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오랫동안 필라테스 하다가, 지금은 그만두었는데요. 추억(?)이 새록새록~ 다시 하고 싶어지네요. 좋은 영상 감사해요. ^^
추억 새록새록.. 🍃 돋은 김에 다시 시작해 보세요! 거창하지 않아도 돼요! 5분이라도..❤️❤️
골반을 임프린트 하지않고 매트 꼬리뼈 닿은 상태에서 아래 복부만 당긴는 힘 맞을까요?!혹시 허리 아프다고 하시는 분들을 위한 팁 있을까요?!
맞습니다:) 허리가 아픈 이유에 따라 매우 달라질 것 같아요!
선생님 요가복정보 궁금해요❤
레깅스는 아이멜로, 브라탑은 운동복 아니고, 컴포트랩 에르고핏 골지 튜브탑이에요! m.blog.naver.com/dhgkssla/223480011982
필라테스 하는곳에서 요가도 같치 진행 하나요?
저희 센터에서는 같이 진행하지 않습니다! 필라테스만 해요:)
오랫동안 필라테스 하다가, 지금은 그만두었는데요. 추억(?)이 새록새록~ 다시 하고 싶어지네요.
좋은 영상 감사해요. ^^
추억 새록새록.. 🍃 돋은 김에 다시 시작해 보세요! 거창하지 않아도 돼요! 5분이라도..❤️❤️
골반을 임프린트 하지않고 매트 꼬리뼈 닿은 상태에서 아래 복부만 당긴는 힘 맞을까요?!
혹시 허리 아프다고 하시는 분들을 위한 팁 있을까요?!
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허리가 아픈 이유에 따라 매우 달라질 것 같아요!
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레깅스는 아이멜로,
브라탑은 운동복 아니고, 컴포트랩 에르고핏 골지 튜브탑이에요!
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저희 센터에서는 같이 진행하지 않습니다! 필라테스만 해요:)