Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
50KG啞鈴兩邊總計100KG 肩推
- Додати в
- Мій плейлист
- Переглянути пізніше
- Поділитися
Поділитися
Вставка
Розмір відео:
- Опубліковано 18 сер 2024
КОМЕНТАРІ • 78
Наступне
Автоматичне відтворення
健身动作指南|饱满3D肩|哑铃推举(新手必看)ALEX健身频道
Переглядів 17 тис.
When A Gang Leader Confronted Muhammad AliBoxing After Dark
Переглядів 7 млн
狂男找路人挑戰臥推!正妹50公斤狂推20下獎金秒入袋@cosmosviral @ler87874宇宙大熱門
Переглядів 3,2 тис.
Валерий Ширяев о событиях в Курской области и их последствиях / Редакция. ИнтервьюРедакция
Переглядів 3 млн
MELLSTROY - первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример годаВПИСКА
Переглядів 12 млн
РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО. Детальний огляд матчу. ЛІГА ЧЕМПІОНІВFootball Hub
Переглядів 316 тис.
😭ЛЮДИ ВОВКАМИ СТАЮТЬ....5 канал
Переглядів 3 млн
槓鈴肩推重量卡關?!|提升肩推重量 3步驟!|改變握寬、動作變化、修正軌道|Jay Wang 字幕Jay Wang
Переглядів 7 тис.
這2個新手最愛的練法,是怎樣摧毀你的肩部的?【卓叔增重】卓叔增重
Переглядів 870 тис.
單手舉起100公斤啞鈴💰街頭獎金挑戰 獎金發爆💸Iron士倫
Переглядів 1 млн
正面對決-對肩膀最有幫助的肩推動作 (中文字幕)Fitting Room TW
Переглядів 204 тис.
啞鈴臥推『最完整的教學』超多細節要注意|你做對了嗎?Kun阿錕
Переглядів 33 тис.
【輔助訓練】槓鈴肩推overhead press │怎麼推才順?│凱傑.Feat LEO禮全【史壯健身STRONG】凱傑KJ
Переглядів 111 тис.
How difficult is 100KG bench press? Let's test it out on the street阿飞chris
Переглядів 35 тис.
【GYMEFIT動作教室】練肩必推 - 啞鈴肩推GYMEFIT
Переглядів 98 тис.
臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥Iron士倫
Переглядів 217 тис.
So brutal REVENGE 😂😭🔥 @BrutalAssaultOFFICIAL #youtube #festival #comedy #metal #corpsepaintcikindeles
Переглядів 7 млн
Удар по російській колоні в Курській області #shorts #війна #курськ #арміярфBBC News Україна
Переглядів 816 тис.
Кадиров пішов НА ПЕРЕГОВОРИ із ЗСУ? АХМАТівці ТІКАЮТЬ! Київ захоплює НОВІ МІСТА РФ | НОВИНИ СЬОГОДНІУКРАЇНА СЬОГОДНІ
Переглядів 519 тис.
Kabağ hiç böyle pişirdinizmi! İnanılmaz lezzetli #kabak #yemek #un #domates #tarif #kahvaltıGÜLSÜMÜN SARAYI TV
Переглядів 6 млн
Зачем страны меняют флаги? #россия #ссср #новаязеландияПослезавтра
Переглядів 5 млн
7 Days Stranded In A CaveMrBeast
Переглядів 52 млн
Максим Бородін & Zlata Ognevich - Без тебе | Прем'єра 2024Максим Бородін
Переглядів 362 тис.
ВІКТОРИНА #37. EL КРАВЧУК ТА ВАСИЛЬ БАЙДАК х КУРАН ТА ВЕНЯ | НОВИЙ НАЙБОЖЕВІЛЬНІШИЙ ВИПУСК ВІКТОРИНИВетерани космічних військ
Переглядів 536 тис.
館長是有禮貌的,看到會員還會點頭微笑😊
我爸問我為什麼跪在螢幕前面
好強的臂力,一邊扛一位女朋友
那不是訓練手臂的喔 肩推主要是前三角 雖然三頭肌會參與
某个体型比馆长小至少一半的主播说自己可以用46公斤一个的哑铃做肩推,某个视频里还说40公斤的算是轻重量,是谁不明说。
庄臣 有練過確實對他來說很輕啊 我再健身房就看過拿45公斤
厉害 我只能一边40kg 而且只能做5个 馆长的视频很棒 基础教学也纠正我很多动作方面的小问题 感谢🙏
阿拉伯的劳伦斯 那也差不多啊!你謙虛了
一邊40kg也是怪物等級的……
@@user-dq2fu7lj5m 10公斤其實要進步蠻久的…
你客氣了,50離你不遠了
我最多只能一邊35kg…
有佐佐木建介的那種感覺,超猛
館長力氣比全盛時期的佐佐木健介大!!佐佐木健介臥推PR 200kg三澤光晴臥推PR 110kg...館長臥推應該是210-220kg間!
😂難怪資格稱台灣制霸
好MAN 果然是館長 霸氣
單手啞鈴最重有幾公斤啊 我看過120公斤的 我10公斤1組15下就沒力了
太猛了 我兩手抓一包50公斤的糖舉上肩都很吃力了 館長等於一手一包糖舉16下....根本不是人 !
館長肩推我的深蹲
難怪敢自稱台灣制霸😂
很喜歡五年前的 館長
好吊啊~館長!
我覺得館長有巨石的1/2…
而且還天然的!!!
猛!!!!
可惜無法演電影
龍俊源 館長有演過電影
沒幾個人看
龍俊源 因為館長是配角
他只配當配角
一個正拳頸椎會不會斷掉
馆长为什么你的肌肉线条不明显
如果肌肉線條要很明顯 體脂肪要10趴 館長追求的是 力量訓練
力量跟肌肉不一樣,力量是舉多重、肌肉是線條兩馬子的事情
館長超威
館長好狂,跪著看
帥
喜歡看館長喊叫
有一個中國人50kg做32下😂😂😂
還要單手拿起啞鈴不用拉力帶...
坐姿推肩大重量好像滿容易受傷的 館長有訓練過 但還是建議推大重量時還是用站姿的槓鈴推肩比較好
Jeff Chen 我覺得史密斯做大重量比較好
其實槓鈴100公斤反而比啞鈴50公斤省力省力
坐姿才最不容易受傷好嗎......
是很壯…但總感覺一點線條也沒有…是體脂問題嗎?
對
館長拚力量不是拚健美 兩種練法不太一樣
猛!在館長手中仿佛兩根筷子般輕盈…
太牛了,一边100斤
很難取你知道嗎 视频简介是两边分别50kg,合计100kg。换算那就是200斤了。1kg=2斤。
我们这边“斤”和“公斤”不同,kg=公斤。
如有不妥麻烦指出🤝
可能他误以为是说台斤吧,这个误会在健身界常有
?????版主你留言明明是一邊100跟公斤單位有什麼關係????
蘇嘉裕 1公斤=1kg(千克)=2斤。
视频up主对视频的简介是一边50kg,合计左右手,一共100kg。
麦小龙 有點鬼打牆了
簡單說應該就是文字的上的爭議罷了!
這至少要練3年!
我見可以玩到咁重既人 都係自己上膊 唔使人幫 最多幫你擺上大脾😯
你最厲害 能看過這樣的人
exactly if you need help it means the weight is not for you. no point to do ego half-reps.
館長好猛,我頂多一邊10KG而已,15KG大概只能舉1-2下。
啊你現在呢?
弱
@@liu7781 你多少?
均小 單手最多35kg 6下
@@liu7781 確實挺猛的
说实话 挺厉害。但是缺点是胸部代偿有点多。不过表演视频还是可以的