Hip3は呼吸が重要!②ゲットアップクロス

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  • Опубліковано 2 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 2

  • @三浦秀利
    @三浦秀利 5 днів тому

    いゃ〜。甘く見てました。
    90/90をやる時だけ踵に意識させてましたが、足を落とした姿勢の時には、お腹だけに意識がいってしまい、なぜ首に負担がかかるか?を口頭のキューイングだけで解決しようとしてました。
    なぜ首に緊張が入るか?どうすれば?→ハムを使わせるだけで首の力が抜けました。自分の頭が「抜けている」遠視なのに近視的だ!ww

  • @zzz-chiaki
    @zzz-chiaki 8 днів тому

    7日に前方アプローチで人工股関節にしました。退院後、玄関の小上がりからの立ち上がり、下肢進展前屈でスニーカーを履く時、ソファーに座ったまま靴下を履く時と合計5回も脱臼するような感覚と声が出ないくらいの激痛があります。普通の日常生活でこれでは怖くて怖くて😖下肢や股関節を捻っていないのに、どうしてこのような感覚事が起きるのですか?