auch grade sonst so im Leben einfach auf den Punkt getroffen. Danke danke danke ❤
Ich liebe diese spirituellen Impulse und Denkanstöße, die du in die Yogapraxis und zum Abschluss einfließen lässt. Danke dafür!
Selbst bei der schlechtesten Laune reißt du einen sowas von mit! & das bei mir schon seit mehr als 2Jahren! Ich mache schon so so lange Yoga & deine Videos sind einfach so wundervoll! 🧘🏼♀️Danke liebe Mady🕊️
Einfach nur woooow! Durch die abschließenden Worte hat sich das Bild ganzheitlich gefügt und welche Fülle man durch die tägliche Yogapraxis im Leben erfährt. Danke Mady!🙏🏼❤️✨
Vielen, vielen Dank liebe Mady🙏❤️🍀☀️👍🏻… einfach unbezahlbar toll😘😘😘
Diesen Flow habe ich lange nicht gemacht. Der ist so toll, so kreativ 🎉 Und diese Verbindung aus Flow, Kraft und tiefe Dehnung absolut meins 🤩 Danke Mady
Liebe Mady. Was für eine wundervolle, wohl anstrengende und so wohltuende Einheit. Ganz lieben Dank dafür ❤. Du begleitest mich täglich und schenkst mir sooooo viel Kraft. ❤DANKE❤DANKE❤DANKE❤
Was für ein wunderbarer Flow! Danke liebe Mady für diese Glücksmomente und deine berührenden Worte!
"Ich nehme die Herausforderungen des Lebens dankend an und wachse daran."
Liebe Mady, vielen Dank für diese tolle Einheit. Das hat mir heute Abend besonders gut getan.
Es tut mir auch so gut, wie du mit uns steht's Ende Dankbarkeit praktiziert. Das tut so gut! Das rundet es so wunderbar ab.
Ich bin sehr froh, dass es dich gibt.
Liebe Grüße aus Sydney 🙏🏻😊
Liebe Mady! Danke für deine UA-cam yoga Einheiten! Für mich gibt's keine Yoga Lehrerin, die mich so gut zurück zu mir selbst, in meinen Körper bringt und mir hilft meine Akkus wieder aufzuladen. Heute habe ich am Ende dieser Einheit so schmunzeln müssen, da das unerwartete Mantra so "fitting" für meinen derzeitigen Hustle ist und auch so wohltuend. Nicht wissend, dass ich diesen Input bekomme, hab ich genau das gebracht. Danke für diese Zuversicht, dein Talent und deine Energie. Du bist echt ein Geschenk für alle, die bereit sind, sich auf Yoga einzulassen. Namasté aus Graz❤️
Danke für die netten kleinen Kommentare in den Übungen, sie sind sehr wohltuend und wichtig :-)
Danke!!! Besonders dein Schlussmantra kam heute für mich genau zur richtigen Zeit!
Das ist schön zu hören :-)
Diese Yogasequenz hat mir sehr, sehr gut gefallen, liebe Mady! Was würde mein Rücken nur ohne dich machen 😅 Du bist ein Geschenk für die Welt❤
Liebe Mady,
Vielen Dank für diese wunderbare Yogapraxis. Deine Art, mit Worten umzugehen ist wirklich einmalig. Du beschreibst nicht nur die Abläufe sehr verständlich und klar sondern holst mich auch emotional ab. Dieses Video war, insbesondere mit den abschließenden Worten, wieder einmal sehr bewegend für mich. Auch die Asanas waren intensiv, fordernd und entspannend zugleich. Irgendjemand hat weiter unten geschrieben es sei, als würdest du mit im Wohnzimmer sitzen und ganz ehrlich so geht es mir auch! Danke, für die ganze Arbeit, die du in die Videos steckst! Namaste.❤️
Was für ein toller kraftvoller Fließender Flow! Danke Mady! Und deine Abschlussworte sollte man sich JEDEN Tag anhören! Namaste
Liebe Mady, ich danke dir vielmals für diese wunderschöne Yogaeinheit! Sie hat so gut getan sowohl für den Körper und Geist. Schön das Du immer mehr das savassana miteinbringst. Du wählst dazu immer die richtigen Worte für den Abschluss. Sie sind wirklich hilfreich und bauen mich auf! Ich danke dir so sehr! Fühl dich fest gedrückt 😊
Super schöne Einheit. Man fühlt sich super gestreckt, gedehnt und entspannt.... danke Mady
Ein wundervoller Flow! Mein Rücken hat danach auch tausendfach geknackt und das Blut pocht warm durch den Körper. Sehr, sehr schön! 😍👍🏼
Danke Mady für all Deine tollen Videos. Ich finde immer ein passendes Video, für jede Gefühls- und Körperlage.
Liebe Mady, ich danke das es Dich gibt❤️ es macht immer wieder viel Spaß
Danke das es dich gibt. Nicht nur Joga hab ich gelernt,sondern auch ganz viel über mich selbst.🎉
"der ehrlichste Lehrer ist unser Atem" ....danke liebe Mady. eine wirklich sehr bereichernde YogaEinheit !
Ich nehme die Herausforderungen des Lebens dankend an und wachse daran.
Das berührt mich tief. Namasté.
Freue mich sehr auf diesen neuen (Überraschungs-)Flow :)
Übe nun seit einem Jahr mit dir und es hilft mir mehr als alles andere, möglichst entspannt durch mein Studium zu kommen.
Danke für deinen Einsatz und dass du uns immer wieder mit neuen, tollen Videos begeisterst💟
Namasté
Vielen Dank für diese wunderbare Einheit und die philosophischen Gedanken, die gerade heute so gut paßten!
Eine meiner absoluten Lieblings-Yogaeinheiten ❤
Wahnsinn! Ich bin immer wieder erstaunt darüber, was für tolle Übungen es gibt und was man alles dehnen kann.
Was für ein Start in den Sonntag! Danke, dass Du mir damit meine Grenzen aufzeigst, die ich dankbar annehme. 🙏
Sehr ermutigend und ruhig diese Einheit. Deine Schlussworte zeichnen dich aus liebe Mady, was tät ich nur ohne dich 😉 Namaste ❣️
Neben dem großartige flow - das unterdrückte Lachen bei: und gut zuhören...made my day! Danke!
Fühle mich immer wieder nach einer Einheit / einem Video geerdet, ausgeglichen und ganz bei mir ❤️
Liebe Mady, danke für diesen wunderschönen Flow und von Herzen Danke für deine Worte zur Selbstliebe bei 19.00. Mir kamen die Tränen bei deinen Worten der Liebe zu uns selbst zu stehen und mich zu spüren. Kurz vorher dachte ich noch darüber nach, das mein Kopf so in der Luft hängt...und dann wurde ich ganz weich und liebevoll mit mir dank deiner Worte. So schön mit dir Yoga zu üben. Danke! Katja
Liebe Mady, ich winke Dir jeden Morgen nach der Yoga-Routine. Jetzt hier endlich mein Feedback: Ich danke Dir für Deine Ruhe, die tolle Anleitung. Ich kann Dir mittlerweile mit geschlossenen Augen gut folgen und dabei ganz in mir sein. Du hast mich motiviert, dranzubleiben. Ein ganz großes Dankeschön: Namaste 🙂
Nicht so ganz ohne für mich, aber wie du am Ende sagst, eine Herausforderung, die ich gerne annehme, um noch mehr zu üben und um flexibler zu werden! Danke liebe Mady! Namaste und frohe Ostern 2020!
Vielen Dank! 🙏 zusätzlich zu meiner Yogaausbildung bin ich täglich dabei! Seelenbalsam pur und der Körper freut sich mit mir! 🙏
Meine Mitbewohnerin und ich machen nun seit einigen Wochen jeden Morgen Yoga mit deinen Videos. Heute hatten wir mit Abstand so viel Spaß wie noch nie! Vielen Dank für deine sympathische Art und deine tollen Videos! :)
Danke Mady für diesen tollen Flow! Macht richtig wach und erdet zugleich. Werde ich sehr gerne oft wiederholen und daran zu wachsen
Nach knapp 2 Jahren Yoga mit diesen Videos habe ich heute das erste mal das wild thing geschafft! Ich fühl mich awesome! Danke für die tollen Anleitungen und Routinen
Danke Mady! Bei deinem Yoga habe ich immer insights. Du bist (im Sinne von sein) und das macht dich/ dein Yoga besonders.
So wohltuend, so entspannend, so wunderschön, so friedlich, so liebend - danke Mady, für dein Sein und dein Tun - fühl dich umarmt, deine Franziska
Vielen Dank liebe Franziska, für dein süßes Feedback.
Die Pose mit dem einen Bein in der Luft VOR dem Rockstar... da musste ich passen. Und in einem beweglichen Körper leb ich offenbar auch nicht. Immer wieder fasziniert, wie dehnbar andere Menschen sein können. Schöne Worte auch am Ende. Tolle Yoga-Einheit. Danke. :)
Sehr abwechslungsreich und fordernd, danke.
Wow, Danke liebe Mady. Ich habe dich heute entdeckt und finde dein Video super. Ja, ich darf noch an den Übungen wachsen, aber ich war gerade auf der Suche nach einer Alternative zum Joggen morgens, denn es ist einfach inzwischen so bitter kalt. Ohne einen Kurs schläft meine Yogapraxis immer wieder ein, aber deine Videos sind ja eine super tolle Möglichkeit wieder reinzukommen. Es kommt mir fast so vor, als übst du nur mit mir im eigenen Wohnzimmer. Wunderbar! Das werde ich auf jeden Fall wiederholen. Liebe Grüße, Simone
Jeder einzelne Yoga-Flow auf ihrem Channel hier ist wirklich toll! Und davon gibt es mittlerweile sogar schon so einige und ich hoffe sehr, dass sie damit nicht aufhört :) Ich kann dir jedes einzelne Video von ihr empfehlen, auch die Meditationen! Bleib dran, ich mache nur Yoga mit Mady (also mit ihren Videos) :)
Super Einheit👌🏽 Tag 2 ✅🤩
Viele Dank, liebe Mady für diesen wundervollen Flow 🌞.... und die Anmerkung: „Wenn du in einem beweglichen Körper wohnst“ fand ich super... könnte mich gleich entspannter meinen Möglichkeiten hingeben, ohne Zuviel zu wollen 😉👌
Mady, ich danke dir 1000 Mal, dass du diesen wundervollen Flow kreiert hast. Es tat so unglaublich gut, den Morgen auf diese Weise zu beginnen. Einfach nur genial! :)
Toll! Herzlichen Dank für diesen ungewöhnlichen Flow...hat nicht nur meinen Körper gedehnt, sondern auch das Bewußtsein mitgedehnt...nice! Namaste.
;-P Bewusstseinsdehnung, sehr cool. Toll, dass dir der Flow gefällt :-)
Was für eine schöne Runde Mischung aus Flow und Dehnung ♥️
Und ich bedanke mich, du bist auch für mich ein Geschenk. Ich liebe deine Stimme, deine Art, deine Videos.
Danke, Danke ,Danke.
Danke liebe Mady, Du bist so lieb und nett 👍 🥰
Vielen Dank. Ich benötige im Moment viel Kraft. Mein Hund Jimmy hat Lymphknoten krebs. Ich wünsche mir sehr. Das ich ihn noch ein wenig behalten darf. Danke für diese schöne Kraftvolle Meditation. Danke Mady😘
Hallo liebe Pia. Da stehen mit gleich die Tränen in den Augen. Ich wünsche dir auf jedenfall noch ganz viele wundervolle, mit Liebe gefüllte Momente mit deinem süßem Jimmy.
Was für eine faszinierende Frau. Vielen, herzlichen Dank für deine wertvollen Werke! Einfach unbezahlbar. ❤
Ach du schöne Power-Frau, auch dieser Yoga Flow ist was ganz besonderes ❤️ eben wie Du! Echt heraufordernd und ich hab auch nicht gleich alles hinbekommen, v.a. die halben Yogi Squats find ich doch recht schwer, aber es machte wie immer Spaß und durch Deine liebevolle, witzige Art muss man einfach irgendwann lachen =)
WIE SCHÖN DAS ES DICH GIBT LIEBE MADY-TAUSEND DAAAAANK FÜR DEINE VIDEOS & DAS DU SOMIT ALLEN MENSCHEN YOGA NAHE BRINGST ॐ
Beim Durchlesen einiger Kommentare bin ich z.B. auf eine blinde Frau gestolpert, die sich herzlichst dafür bedankte das sie durch deine so gut erklärten Übungen Yoga machen könne-ich war zutiefst berührt und sooooo dankbar das Du das mit uns teilst. Du bist eine Heilerin liebe Mady-DANKE DANKE DANKE ❤️❤️❤️
Danke für diesen Flow liebe Mady! Ich habe Yoga mehrmals versucht und fand es immer ziemlich langweilig aber dank deiner Videos rolle ich jetzt täglich meine Matte dafür aus und liebe es. Ich danke dir dafür ❤️
nach knapp 4 Monten Yogapause bin ich heute wieder eingestiegen, eine anspruchsvolle Einheit, wo mir mein Körper ganz genau gezeigt hat, dass er yogatechnisch die letzten Monate vernachlässigt wurde, was mich zusätzlich motiviert hat wieder regelmässig Yoga zu betreiben ;-) Der Flow ansich ist richtig toll und ich freue mich schon daran, an ihm zu wachsen!
es kommt immer das richtige zur richtigen Zeit…Danke für diese Praxis und Deine Impulse 🙏
Liebe Mady, nicht nur dass das hier einer meiner Lieblings- Flows ist, weil er mich körperlich weiter bringt, er ist es auch weil er mir mental sehr viel Kraft schenkt. Danke für deine tollen Videos und hilfreichen Worte zwischendurch. Auch wenn es mal dunkel ist, gibst du ein Stück weit wieder etwas Licht zurück.
Danke Goddess Mady 🙏 mit Long Covid hab ich im Januar deine Challenge begonnen und fast täglich 15-20 Minuten sanftes Yoga mit dir gemacht. Heute das erste Mal 30 Minuten, mit meiner eigenen kleinen "Rockstar"Variante. Und zum Schluss sagst du diesen wundervollen Satz. Bin gerade sehr berührt und dankbar. Danke für das Teilen deiner Arbeit, dank dir und deinen Videos komme ich in eine lange nicht dagewesene Kontinuität und spüre meine Fortschritte❤❤❤❤❤ du bist ein Segen!
1000 dank! Ich kann nicht oft genug erzählen wie toll ich dich finde!
Das ist ja süß von dir :-)
Sehr gute YogaPraxis. Kann ich gut zu Hause machen, da sie fast identisch mit denen aus meinem Kurs sind.
Namaste 🙏🏻
Ich hab mich zwar nicht wie ein Rockstar gefühlt, als ich ständig umgekippt bin, musste aber herzlich lachen und danke dir sehr für diese tolle Yoga Sequenz. Am Ende war ich einfach nur entspannt und sehr glücklich. Einfach nur danke dafür! ❣️
Lachen ist ja auch gesund
Perfekt, wenn es schnell gehen muss! Vielen Dank
So toll! Nach 10 Stunden im Sitzen arbeiten wieder das Leben in den Körper zurückgekehrt. Danke 🤗❤️
Tolle, herausfordernde Yoga-Praxis - love it! Bitte mehr davon! Danke Mady! Namaste
Nach 2 Monaten krank und ohne jeglichen Sport war diese Übung heute das erste, was ich ausprobiert habe. Es hat sehr gut getan, vielen Dank.
Mady, ich habe so viele deiner Videos gemacht und liebe sie alle. Aber das hier, das ist mit Abstand meine Nummer 1. Die werde ich wohl noch viele viele Male machen! "Ich nehme die Herausforderungen des Lebens an und wachse daran." VIELEN DANK!
Zur Halbzeit der yoga challenge wirklich ein Highlight!
Liebe Mady! Danke für,die tolle yoga Übung! Aber vor allem für deine weisen Worte die mich zu Tränen gerührt haben! Vielen Dank dafür! GLG!
Wie immer werfe ich brav ein Küsschen zurück. Danke Mady!
Vielen Dank für diese schöne Yoga Einheit. Ein wunderbarer Schlusssatz, so passend in dieser verrückten Zeit! Danke Mady!
"Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran."
Danke das es DICH gibt, liebe Mady❣️
Du bist eine Bereicherung in meinem Leben! Dieser Flow ist einfach klasse, auch wenn ich beim Side Stretch auf die Alternative ausweichen musste. Doch auch wenn mir mein Körper die Grenzen meiner Beweglichkeit aufzeigt, sind es DEINE Worte, die mich jedesmal darin bestärken, weiter zu üben.
Du machst mit deinen Videos eine zauberhafte Arbeit und hierfür ❤️-lichen Dank, liebe Mady 🥰
Du bist ein Schatz, Mady! Ich danke Dir und nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran!❤
Das ist ein wunderschöner und kreativer Flow. Und was für ein herrliches Mantra am Ende! Vielen Dank!!❤
Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran! Danke für diesen Satz, liebe Mady!
Einfach klasse! Ich liebe deine Videos! Deine Stimme beim Yoga ist betrügend! Und alles was du machst erklärst du verständlich und deutlich! Bitte mach immer weiter so! Einfach klasse!
Dieser Flow lässt mich immer über mich selbst lachen! Sehr wohltuend 🌱
Namaste 🙏🏻
Das habe ich heute gebraucht - mit viel Energie und dann einem wundervollen Abschluss🙏🏻
Hallo. Für den Anfang möchte ich sagen, dass ich Mady für diesen Kanal sehr dankbar bin. Dank ihm mache ich nun seit fast einem Jahr täglich Yoga.
Gestern habe ich beschlossen, Yoga nach diesem Video zu machen, und danach schmerzten meine unteren Rückenmuskeln so sehr, dass ich mich kaum bewegen konnte. Ich frage mich, ob andere das auch hatten und ob es im Allgemeinen normal ist.😊😁
Guten Morgen allerseits, heute habe ich zum ersten Mal diese Einheit gemacht. Hat sehr, sehr gut getan. Herzlichen Dank für diesen Flow, liebe Mady. Liebe Grüße von Lissi
Liebe Mady, du bist ein Geschenk an die Welt, das denke ich so oft! Danke für deine Flows und deine mitreißende und liebevolle Energie jeden Morgen! Du begleitest mich jetzt auch schon über ein Jahr. So schön, dass ich dich gefunden habe! Liebe Grüße, Angela
Liebe Mady, die Grenze an der ich gestoßen bin war noch Meterweit weg. Aber der Versuch ist es wert und vielleicht werde ich ja noch etwas beweglicher und bekomme die Koordination irgendwie, irgendwann hin. Danke für deine Motivation
wünsche mir noch so einen Flow wo wirklich alle Körperregionen gedehnt werden😍💗
Frag mich immer wer so etwas wirklich disliken kann. Wundervolles Video, super erklärt. Für mich als Anfänger noch etwas hart, aber durchaus irgendwie machbar :) seit ich Yoga mach, häng ich echt ausschließlich auf deinem Kanal rum, weil keiner das so gut und angenehm erklärt wie du - find ich toll! :)
Schöner Flow mit wunderschönen Worten untermauert ...
Vielen Dank liebe Marlene :-)
Hallo Mady, habe heute das erste Mal diese Dehnungssequenz geübt, sehr toller Flow - danke Dir,
Richtig toller Flow! Mir geht's momentan nicht gut weil ich in meiner Ausbildung nicht glücklich bin. Aber Yoga hilft mir immer sooo gut zu entspannen egal wie schlecht es mir geht 😍 und danach fühle ich mich sowohl Körperlich als auch seelisch viel stärker! Danke, dass du diese Videos mit uns teilst! 😊