Gratuluje zdrowego podejścia do życia 😁 szczupli, piękni ludzie nawet częściej cierpią na depresję niż otyli. Ważne żeby kochać siebie i cieszyć się życiem. Pozdrawiam i dziękuję że to powiedziałeś.❤️
@@rambcio4199 wtf ja ci moge wyslac zdj nawet jak stoje przed lustrem w silowni albo wyciskam na lawie, albo nagranie z kickboxingu nawet jak sie napierdalam daj snapa albo meila czekam
ps. taka forme kox zrobilem ze nawet nie wiecie jaki jestem z siebie zadowolony i jeszcze wiecej lasek wyrywam i za.kazdym razem przegladam sie w lustrze
nie zgodze sie z ostatnim przykładem, ja bedac teraz na masie unikam "brudnego" budowania masy i sobie odmawiam wszelkie słodycze i czuje sie z tym dobrze, bo widząc własny progress motywuje mnie to na tyle, ze nie mam potrzeby zjedzenia czegos niezdrowego i też nie odczuwam, ze kiedys "pekne" i zaczne nagle jesc same niezdrowe rzeczy, bo juz nie wytrzymam dluzej, co to to nie
Zgadzam się,a po za tym trzeba siebie akceptować takim jakim się jest a nie dla kogoś by się spodobać.👍🙂mądre słowa.Ćwiczmy,stosujmy diety jeśli już taką mamy potrzebę,ale nie do przesady .Wszystko tkwi w głowie ,ktoś kto zna wartość człowieka nie kieruje się tylko wyglądem.
głodówka nie jest dobra? A wiecie spece co to autofagia?Po 72h głodówki czujesz się jak nowo narodzony. Wiecie że myszy które są poddawane głodówce żyją o 30% dłużej od tych z dostatkiem jedzenia?
No ja trenuje, dużo się rozwijam czytań ksiazki, chodzę sumiennie do pracy, ale dzisiaj nie poszedłem do pracy i grałem od rana w lola, czuje się zajebiście i nie kłamie
Od 3 miesięcy jestem na rygorystycznym poście przerywanem z kalorycznością 1800 kcal bez cukru przetworzonego i nigdy nie czułem się zdrowszy. Brak energii, rozdrażnienie i myśli rezygnacyjne muszą mieć inną przyczynę.
@@willsdavediogenes jesteś debilem, przecież regularne jedzenie powoduje że witaminy, minerały, i tak dalej są dostarczane normalnie, a później głodówkę robisz, to twój organizm zacznie jeść swój tłuszcz, przez co tracisz kilo, ale też energię, motywację, itd. Zaczynasz jeść i nagle kilogramy wracają, nawet więcej niż wcześniej bo organizm nie wie kiedy będzie kolejna głodówka, jest to debilny sposób na odchudzanie się, powinno się ćwiczyć i odżywiać się *normalnie*
@@willsdavediogenes zapomniałem dodać: ta twoja detoksykacja organizmu jest normalnie wykonywana jeśli się urodziłeś z wątrobą. Żadne te herbaty nie detoksykują, to jest jedna wielka ściema.
@@willsdavediogenes ta twoja historia o chłopie co nie jadł przez ponad rok to przypadek jeden na tysiąc, wiele innych umarło robiąc głodówkę taką, i musiał pić wodę z witaminami, brać suplementy, i takie dalej. Nie zapomnijmy jeszcze jednego szczegółu: On był w szpitalu przez ten cały czas monitorowany co godzinę aby złapać jakikolwiek problem w organizmie
@@willsdavediogenes w obozach koncentracyjnych było sporo takich osób. I nie pitol farmazonów że nie jedząc będziesz miał siły do pracy. Jeśli tak to zapraszam na 3 dniową głodówkę w pracy na budowie
Można odchudzać się, ale przede wszystkim robić to z rozsądkiem i stopniowo. Wiem, że to bardzo oklepany frazes, ale sam się przekonałem, że odchudzanie nie jest łatwe, ale da się to zrobić! Ja rozpoczynałem odchudzanie na początku października i wtedy ważyłem 125 kg. Teraz mam 105 kg, a chcę zejść do 80 a nawet do 70 kg. A jak to robię? 1. Nie obżeram się słodyczami (kiedyś bez problemu zjadłem od razu 300g Milkę, teraz biorę 1-2 max paski czekolady). Jem sporadycznie. 2. Nie obżeram się przed spaniem (to mnie najbardziej "gubiło"). Jem coś max do 18, rzadko do 20 (bo i tak idę spać o godz. 22-23). 3. Jeśli mam wolne, idę na spacer. 4. Piję koktajl z jabłek, bananów, mrożonych truskawek, jogurtu greckiego i mleka. Pyszny i syci! 5. Jem owoce (1 banana albo 1-2 jabłka). 6. Biorę tabletki z karnityną i zieloną kawą. 7. Piję częściej wodę, rzadziej słodkie soki. 8. Bardzo ważne: stopniowo przekraczać "barierę wagową", a nie od razu stawiać górnolotne oczekiwania w krótkim czasie, bo to szybko zniechęca. Ja robię tak: Najpierw chcę zejść poniżej 120, potem poniżej 110 itd. Po kolei. Teraz ważę mniej niż w czasach studenckich! (a to było kilkanaście lat temu) Naprawdę daje to efekty! Niedawno kupiłem 2 pary spodni o 2 rozmiary mniejsze! To jest super uczucie, że to co robisz daje efekty! Coraz więcej osób zauważa, że schudłem i pytają się, jak to robię, to im tłumaczę. Nawet w wolne (szczególnie słoneczne) dni wolę iść na spacer, czuję się lżejszy, mniej się pocę (kiedyś od chwilowego biegu miałem mokrą koszulkę jak szmatę), nie męczę się wchodząc po schodach, mogę zakładać takie ciuchy, które do tej były dla mnie za ciasne. Tak, teraz czuję się coraz lepiej i nie zamierzam wracać do bycia "grubasem"!
Mam 36 lat Pracuje średnio 50 H w tyg - 70% fizycznie Siłownia 4-5x w tyg Zdrowe jedzenie 6 pak utrzymuje Ale czasem już trzeba pewnych wyrzeczeń No i ostry trening 8 H snu minimum Suple tez już muszę …
A mi się chce śmiać gdy słucham tych wszystkich dietetyków dzisiaj… starają się wmówić wszystkim ze bez wysiłku i wyrzeczeń można dojść do wszystkiego. A prawda jest taka ze chcą skusić jak najwiecej osób myslą ze wszystko jest proste lekkie i przyjemne. I to ich podejście jest takie i z nimi się to osiągnie bez problemu. Ale niestety życie tak nie działa i czasami trzeba coś dać od siebie i nie zawsze jest lekko miło i przyjemnie. No ale to niż by się tak nie sprzedało. Prawda?
Super prowadzisz ten kanał oby dalej! Przestań tylko marszczyć i napinać czoło bo bruzdy i zmarszczki pojawią się szybko. Za młody na to jesteś. Zdrówka!!!
No wszystko spoko, ale nie zawsze możemy jeść co mam się chce, bo zdrowie na to nie pozwala, a wiem co mówię ponieważ od niedawna zmagam się cukrzycą i wiele potraw które je moja narzeczona ja niestety musze unikać , generalnie spoko porada ale nie zawsze jesteśmy w stanie się do niej zastosować
Mój tata zawsze powtarzał mi że albo robię nic albo za dużo dobrze pamiętam czasy gdy cieszyłam się że zjadłam dziś tylko jabłko aah i te odnawianie acz kolwiek to mi trochę pomogło nie wiem jak to nazywa się po polsku ale w skrócie wyjaśniając miałam i może nadal trochę mam problemy z jednorazowym zjedzeniem za dużo dopiero gdy zaczęłam liczyć kalorie nie jem za mało i za dużo i nie muszę już aż tak wszystkiego odmawiać (◍•ᴗ•◍)
Ja się boje zachorować na anoreksję, mam ed jak na razie już mi się pojawiają tego skutki typu zaniedbania na zębach i paznokciach. Ogólnie na otyłość choruje od dziecka, ale objawy utrzymują się od paru tygodni co i tak jest dla mnie zadziwiające że wcześniej nic się takiego nie pojawiło.
Proszę powiedzieć czy 4000 cal jest bezpieczne jeśli liczy się tylko kalorie a nie. Patrzy się czy jest to zdrowe ,pytam bo nastolatkowie nie dadzą sobie powiedzieć nic słuchają. Różnych nieodpowiedzialnych influanserow i robią sobie wielką krzywdę może warto nagłośnić coś dobrego.pozdrawiam
Może zrobi pan odcinek o gotowych produktach typu Huel? Czy można żywić się tylko i wyłącznie tym produktem? Jego twórcy uważają że tak, ponieważ ma wszystkie składniki odżywcze i mineralne potrzebne do funkcjonowania organizmu.
Mam pytanie wie dlaczego mi tak się dzieje? Boli mnie żołądek (nie jestem głodny) + czuje bicie na srodku brzucha moze dlatego ze jestem chudy ale idk.
A jak ma sie to do ryzu? To tez obsesja gotowac ryz 3 4 razy dziennie. Bo nie mozna wczesniej. A sqm o tym mowisz i wiekszosc ludzi zamiast ryzu zje jakies smieci na miejsce bo ryz nie zdrowy jak lezy 2 godz ;) Sciemiasz i tyle. Nie dajesz rad ale mowisz co ludzie chca uslyszec ;) Powiedz cos o tym ryzu ;) Jak ty to polecasz w praktyce prqcujacym ludziom nie online. Dodqm ze wkladanie do pojemikow gorqcego to napewno sie zepsuje a co najmniej 3 4 h musi wystygnac by go zapakowac w pojemniki ;) Co wtakim rqzie rqdzisz ludziom? ;) Ja z tqd znikam bo tu smieci a nie wiedza ;)
@@willsdavediogenes Alkohol w małych ilościach nie jest tak szkodliwy. W minimalnych nawet prozdrowotny. Szczególnie czerwone wino lub dobre piwo. Ale fakt, grzybki i zielsko o wiele zdrowsze
@@willsdavediogenes Nie prawda. Co to znaczy każda ilość? Kieliszek wina na tydzień jest szkodliwy? Bez przesady. Ja piszę o ilościach jedno, dwa piwa co 2,3 dni. Nie o wypiciu na raz 4-paka. Bo to wtedy faktycznie człowiek może głupieć
Gratuluje zdrowego podejścia do życia 😁 szczupli, piękni ludzie nawet częściej cierpią na depresję niż otyli. Ważne żeby kochać siebie i cieszyć się życiem. Pozdrawiam i dziękuję że to powiedziałeś.❤️
nie prawda kibicuje realowi madryt
Wiem mam 20 kg nadwagi;)
@Pysiol Dzięki za obronę. Love you😘
@@Faraonka 20kg nadwagi to juz nie nadwaga tylko pierdolony wieloryb XDDD
Mój brat miał jakąś obsesję na punkcie liczenia kalorii
Ale masz chlopie dobrze w głowie poukładane SUPER
Super przesłanie;)Ludzie czesto myślą, że kg zasłaniają szczęście tymczasem chudną i co ?zawiedzenie ,bo problem tkwi,gdzie indziej....:)
Ja chudne i zaraz mam sixpaka i jestem bardziej szczęśliwszy:)
@@ytpremium2543 tf tf wyślij mi na maila zdjęcie karnetu na siłownię lub dowód że chodzisz na jakieś zajęcia np muay thai
@@rambcio4199 wtf ja ci moge wyslac zdj nawet jak stoje przed lustrem w silowni albo wyciskam na lawie, albo nagranie z kickboxingu nawet jak sie napierdalam daj snapa albo meila czekam
ps. taka forme kox zrobilem ze nawet nie wiecie jaki jestem z siebie zadowolony i jeszcze wiecej lasek wyrywam i za.kazdym razem przegladam sie w lustrze
@@rambcio4199 no halo cykasz sie
Dziękuję za te słowa ❤
Dokładnie wszystko w zakresie zdrowego rozsądku
nie zgodze sie z ostatnim przykładem, ja bedac teraz na masie unikam "brudnego" budowania masy i sobie odmawiam wszelkie słodycze i czuje sie z tym dobrze, bo widząc własny progress motywuje mnie to na tyle, ze nie mam potrzeby zjedzenia czegos niezdrowego i też nie odczuwam, ze kiedys "pekne" i zaczne nagle jesc same niezdrowe rzeczy, bo juz nie wytrzymam dluzej, co to to nie
Skoro nie czujesz potrzeby, to sobie nie odmawiasz.
A od kiedy ćwiczysz?
@@kefir8236 od 4 lat
Zgadzam się,a po za tym trzeba siebie akceptować takim jakim się jest a nie dla kogoś by się spodobać.👍🙂mądre słowa.Ćwiczmy,stosujmy diety jeśli już taką mamy potrzebę,ale nie do przesady .Wszystko tkwi w głowie ,ktoś kto zna wartość człowieka nie kieruje się tylko wyglądem.
Oglądam dużo Pana filmów.Pozdrawiam serdecznie Pana ,Żonę i Synka.Jestescie super.Wszystkiego dobrego.
głodówka nie jest dobra? A wiecie spece co to autofagia?Po 72h głodówki czujesz się jak nowo narodzony. Wiecie że myszy które są poddawane głodówce żyją o 30% dłużej od tych z dostatkiem jedzenia?
Kur. jak mnie ten człowiek zaimponował takim normalnym podejściem do tematu. Michał jesteś gość!
No ja trenuje, dużo się rozwijam czytań ksiazki, chodzę sumiennie do pracy, ale dzisiaj nie poszedłem do pracy i grałem od rana w lola, czuje się zajebiście i nie kłamie
Super panie Michale! Pozdrawiam;)
Od 3 miesięcy jestem na rygorystycznym poście przerywanem z kalorycznością 1800 kcal bez cukru przetworzonego i nigdy nie czułem się zdrowszy.
Brak energii, rozdrażnienie i myśli rezygnacyjne muszą mieć inną przyczynę.
Z przyjaciolka mozna robic co innego niz popijac kawe i zrec ciacha. Mozna pojsc na 3h spacer do parku...
Brawo 👍💪😊
W końcu mogę udowodnić przyjaciółce że głodowanie jest niezdrowe
@@willsdavediogenes No w chuj
@@willsdavediogenes jesteś debilem, przecież regularne jedzenie powoduje że witaminy, minerały, i tak dalej są dostarczane normalnie, a później głodówkę robisz, to twój organizm zacznie jeść swój tłuszcz, przez co tracisz kilo, ale też energię, motywację, itd. Zaczynasz jeść i nagle kilogramy wracają, nawet więcej niż wcześniej bo organizm nie wie kiedy będzie kolejna głodówka, jest to debilny sposób na odchudzanie się, powinno się ćwiczyć i odżywiać się *normalnie*
@@willsdavediogenes zapomniałem dodać: ta twoja detoksykacja organizmu jest normalnie wykonywana jeśli się urodziłeś z wątrobą. Żadne te herbaty nie detoksykują, to jest jedna wielka ściema.
@@willsdavediogenes ta twoja historia o chłopie co nie jadł przez ponad rok to przypadek jeden na tysiąc, wiele innych umarło robiąc głodówkę taką, i musiał pić wodę z witaminami, brać suplementy, i takie dalej. Nie zapomnijmy jeszcze jednego szczegółu: On był w szpitalu przez ten cały czas monitorowany co godzinę aby złapać jakikolwiek problem w organizmie
@@willsdavediogenes w obozach koncentracyjnych było sporo takich osób. I nie pitol farmazonów że nie jedząc będziesz miał siły do pracy. Jeśli tak to zapraszam na 3 dniową głodówkę w pracy na budowie
Pan Michał to naprawdę super pozytywny i mądry facet
Można odchudzać się, ale przede wszystkim robić to z rozsądkiem i stopniowo. Wiem, że to bardzo oklepany frazes, ale sam się przekonałem, że odchudzanie nie jest łatwe, ale da się to zrobić! Ja rozpoczynałem odchudzanie na początku października i wtedy ważyłem 125 kg. Teraz mam 105 kg, a chcę zejść do 80 a nawet do 70 kg. A jak to robię?
1. Nie obżeram się słodyczami (kiedyś bez problemu zjadłem od razu 300g Milkę, teraz biorę 1-2 max paski czekolady). Jem sporadycznie.
2. Nie obżeram się przed spaniem (to mnie najbardziej "gubiło"). Jem coś max do 18, rzadko do 20 (bo i tak idę spać o godz. 22-23).
3. Jeśli mam wolne, idę na spacer.
4. Piję koktajl z jabłek, bananów, mrożonych truskawek, jogurtu greckiego i mleka. Pyszny i syci!
5. Jem owoce (1 banana albo 1-2 jabłka).
6. Biorę tabletki z karnityną i zieloną kawą.
7. Piję częściej wodę, rzadziej słodkie soki.
8. Bardzo ważne: stopniowo przekraczać "barierę wagową", a nie od razu stawiać górnolotne oczekiwania w krótkim czasie, bo to szybko zniechęca. Ja robię tak: Najpierw chcę zejść poniżej 120, potem poniżej 110 itd. Po kolei. Teraz ważę mniej niż w czasach studenckich! (a to było kilkanaście lat temu)
Naprawdę daje to efekty! Niedawno kupiłem 2 pary spodni o 2 rozmiary mniejsze! To jest super uczucie, że to co robisz daje efekty! Coraz więcej osób zauważa, że schudłem i pytają się, jak to robię, to im tłumaczę. Nawet w wolne (szczególnie słoneczne) dni wolę iść na spacer, czuję się lżejszy, mniej się pocę (kiedyś od chwilowego biegu miałem mokrą koszulkę jak szmatę), nie męczę się wchodząc po schodach, mogę zakładać takie ciuchy, które do tej były dla mnie za ciasne. Tak, teraz czuję się coraz lepiej i nie zamierzam wracać do bycia "grubasem"!
Brawo😊Bardzo mądra koncepcja-Dziękuję💪
Święta prawda naprawdę szacun
Samurai mógł być głodny , ale zawsze dumny💪⚔️
Dokładnie ja jem co chce trenuje nie na wariata i można dobrze wyglądać i to bez przesadyzmu.
Post raz lub dwa razy w miesiącu po 48h jest jak najbardziej zdrowy i bardzo skuteczny, pamiętać tylko trzeba o porządnym nawadnianiu
Może jak przypakuje będę szczęśliwszy...
Nie, to nie to
Mam 36 lat
Pracuje średnio 50 H w tyg - 70% fizycznie
Siłownia 4-5x w tyg
Zdrowe jedzenie
6 pak utrzymuje
Ale czasem już trzeba pewnych wyrzeczeń
No i ostry trening
8 H snu minimum
Suple tez już muszę …
I z takim podejściem można coś osiągnąć brawo!
A mi się chce śmiać gdy słucham tych wszystkich dietetyków dzisiaj… starają się wmówić wszystkim ze bez wysiłku i wyrzeczeń można dojść do wszystkiego. A prawda jest taka ze chcą skusić jak najwiecej osób myslą ze wszystko jest proste lekkie i przyjemne. I to ich podejście jest takie i z nimi się to osiągnie bez problemu.
Ale niestety życie tak nie działa i czasami trzeba coś dać od siebie i nie zawsze jest lekko miło i przyjemnie. No ale to niż by się tak nie sprzedało. Prawda?
No ta ale jak ktos sie doslownie katuje zeby wygladac jak wyidealizowany obraz to ja dziekuje XD. Trzeba miec umiar
Super prowadzisz ten kanał oby dalej! Przestań tylko marszczyć i napinać czoło bo bruzdy i zmarszczki pojawią się szybko. Za młody na to jesteś. Zdrówka!!!
Dobrze powiedziane 😊
No wszystko spoko, ale nie zawsze możemy jeść co mam się chce, bo zdrowie na to nie pozwala, a wiem co mówię ponieważ od niedawna zmagam się cukrzycą i wiele potraw które je moja narzeczona ja niestety musze unikać , generalnie spoko porada ale nie zawsze jesteśmy w stanie się do niej zastosować
Mój tata zawsze powtarzał mi że albo robię nic albo za dużo dobrze pamiętam czasy gdy cieszyłam się że zjadłam dziś tylko jabłko aah i te odnawianie acz kolwiek to mi trochę pomogło nie wiem jak to nazywa się po polsku ale w skrócie wyjaśniając miałam i może nadal trochę mam problemy z jednorazowym zjedzeniem za dużo dopiero gdy zaczęłam liczyć kalorie nie jem za mało i za dużo i nie muszę już aż tak wszystkiego odmawiać (◍•ᴗ•◍)
Ja się boje zachorować na anoreksję, mam ed jak na razie już mi się pojawiają tego skutki typu zaniedbania na zębach i paznokciach. Ogólnie na otyłość choruje od dziecka, ale objawy utrzymują się od paru tygodni co i tak jest dla mnie zadziwiające że wcześniej nic się takiego nie pojawiło.
No w końcu zajebista prawda 👍👍👍👍👍
Super. Podoba mi się 😊
Chodzi o to, że ludzie się zawsze wtrącają w styl życia innych. Jak robisz to co wszyscy dopiero wtedy jesteś ok.
Nie myślałeś Michał
Aby zrobić jedynkę ?
Super 😊
Proszę powiedzieć czy 4000 cal jest bezpieczne jeśli liczy się tylko kalorie a nie. Patrzy się czy jest to zdrowe ,pytam bo nastolatkowie nie dadzą sobie powiedzieć nic słuchają. Różnych nieodpowiedzialnych influanserow i robią sobie wielką krzywdę może warto nagłośnić coś dobrego.pozdrawiam
Święte słowa pozdro
To jest głupota to co robią że nie jedzą i obsesja to samo robilam jako nastolatka i wyladowalam z wycieńczenia w szpitalu
Oo
👍👍👍
Ja: Ale 36 jest dla mnie za duży, o czym my mówimy?!!!? XD
Także ja: Aha, rozmiarówka dla bab jest pewnie inna
Zdrowe podejście, zdrowy styl życia. Za to szanuję
a czy zdrowym jest mówienie, że margaryna jest lepsza niż masło bo ma mniej kalorii? 😉
Ten gościu musi biegać bo jak go widzę jest na granicy nadwagi hehe
Piękna monstera z tyłu 😂
❤Dzięki
10 kg kurczaka dziennie ,to jest dopiero extremalne 😅🐤🐔🐓🐣....🦧🦦🦉
Może zrobi pan odcinek o gotowych produktach typu Huel? Czy można żywić się tylko i wyłącznie tym produktem? Jego twórcy uważają że tak, ponieważ ma wszystkie składniki odżywcze i mineralne potrzebne do funkcjonowania organizmu.
Najlepszy dietetyk brawo brawo brawo brawo
💐
ktoś po co to oglądasz:
ja: czoło pana wrzoska
❤
Ja kiedyś właśnie tak robiłam że nic nie jadłam przez kilka dni i ćwiczyłam po kika godzin
Mam pytanie wie dlaczego mi tak się dzieje? Boli mnie żołądek (nie jestem głodny) + czuje bicie na srodku brzucha moze dlatego ze jestem chudy ale idk.
Jedz wiecej pp
Prawda😊😊😊
Dokładnie tak☺
Ci co żyją na śródziemnomorskiej diecie żyją ponad 100 lat i mają gdzieś te Twoje drożdżówkę szczęście.
Głodówki = dłuższe życie, potwierdzone, każdy stulatek miał okresu wielkiego głodu który nawet trwał kilka-kilkanaście lat.
Wypowiedź jest pełna niedopowiedzeń
Słabo jak na osobę, która kreuje się na autorytet w dziedzinie jedzenia
I za to uwielbiam twoj kanal:)
Super przesłanie ❤
❤🥰
Super
Czy ty właśnie skopiowałeś moje hejty/komentarze na reklamę swojego czegoś tam?
Huraa jeszcze więcej do ogarnięcia :D
Chyba zapisze sobie to na gorsze dni ;)
Zdrowy styl życia to również dbanie o stan zębów. Proste zęby są niezbędne dla utrzymania zdrowia!!!
Idealna sylwetka nie gwaratuje zdrowia.
Dobrze powiedziane
👍🏻
Ja nie mogę przytyć :(
Uwielbiam Was serio :)
Zdrowy nie znaczy oszczędny
ja tam jem cyjanek i nie martwie się głodem
Czy zawalczysz z Najmanem?
To co zostało opisane to już zaburzenia odżywania
pzdr)
A Ty wciąż twierdzisz ze margaryna jest zdrowsza od masła… lecz się typie
A Ty wiesz, że tam o kontekst kalorii chodzi? A nie zdrowszych skład etc.
Nagrasz o tym co może się stać gdy 12 latek je 900 kcal dziennie?
To co powiesz o Karasiu?
Moje życie to parówki
Ależ ja Ciebie lubię! Normalnie trafiasz w samo sedno!
Ja nie lubię tego całego odchudzania.
Czyli to nie jest normalne że mdleje na siłowni z przemęczenia bruh
Coś mądrego... w końcu w tym jakże coraz uboższym internecie
Brawo
To prawda
Ja który mam obsesję na sporcie
A jak ma sie to do ryzu? To tez obsesja gotowac ryz 3 4 razy dziennie.
Bo nie mozna wczesniej.
A sqm o tym mowisz i wiekszosc ludzi zamiast ryzu zje jakies smieci na miejsce bo ryz nie zdrowy jak lezy 2 godz ;)
Sciemiasz i tyle. Nie dajesz rad ale mowisz co ludzie chca uslyszec ;)
Powiedz cos o tym ryzu ;)
Jak ty to polecasz w praktyce prqcujacym ludziom nie online.
Dodqm ze wkladanie do pojemikow gorqcego to napewno sie zepsuje a co najmniej 3 4 h musi wystygnac by go zapakowac w pojemniki ;)
Co wtakim rqzie rqdzisz ludziom? ;)
Ja z tqd znikam bo tu smieci a nie wiedza ;)
Wszystko naraz
Może i masz pojęcie o diecie, ale sposób przekazu...tragedia..🤦
Mydlenie oczu :)
Lubię Cie mordo
spusc troche z cisnienia bo ci sie czolo marszczy jak u trupa z niedowierzania ze umarl...😂
Ale kiedy bebech rośnie!!!
Kwasniak
A piwo??? Będzie można? 🤔🙏🏻
@@willsdavediogenes polecam lekarza i to szybko...
@@michanic397 on jest jebniety, zawsze się tu wtrąca.
@@willsdavediogenes Alkohol w małych ilościach nie jest tak szkodliwy. W minimalnych nawet prozdrowotny. Szczególnie czerwone wino lub dobre piwo.
Ale fakt, grzybki i zielsko o wiele zdrowsze
@@willsdavediogenes Nie prawda. Co to znaczy każda ilość? Kieliszek wina na tydzień jest szkodliwy? Bez przesady. Ja piszę o ilościach jedno, dwa piwa co 2,3 dni. Nie o wypiciu na raz 4-paka. Bo to wtedy faktycznie człowiek może głupieć
@@willsdavediogenes jeśli chodzi o zdrowotne właściwości samego alko to ma on pozytywny wpływ na układ krążenia. Oczywiście w tych małych ilościach
... kajzerka z Lidla - nie
Czy dieta sokowa jest zdrowa
@@willsdavediogenes wyleczył nowotwory jedzeniem😑 na serio?🤦
@@willsdavediogenes jakby było tak jak piszesz to tyle osób nie umierało by na raka.
@@willsdavediogenes no właśnie "wycięli" , a nie wyleczyli zmianą diety.