Będzie odwrotny materiał z produktami z dużą ilością kalorii i względnie zdrowymi? Bo, że pączki, donuty czy big mac z mcdonalda mają sporo kalorii to wiadomo, ale ich skład też wiadomo jaki jest. A czasami okres masowy to katorga jak nie ma się ochoty jeść lub nie ma się czasu na gotowanie.
tak było, jest i będzie. Jedni mają problem z redu, inni z dojadaniem. Co roku zgłasza się do mnie kumpel z prośbą o rozpiskę na masę i za każdym razem obiecuje sobie, że tym razem da rade, po czym wymięka i po nabraniu 1, max 2kg rezygnuje bo "nie ma siły tyle jeść" 🙂 Ja bym chętnie wysłuchał nagrania o jakości mięsa w burgerach z MC'a, podobno nie jest to mięsko takie złe... podobno. Pozdro
@@testysprawdziany2491 tragedia, a nie dobre, wiem, ale ja pisałem o mięsie, stricte o tym wołowym, podobno nie jest najgorsze, aczkolwiek nie weryfikowałem. Elo
Zupy to najprostrze co może być do zrobiebia, a teraz jest tego pełno w sklepach i warzywa mrożone na patelnie. Wiejska mieszanka z kauflanda z ziemniakami Najlepsza w smaku jak dla mnie. ❤
Stalowy a co z burakiem kiszonym i zwykłym ??? Zbadaj to świetny temat na materiał naturalne EPO jak mi to ostatnio kolega tłumaczył wydolność u sportowców może wzrosnąć nawet o 10% . Dajcie like-a niech to chłop zobaczy bo wiem ze z tego tematu wyciśnie 200 % ;) pozdrawiam stalowy wydział UA-cam-a!
Konjac sam w sobie jest bez smaku, ale świetnie wchłania smak tego z czym jest przyrządzany. Smród zgnilizny, zależy od jakiego producenta kupimy. Ja od dłuższego czasu kupuje na allegro za ok 6pln za 200g (po odsączeniu), po krótkim przepłukaniu kompletnie bez zapachu. Bardzo fajnie zapycha, do rosołu, grzybowej, dań z mięsem na redukcji super sprawa
Stalowy prawie przyczynileś się do mojej śmierci, gdy sztanga schodziła w dół w (ostatnich powtórzeniach), na moich słuchawkach usłyszałem twój głos : "zakisić można ogóra, wielkiego bakłażana" ☠️
bedzie może w niedalekiej przyszłości materiał mówiący tak naprawdę po co jest robienie masy i redukcji konkretnie? lecz jeśli ktoś chce się podzielić wiedzą to chętnie poczytam, pozdrawiam
Rozwaliło mnie jak się zafiksowałeś na tych deserach 🤣 i co gorsza też mnie to zahipnotyzowało jak oglądałem: i jeszcze dżemik i galaretkę o i jeszcze takie mleczko do kawy i sosik i lody 🤣🤣🤣❤️
Jedzenie jest po to aby dostarczało energii. Nie mam nic do przedstawionych produktów, jako dodatek do diety są dobre. Ale jak ktoś nie wytrzymuje na redukcji z głodu i chce się zapchać, to się po prostu do tego nie nadaje.
Ogladam Cie zawsze podczas moich treningow cardio i silowych dla dodatkowej motywacji i pomyslalam ze zostawie komentarz dla zasiegow 🙂 super kanal. Wlasnie wszedl sub. Ps. Maz tez oglada 😁
Jesteś tym co jesz-jedz to czym jesteś. Nie wiem jak, Wy ale ja jestem mięsem, chrząstkami, kolegenem, żyłami.. a nie papką ziemniaczanych węglowodanów.
ja pije cole light caly zycie zamist wody! wykiniki dobre, nie jestem gruby. Kiedys postanowilem przestac ja pic na 3 miechy i to byl koszmar, wyniki mi sie pogorszyly, brzuch mnie bolal a jak wrocilem do napojow zero nagle znow jestem zdrowy, cialo sie przyzwyczaja do tego co ma,
Po raz pierwszy się z Panem nie zgodzę w jednej kwestii. Majonez Lighter than light zupełnie nie nie smakuje jak normalny mający ponad 700kcal/100g. Choć też dobry.
Moim zdaniem to ślepa ulica. Człowiek nie je po to, żeby zapchać kiche i nie czuć głodu tylko by dostarczyć do organizmu paliwa i części zamiennych. ..że się od tego tyje? Wcale nie trzeba. Jak się je to czego organizm potrzebuje to nie robi on zapasów i się nie tyje. To węglowodany tuczą i trzeba robić takie wygibasy. przetestowałem i wiem co mówię.
Panie, coś panu się w tym filmie z kalorycznością pomyliło. Fasola ma 340 kcal/100g, ale SUCHEJ! Suchej się nie je. Po ugotowaniu ma ok 130 kcal/100g. Suszona włoszczyzna też pewnie ma pod 300 kcal/100g.
Naprawde szkoda ze material sponsorowany... stilgar powinien Cie sprowadzic do parteru... ludzie pamietajcie, ze oni (tu autor filmu) dostaja hajs za pociskanie wam tego gowna z kfd, DRAMAT
Tylko ja nie jestem głodny na redukcji? xD Jak jem 2g białka to czasem muszę dopchać żarcie na koniec dnia. jak białko spada poniżeej 1.5g to bywam głodny.
13:15 lighter than light MIAL 11kcal ale w lyzce (15g)a nie w 100g, teraz zmienili recepture i ma 6% tluszczu i 108kcal w 100g czyli jakies 15kcal w lyzce
Polski Smalec przetapiany ze świniaka najlepszy na redukcje)
Również wybieram i polecam ten wariant
Potwierdzam. Do tego zamiast wody najlepsze jest dobre zimne piwko 🤙 Kalorie same się redukują bez żadnych ćwiczeń.
@@Paranoik- a od piwa jak ci się głowa za kiwa to może i ze 3 pizze zjesz sobie na redukcje)
Konjak jest drogi, można kupić sobie makaron z groszku albo z cieciorki. Dostępny w Lidlu i nie aż taki drogi.
@@ApostazjaKler Ale nie ma takich znikomych wartości odżywczych wyrażonych w kcal tylko ma normalnie koło 350
Makaron z cukini polecam. Wrzucacie to na oliwę, dosypujecie sproszkowany czosnek i voila. Ja nawet specjalnie nie dłubię przy niej.
Będzie odwrotny materiał z produktami z dużą ilością kalorii i względnie zdrowymi? Bo, że pączki, donuty czy big mac z mcdonalda mają sporo kalorii to wiadomo, ale ich skład też wiadomo jaki jest. A czasami okres masowy to katorga jak nie ma się ochoty jeść lub nie ma się czasu na gotowanie.
tak było, jest i będzie. Jedni mają problem z redu, inni z dojadaniem.
Co roku zgłasza się do mnie kumpel z prośbą o rozpiskę na masę i za każdym razem obiecuje sobie, że tym razem da rade, po czym wymięka i po nabraniu 1, max 2kg rezygnuje bo "nie ma siły tyle jeść" 🙂
Ja bym chętnie wysłuchał nagrania o jakości mięsa w burgerach z MC'a, podobno nie jest to mięsko takie złe... podobno.
Pozdro
@@Pawel_Strong za to fryty smazone kilka dni na tym samym oleu i bulka z dodatkiem tluszczow trans dobre
Masło orzechowe plus odżywka białkowa plus owsianka,zblendowac wypić niejednokrotnie taki szejk lekko ma 1000 kcal a wypić to jest momentem 😉
@@testysprawdziany2491 tragedia, a nie dobre, wiem, ale ja pisałem o mięsie, stricte o tym wołowym, podobno nie jest najgorsze, aczkolwiek nie weryfikowałem. Elo
Jak chcesz same kalorie, to jedz glukozę. Jak chcesz zdrowo, to tłuste mięso/ryby i podroby (głównie wątroba).
NIe zmieniaj nigdy swojego kontentowego poczucia humoru! Świetny materiał jak zawsze. Pozdro
Zupy to najprostrze co może być do zrobiebia, a teraz jest tego pełno w sklepach i warzywa mrożone na patelnie. Wiejska mieszanka z kauflanda z ziemniakami Najlepsza w smaku jak dla mnie. ❤
Ja tam jem jeden posiłek dziennie typu talerz zupy czy jakiegoś kalafiora z mielonym. I jakoś żyje to jest redukcja
Dziękuję za te stalowe informacje 🙏👊
Dokładnie, BIOTAD PLUS team💪
Stalowy a co z burakiem kiszonym i zwykłym ??? Zbadaj to świetny temat na materiał naturalne EPO jak mi to ostatnio kolega tłumaczył wydolność u sportowców może wzrosnąć nawet o 10% . Dajcie like-a niech to chłop zobaczy bo wiem ze z tego tematu wyciśnie 200 % ;) pozdrawiam stalowy wydział UA-cam-a!
Fajna merytoryka jak zawsze i super patenty, pomysly. Dzięki. Trzymaj tak dalej💪
Konjac sam w sobie jest bez smaku, ale świetnie wchłania smak tego z czym jest przyrządzany. Smród zgnilizny, zależy od jakiego producenta kupimy. Ja od dłuższego czasu kupuje na allegro za ok 6pln za 200g (po odsączeniu), po krótkim przepłukaniu kompletnie bez zapachu. Bardzo fajnie zapycha, do rosołu, grzybowej, dań z mięsem na redukcji super sprawa
Z dzisiejszej listy -> wstawka z y2j z WWE mnie rozwaliła. Widać że @stalowyszok to człowiek kultury!
Dzemik z KFD ma 40kcal na 100g*, i polecam😊
Genialne! W końcu będzie łatwiejsza redukcja
Dziękuję Mikołaj!
Książka świetna, szczególnie cieszy z Twoim podpisem :) Pozdro.
Przystojnie wyglądasz w tym fartuszku! Trzymaj się mocno, bo jedziesz z tym
Stalowy prawie przyczynileś się do mojej śmierci, gdy sztanga schodziła w dół w (ostatnich powtórzeniach), na moich słuchawkach usłyszałem twój głos : "zakisić można ogóra, wielkiego bakłażana" ☠️
bedzie może w niedalekiej przyszłości materiał mówiący tak naprawdę po co jest robienie masy i redukcji konkretnie? lecz jeśli ktoś chce się podzielić wiedzą to chętnie poczytam, pozdrawiam
Rozwaliło mnie jak się zafiksowałeś na tych deserach 🤣 i co gorsza też mnie to zahipnotyzowało jak oglądałem: i jeszcze dżemik i galaretkę o i jeszcze takie mleczko do kawy i sosik i lody 🤣🤣🤣❤️
Świetny material
Jedzenie jest po to aby dostarczało energii. Nie mam nic do przedstawionych produktów, jako dodatek do diety są dobre. Ale jak ktoś nie wytrzymuje na redukcji z głodu i chce się zapchać, to się po prostu do tego nie nadaje.
Głupszego komentarza już chyba dziś nie przeczytam XD
Ogladam Cie zawsze podczas moich treningow cardio i silowych dla dodatkowej motywacji i pomyslalam ze zostawie komentarz dla zasiegow 🙂 super kanal. Wlasnie wszedl sub. Ps. Maz tez oglada 😁
Kalafior jest najlepszy smażony w jajku i bułce :)
U mnie to gotowany, polany bułką tartą i jajko sadzone do tego.
Ojjj tak smażony na masełku z jajkiem 😋🤤🤤
a może coś na mase
Jesteś tym co jesz-jedz to czym jesteś. Nie wiem jak, Wy ale ja jestem mięsem, chrząstkami, kolegenem, żyłami.. a nie papką ziemniaczanych węglowodanów.
Fajny odcinek. Dzięki 🙂
Jeden z najlepszych odcinków nie umniejszając pozostalym
Woda💁🏼♂️👍🏻
szanuje za jericho.
You just made the list!
Stalowy, podaj proszę miejscówki w których osiągalne są te produkty. Dziękuję
Trochę dużo chemii z tych produktów zero. Już lepiej coś normalnego zjeść, a nadmiar kalorii przepalić jakimś biegankiem :)
ja pije cole light caly zycie zamist wody! wykiniki dobre, nie jestem gruby. Kiedys postanowilem przestac ja pic na 3 miechy i to byl koszmar, wyniki mi sie pogorszyly, brzuch mnie bolal a jak wrocilem do napojow zero nagle znow jestem zdrowy, cialo sie przyzwyczaja do tego co ma,
Po raz pierwszy się z Panem nie zgodzę w jednej kwestii. Majonez Lighter than light zupełnie nie nie smakuje jak normalny mający ponad 700kcal/100g. Choć też dobry.
Propsy za promowanie wiśni, która obniża stany zapalne w mięśniach
Jak ty mi zaimponiłeś tą wstawką z kapitana bomby
Jak zobaczyłem Majorka to mi się łezka zakręciła 😢
Chłopie dawaj wreszcie coś o masie jest teraz okres zimowy większość robi masę
A co za problem robić masę ? 😂
13:10 mówisz, że majonez ma 11 kcal na 100 g, a na opakowaniu jest napisane, że 11 kcal na łyżkę😅
Czubata łyżka tak zwana
ten tyler1 na początku xd
Moim zdaniem to ślepa ulica. Człowiek nie je po to, żeby zapchać kiche i nie czuć głodu tylko by dostarczyć do organizmu paliwa i części zamiennych. ..że się od tego tyje? Wcale nie trzeba. Jak się je to czego organizm potrzebuje to nie robi on zapasów i się nie tyje. To węglowodany tuczą i trzeba robić takie wygibasy. przetestowałem i wiem co mówię.
Propsik za Apoloniusza Curusia Bachledę Farela😂przekonał mnie 😁
TIL Stalowy to fan Walaszka 😄
Musztarda i ketchup same w sobie nie są jakoś super kaloryczne, ale ten majo Hellmansa zdecydowanie muszę obczaić.
Panie, coś panu się w tym filmie z kalorycznością pomyliło. Fasola ma 340 kcal/100g, ale SUCHEJ! Suchej się nie je. Po ugotowaniu ma ok 130 kcal/100g. Suszona włoszczyzna też pewnie ma pod 300 kcal/100g.
Mógłbyś dać inny podkład dźwiękowy. Ten trochę wywołuje niepokój. Super film
Dzięki za ten dżem z kfd 😉 ale chyba pomyliłeś się z tą kalorycznością bo dżem z kfd ma 40kcal/100g
niepotrzebny dla mnie materiał na ten moment, może za parę lat wrócę do niego
Po co jeść coś bez kalorii
3:23 ! magia
Czy dżemy i owoce nie dostarczają nam bardzo dużo węglowodanów?
Mi koniak już podpierdzielałem babci jak miałem 12 lat tylko nie wiem czemu w barku to trzymała
Pyzy czyli kulki mocy. ✊
Świetnym i niskokalorycznym warzywem jest też seler naciowy!
Korzeniowy raczej
Może i truskawki są niskokaloryczne, ale dla mnie zjedzenie kobiałki na deser to żaden problem
Dzięki
10:45 chyba pomyłka? Na stronie kfd widzę 42kcal/100g
"Ooo jaki Ty mądry kurwa jestes!" Wstawka ze Szkolnej przekonales mnie do zakupu ksiazki...
Podeślesz proszę link do temperówki do warzyw?
KFD ma ogólnie super desery.
#stalowyszok czy re wszystkie tipy znajde w książce z przepisami?
Ja tam jem ryż i kurczaka na siłę , a warzyw nie liczę bo są zdrowe
ale za Chrisa Jericho to props jak Stąd do Nigdzie 🙃
Jesteś głodny na redukcji? Nie redukuj. Dziękuję, dobranoc.
Jak nie ma kalorii, to po co to jeść? 😂
@@1kacak1 nie wiem, nie znam się na zabawach chudych szczurów 😀
Dżemik z KFD 4kcal/100g? A nie przypadkiem 40?
Stalowy jest fanem otylego pana swój chłop
Ten konjac to nawet keto konjobijcy omijają…
*ryz z kalafiora. Opcja znana kazdemu na Keto.
Jako człowiek który miał pierdyliard roślin w życiu, czemu nie podałeś nazwy łacińskiej tej rośliny czyli amorphalus konjac ?
Reżim dietetyczny jest tak samo zły jak polityczny 🫡
A co ze stevią? Erytrytolem?
Makaron konjac jest zakazany w jakim kraju nie pamiętam dokładnie gdzie, bo organizm do nie strawi i może doprowadzić do nie różności jelit
Ten konjak próbowałem ale dla mnie paskudne nie zjadliwe. Mzoe jakby to doprawić to może
W sumie zależy, ja go smażę, dodaję sos sojowy i inne przyprawy. Wtedy z kurczakiem idzie wpierdolić
Chciałbym tylko dodać iż majonez hellmans nie ma 11 kalorii w 100gramach a w 1 łyżce czyli około 15gram.
nr 1 zupa na obiad (mamo prosze zrób schabowe)
13:10 nie pomyliłeś się przypadkiem? 11kcal ale chyba tylko w 15g.
100g ma 102 kcal.
Xd dżem z kfd ma 40kcal na 100g a nie 4 jak powiedziane jest w filmie, nie fajnie jest wprowadzać w błąd
Naprawde szkoda ze material sponsorowany... stilgar powinien Cie sprowadzic do parteru... ludzie pamietajcie, ze oni (tu autor filmu) dostaja hajs za pociskanie wam tego gowna z kfd, DRAMAT
jest 21 wiek czemu nie ma kebaba pizzy słodyczy z 0 ilością kalorii , smak taki sam i 0 kcal i sycenie takie samo powinno być
Bo to 21 wiek, a nie raj 😁
Makaron konjak jest na stałe w Biedronce i ten nie śmierdzi
Tylko ja nie jestem głodny na redukcji? xD Jak jem 2g białka to czasem muszę dopchać żarcie na koniec dnia. jak białko spada poniżeej 1.5g to bywam głodny.
teraz filmik na odwrót dla chudych szczurów, co jeść co nie jest największym syfem
co to za ambient sound?
Tylko fan wrestlingu może kojarzyć liste z List of Jericho 💪
co te turysty w tym widzą
Stalowy poniosło cię ten majonez na 11kcal na porcje 15g a nie na 100g 😂
Teraz Gordon Ryan!!!
👍👍👍
Mnie najbardziej sycą 4 jajka ;)
Majorek pomidorek
Ekoterroryzm to się wydarzy 😂
hellmans ma 102kcal na 100 ;)
kootasa
3:24 (*)
konjac jem kilogramami 🤭
3 kometarz
13:15 lighter than light MIAL 11kcal ale w lyzce (15g)a nie w 100g, teraz zmienili recepture i ma 6% tluszczu i 108kcal w 100g czyli jakies 15kcal w lyzce
tyler1 sad 🥲