🤣🤣 ЧУШЬ КАКАЯ! ПОСЛЕ 40 МЕТАБОЛИЗМ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО У ЖЕНЩИН? А ЧТО У МУЖЧИН ОН УСКОРЯЕТСЯ И ОНИ МОЛОДЕЮТ ? КАКОЕ НЕУВАЖЕНИЕ К ЖЕНЩИНАМ И ДИСКРИМИНАЦИЯ!!!
А мне эндокринолог наоборот говорила, что нужно есть 2-3 раза в день (а ещё лучше, интервальное голодание, если нет противопоказаний) и никаких перекусов. Потому что, после каждого приёма пищи происходит повышение сахара и инсулина, у некоторых инсулинорезистентность, отсюда и повышение веса.
Я 20 лет во Франции. Ребята, тут старики все бухают буть здоров и жирных очень мало. Жрать надо меньше всякого г..на. Салаты, вкусный сыр, красное вино и радость от жизни - похудеете 100%!
Pas grave да везде. Количество выпитого алкоголя на душу населения во Франции одно из самых высоких в мире ( они всегда были впереди России по этому пункту). Другое дело, что они пьют вино больше, чем крепкий алкоголь, но зато вина пьют будь здоров. И практически каждый день.
Польза от 5-разового питания очевидна только для продавцов продуктов 😄 Уже доказано, что частые приёмы пищи ведут к скачкам инсулина и человек заболевает. Стала меньше есть, 2-3 раза в день, иногда вообще голодаю, и могу сказать стала не такой ленивой и чувствую себя энергичнее)) Чтобы похудеть - нужно полюбить чувство голода 😘
чтобы начать худеть, надо чаще уборку дома делать. создание чистоты и порядка вокруг себя неизбежно влечет создание порядка и чистоты внутри. проверено годами
@@biserinochkamira5554 сжигаются, если каждые 15 мин уборки постоять в планке, сделать выпады, покачать пресс, сделать упражнения на корсетные мышцы :)
Такая же проблема, с 9 утра до 9 вечера работаю, пока домой приеду, приготовлю, и ем уже часов в 11 вечера... На работе категорически есть запрещается, только обед час.
Вот идиоты. Метаболизм снижается на 30% каждые 10 лет. Считаем. А - метаболизм в 20 лет. В 40 лет - 0,7А. В 50 лет - 0,7х0,7А= 0,49А. В 60 лет - 0,7х0,49А = 0,343А. То есть снижение метаболизма в 60 лет не на 90%, а на 65,7%! Как им дипломы-то выдавали?!!!
Я в 25 весила больше на10 кг. Сейчас 45(почти 46), вес стабильно много лет 52-53кг (рост 162). Как раз потому что НАЧАЛА ЕСТЬ!! а не питалась чем попало и как попало.как.в студенчестве.
Все советы в этой передаче противоречат физиологии. Дробное питание-путь ко всем заболеваниям(рак, диабет, ожирение). Уменьшать порции-не решение проблемы: постоянный самоконтроль выматывает. Ведущие, к сожалению, как и многие врачи не сильны в диетологии, поэтому и советы по питанию в большинстве своём некорректны.
Ну, нет же. Если жрать всё подряд, то даже в юности тоже разнесёт. Вон сколько разных передач об ожирении среди молодежи, подростков и уже детей от 10 лет и даже моложе.
Нельзя всем давать одинаковые советы. Всю жизнь ем только когда чувствую голод, даже если первый раз голод появляется ближе к вечеру. Весь день пью кофе и чай. Если заставляю себя позавтракать то целый день борюсь с голодом и при этом растет вес. Часто ем на ночь что бы крепче спать. Мне 47, вес 60 кг, физическая нагрузка низкая. Просто приближаясь к климаксу, поняла что надо исключить пустые калории и уменьшить количество калорий в сутки. Врачи часто дают советы не обосновывая свои рекомендации. Питание человеку должно быть подобрано индивидуально!!!
Я учитель и у меня не получается есть 5 раз в день. Более того, часто пропускаю приемы пищи, потому что работаю на две ставки, ведь надо кормить семью. Как быть?
Ясмина Хан ,может, если настроиться на то,что необходимо есть каждые несколько часов, то найдется минут 10 в учительской или запертом своём кабинете на перемене-что-то съесть принесенное из дома из контейнера?
Чего все худеют, я в молодости ела за троих и не поправлялась, двигалась много вот и все и работала. А Малышева делает маски шоу , вот и все. Зачем такие передачи делают? Раньше Белявская интеллигентная врач вела передачу, а сейчас ни о чем смотреть противно и не смотрю.
Если человек смог целый год питаться иным образом, значит он смог преодолеть свои пищевые привычки. Обычно, люди зависимы от некоторых видов пищи, например, кто-то любит гору картофельного пюре с маслом и большой жирной котлетой, от этого очень трудно отказаться. Кто-то любит поджарить сковородку картошки, залить яичницей и набить желудок. Кто-то литрами пьет газировку или пиво. Отказ от этих привычек и формирование новых - это и есть успех. Когда человек начинает жить по-новому, то сначала всегда трудно, пропадает мотивация, ему трудно постоянно принимать решение продолжать и его всегда тянет искать причины, чтобы снова жить по-старому. Если человек будет просто терпеть, опираться на несуществующую т.н. "силу воли", то рано или поздно он сорвется. Человеку нужны новые знания об организме, о еде, чтобы на них основывать другую систему ценностей. "Диета Малышевой" тут не причем, это просто сбалансированная готовая еда. Если кому-то лень готовить и следить за тем, что он ест, то готовая еда избавит от этих демотивационных факторов.
Правильный, безопасный процесс похудения очень сложен. Под правильным похудением подразумевается ни таблетки, диеты…, а перестройка организма, путем нормализации обменных процессов и блокировки ложного чувства голода, как в голове, так и в желудке. Точечно-биоэнергетическим воздействием с оздоравливающей биостимуляцией, по менингеальным веточкам и симпатическим нервам, я делаю массаж головного мозга, гормонально секреторного центра, для правильной работы желез внутренней секреции. В головном и спинном мозге убирается спазм кровеносных сосудов, нормализуется кровообращение, восстанавливается поступление кислорода и питательных веществ, улучшается очищение клеток от продуктов жизнедеятельности, метаболитов и токсинов, которые провоцируют общую усталость, головные боли. Это очень важно при похудении. По рефлекторным точкам активизирую симпатические нервы желудка, они сожмут мышцы желудка, стянут его в объеме в 2-3 раза, снизят выработку желудочного сока. Весь этот процесс подавляет ложное чувство голода и избыточный аппетит (ощутимо снижается потребление пищи), что перестраивает ваш организм на безопасное похудение. Скульптурным массажем прорабатываются проблемные зоны, биоэнергетическим воздействием сжимается, подтягивается кожа. В процессе сеанса нормализуется обмен веществ, уходит ложное чувство голода, подтягивается фигура, человек получает прилив сил, что ведет к активному образу жизни и ускоряет процесс нормализации веса. При правильном похудении, сброшенные килограммы к вам не возвратятся! Существуют рефлекторные точки, которые были активизированы на сеансе, с помощью которых в дальнейшем вы сами сможете подавлять ложное чувство голода в стрессовых ситуациях.
Я в37 лет весила 42кг,до операции по женски, сейчас мне 41 и сейчас у меня вес 53,я немного поправилась и это не от еды, я по чуть чуть но чаще, и возможно ещё вес сказывается от того что я пью свои таблетки гормоны для щитовидки, зимой да меньше двигаешься а летом или даже начиная с весны я на огороде, вообще что хочу сказать живот появляется не от еды, а от того здоров человек или нет. Всё зависит от состояния здоровья.
Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!! Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!! Предлагаю вам видео (извините, не на русском языке), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ua-cam.com/video/FJSDuSNVeYc/v-deo.html Предлагаю и дополнительное видео, т.н. "путь к 127 кг": ua-cam.com/video/wx32leriZaw/v-deo.html
После 40 обязательно нужно взять себе за правило пропивать курсы витаминов, чтобы поддерживать обмен веществ и метаболизм, которые снижаются естественным образом. Лучше всего выбирать витамины с полипренолами (например, серия продуктов Тайга 8), потому что они еще и запускают процессы восстановления и омоложения организма.
Не понимаю,зачем всегда рекомендуют-завтрак обязательный? Я когда не завтракаю,тогда и в течении дня,аппетит как то преседает. А когда утром поем,тогда есть хочется постоянно! До ночного сна! :)))
Ем один раз и вечером без всякого жора и обжорства. 47 лет 160 рост 60 кг. А вот выходные категорически противопоказаны. Движение - жизнь! Это чисто индивидуально. У каждого своя конституция организма. Вы сами для себя должны определиться, что вам на пользу! Удачи всем желающим похудеть!
Это Малышева всех перебивает. Все глупые она одна умная видите ли. Хочется посмотреть эту программу как её слышу у меня негатив к ней. Ни к гостям , ни к коллегам уважение нету. У неё тоже уже точно старческий маразм . Тошнит. ....
Такой бред, есть примеры женщин которые выглядят изумительно, где этих старух откопали...питаться 5 раз в день маленькими порциями сумасшедшие...конечно так они не похудеют...
Дано съм с речникът си тук. Както и с писателят,..доктор. Проблем с трицепс , болки в пръстите. Те взимат всичко в подбедрици. Масаж около носът . Защото организмът е свикнал . Тоест твърде много приятели на борда . Които .....трябва..... От къдетш са киселините , от там костни проблеми в ребрата първо. Средните прешлени. На гръбначен стълб. Мозъкът затваря ускорението на процесите. А сърцето не може да разбере защото си има една програма. Така очевидно то започва да гледа на криво. Защо? -Ти искаш да ми кажеш ,, че тоя тича.! -е стига си тичал де , бахтисах се. Каква ли е формата под, която се изразява. Не пиеш вода - щот жега сега ! Иска ми се да прочета повече по темата. Разбира се обяснена от вас и написана от този професионален екип. Ще изгледам пак предаването , че се отвях. Хахах
Спасибо огромное доктору за очень полезный труд! Вот здесь важное дополнение: ua-cam.com/video/kEb1g7WD1Jk/v-deo.html Если досмотрите до конца то скажите: "это было очень нужное и важное видео!»
девчонки,я быстро похудела после акции турбослима с тнт. Никогда не верила вэт средства, решила попробовать и в шоке. 3 недели минус 5 кг довольно легко без голоданий.
Работать на Телевидении огромный и тяжёлый труд, как жаль что люди не понимают, сколько времени и сил тратит Елена Малышева и её команда, на эти познавательные программы, народ злой какой-то стал, и одежда и причёска не такая... и всё не так, а вы сами что можете?......
По России-1 гораздо этичнее и профессиональнее программа о здоровье. Малышеву лучше заменить обратно на Геннадия Малахова-там хоть рецепты народной медицины, подкрепленные личным опытом демонстрировались.А здесь-бесконечное"вовремя обращайтесь к врачу"-оч актуально для глубинки!:-/
Ла крин к каком таком возрасте,возраст это то что вы видите эти женщины так к себе относятся и потом врачи ни разу не сказали чтобы с таким весом кто то бегал,вы что думаете они глупее вас?или я ошибаюсь,вы вообще что себе позволяете
А кто скажет как поправиться? Все как похудеть и нигде как потолстеть, хотя бы на 1-1,5 кг. Что надо есть , только мало.Не люблю много есть и долго не люблю. По мне вообще бы как космонавты из тюбика. Лень жевать.Поэтому пью супы.Каши невкусные, поэтому их не ем.
glupoty,, jesc tyle,,ile potrzebuje organizm,,,,,Metabolizm---obmen--na eto rabotajut hormoony,,,, ,,wso starejet,,,i hormony toze,,i nic nie zroobisz,,,,,,
Как раздражает Малышева!Пока услышишь информацию,сколько словесного мусора с радостными всхлипами бодро-деревянного голоса услышишь,а в конце концов банальные вещи долдонит,ничего нового.
Надо кушать всё только уменьшить порции , кушать 4-5 раз, и не превышать 1200 калорий . Тогда вес начнёт плавно уходить. Некоторые уже в 11 часов утра съедают свои 1200 калорий.
ТАБЛЕТКИ МОЛОДОСТИ.ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ.ВОССТАНОВЛЕНИЕ КЛЕТОК.ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ.ЗВОНИТЕ +7(996)762-81-87 ДОСТАВКА ВО ВСЕ РЕГИОНЫ.ЛЮБЫЕ ПРОВЕРКИ.НАС РЕКОМЕНДУЮТ ДРУЗЬЯМ.ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ.МЫ ПРОФИ ФАРМ. G5 усиливает действие костного мозга, запуская цепную реакцию в организме на клеточном уровне. Получая необходимый регенерационный импульс, начинаются восстановительные работы того или иного органа, всего организма, выделяя бесчисленное количество стволовых клеток. Что представляют собой стволовые клетки- именно они могут воспроизвести любой орган, заменить изношенный временем путем омоложения на клеточном уровне. Практика воспроизведения человеческих органов из стволовых клеток существует уже не первый год (биоимпланты), но G5 запускает этот процесс в самом организме человека, естественным путем, а не вне его. G5, как препарат регенерационной медицины, запускает самоизлечивание человеческого организма. Сегодняшние исследования показывают, что этот препарат способен восстанавливать как количество, так и саму функцию нейронов. Восстанавливаются зрительные функции. Значительно улучшается память. Восстанавливаются функции печени. Происходит омоложение кожи. Ограничивается развитие соединительной ткани. Значительно уменьшаются воспалительные реакции. Уже сейчас отмечена работа препарата по излечиванию легких от довольно серьезных заболеваний, например- фиброза легких. ua-cam.com/video/dPZWz7IYEFA/v-deo.html
Марианна Соболевская и сколько же вы потратили денег у нас с пенсией8000 легче не жрать Я так понимаю это должно быть в программе здоровье нации а она на зарабатывает на своей продукции и не мало нам и не снились такие деньги и все так гладко то нельзя другое нельзя а то что она предлагает супер не думает что в нашей стране большая часть живеттбедно и позволить например рыбу которая стоит---- Мы себе только селедочку позволяем и то редко Это все шоу!!!
Да !Можно похудеть.Я знаю женщину которая в 60л она выглядит на 35л.Фигурка класс!Спрашиваю:как вам удалось так выглядеть?Она ответила:Мало ем.После 4х дня не ем.Спортом не занимаюсь.люблю полежать.Так что однозначно жрать нужно знать что.И по меньше...
Если снижается метаболизм с возрастом (как они говорят), то как можно объяснить то, что есть нормальные старушки, почему у некоторых людей с возрастом вес не прибавляется??
если не позавтракать то не включится обменный процесс в организме..он будет накапливать...лучше не ужинать и резать обеденную плошку пополам...ну как в поговорке...завтрак сам..обед с другом..ужин-врагу)))все вкусности=вплоть до пельменей тортов есть до 15,00часов=и все 0к!! и забудьте про дробное питание=как можно жрать=жевать без перерыва,как корова=5-6раз в день...ужоссс....3раза!!это максимум..за 3ч.до сна посл.прием еды..а лучше 4,,5..я ложусь в 12ночи..ем посл раз в 19ч....60кг при росте 165не превышаю со школы...сейчас мне 47..вес тот же..
Девчулиии!!! Любите себя самое главное!!!!Все ради этих сволочей мужиков😁Уних значить пузо до пят и они идеалтны блинннн,а мы рожаем,пашим,кормим,стираем иии еще и неустраиваем!!!! Короче история моя,похудеть можно с любого веса ,главное поставить точку и определиться у себя в голове,что точка,надо что то менять и все.Еште все что пожелаете в первой половине дня,ну если торт то не весь,а кусочек и тд.и пейте воду,у меня нормализовалось давление прошли постоянные гооовные боли и знаете при росте 175см я после 4 тых род,стала весить 103кг!!! Ну после 40 ка метаболизм и все такое набрала более 30 ти кг ,мучила одышка,короче изнуряла себя голодом ничего не помогало только через два года вы🙄читала статью о пользе воды...и поехало это миф 2л воды в день,если большой вес пить надо больше я пью 3л в день тяжело не спорю,но когда пьешь воду тело увлажняется и не свисает худеете тоже не быстро я не считала 3 нед или может 4 но сбросила уже 10 кг и не тороплюсь меня устраивает такой темп если будет быстрее кг так и быстро потом возвратятся...я стала есть по немногу а вечером сырочки кефирчик ну если уж очень голодно салат из капустки с бандюэлем еште то что заполняет ваш желудок,со временем вы почувствуете что просто уже не можете съесть очень много если это чаша то пол порции ну итд.Ну вот если мой рассказ вас вдохновил пожалуйста пробуйте.Главное оикажитесь от сахара цельного замените медом.
Хюрем Султан Я тоже похудела на 14 кг, но от воды нагнала себе давление, перестала пить, давление нормализовалось. От дробного питания и исключения вредных продуктов упал гемоглобин, стала есть как раньше - нормализовался. А все так красиво начиналось.
Хюрем Султан дорогая причем тут эти так сказать особи??лишний вес это диабет,это сердце ,это снижение активности.да спать я на них хотела на этих мужиков...я себя люблю .и для себя хочу быть стройной а они пусть со своими пипетка и заботиться о себе сами
ерунду нагородили , нихера не понятно...утром не ешь , а вечером если поесть 1000 ккал , то что поправишься? когда тело без нагрузок тратит около 1500 ккалорий?
Люди! Станьте перед зеркалом, снимите все с себя. Посмотрите на свое тело и фигуру. Достаньте вставные зубы. Вы работаете в Останкино? Когда будете идеальны, вот тогда будете делать замечания, критика вообще не уместна. Поблагодарите людей за труд. Я уважаю любой труд. Особенно ,если сама это не умею. Мое уважение Малышевой и команде! Смотрю и учусь быть здоровой.
*Я весила 95 кг 4 мес назад , ужас как вспомнишь, сразу пошли осложнения на сердце , щас я вешу 68 и замечательно себя чувствую! а началось все того, что подруга дала мне ссылку, ей это тоже помогло, посмотрите думаю и вам поможет! >* t.co/GzAFhGJbvT#
Всё это хорошо,если бы не было так печально. Вот вы говорите надо правильно питаться. Сколько стоит правильное питание ,вы узнавали или вы кроме Московских з/п ничего не видите или ни хотите видеть,живу на Дальнем Востоке ,работаю продавцом з/п 22000 т.р.ну-ка накупите каждый день грудка,овощи, фрукты которые стоят так же как грудка и дети в семье,я что буду жрать фрукты одна!!!Вот сначала наведите порядок в социоме,а потом будете пропагандировать правильное питание.
Это точно - когда я жила в Москве, от еды всегда болел живот, наедала жир, переехала в Калифорнию, уровень жизни несравнимый, еда хорошая, здоровая, хожу в джим, здесь себя в хорошей физической форме поддерживать в Америке гораздо легче, чем в России
Наряды у Малышевой раньше намного лучше были
Уберите жту мымру , згадила своей болтавней . Хватит на нас зарабатывать мвни , мани .
С ног на голову. А как же инсулинорезистентность? Инсулин подскакивает шесть раз в день, привет диабет!
Когда уберут эту телеведущую,но не врача!
🤣🤣 ЧУШЬ КАКАЯ! ПОСЛЕ 40 МЕТАБОЛИЗМ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО У ЖЕНЩИН? А ЧТО У МУЖЧИН ОН УСКОРЯЕТСЯ И ОНИ МОЛОДЕЮТ ? КАКОЕ НЕУВАЖЕНИЕ К ЖЕНЩИНАМ И ДИСКРИМИНАЦИЯ!!!
Не жрать🙏
Я бы эту мадам вообще не слушала, почему она в своей Америке не вещает?
Информация ни о чём!
А мне эндокринолог наоборот говорила, что нужно есть 2-3 раза в день (а ещё лучше, интервальное голодание, если нет противопоказаний) и никаких перекусов. Потому что, после каждого приёма пищи происходит повышение сахара и инсулина, у некоторых инсулинорезистентность, отсюда и повышение веса.
Это если питаться быстрыми углеводами
Информация очень полезная
я сам похудел на 40 кг.... без спортзалов .....просто бросил бухать.
Я 20 лет во Франции. Ребята, тут старики все бухают буть здоров и жирных очень мало. Жрать надо меньше всякого г..на. Салаты, вкусный сыр, красное вино и радость от жизни - похудеете 100%!
А круасаны и багеты они не едят??
Бухают такие , как вы, славяне.
Pas grave а ты кто, ариец? ☺️
Alexandra MORLAYE
Где во Франции бухают? Конкретно?
Pas grave да везде. Количество выпитого алкоголя на душу населения во Франции одно из самых высоких в мире ( они всегда были впереди России по этому пункту). Другое дело, что они пьют вино больше, чем крепкий алкоголь, но зато вина пьют будь здоров. И практически каждый день.
Разве детей толстых и молодых разожравшихся нет? Ничего не сгорает, бред,
Малышева потом в другой передачи скажет, что интервальное голодание это ооочень полезно, а сейчас про дробное чешет. Ты уж определись!
Польза от 5-разового питания очевидна только для продавцов продуктов 😄 Уже доказано, что частые приёмы пищи ведут к скачкам инсулина и человек заболевает. Стала меньше есть, 2-3 раза в день, иногда вообще голодаю, и могу сказать стала не такой ленивой и чувствую себя энергичнее)) Чтобы похудеть - нужно полюбить чувство голода 😘
Кем доказана, питаться нужно дробно а не тазиками есть
Анекдот:
-Принимайте эти таблетки пять раз после еды
-Доктор, а где я возьму столько еды? 😂😂😂
А почему так много худых алкоголиков?
Не жрут.
Что за жизнь? Не пожрать, ни бухнуть😢... эх )))
Западные женщины не парятся над похудением и любят себя какими есть . Поэтому их любят мужчины
Нормальная жизнь
чтобы начать худеть, надо чаще уборку дома делать. создание чистоты и порядка вокруг себя неизбежно влечет создание порядка и чистоты внутри. проверено годами
А калории сжигаются?
biserinochkamira 555 естественно!
@@biserinochkamira5554 сжигаются, если каждые 15 мин уборки постоять в планке, сделать выпады, покачать пресс, сделать упражнения на корсетные мышцы :)
Если женщина работает каждый день, то как она будет чаще уборку делать?
Согласна
каким образом можно питаться 6 раз в день находясь на работе?
kaze fox собой носить в контейнеры
kaze fox Все равно находите время поесть, в туалет находите время сходить?!
talgat temir вот именно
kaze fox кто хочет-тот найдёт возможность
Такая же проблема, с 9 утра до 9 вечера работаю, пока домой приеду, приготовлю, и ем уже часов в 11 вечера... На работе категорически есть запрещается, только обед час.
Вот идиоты. Метаболизм снижается на 30% каждые 10 лет. Считаем. А - метаболизм в 20 лет. В 40 лет - 0,7А. В 50 лет - 0,7х0,7А= 0,49А. В 60 лет - 0,7х0,49А = 0,343А. То есть снижение метаболизма в 60 лет не на 90%, а на 65,7%! Как им дипломы-то выдавали?!!!
Я в 25 весила больше на10 кг. Сейчас 45(почти 46), вес стабильно много лет 52-53кг (рост 162). Как раз потому что НАЧАЛА ЕСТЬ!! а не питалась чем попало и как попало.как.в студенчестве.
Все советы в этой передаче противоречат физиологии. Дробное питание-путь ко всем заболеваниям(рак, диабет, ожирение). Уменьшать порции-не решение проблемы: постоянный самоконтроль выматывает. Ведущие, к сожалению, как и многие врачи не сильны в диетологии, поэтому и советы по питанию в большинстве своём некорректны.
Ну, нет же. Если жрать всё подряд, то даже в юности тоже разнесёт. Вон сколько разных передач об ожирении среди молодежи, подростков и уже детей от 10 лет и даже моложе.
Victoria070571
Это правда,много детей с ожирением..
Нельзя всем давать одинаковые советы. Всю жизнь ем только когда чувствую голод, даже если первый раз голод появляется ближе к вечеру. Весь день пью кофе и чай. Если заставляю себя позавтракать то целый день борюсь с голодом и при этом растет вес. Часто ем на ночь что бы крепче спать. Мне 47, вес 60 кг, физическая нагрузка низкая. Просто приближаясь к климаксу, поняла что надо исключить пустые калории и уменьшить количество калорий в сутки. Врачи часто дают советы не обосновывая свои рекомендации. Питание человеку должно быть подобрано индивидуально!!!
Совершенно с вами согласна. К каждому должен быть индивидуальный подход
А разве при гиперинсулинизме можно часто есть. Разве поднимать инсулин постоянно?
Я учитель и у меня не получается есть 5 раз в день. Более того, часто пропускаю приемы пищи, потому что работаю на две ставки, ведь надо кормить семью. Как быть?
Ясмина Хан ,может, если настроиться на то,что необходимо есть каждые несколько часов, то найдется минут 10 в учительской или запертом своём кабинете на перемене-что-то съесть принесенное из дома из контейнера?
похудеть то ладно,вопрос решаемый,но вот ответа на вопрос ЗАЧЕМ Я ЭТО СМОТРЮ-нет.
Какая мерзкая тягомотина, не дослушаю.
Чего все худеют, я в молодости ела за троих и не поправлялась, двигалась много вот и все и работала. А Малышева делает маски шоу , вот и все. Зачем такие передачи делают? Раньше Белявская интеллигентная врач вела передачу, а сейчас ни о чем смотреть противно и не смотрю.
Правильно делаете,каго здесь смотреть?одни клоуны
Благодарю авторов канала.Уважайте труд и без критики.❤
Интересно, спустя хотя бы год после "диеты Малышевой" кто-нибудь сохранил результат похудения?
Если человек смог целый год питаться иным образом, значит он смог преодолеть свои пищевые привычки. Обычно, люди зависимы от некоторых видов пищи, например, кто-то любит гору картофельного пюре с маслом и большой жирной котлетой, от этого очень трудно отказаться. Кто-то любит поджарить сковородку картошки, залить яичницей и набить желудок. Кто-то литрами пьет газировку или пиво. Отказ от этих привычек и формирование новых - это и есть успех. Когда человек начинает жить по-новому, то сначала всегда трудно, пропадает мотивация, ему трудно постоянно принимать решение продолжать и его всегда тянет искать причины, чтобы снова жить по-старому. Если человек будет просто терпеть, опираться на несуществующую т.н. "силу воли", то рано или поздно он сорвется. Человеку нужны новые знания об организме, о еде, чтобы на них основывать другую систему ценностей.
"Диета Малышевой" тут не причем, это просто сбалансированная готовая еда. Если кому-то лень готовить и следить за тем, что он ест, то готовая еда избавит от этих демотивационных факторов.
Tappy Mappy
Людмила Томилова г
Tappy Mappy ,знать и применять на практике-разные вещи. Между ними масса факторов.
German wygllladit super krasiwo i xoro6o,i ne siwyj,,,i pomologe was ,,,,net sediny,,,i strojnyj,,,
Кто худеет в 12 лет
Правильный,
безопасный процесс похудения очень сложен. Под правильным похудением
подразумевается ни таблетки, диеты…, а перестройка организма, путем
нормализации обменных процессов и блокировки ложного чувства голода, как в
голове, так и в желудке. Точечно-биоэнергетическим
воздействием с оздоравливающей биостимуляцией, по менингеальным веточкам и
симпатическим нервам, я делаю массаж
головного мозга, гормонально секреторного центра, для правильной работы
желез внутренней секреции. В головном и
спинном мозге убирается спазм кровеносных сосудов, нормализуется
кровообращение, восстанавливается поступление кислорода и питательных веществ,
улучшается очищение клеток от продуктов жизнедеятельности, метаболитов и
токсинов, которые провоцируют общую усталость, головные боли. Это очень важно
при похудении. По рефлекторным точкам активизирую симпатические
нервы желудка, они сожмут мышцы желудка, стянут его в объеме в 2-3 раза, снизят
выработку желудочного сока. Весь этот процесс подавляет ложное чувство голода и
избыточный аппетит (ощутимо снижается потребление пищи), что перестраивает
ваш организм на безопасное похудение. Скульптурным
массажем прорабатываются проблемные зоны, биоэнергетическим воздействием
сжимается, подтягивается кожа. В
процессе сеанса нормализуется обмен веществ, уходит ложное чувство голода,
подтягивается фигура, человек получает прилив сил, что ведет к активному образу
жизни и ускоряет процесс нормализации веса. При правильном
похудении, сброшенные килограммы к вам не возвратятся! Существуют рефлекторные
точки, которые были активизированы на сеансе, с помощью которых в дальнейшем вы
сами сможете подавлять ложное чувство голода в стрессовых ситуациях.
Я в37 лет весила 42кг,до операции по женски, сейчас мне 41 и сейчас у меня вес 53,я немного поправилась и это не от еды, я по чуть чуть но чаще, и возможно ещё вес сказывается от того что я пью свои таблетки гормоны для щитовидки, зимой да меньше двигаешься а летом или даже начиная с весны я на огороде, вообще что хочу сказать живот появляется не от еды, а от того здоров человек или нет. Всё зависит от состояния здоровья.
Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
Предлагаю вам видео (извините, не на русском языке), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ua-cam.com/video/FJSDuSNVeYc/v-deo.html
Предлагаю и дополнительное видео, т.н. "путь к 127 кг": ua-cam.com/video/wx32leriZaw/v-deo.html
После 40 обязательно нужно взять себе за правило пропивать курсы витаминов, чтобы поддерживать обмен веществ и метаболизм, которые снижаются естественным образом. Лучше всего выбирать витамины с полипренолами (например, серия продуктов Тайга 8), потому что они еще и запускают процессы восстановления и омоложения организма.
"В молодости всё сгорает"... Так почему же сейчас так много молодых толстух?!
Потомушто молодые некоторые едят всё подряда вот результат
Жрут ведрами и запивают водочкой
Они ж чипсы, колбаску, пиво- ( помойное) любят. Вижу это по окружающим меня молодым людям. Сама от колбасы с большим трудом оторвалась. )
Я вообще не пью алкоголь, даже ни капли и не курю, кофе люблю, и все равно не худею. Сладкое люблю🤷♀️💐
Не понимаю,зачем всегда рекомендуют-завтрак обязательный? Я когда не завтракаю,тогда и в течении дня,аппетит как то преседает. А когда утром поем,тогда есть хочется постоянно! До ночного сна! :)))
У меня тоже такая проблема
А я нашел решение
Valeriy Tkachenko ,и утаил его от нас).
Елена Малышева только Вы тараторите другим договорить даже Не даете 😐😒
Вот бред...выходит, если в 40 нужно кушать на 30% меньше, чем в молодости и так каждые 10 лет, то после 60 ... вообще ничего? а в 75?.. идиоты
🤣🤣😅😂
А я питаюсь три раза в день, без перекусов и успешно худею. Убрала под ноль углеводы.
Ем один раз и вечером без всякого жора и обжорства. 47 лет 160 рост 60 кг. А вот выходные категорически противопоказаны. Движение - жизнь! Это чисто индивидуально. У каждого своя конституция организма. Вы сами для себя должны определиться, что вам на пользу! Удачи всем желающим похудеть!
Но не жрать ее сухие продукты
у 100 кг женщины красивая полнота, у меня вес 55 кг и я бы не сказала, что эта женщина выглядит намного полнее меня
A A ,ой,не нагнетайте ненужные мысли!С 55 кг-всё отлично!
Это Малышева всех перебивает. Все глупые она одна умная видите ли. Хочется посмотреть эту программу как её слышу у меня негатив к ней. Ни к гостям , ни к коллегам уважение нету. У неё тоже уже точно старческий маразм . Тошнит. ....
Такой бред, есть примеры женщин которые выглядят изумительно, где этих старух откопали...питаться 5 раз в день маленькими порциями сумасшедшие...конечно так они не похудеют...
У нас это единственные врачи?!надоели бизнесмены от медицины
Похудеть, оздоровить кожу, получить естественный лифтинг, без усилий:
ua-cam.com/video/Iq6nl08qWLc/v-deo.html
Да сейчас девчули в 40 как куколки, а девочки в 20 как тётеньки с огромными попками) мир перевернулся(((
Да ладно?)
вот работу сделали техничке
Люди!Вы почему такие злые?! Сейчас есть интернет. Откройте свой канал и вещайте на нем! И время с пользой потратите, а не здесь осуждая всё и вся!
Долддшжщщщдшшшщ
А как же диета 16\8?)))
Все правильно, к сожалению,чем старше становишься, тем меньше надо кушать,т.к. не заметишь, как будешь весить 100 кг.
Жанна Коваль
Я.до.40 ка.ваабше.не.пила.алкаголь но.патом.после.40 ка.стала.пить.алкаголь.и.у.меня.появился.жир.живота
всё удивляюсь как же старомдно причесывают и одевают Малышеву.Так портить внешность?Караул!
An na
а я удивляюсь её фантазии придумывать фокусы! но выпуск с обрезанием, конечно был достоен Оскара!!!
An na
An na вообще-то речь идёт о другой проблеме...
An na рир
У меня такие бегемотики в детстве были 😍
Меню для похудения. Правильное питание. ua-cam.com/video/akaUtKOGC4o/v-deo.html
Реш ение есть! Не заполняйтттттте холодильник!!!!
Елена спосибо вам как похудеть если худееш не удерживает вес
Как сейчас, похудели
Дано съм с речникът си тук. Както и с писателят,..доктор.
Проблем с трицепс , болки в пръстите. Те взимат всичко в подбедрици.
Масаж около носът . Защото организмът е свикнал . Тоест твърде много приятели на борда . Които .....трябва.....
От къдетш са киселините ,
от там костни проблеми в ребрата първо.
Средните прешлени. На гръбначен стълб.
Мозъкът затваря ускорението на процесите.
А сърцето не може да разбере защото си има една програма.
Така очевидно то започва да гледа на криво.
Защо? -Ти искаш да ми кажеш ,, че тоя тича.!
-е стига си тичал де , бахтисах се.
Каква ли е формата под, която се изразява.
Не пиеш вода - щот жега сега !
Иска ми се да прочета повече по темата. Разбира се обяснена от вас и написана от този професионален екип. Ще изгледам пак предаването , че се отвях. Хахах
Такая чепуха! Давайте совсем не будем есть.... 90%такая лажа...
Спасибо огромное доктору за очень полезный труд!
Вот здесь важное дополнение: ua-cam.com/video/kEb1g7WD1Jk/v-deo.html Если досмотрите до конца то скажите:
"это было очень нужное и важное видео!»
Говорит хоть умри но завтракай.А Кардиохирург Лео Бокерия утверждает, что с утра жрать не надо.
Да , да, я тоже смотрела его интервью. Он рекомендует пить с утра газированную не минеральную воду.
🤣😂😅
девчонки,я быстро похудела после акции турбослима с тнт. Никогда не верила вэт средства, решила попробовать и в шоке. 3 недели минус 5 кг довольно легко без голоданий.
Всем по разному,коллеге 60,ест все подряд,и коньячок любит,а сама как девочка.
После 40 быстро вообще худеть нельзя, кожа повиснет.
Худеть вообще резко в любом возрасте нельзя. А после сорока тем более, правильно вы говорите.👍
ASmilevich конечно но это уже другая история дальше заплатите за пластическую операцыю а потом вытсница другие болячки
Скорость похудения не влияет, всё зависит от кг сброшенных
Работать на Телевидении огромный и тяжёлый труд, как жаль что люди не понимают, сколько времени и сил тратит Елена Малышева и её команда, на эти познавательные программы, народ злой какой-то стал, и одежда и причёска не такая... и всё не так, а вы сами что можете?......
Пусть сидит дома,труженица
По России-1 гораздо этичнее и профессиональнее программа о здоровье. Малышеву лучше заменить обратно на Геннадия Малахова-там хоть рецепты народной медицины, подкрепленные личным опытом демонстрировались.А здесь-бесконечное"вовремя обращайтесь к врачу"-оч актуально для глубинки!:-/
U nas U vsex Klimaks🤣🤣
Малышева, тебя без спиртного не возможно смотреть и слушать
Тетка в 52 выглядит хуже, чем Малышева в 56, вот вам и сравнение!
Ирина2203 ,Вы сравнили обычную женщину и женщину,занимающуюся публичной,прекрасно оплачиваемой деятельностью!И стимулы и возможности абсолютно разные!
При таких бабках,как у Малышей, она ещё хрново выглядит
Наталья А
Разница в образовании.
Умный человек заботится о себе, не закидывает в топку все подряд.
Уровень доходов зависит также от образования.
Ла крин к каком таком возрасте,возраст это то что вы видите эти женщины так к себе относятся и потом врачи ни разу не сказали чтобы с таким весом кто то бегал,вы что думаете они глупее вас?или я ошибаюсь,вы вообще что себе позволяете
Жрать надо меньше
А кто скажет как поправиться? Все как похудеть и нигде как потолстеть, хотя бы на 1-1,5 кг. Что надо есть , только мало.Не люблю много есть и долго не люблю. По мне вообще бы как космонавты из тюбика. Лень жевать.Поэтому пью супы.Каши невкусные, поэтому их не ем.
glupoty,, jesc tyle,,ile potrzebuje organizm,,,,,Metabolizm---obmen--na eto rabotajut hormoony,,,, ,,wso starejet,,,i hormony toze,,i nic nie zroobisz,,,,,,
Детский сад, плакать хочется глядя на этих клоунов
Как раздражает Малышева!Пока услышишь информацию,сколько словесного мусора с радостными всхлипами бодро-деревянного голоса услышишь,а в конце концов банальные вещи долдонит,ничего нового.
Да всем насрать, что она жрала в молодости.
😂🤣😅🤣
А что если хочется полежать! Нельзя же отказывать себе в удовольствии!!!
я ужье не знаю в чего верить вездье одман диеты и разное болтавня
Надо кушать всё только уменьшить порции , кушать 4-5 раз, и не превышать 1200 калорий . Тогда вес начнёт плавно уходить. Некоторые уже в 11 часов утра съедают свои 1200 калорий.
Смотришь на современную молодежь и понимаешь, что ничего не сгорает а как у стариков особенно когда выйдешь на пляж.
🔥🔥🔥💥💥😍😘😘😘
ТАБЛЕТКИ МОЛОДОСТИ.ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ.ВОССТАНОВЛЕНИЕ КЛЕТОК.ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ.ЗВОНИТЕ +7(996)762-81-87
ДОСТАВКА ВО ВСЕ РЕГИОНЫ.ЛЮБЫЕ ПРОВЕРКИ.НАС РЕКОМЕНДУЮТ ДРУЗЬЯМ.ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ.МЫ ПРОФИ ФАРМ.
G5 усиливает действие костного мозга, запуская цепную реакцию в организме на клеточном уровне. Получая необходимый регенерационный импульс, начинаются восстановительные работы того или иного органа, всего организма, выделяя бесчисленное количество стволовых клеток.
Что представляют собой стволовые клетки- именно они могут воспроизвести любой орган, заменить изношенный временем путем омоложения на клеточном уровне. Практика воспроизведения человеческих органов из стволовых клеток существует уже не первый год (биоимпланты), но G5 запускает этот процесс в самом организме человека, естественным путем, а не вне его. G5, как препарат регенерационной медицины, запускает самоизлечивание человеческого организма.
Сегодняшние исследования показывают, что этот препарат способен восстанавливать как количество, так и саму функцию нейронов. Восстанавливаются зрительные функции. Значительно улучшается память. Восстанавливаются функции печени. Происходит омоложение кожи. Ограничивается развитие соединительной ткани. Значительно уменьшаются воспалительные реакции. Уже сейчас отмечена работа препарата по излечиванию легких от довольно серьезных заболеваний, например- фиброза легких.
ua-cam.com/video/dPZWz7IYEFA/v-deo.html
три минуты разговор ни о чём
Весь выпуск не о чём. Люди не тратьте время!
Ольга Видинеева г
согласна! ролик ни о чем! Лучше про Элитное питание погуглите - вот там толковая информация и результаты есть!
Можете сказать лучше? Вперед!! Или всё-таки легче критиковать тех, кто что-то делает? ...
А я на диете Малышевой всегда худею... и не голодно совсем... очень довольна...молодец она...
Марианна Соболевская и сколько же вы потратили денег у нас с пенсией8000 легче не жрать
Я так понимаю это должно быть в программе здоровье нации а она на зарабатывает на своей продукции и не мало нам и не снились такие деньги и все так гладко то нельзя другое нельзя а то что она предлагает супер не думает что в нашей стране большая часть живеттбедно и позволить например рыбу которая стоит----
Мы себе только селедочку позволяем и то редко
Это все шоу!!!
Татьяна Ананьева ,Малышева вообще ни о ком не думает.Это циничный и расчетливый человек,лицедействующий перед камерами ради оч.больших денег.
Все 17 мин с пустого в порожнее
Да !Можно похудеть.Я знаю женщину которая в 60л она выглядит на 35л.Фигурка класс!Спрашиваю:как вам удалось так выглядеть?Она ответила:Мало ем.После 4х дня не ем.Спортом не занимаюсь.люблю полежать.Так что однозначно жрать нужно знать что.И по меньше...
Паша Балабанов ,стальная воля у дамы.
Если снижается метаболизм с возрастом (как они говорят), то как можно объяснить то, что есть нормальные старушки, почему у некоторых людей с возрастом вес не прибавляется??
если не позавтракать то не включится обменный процесс в организме..он будет накапливать...лучше не ужинать и резать обеденную плошку пополам...ну как в поговорке...завтрак сам..обед с другом..ужин-врагу)))все вкусности=вплоть до пельменей тортов есть до 15,00часов=и все 0к!! и забудьте про дробное питание=как можно жрать=жевать без перерыва,как корова=5-6раз в день...ужоссс....3раза!!это максимум..за 3ч.до сна посл.прием еды..а лучше 4,,5..я ложусь в 12ночи..ем посл раз в 19ч....60кг при росте 165не превышаю со школы...сейчас мне 47..вес тот же..
А в сладком и мучном не отказываете?
Для женщин после 40 хорошо заниматься степ аэробикой,чтобы заставить работать свой метоболизм.Там и жрать меньше захочется.
Побегайте, а потом съеште кусочек торта.один.Супер -совет)))
После 40 , а все тетки после 50. Смысл?
Ну ты же не приехала!
А работать когда если жрать6 раз?
Девчулиии!!! Любите себя самое главное!!!!Все ради этих сволочей мужиков😁Уних значить пузо до пят и они идеалтны блинннн,а мы рожаем,пашим,кормим,стираем иии еще и неустраиваем!!!!
Короче история моя,похудеть можно с любого веса ,главное поставить точку и определиться у себя в голове,что точка,надо что то менять и все.Еште все что пожелаете в первой половине дня,ну если торт то не весь,а кусочек и тд.и пейте воду,у меня нормализовалось давление прошли постоянные гооовные боли и знаете при росте 175см я после 4 тых род,стала весить 103кг!!! Ну после 40 ка метаболизм и все такое набрала более 30 ти кг ,мучила одышка,короче изнуряла себя голодом ничего не помогало только через два года вы🙄читала статью о пользе воды...и поехало это миф 2л воды в день,если большой вес пить надо больше я пью 3л в день тяжело не спорю,но когда пьешь воду тело увлажняется и не свисает худеете тоже не быстро я не считала 3 нед или может 4 но сбросила уже 10 кг и не тороплюсь меня устраивает такой темп если будет быстрее кг так и быстро потом возвратятся...я стала есть по немногу а вечером сырочки кефирчик ну если уж очень голодно салат из капустки с бандюэлем еште то что заполняет ваш желудок,со временем вы почувствуете что просто уже не можете съесть очень много если это чаша то пол порции ну итд.Ну вот если мой рассказ вас вдохновил пожалуйста пробуйте.Главное оикажитесь от сахара цельного замените медом.
Nara 1975 про живот у мужиков они говорят у хорошего хозяина конь должен под навесом стоять.
👍👍
Nara 1975 ж
Хюрем Султан Я тоже похудела на 14 кг, но от воды нагнала себе давление, перестала пить, давление нормализовалось. От дробного питания и исключения вредных продуктов упал гемоглобин, стала есть как раньше - нормализовался. А все так красиво начиналось.
Хюрем Султан дорогая причем тут эти так сказать особи??лишний вес это диабет,это сердце ,это снижение активности.да спать я на них хотела на этих мужиков...я себя люблю .и для себя хочу быть стройной а они пусть со своими пипетка и заботиться о себе сами
Мумия
ерунду нагородили , нихера не понятно...утром не ешь , а вечером если поесть 1000 ккал , то что поправишься? когда тело без нагрузок тратит около 1500 ккалорий?
нельзя ли доставить диету Елены Малышевой в Кыргызстан?
Люди! Станьте перед зеркалом, снимите все с себя. Посмотрите на свое тело и фигуру. Достаньте вставные зубы. Вы работаете в Останкино? Когда будете идеальны, вот тогда будете делать замечания, критика вообще не уместна. Поблагодарите людей за труд. Я уважаю любой труд. Особенно ,если сама это не умею. Мое уважение Малышевой и команде! Смотрю и учусь быть здоровой.
Lolita Belaya поддерживаю полностью
*Я весила 95 кг 4 мес назад , ужас как вспомнишь, сразу пошли осложнения на сердце , щас я вешу 68 и замечательно себя чувствую! а началось все того, что подруга дала мне ссылку, ей это тоже помогло, посмотрите думаю и вам поможет! >* t.co/GzAFhGJbvT#
Странно. Вы действительно не замечаете её хамские замечания из передачи в передачу?! Не думаю, что настолько плохо слышите.
Ирина Рябышкина п
Samsung J7 т
Всё это хорошо,если бы не было так печально. Вот вы говорите надо правильно питаться. Сколько стоит правильное питание ,вы узнавали или вы кроме Московских з/п ничего не видите или ни хотите видеть,живу на Дальнем Востоке ,работаю продавцом з/п 22000 т.р.ну-ка накупите каждый день грудка,овощи, фрукты которые стоят так же как грудка и дети в семье,я что буду жрать фрукты одна!!!Вот сначала наведите порядок в социоме,а потом будете пропагандировать правильное питание.
Это точно - когда я жила в Москве, от еды всегда болел живот, наедала жир, переехала в Калифорнию, уровень жизни несравнимый, еда хорошая, здоровая, хожу в джим, здесь себя в хорошей физической форме поддерживать в Америке гораздо легче, чем в России
Прям Америку открыли