Yoga Stretch für den unteren Rücken & die Hüfte | Anspannung lösen in 20 Minuten

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  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 44

  • @lisasimmat4900
    @lisasimmat4900 Рік тому +2

    Lena, du bist einfach toll - danke für deine wertvolle Arbeit 💫

  • @antjebahr-molitor15
    @antjebahr-molitor15 Рік тому +8

    Deine ruhige klare Art ist immer wieder für mich ein Brunnen von Loslassen, Fokus und kompletter Entspannung! danke Lena 🥰💖🙏

  • @fraupilates141
    @fraupilates141 Місяць тому

    Ich habe seit Wochen Verspannungen im unteren Rücken, und diese Einheit eben hat so gut getan! Bei dem Abschluss hat es sich tatsächlich so angefühlt, als würde sich ganz viel lösen - das war ein wunderbarer Moment. Danke für deine tollen Videos, liebe Lena, ich bin immer gern dabei!

  • @martinamargarete426
    @martinamargarete426 Рік тому +3

    So ein wunderbarer und wohltuender Stretch.
    Vielen Dank liebe Lena.

  • @arktiklite
    @arktiklite Рік тому +5

    Ich bin dankbar, dass ich mit diesem Flow wieder ganz viel loslassen durfte. 🙏 Liebe Grüße. ☺

  • @silence2696
    @silence2696 Рік тому +2

    Vielen Dank für diese ruhige & zentrierende Einheit. ❤ Deine angenehme & ruhige Art führt einen auch in Momenten der inneren Unruhe wieder zu sich selbst. 🥰

  • @birgit3305
    @birgit3305 11 місяців тому +1

    Du machst das soooo großartig ☺️…mein Körper sagt DANKE - eine so fein abgestimmte Yogaoraxis 🙏

  • @gabriele5496
    @gabriele5496 Рік тому

    Ich danke dir, dass du wieder mit mir geübt hast und wünsche dir auch einen schönen Tag ❤

  • @alexandramottausch732
    @alexandramottausch732 5 місяців тому

    Liebe Lena, das war eine wunderschöne Einheit sowohl für meinen Rücken als auch für meinen Geist.
    Herzlichen Dank

  • @jackieguhlmann3565
    @jackieguhlmann3565 Рік тому

    Vielen Dank! Hüfte ist eine Problemzone, die sich jetzt besser anfühlt.

  • @claudiawinter7390
    @claudiawinter7390 Рік тому

    Wie herrlich gut das tat! Auch am Montagmorgen hat diese beseelte Anleitung meinen steifen Körper sanft belebt! Herzlichen Dank dafür!

  • @ingaharms7841
    @ingaharms7841 Рік тому

    Wundervoll! Ich danke dir für dieses Video, es war sehr angenehm :)

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 Рік тому

    Danke danke. Toller entspannte Einheit.. fühle mich besser gleich am Morgen. Namaste

  • @claudiawirxel4436
    @claudiawirxel4436 5 місяців тому

    ❤ So schön!

  • @erikabest3782
    @erikabest3782 Рік тому +2

    Wieder so gut liebe Lena, deine ruhigen Erklärungen, dein Strahlen und deine Stimme machen es einfach aus.. vielen Dank dir- komme gerade vom laufen- so wohltuend dieser Stretch🙏🏼😘

  • @KathrinRonja
    @KathrinRonja Рік тому

    Die Einheit hat mir gerade sehr gut getan. Danke für deine Arbeit ❤

  • @anikel1350
    @anikel1350 Рік тому +1

    Einfach toll deine Videos, vielen herzlichen Dank 🙏🏻

  • @ramonabudenbender3759
    @ramonabudenbender3759 2 місяці тому

    Wundervoll 💛

  • @barbelendter2171
    @barbelendter2171 Рік тому

    Danke für die kleine Yogaeinheit! Das hat gut getan! Viele Grüße 😊

  • @c.m.7912
    @c.m.7912 11 місяців тому

    Vielen Dank für diese kleine wohltuende Auszeit.. Ich liebe deine ruhige & entspannte Stimme.. Danke für dein Sein & deine Mühe! Namaste ♥️🙏🏼♥️

  • @josephinemengedoht2963
    @josephinemengedoht2963 Рік тому +1

    Super angenehm und dann noch mit deiner freundlichen Stimme, ganz toll. Danke! 🌻

  • @noraschmidt862
    @noraschmidt862 Рік тому

    Ach Lena. Du machst das so schön. Danke.

  • @petrad.5660
    @petrad.5660 Рік тому

    Herzlichen Dank für Deine Arbeit 🙏 Ein wunderschöner, entspannender Flow am Samstagabend

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  Рік тому

      Liebe Petra, sehr gern! Und danke DIR für den Kommentar und die Unterstützung. :) Hab mich sehr gefreut. Liebe Grüße, Lena

  • @elisabethpichlbauer4831
    @elisabethpichlbauer4831 11 місяців тому

    Danke - das war eben genau das Richtige für mich, ich habs sehr genossen, auch das Ambiente Deines Videos. Komme gerne wieder.

  • @ramona8374
    @ramona8374 Рік тому

    Nach einer Woche Festival genau das Richtige. Danke:)

  • @ursulavonderforst668
    @ursulavonderforst668 Рік тому

    Eine wunderbare Entspannung. Vielen, lieben Dank, liebe Lena🙏

  • @Jizzy2305
    @Jizzy2305 Рік тому

    Vielen Dank für diese tolle Einheit am Sonntagmorgen. Das hat mir nach dem Aufstehen sehr gut getan 😊

  • @sorana6831
    @sorana6831 Рік тому

    herrlich wohltuend, danke vielmals !

  • @manfrednicolussi-zatta8575
    @manfrednicolussi-zatta8575 8 місяців тому

    Toll wunderbare

  • @sonnenschein3650
    @sonnenschein3650 Рік тому

    So schön! DANKE ❤

  • @Meike-fx8hr
    @Meike-fx8hr Рік тому

    Genau das richtige für einen entspannten Sonntag. Vielen Dank 🙏

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  Рік тому +1

      Sehr gerne! 🤗 Schön, dass du dabei warst.

  • @catharinadiekow8191
    @catharinadiekow8191 Рік тому

    Sooo wunderbar!

  • @sonnimi4473
    @sonnimi4473 Рік тому

    Danke 🙏🏻

  • @Liin4h4
    @Liin4h4 Рік тому

    danke lena

  • @xwagen
    @xwagen Рік тому

    Namaste jetzt tut mir alles weh😉

  • @TheDinchen1
    @TheDinchen1 Рік тому

    War richtig toll!

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  Рік тому

      Yay, das freut mich, dass es dir gut getan hat! 🤩🫠

  • @mariaschweitzer5883
    @mariaschweitzer5883 Рік тому

    Danke ❤

  • @bully-madchen6309
    @bully-madchen6309 Рік тому

    ❤🙏🏻

  • @bertibertram1477
    @bertibertram1477 Рік тому

    I ❤ you

  • @karenm.5279
    @karenm.5279 Рік тому +4

    Vielen Dank, liebe Lena, für diese schöne Yogaeinheit. Mit dir übe ich am liebsten🥰