【知らないと損】内臓脂肪を減らす腸活なめたけの作り方とアレンジレシピ３選
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- Опубліковано 7 лип 2024
- 今回は手作り腸活なめたけのレシピをご紹介しました！
えのきには意外にもたくさんの栄養が含まれていて、スーパーで一年中手に入る優秀な食材。
なめたけにして常備しておけば、毎日少しずつ栄養を補給できます♪
色々な料理にアレンジできるのも、なめたけの凄いところ。
とても美味しいので、是非作ってみてくださいね🥰
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【分量】
(なめたけ)
えのき 1袋
醤油 大さじ3
お酒 大さじ3
みりん 大さじ3
お酢 大さじ1
(いしづきステーキ)
いしづき 1つ
醤油 小さじ半分
バター ５ｇ
(なめたけ納豆パスタ)
お好きな麵 100ｇ
めんつゆ 大さじ２
水 大さじ2
納豆 1パック
なめたけ 30ｇ
大根おろし 1㎝分
青ネギ 少々
卵黄 1つ分
(大根の梅なめたけ和え)
大根 10ｃｍ分
梅干し 1つ
なめたけ 20～30ｇ
焼きのり 半分
いりごま 少々
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▼使用している材料▼
お米パスタ
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味醂
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純米酒
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有機醤油
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白ゴマ
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焼き海苔
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グラスフェッドバター
楽天 a.r10.to/hNRUIH
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めんつゆ
楽天 a.r10.to/hFCtep
Amazon amzn.to/3rdYMYCq
純米酢
楽天 a.r10.to/hN2lrU
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パスタ
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▼今回の動画の流れ▼
00:00 オープニング
00:52 なめたけの作り方
06:28 なめたけ納豆パスタ
09:57 大根の梅なめたけ和え
12:51 おわりに
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＃なめたけ
#えのきの佃煮
#エノキ
#ご飯のお供
#腸活
＃簡単レシピ
美味しそう
最近暑いんで、納豆とパスタに乗せたのも梅干しと和えたのも、素麺やお蕎麦にのせて食べたくなりました。
動画をご視聴していただき有り難うございます😊
お蕎麦や素麺との相性抜群です😆
美味しいので是非作ってみてくださいね✨
まずは、なめ茸の佃煮を大量に付くらねば始まらない、スパゲッティも作りたいので頑張ります。
そうですね😄
ご家族が多い場合は、えのき1束じゃ足りないかもしれません😅
いしづきステーキバターで焼いて醤油つけるので、香ばしくって美味しかったです。ご馳走様でした
おはようございます😆
美味しく出来て良かったです😋💕
@@shikuroe-home いしづきステーキはお避けにあうと主人が喜んで頂いておりました。ご馳走様でした
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お酒に合いますよね～🍺
ご飯にも合うし最高ですね😆
喜んで頂けて嬉しいです😄
市販の物が大好きです。
簡単だし、この後の買い物の時にえのき買って来ます。楽しみです。
ありがとうございます🤗
ご視聴とコメントありがとうございます😄
簡単ですし本当に美味しいので、是非作って見てくださいね😋
いしづきの部分が食べられるのは
知りませんでした
目から鱗です
えのきは凍らせると良いとか
凍らせて作るとどうなるのでしょうか？
いしづき美味しいので食べてみてください😋
冷凍えのきでも出来ますよ～！
動画内で言い忘れましたが、なめたけにしてから冷凍保存することもできます😊
@@shikuroe-home なめ茸の佃煮4束作ったのにもうありません又つくます。
教えてくださり感謝致しております
@@user-ir7oj6xk3g
たくさん作ってもすぐなくなりますよね！我が家も同じです😂
お気に召してもらえて良かったです😆
こちらこそ嬉しいコメントありがとうございます🙏
いつもありがとうございます
なめたけを買ったことがないので作ってみたいと思います
(あの瓶に入っているのどうやって食べるんだろう?と思っていました(笑))
いしづきステーキですがオガクズ?が中に残りませんか？
オガクズはギリギリのところをカットしたらいいのでしょうか?切り方が悪いのかオガクズがいしづきの中に入ってしまいます(泣)
動画をご視聴していただき有り難うございます😊
オガクズは中に残りませんでした🤔
ギリギリのところをカットしてオガクズがついてしまっている場合は、もうちょっと多めにカットしてみてください😄
シクロエさん ご返信ありがとうございます!!
試してみます♪ありがとうございました!
@@user-xz5yd9nb9x
いえいえ😆
また何かありましたらいつでもコメントくださいね😊✨
腸活なめ茸付くってみょう。
美味しく上がれ
いつも見てくださり有り難うございます😄
作ってみてくださいね～🍄
美味しくできますように🙏💕
@@shikuroe-home 有り難うございます。期待しててくださいね
@@user-ir7oj6xk3g
はーい😆✨️
@@shikuroe-home はい、頑張ります
@@shikuroe-home 三束作って瓶詰め用とスパゲッティ用とにします…楽しみです