台版神力女超人-腿推300kg？【臀腿訓練】IFBB PRO 劉翔 ft. Pinky

這次訓練影片邀請到台版神力女超人 Pinky
一起跑她的臀腿菜單
Pinky 曾獲得總統盃Bikini冠軍
🏆2017 IFBB Global Classic Bikini 2nd
🏆2017 Mr.Olympia Asia Bikini 2nd
🏆2019 IFBB Asia Pro Qualifier Bikini 2nd
💋Pinky IG： / pinky_pinky_lu
p.s.這次影片是在三級緊戒前的時候拍的
大家如果在居家訓練上有任何問題歡迎留言
請幫我訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過下期精彩的訓練乾貨
💪🏻IFBB PRO劉翔IG： / lion.ifbbpro
💪🏻IFBB PRO劉翔FB： / lion8.tw
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❤️ 影片結尾的女版麻花訓練短袖將於七月上市
❤️ 折扣碼：【vvlion】
完整訓練菜單：
．啞鈴RDL
．槓鈴深蹲
．腿推+髖外展
．臀推
．器械式單腳RDL