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体温が低い時は35.8など、高い時は37.4まで上がります。やっぱり体温は安定させた方が良いですよね🥺
高温期の過ごし方はよく紹介してますが、低温期の過ごし方参考になりました！ありがとうございます
いつも参考にさせていただいてます。いずる先生の優しそうで穏やかな雰囲気と子宮ちゃんとのやり取りが癒やされます。かれこれ妊娠できずき1年以上たつのですが、ここ何ヶ月か前からタイミング狙ってがんばっています。一人目が自然妊娠だったので、二人目もそんなに苦労せず授かれるかと思っていたのですが、高温期がガタガタで安定しません。ホルモン剤も飲んでいたり食事も気にしたり寝る前に自律神経のマッサージみたいのしたり音楽かけて寝たりもしてるのですが、全然だめです。子供と寝ているので毎日夜中何度か目が覚めたり、布団かけ直すのに体起こしたりもするので、毎朝同じ条件で体温測れていないのですが、今高温期6日目くらいですが、今朝も36.69とかでした。ちなみに今回の低温期はずっと36.5~36.6で、その前何ヶ月かもずっと低温期低くても36.4℃台くらいでした。おそらく低温期が高いせいで高温期が維持できないのかと思いますが、ヒザ下の筋肉のところを押してあげるのって高温期にはやらないほうがいいのでしょうか？高温期にそれをすると体温下がってしまうのでしょうか。熱を発散させるようなことを高温期にしてはいけないですか？今回高温期入って初日は36.98だったのですが、そこからずっと下がる一方です。もう、どうしたらいいのかわかりません…本当に困っています。何ヶ月か前からずっと首が痛いところあるのですが、そういうのも関係あるということでしょうか。そう思って自律神経整える首のストレッチみたいのとかを動画見て実践したりしたのですが、逆に悪化したような気もして💦下手に自分でやるよりお金出してプロにしてもらうほうがいいでしょうか。その場合は整体院？鍼灸院？ヘッドスパ？どこに行くのがよいでしょうか。
コメントありがとうございます😊お話を伺うと！いくつか整えなきゃいけないところがありますね👍✨✨●甲状腺ホルモン●副腎LINEの講座にぜひご参加ください✨細かく説明しております💕
体温ガタガタ本当にどうにかしたいと思ってました‼︎ いつも参考になります✨
コメントありがとうございます😊低温期下げること！高温期は低温期よりあげること！このリズムは『結果』じゃなくて、コントロールするものです✨応援してます💕📣
粘膜下筋腫があり不正出血続きです低温期で36,4℃台高温期で37,2℃です…筋腫は来年手術予定です
先生動画ありがとうございます。ずっと悩んでました。食べ物も気を付けないといけたないですね。頑張ります。次回の動画も楽しみにです
いつもコメントありがとうございます✨励みになります💕体温って卵巣とその他細胞の通知表（通信簿？）上手にコントロールしてあげて💕
@@子宮妊活チャンネル 先生返信ありがとうございます。はい！頑張ります。まだまだ勉強させてください。これからも先生の動画楽しみにしています
脇ではかる体温計使っていたので、寝冷えしている日は、35度台でした😢やっと婦人体温計を購入出来たのでしっかりはかって変化を確認していきます‼️[今朝は、両方使ってみて0.5度くらい誤差がありました。婦人体温計の方が高くでました。]低温期、高温期の体への向き合い方やってみます✨
コメントありがとうございます😊ほんと脇はあてになりません✨体温は結果でもあり、コントロールするものでもあり✨そんなイメージで💕
子宮内膜症があります。かなり酷い状態ですが 高温期、低音期 気にした方が良いでしょうか？特に妊活をしている訳ではないのです。何時も温かい物をお腹に入れた方が良いと思っていました。低温期の時は温かい物を食べると言う事をそんなに気にしなくても良いという事でしょうか？
私は先生が子宮ちゃんへパスを投げるのを見るとワクワクしますよ笑長文すみません💦首こり肩こり腰痛の様々な症状があるのですが、そもそも体が固いです😭ストレッチは心がけてはいますが、なかなか柔らかくはなりません💦逆に伸ばしすぎて痛めたりと一進一退です…全身が柔らかいに越した事はないでしょうが、もし妊活にはここを伸ばして柔らかくした方がいいなど何かアドバイスがあったら教えてほしいです💦以前の動画の舌診断で、先生に胃の熱があるかもと教えて頂いてから、消化にいいスープを食べたり飲み物を白湯にするなど気をつけ、無事に舌の中央の黄色はなくなりました✨ありがとうございます！この調子でいい基礎体温にしたいです😊
コメントありがとうございます😊ズバリ『股関節』なんです✨股関節をしっかりと覚醒するかもイメージです！ちなみに可動域（どこまで動くか？）を広げる必要ないです^ ^気持ち良い範囲をちょびっと毎日💕
子宮・妊活チャンネル さま返信ありがとうございます。股関節ですね！しっかりと覚醒、イメージしやすいです✨可動域を広げる必要は無かったんですか😲それはホッとしました😅やり過ぎに気をつけてやってみます！
腸活のために起床時と就寝時に、寝っころがって膝をたてて左右に倒す動作や、寝っころがったまま両ひざを抱えて左右にゴロゴロ転がる動作をやっているのですが、これは排卵や受精や着床時にはやらないほうが良いでしょうか(>_
高温期が36.6くらいで、低温期が35.8くらいだと差が大きすぎますか？排卵日っぽい日は35.5くらいです。
コメントありがとうございます😊経験上低温期は36.2を目指す✨👍✨黄体はしっかりできてるイメージ✨あとほんの一歩💕応援してます📣
@@子宮妊活チャンネル ありがとうございます😊低温期の体温を上げるのはどうしたらいいですか？
自分の基礎体温が大丈夫なのか？すっごい心配になってしまった。3月６日３６、６６。７日３６、３１。８日３６、７１。９日３６、４４。１０日３６、５８。１１日３６、６３。１２日３６、５２。１３日３６、５３。１４日３６、４５。１５日の今朝は３５、７４まで下がりました。妊娠しづらいグラグラなのかな💦💦💦
コメントありがとうございます😊低温期！ベロで測って36.2安定が理想かな👍✨✨
@@子宮妊活チャンネル ベロ👅の下ですよね？測定？？あれ、ベロ👅の上ですか？？だとしたら、測定できていないってこと💦💦💦え、、、また病院🏥行って、怒られちゃうかな。。。
低温期に行うマッサージ動画のリンクを貼っていただけると嬉しいです😖それから、低温期に体温を下げるためにグリシンを飲んでみようと思うのですが、先生はグリシンの服用についてどうお考えでしょうか。効果は見込めますかね？教えていただけますか🥺？
ua-cam.com/video/jO3u9t2b9qs/v-deo.htmlこれだと思います😊
@@pdma07 ありがとうございます♡
基礎体温は二層になるのですが、高温期の時に３７度以上になってしまい、日中は毎日とても体がしんどいです。高温期はあまり体温が高くならない方が良いのでしょうか？その場合は熱を放熱するエクササイズをした方が良いのでしょうか？
コメントありがとうございます😊低温期の体温ってどんな感じですか？『両方高い』って少し問題です！
子宮・妊活チャンネル 返信ありがとうございます。低温期は36.4〜5℃くらいです。
なるほど！低温期36.2目指しましょう✨それで高温期の不調がまだ出たら、また相談して💕今回の動画の体温落とすやつ実践ですね^ ^
子宮・妊活チャンネル わかりました今夜から早速実践してみようと思います！ありがとうございました。
私は体温ガタガタです😭
体温が低い時は35.8など、高い時は37.4まで上がります。やっぱり体温は安定させた方が良いですよね🥺
高温期の過ごし方はよく紹介してますが、低温期の過ごし方参考になりました！ありがとうございます
いつも参考にさせていただいてます。
いずる先生の優しそうで穏やかな雰囲気と子宮ちゃんとのやり取りが癒やされます。
かれこれ妊娠できずき1年以上たつのですが、ここ何ヶ月か前からタイミング狙ってがんばっています。
一人目が自然妊娠だったので、二人目もそんなに苦労せず授かれるかと思っていたのですが、高温期がガタガタで安定しません。
ホルモン剤も飲んでいたり食事も気にしたり寝る前に自律神経のマッサージみたいのしたり音楽かけて寝たりもしてるのですが、全然だめです。子供と寝ているので毎日夜中何度か目が覚めたり、布団かけ直すのに体起こしたりもするので、毎朝同じ条件で体温測れていないのですが、今高温期6日目くらいですが、今朝も36.69とかでした。
ちなみに今回の低温期はずっと36.5~36.6で、その前何ヶ月かもずっと低温期低くても36.4℃台くらいでした。おそらく低温期が高いせいで高温期が維持できないのかと思いますが、ヒザ下の筋肉のところを押してあげるのって高温期にはやらないほうがいいのでしょうか？
高温期にそれをすると体温下がってしまうのでしょうか。
熱を発散させるようなことを高温期にしてはいけないですか？
今回高温期入って初日は36.98だったのですが、そこからずっと下がる一方です。
もう、どうしたらいいのかわかりません…本当に困っています。
何ヶ月か前からずっと首が痛いところあるのですが、そういうのも関係あるということでしょうか。
そう思って自律神経整える首のストレッチみたいのとかを動画見て実践したりしたのですが、逆に悪化したような気もして💦
下手に自分でやるよりお金出してプロにしてもらうほうがいいでしょうか。その場合は整体院？鍼灸院？ヘッドスパ？どこに行くのがよいでしょうか。
コメントありがとうございます😊
お話を伺うと！
いくつか整えなきゃいけないところがありますね👍✨✨
●甲状腺ホルモン
●副腎
LINEの講座にぜひご参加ください✨
細かく説明しております💕
体温ガタガタ本当にどうにかしたいと思ってました‼︎ いつも参考になります✨
コメントありがとうございます😊
低温期下げること！
高温期は低温期よりあげること！
このリズムは『結果』じゃなくて、コントロールするものです✨
応援してます💕📣
粘膜下筋腫があり不正出血続きです低温期で36,4℃台高温期で37,2℃です…筋腫は来年手術予定です
先生動画ありがとうございます。
ずっと悩んでました。
食べ物も気を付けないといけたないですね。頑張ります。
次回の動画も楽しみにです
いつもコメントありがとうございます✨励みになります💕
体温って卵巣とその他細胞の通知表（通信簿？）
上手にコントロールしてあげて💕
@@子宮妊活チャンネル
先生返信ありがとうございます。
はい！
頑張ります。
まだまだ勉強させてください。
これからも先生の動画楽しみにしています
脇ではかる体温計使っていたので、寝冷えしている日は、35度台でした😢
やっと婦人体温計を購入出来たのでしっかりはかって変化を確認していきます‼️[今朝は、両方使ってみて0.5度くらい誤差がありました。婦人体温計の方が高くでました。]
低温期、高温期の体への向き合い方やってみます✨
コメントありがとうございます😊
ほんと脇はあてになりません✨
体温は結果でもあり、
コントロールするものでもあり✨
そんなイメージで💕
子宮内膜症があります。かなり酷い状態ですが 高温期、低音期 気にした方が良いでしょうか？
特に妊活をしている訳ではないのです。何時も温かい物をお腹に入れた方が良いと思っていました。
低温期の時は温かい物を食べると言う事をそんなに気にしなくても良いという事でしょうか？
私は先生が子宮ちゃんへパスを投げるのを見るとワクワクしますよ笑
長文すみません💦
首こり肩こり腰痛の様々な症状があるのですが、そもそも体が固いです😭
ストレッチは心がけてはいますが、なかなか柔らかくはなりません💦逆に伸ばしすぎて痛めたりと一進一退です…
全身が柔らかいに越した事はないでしょうが、もし妊活にはここを伸ばして柔らかくした方がいいなど何かアドバイスがあったら教えてほしいです💦
以前の動画の舌診断で、先生に胃の熱があるかもと教えて頂いてから、消化にいいスープを食べたり飲み物を白湯にするなど気をつけ、無事に舌の中央の黄色はなくなりました✨
ありがとうございます！
この調子でいい基礎体温にしたいです😊
コメントありがとうございます😊
ズバリ『股関節』なんです✨
股関節をしっかりと覚醒するかもイメージです！
ちなみに可動域（どこまで動くか？）を広げる必要ないです^ ^
気持ち良い範囲をちょびっと毎日💕
子宮・妊活チャンネル さま
返信ありがとうございます。
股関節ですね！しっかりと覚醒、イメージしやすいです✨
可動域を広げる必要は無かったんですか😲
それはホッとしました😅
やり過ぎに気をつけてやってみます！
腸活のために起床時と就寝時に、寝っころがって膝をたてて左右に倒す動作や、寝っころがったまま両ひざを抱えて左右にゴロゴロ転がる動作をやっているのですが、これは排卵や受精や着床時にはやらないほうが良いでしょうか(>_
高温期が36.6くらいで、低温期が35.8くらいだと差が大きすぎますか？
排卵日っぽい日は35.5くらいです。
コメントありがとうございます😊
経験上低温期は36.2を目指す✨👍✨
黄体はしっかりできてるイメージ✨
あとほんの一歩💕
応援してます📣
@@子宮妊活チャンネル
ありがとうございます😊
低温期の体温を上げるのはどうしたらいいですか？
自分の基礎体温が大丈夫なのか？すっごい心配になってしまった。3月６日３６、６６。７日３６、３１。８日３６、７１。９日３６、４４。
１０日３６、５８。１１日３６、６３。１２日３６、５２。１３日３６、５３。１４日３６、４５。１５日の今朝は３５、７４まで下がりました。妊娠しづらいグラグラなのかな💦💦💦
コメントありがとうございます😊
低温期！
ベロで測って36.2安定が理想かな👍✨✨
@@子宮妊活チャンネル ベロ👅の下ですよね？測定？？あれ、ベロ👅の上ですか？？だとしたら、測定できていないってこと💦💦💦
え、、、また病院🏥行って、怒られちゃうかな。。。
低温期に行うマッサージ動画のリンクを貼っていただけると嬉しいです😖
それから、低温期に体温を下げるためにグリシンを飲んでみようと思うのですが、先生はグリシンの服用についてどうお考えでしょうか。効果は見込めますかね？教えていただけますか🥺？
ua-cam.com/video/jO3u9t2b9qs/v-deo.html
これだと思います😊
@@pdma07 ありがとうございます♡
基礎体温は二層になるのですが、
高温期の時に３７度以上になってしまい、日中は毎日とても体がしんどいです。
高温期はあまり体温が高くならない方が良いのでしょうか？
その場合は熱を放熱するエクササイズをした方が良いのでしょうか？
コメントありがとうございます😊
低温期の体温ってどんな感じですか？
『両方高い』って少し問題です！
子宮・妊活チャンネル
返信ありがとうございます。
低温期は36.4〜5℃くらいです。
なるほど！
低温期36.2目指しましょう✨
それで高温期の不調がまだ出たら、また相談して💕
今回の動画の体温落とすやつ実践ですね^ ^
子宮・妊活チャンネル
わかりました
今夜から早速実践してみようと思います！
ありがとうございました。
私は体温ガタガタです😭