台版神力女超人-腿推300kg?【臀腿訓練】IFBB PRO 劉翔 ft. Pinky
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 這次訓練影片邀請到台版神力女超人 Pinky
一起跑她的臀腿菜單
Pinky 曾獲得總統盃Bikini冠軍
🏆2017 IFBB Global Classic Bikini 2nd
🏆2017 Mr.Olympia Asia Bikini 2nd
🏆2019 IFBB Asia Pro Qualifier Bikini 2nd
💋Pinky IG: / pinky_pinky_lu
p.s.這次影片是在三級緊戒前的時候拍的
大家如果在居家訓練上有任何問題歡迎留言
請幫我訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過下期精彩的訓練乾貨
💪🏻IFBB PRO劉翔IG: / lion.ifbbpro
💪🏻IFBB PRO劉翔FB: / lion8.tw
❤️ VERVE 台灣最好穿的健身服飾:www.verve.com....
❤️ 影片結尾的女版麻花訓練短袖將於七月上市
❤️ 折扣碼:【vvlion】
完整訓練菜單:
.啞鈴RDL
.槓鈴深蹲
.腿推+髖外展
.臀推
.器械式單腳RDL