Ma montre me dit que je régresse (C'EST FAUX ❌)! | 🚨 CODE ROUGE
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- Опубліковано 16 тра 2023
- Tristan et Nico ont reçu une nouvelle question d'un utilisateur. Sa montre lui indique que sa VO2Max est descendue depuis qu'il suit un plan Campus ! Doit-il s'en inquiété d'une possible régression ? Tristan vous explique notamment comment est estimée la Vo2Max sur les montres ? Quels sont les paramètres des algorithmes ? Peut-on s'y fier ?
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Ce jeu d'acteur de QUALITAY ! 🏆
Ils excellent 😁
bientôt hollywoooooooooooooood
Merci pour cette vidéo qui remet les pendules à l'heure. Depuis que je me suis mise au trail ma Vo2 max diminue et je ne comprenais pas pourquoi.
Exactement ce qui m’arrive. Avant je courais n’importe comment, là vo2 max montait. Depuis que je respecte mes séances EF, elle a dégringolé.
Et tu verras le chrono va pourtant descendre 😉
Vidéo instructive avec un jeu d'acteur sympa. J'aime bien cette série 😁
Merci beaucoup Raph :)
C'est exactement ce qui m'arrive avec Strava lol.
Des mois que je m'entraîne avec CAMPUS, en pleine progression, tous les voyants sont au vert mais Strava a décidé de me mettre un indice de condition physique de plus en plus bas😂
Fais nous confiance eheh 😁
Ceinture cardio 🙋🏼♂️
Idéal 😊
Best TV Show ! ❤🔥
Eheh merci Joan 😁
Trop fort les gars ! 😂👍
Merci 😁
Bientôt sur Campus, un plan d'entraînement Vo2max Garmin 😂😂😂.
Super vidéo comme d'habitude ! Merci
Merci pour ton commentaire Eric 😊
« Utopiste! »😂
Mea culpa. Des fois je me sens fatiguée et je vais vérifier si ma montre me trouve fatiguée aussi comme si ça légitimait ce que mon corps ressent 😅 Sans parler de la fois où, en plein repas avec ma famille post marathon, ma Garmin m'a dit "il serait temps de bouger". Ben comment dire... Je croyais avoir fait ma part pour la journée 😂
Ahahah, on a tous déjà vécu ça 😁
Salut Tristan, j'ajouterais aussi l'impression de l'altimètre GPS! Qd la montre ne detecte pas tout le D+, forcément ca fausse l'algorithme....
Aussi oui, merci de la précision :)
Oui, laisse tomber la prépa trail ! La VO² max en pls 😂
Ahah 🤪
C'est normal c'est garmin passé chez coros . 👍👋
Ahah 😁
le problème avec la vo2max c'est que ce n'est pas facilement lisible, vous allez vous en lasser rapidement à mon avis....m'enfin c'est joli quand même
De toute façon ces montres c'est du pur gadget.
J'ai une garmin 935 :
- Il fait 302 degrés dehors
- L'altimètre est à la rue
- Ma frequence cardiaque au poignet à effort modéré est de 72, même si je ne porte pas la montre j'ai aussi 72 de FC. Par contre parfois quand je fais des intervalles ma FC varie entre 80 et 190 en quelques secondes.
- Un jour elle détecte que je suis à -11 de forme physique et le lendemain j'ai +5
- Sur mon marathon j'ai couru parfois entre 4:30 et 7:30 en l'espace de quelques secondes
Bref j'hésite à revenir sur une bonne vieille montre à quartz, de toute façon pour les fracs quand on se connait un peu un chrono suffit.
Elles ont quelques fonctionnalités interessantes mais c'est vrai que ça reste des données très peu précises 😉
Acteurs hollywoodiens ! 😆
Pourquoi avoir une ceinture cardio si c'est pour ne pas la mettre sur les séances fractionnées ?
Une ceinture cardio oui, la FC de la montre, non ;)
Mdr !! 😂
😁
"utopiste" 😂😂😂😂😂
Personnellement, j'ai l'impression que la VO2 max se base uniquement sur la vitesse moyenne du parcours.
Peu importe la FC sur laquelle on court, l'important c'est la vitesse pour cette mesure.
On a beau travailler l'endurance fondamentale en ayant une vitesse correcte, Garmin s'en fiche
C'est pour ça qu'il faut éviter de s'y fier 😉
Bonjour. Très bonne vidéo mais n'ayant pas une montre garmin, je me pose la question si la condition physique affichée sous forme de graphique dans Strava est pertinente ou pas ? Je m'explique. Débutant en course à pied il y a 3-4 ans, cette courbe montrait bien ma progression. Mais désormais il est plus difficile de monter car les mêmes sorties ne "rapportent" plus les mêmes points. Je suppose que l'algo se base sur une l'allure au regard du cardio. Vous confirmez ?
J'ai exactement le même problème. Récemment, en à peine 2 semaines, pour une séance strictement identique, ma mesure d'effort de strava a été divisée par deux. Et donc forcément, mon indicateur de fitness ne fait que dégringoler, alors que je n'ai jamais fait autant de volume et que je n'ai eu une condition physique aussi bonne. Donc pour moi, il faut clairement se méfier de ces valeurs.
Pourquoi tout le monde a une montre ? C'est quelque chose d'évident auj alors qu'il y a pas besoin d'un montre pour aller courir toutes les semaines ... y a une forme de course à l'équipement qui s'éloigne de la CAP
Ça a un côté pratique pour les séances de fractionné mais c'est vrai qu'un footing ne nécessite pas forcement de montre, aux sensations, c'est bien aussi 😊
Personnellement jamais eu de bons calculs de vo2 😂 trop de VMA même avec ceinture La Garmin aime uniquement les séances seuils ou footing actif
Garmin serait donc un pro-seuillard ? 😁
Exactement lol en 2021 je faisais des plans 10k la montre me donnait 61 de Vo2max … depuis que je ne fais que des plans marathon long elle est descendu à 55 😭… mais je n’ai fait que progresser avec un dernier marathon à Paris en 3h01 🤔😁…. Perso je me fous royalement des indicateurs Vo2max…vfc… ou autre de la montre …comme afficher un entraînement non productif alors que j ai fait une grosse séance de seuil ou autre …👏👏👏👏🏃♂️🇫🇷
Merci pour ton retour 😉 et bravo pour ce joli chrono à Paris 🗼
"afficher un entraînement non productif alors que je viens de faire une grosse séance"
Bah parce que le statut d'entraînement juge une tendance sur plusieurs semaines... Ce n'est pas un qualificatif de LA dernière séance effectuée. Il faut voir tout ce qu'il y a eu avant (montée en charge trop rapide, séances intenses de plus en plus poussives, etc.)
@@highseastrader4190 ha bon ? Pourquoi ça change après chaque séance alors? …de toute manière comme dit je me moque un peu de toutes ces stats et donnes … je préfère juger sur min ressenti et sur le résultat final de mon objectif… la montre me sert principalement à vérifier mon allure moyenne et mon %Fcmax et surtout à transférer mes entraînements via Campus. Le reste j’en fais pas une fixette. 🏃♂️😉
@@McLeod573 le mien change environ tous les 5 à 7 jours.
Il peut changer d'un jour sur l'autre puisqu'il "roule" : il prend en compte la nouvelle séance du jour mais "oublié" en parallèle celle faite il y a un mois (avec une pondération, certes, une séance de l'avant-veille vaut plus que celle datant de 3 semaines).
Bref...
Sachant que ces algo sont soumis aux mêmes risques que celui du VO2max : précision de l'allure, précision du cardio, FCmax correctement calculée et renseignée, type de séances...
A chaque run ma garmin me mets maitien malgre toutes mes vitesses je ne la regarde plus
Tu as bien raison 😉
Il a perdu goût à la vie j’adore 😂