Soulager la douleur à la hanche
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- Опубліковано 16 гру 2017
- Vous avez une douleur à la hanche? Ces douleurs peuvent avoir des répercussions considérables dans votre vie. Par exemple, la douleur à la hanche risque de perturber votre endurance à la marche, votre sommeil, vos activités sociales et, à long terme, de nuire à la santé de vos articulations. Les muscles de la hanche comme les fessiers font souvent partie du problème. Et ceux-ci ne font pas de discrimination quant à votre niveau d’activité physique: ils risquent de vous incommoder, que vous soyez sédentaire ou sportif, notamment si vous êtes amateurs de course à pied.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
Douleur à la hanche: la tendinopathie, une cause méconnue. Un article à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite
Aaàà
J’ai bien aimé votre vidéo sur la douleur à la hanche. Merci de nous aider. Je fais vos exercices modérément tous les soirs. Je suis la dame de 90 ans qui vous a découvert sur Face Book. Je vous trouve excellent.
J'ai 55 ans et le mécanisme commence à rouiller et je vous assure que vos exercices m'aident et me soulagent beaucoup .
Merci à vous
Merci de partager votre expertise avec nous.
Je suis affligée de deux bursites aux hanches, ce qui me limite beaucoup dans mon quotidien ... j’ai reçu une infiltration dans chaque hanche le 12 février dernier, ce qui m’a soulagé à peine 15 jours (comme j’étais bien 🙏🏻) ...avec ces exercices proposés... en plus de mes étirements tous les jours ... j’espère retrouver un peu plus de confort ... un gros MERCI 🤓
Bonjour,
Merci pour cette série d'exercices fort utiles. Explications simples, claires, prises qui nous permettent de les exécuter chez-soi tout en vérifiant bien notre posture grâce à vos recommandations. C'est exactement le type d'exercices que je recherchais. J'étais rendue là dans ma démarche. Un bon physiothérapeute c'est de l'or!
J'ai aussi consulté et testé les exercices que vous recommandiez pour les problèmes de sciatique et comment parvenir à nous soulager pendant un épisode en respectant bien les consignes. Quelle efficacité!
Je vous remercie infiniment pour cet vidéo précieux,grâce à ça, j’ai trouvé la cause de mes douleurs de ma hanche,qu’il y a 3 ans !!! Ma fille m’a conseillé de faire des exercices force pour les gens qui malade d’arthrose,mais plus que je fasse,plus que j’ai mal ,et le résultat maintenant,je ne pourrais plus marcher du tout,et votre vidéo tombe à pic, vous expliquez très claire,très utiles,je vais suivre toutes les exercices,touts les conseils que vous nous aviez donné ,je vous remercie encore pour cet vidéo excellent .
Merci pour vos différents cours qui nous soulagent. Depuis que j'ai commencé à regarder vos émissions et à mettre en pratique vos conseils, je me sens un peu soulager de ma maladie (arthrose au cou et de la douleur à la hanche). Je vous remercie une fois encore pour vos conseils.
Explications très claires, courtes, efficaces et de bons exercices facilement compréhensible. Merci et surtout continuez !
Merci pour vos bons mots. Salutations du Québec!
Toujours très contente d'écouter tous vos conseils, je peux constater que peu de professionnels arrivent à votre cheville.
Continuez à améliorer nos problèmes d'âges avancés.
Merci pour votre dévouement.
Merci pour vos bons mots, Nelly!
Merci beaucoup Denis. J'ai un problème de douleur a la hanche sur le devant depuis trois semaines à la suite d'une longue marche. Je viens de faire vos exercices et je sens déjà une diminution appréciable de la douleur.
Bienvenue, Tyrageosaure. Veillez sur vous!
Bonjour j'ai adoré cette vidéo j'ai apprise plusieurs choses, et merci de nous donner quelque exercices, en attente d'autres vidéo, bonne continuité a vous. Bonne soirée.
Ça me fait bien plaisir, Denise. Je suis content que la vidéo vous soit utile. À bientôt et passez de joyeuses Fêtes!
C'est toujours un plaisir de vous entendre et de suivre vos conseils éclairés qui nous font du bien . Bravo !
Heureux de lire votre commentaire, @micky6896! 🙂 Merci à vous.
Bonjour,
Je faisais ces gestes et exercices intuitivement car je sentais que ça me soulageait un peu. Vidéo très explicite et discours très professionnel. Merci de la rendre accessible pour tous ceux qui n'ont pas les moyens de consulter des professionnels de santé. Merci pour votre bienveillance.
Merci pour le soulagement . J'étais dans le besoin car rien que hier soir j'ai senti une douleur à la hanche et grâce à vos conseils et expertise d'exercice je suis soulagé. Vraiment merci infiniment
Grand plaisir!
J'ai mal à la hanche droite en ce moment. Je vais exercer ta série d'exercices afin de diminuer la douleur. Merci Denis de vouloir soulager nos douleurs !
Merci! C'est la 2e fois que tes vidéos règle litteralement mes maux :)
C'est très bien expliqué et les exercices sont simples à exécuter.
Merci beaucoup pour vos bons mots, Angèle. Et passez de joyeuses Fêtes!
Merci... 1 an de souffrance avec mauvais diagnostique.. Je vous découvre et je reconnais mes douleurs... 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante! J'arrive de la clinique et j'ai des anti-inflammatoires à prendre pour 10 jours... Tendinite ou capsulite de la hanche (pas de test d'imagerie), possible début d'arthrose... Je le prends très difficilement, moi qui bouge 2-3 x semaine... Vous me donnez de l'espoir tout de même et comme le doc ne m'a pas suggéré d'exercice à faire comme tel, je vais essayer les vôtres d'ici 1 jour ou 2! Merci beaucoup!
Explications claires, et possibilité de les lire aussi ,facilitent la compréhension. Les exercices ,visibles en médaillon,pendant les explications les accompagnant,facilitent l’intégration.Ces capsules sont d’une qualité exceptionnelle.Bravo,et merci de partager vos précieux conseils.
Merci beaucoup, Francine! Comme c’est gentil! Passez une belle semaine et à bientôt!
Merci beaucoup pour votre vidéo je souffre d une douleur du moyen fessier gauche .
Et ceux qui porte la prothèse totale de la hanche ?
J'ai reçu une évaluation pour la hanche et vos exercices s'avèrent très bénéfiques.
Merci beaucoup dr.Fortier.
vidéo vraiment très intéressante. j'attends avec impatience une suite. merci
Merci pour vos bons mots, Chantal!
Bonjour ! Merci pour cette superbe vidéo ! Je suis un amoureux de sport ou j'ai pratiqué 13 ans de rugby, ça fait 20 ans que je fais du taekwondo irrégulièrement, 17 de capoeira irrégulièrement, et ai fait ma première course d'obstacles en 2014 et du y mettre un terme suite à des douleurs à la hanche droite ! Après 4 ans de repos (pas de course d'obstacles) cette douleur était partie ou par la suite je pensais pouvoir recommencer cette année à courir ! Mais voilà que cette douleur réapparaît ! Je voudrais pouvoir ne plus avoir ce problème de santé pour pouvoir continuer à faire du sport
Bonjour, j'ai le même pb que vous, je fais des courses à obstacles aussi et je me suis fait une tendinite en faisant un semi-marathon... ces exercices vous ont ils aidé? Merci d'avance!
Très bonne vidéo avec des exercises impeccables. Merci pour ce partage !
Merci!
Merci pour tous vos partages qui sont très bien faits. Vous êtes, un être de biens.
Bravo et merci pour les vidéos. C'est clair précis et sous titré. Que demander de plus :).
Merci Julien de votre commentaire. Ça fait plaisir à lire! ;-)
Je pense que c'est unanime, les gens ont aimé cette vidéo. Je peux confirmer que moi aussi. Il y a certain exercices que je faisais déjà suite à des consultations avec un physiothérapeute il y a quelques années. Mais je vais essayer les autres. Merci beaucoup!
Merci à vous Patricia, pour ce gentil mot. Tant mieux si cette vidéo est appréciée et peut être utile!
merci pour votre explications et très Bons conseils . Energiquement c'est déjà soulagé mes douleurs.
Grand plaisir, Tatiana!
Bonjour Denis, merci beaucoup et j'essaie de mettre en pratiques tout les conseils de vos expériences .Les douleurs j'en ai eu beaucoup, mais les douleurs de la hanches est m'a surprise ,et une douleur très spéciale! Avec le petit peu que j'ai mis en pratique vos exercices, je ressens un réel soulagement. Merci beaucoup. 🙏🙏👍
Merci Denis pour toutes ces vidéos.
J'ai 55 ans, j'ai pratiqué diverses activités physiques depuis ma tendre enfance.
J'ai ainsi pratiqué le hockey sur glace, la boxe française, le karaté..
Depuis 10 ans, je pratique le cyclisme en compétition.
Bien entendu, j'ai chuté à plusieurs reprises.
Je souffre de douleurs à la hanche droite depuis 4 ans.
Divers examens ont abouti à la conclusion suivante:
Labrum fissuré.
Pour autant, avec vos vidéos, je continu bon an mal an à pratiqué le cyclisme.
Merci. Je vous ai découvert en cherchant ici.
Bon continuation et un grand bravo
Pour votre investissement.
Bien cordialement
Laurent
Bienvenue, Laurent. Les déchirures du labrum sont relativement fréquentes, même chez les «non sportifs». Bon courage et à bientôt!
Génial, merci j'ai enfin mieux compris ce que mon médecin ne m'avais pas très bien expliqué. Les exercices sont top !
Bienvenue, Patricia!
Bsr mr je s'ouvrir avec cette maladie de hache idée mois svp
Bonjour et merci pour ces explications très précises sur les douleurs a la hanche.
Merci pour les exercices proposés, je vais les appliquer.🙏
Merci pour les explications très claires qui sont données, et surtout qu'il ne faut pas forcer lorsqu'on a mal. Les exercices sont simples et réalisables partout..
merci beaucoup pour votre travail et cette vidéo !! je vais vous suivre avec plaisir
Ça me fait plaisir. À bientôt!
Bonjour, je fais beaucoup de marche actuellement et l'extérieur de la hanche gauche était douloureux, comme si une pointe rentrait dans la hanche. Grâce aux exercices faciles à réaliser et très bien expliqués, la douleur s'est estompée et j'ai pu aller à nouveau marcher aujourd'hui. Ma hanche vous dit un grand merci :)
Merci beaucoup pour vos vidéos très instructives et faciles à comprendre sur des sujets pourtant complexes, ainsi que pour vos bons conseils
Cordialement
Merci pour vos bons mots, Geny!
Bonjour je suis Anne marie je vie au Canada et j’ai eu des douleurs à la hanche le mercredi matin et les ambulanciers son venue mes chercher à la maison pour l’hôpital et je suis tombé sur ta vidéo sur UA-cam et j’aime beaucoup se que vous fait et les exercices que vous nous montrez ca nous aide beaucoup et merci beaucoup je me suis abonnée à votre pages. Merci
Top comme d'habitude ...du boulot en perspective ....merci!
Bonne chance pour la suite, Brigitte! :-)
tres bonne video explication très claires .
exercices faciles à reproduire . merci pour ces conseils ?
Très intéressant de voir les exercices qu'on peut faire pour diminuer les douleurs.
Merci Gisèle. UA-cam est le véhicule parfait pour transmettre ce genre d’informations!
Excellent ! Merci pour ce beau travail !
Merci encore, Bruno.
Merci pour tout les exercices offerts je vous regarde à bien.et à la radio toujours intéressant et je me suis procuré votre dernier livre merci beaucoup
Merci pour l’information pour l’exercice à faire pour de la douleur à la hanche j’ai mal depuis le mois d’aout a cause que j’ai forcé avec un objet lourd. l’exercice que vous montrez ça peut tu être bon quand même si j’ai aussi des hernies discal dans le dos et j’ai aussi de l’arthrose, je dois allez passer une radiographie et les résultat vont allez à mon médecin, J’ai aussi pris des antiinflammatoire et ça n’a pas aidez, merci de partager ce bon vidéo
Extra , votre analyse est vraiment complète. Je vais tester car j'ai eu une fracture des 2 hanches à 1 an d'intervalle, sans avoir fait d'effort particuier et sans avoir des pbs d'ostéoporose. Et ça me gene pour reprendre mon activité sportive et j'ai des douleurs régulièrement.
Merci pour tout ce que faites pour les malades, à travers ces conseils médicaux très chers !
Bienvenu, et merci pour vos bons mots!
Merci pour votre vidéo très intéressante,j'ai une coxarthrose débutante,je vais appliquer vos conseilles .
Video très utile car très didactique, merci
Merci pour vos bons mots!
Merci Denis, cela m'aide beaucoup. Vous répondez à des questions que je me pose et auxquelles mon médecin n'a pas vraiment répondu. En tous cas, peu d'explications. J'ai donc apparemment une bursite (depuis 6 - 7 mois). J'étais une bonne marcheuse et suis donc très frustrée de ne plus pouvoir marcher. Obligée d'utiliser des bâtons pour m'aider, (j'ai 65 ans dans un mois) et de m'arrêter très souvent. Je fais maintenant les exercices que vous conseillez, j'espère de tout coeur qu'il y aura des améliorations car il est vraiment très difficile d'être ainsi handicapée. Mais c'est incroyable comme ma forme physique a chuté en quelques mois. Je dois complètement me rééduquer. Je vais donc y aller doucement avec vos conseils. Michèle de Belgique
Merci pour vos bons mots, Michèle. Bon courage pour la suite des choses. Je vous propose cet article de mon blog: www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite
Vous êtes génial je regarde toutes vos vidéos surtout sur l'arthrose merci bcp ❤
J,aime beaucoup cette vidéo merci je une douleur a la hanche malgré je suis allé voir le médecin mes ça ne passe pas je vais essayer les exercices je vous Regarde depuis Haïti
Merci Monsieur Denis Fortier pour vos enseignements de conseils. ❤❤❤ !
Grand plaisir, Cécile!
Bonsoir c'est la première fois que je regarde votre vidéo et je trouve que vous expliquer bien j'ai des fois des douleur à la hanche et au tibia je fait des exercices mais c'est la nuit qu'on s'ouvre merci à vous 🙂😊
Bon courage, Sylvie!
merci beaucoup de la gratuité des conseils.
Ça me fait plaisir, Sylvie, et tant mieux si la vidéo vous est utile!
Merci pour cette vidéo très utile 👍🏻
Merci à vous!
Merci pour vos conseils et exercices très efficaces et simples à reproduire.
Vos vidéos sont très bien réalisées. Ne manque rien et surtout rien de trop. Celle-ci en particulier est essentielle, car elle permet de comprendre d'ou peut venir la douleur à la hanche, quoi éviter, et quoi faire pour améliorer son sort. J'ai regardé « Soulager la douleur à la hanche (1) » qui permet de bien comprendre comment faire la série d'exercices.
Merci Denis Fortier
Bienvenue, Suzanne. Portez-vous bien.
Merci pour le partage
Tant mieux si mavidéo vous est utile! ;-)
Merci beaucoup c'est très bien expliquer . Je vais mi mettre j' en ai tellement besoin encore merci Denis Fortier
Merci à vous, Kathleen!
Merci monsieur Dénis Fortier❤
Cette vidéo est 👍
Merci infiniment pour vos explications et votre aide
Merci beaucoup
Merci Denis Fortier! très bonne vidéo
Grand plaisir, Norhzene!
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je vais faire ces exercices sans aller trop loin dans les mouvements. Merci encore. Vous me donnez espoir de reprendre mes marches dans les sentiers pédestres que j'aimais tant.
💛
Je vais acheter vos livres,aujourdhui j'ai passé un bon moment avec vos exercices,épaules et hanches.
J’espère qu’ils vous plairont, Francine!
Enfin, une vidéo qui n'est pas que du remplissage, mais plein d'informations très pertinentes, du début à la fin. Beaucoup d'exercices, mais lesquelles choisir ? Peut-on les faire en prévention ? Merci.
Merci pour votre commentaire, Suzie. Je le garde en tête pour une prochaine vidéo.
Très intéressant et bien expliqué. Je vais les pratiquer. Merci
Merci encore, Tania!
Merci, la vidéo est très bien faite et les explications sont claires.
Merci pour vos bons mots, Patrick!
MERCI BEAUCOUP DENIS
Merci beaucoup pour les bons conseils et vidéo. Des exercices très appropriés pour mon problème de hanche gauche....
Heureux de lire cela, Ginette!
Vraiment chapeau a vous les video sont pertinentes et les exercises sont faciles vous nous motivez merci beaucoup pour les videos
Merci pour vos bons mots, Sadiondeye!
merci pour vos informations - je vais suivre vos conseils
Grand plaisir, Aline!
Bonjour Doteur merci beaucoup pr vos informations mon problème c est que j ai pris 3 genres de glucosamine à la fois pendant une semaine pr l instant je suis bloquée de mon dos et des Hanches depuis 3 jours ai tout arrêté mais tjrs mal que faire s il vs plaît et mille merci
Bonsoir de France et Merci
Bonjour merci pour vos vidéos très intéressantes ! Je vais faire vos exercices !à bientôt de vous écouter bon week-end à vous!😆
Bienvenue, Michelle. Bon week-end à vous aussi!
Merci, je vais mettre ces exercices en pratique.
:-)
Merci pour ces informations Denis.
Bienvenue, Michelle!
Merci pour cette vidéo qui et trés bénifique pour les malades au hanche merci continuer
Grand plaisir!
J'aime beaucoup vos conseils et vous remercie . Une autre chose que je voudrais vous demander ,est-ce aussi bon pour les aines ?Douleur à l'aine droite et souvent m'empêche de marcher (douleur intense ) depuis quelques mois . Merci
Il faut les faire, Gisèle, pour avoir votre réponse. La douleur à l'aine peut avoir plusieurs causes... Bonne chance pour la suite des choses.
Merci Denis pour vos conseils concernant les douleurs( tendinopathie) à la hanche je vais appliquer les mouvements de la video
A bientôt pour d'autres videos
Cordialement
Avec plaisir!
Tres interessant.ca m'aide
Merci pour la vidéo je vais mettre en pratique ch
merci beaucoup pour cette leçon
Grand plaisir!
Merci pour les conseille
Super !!
Merci à vous pour vos explications sur ce mal, les exercices sont bien
Avec plaisir!
Merci pour ces merveilleux conseils
Bienvenu, Franco!
Merci pour cette vidéo très claire. Je vais essayer vos exercices. Bonne soirée.
Bienvenue, Martine!
Merci pour ces informations si précieuse
Merci à vous!
@@DenisFortier Je vous en prie.
Bonsoir , j'ai écouté avec attention cette vidéo .
cela fais 6 ans que je souffre de douleurs a la hanche j'ai vu des docteurs et fait plein d'examens
c'est la première fois que j'entend une déscription aussi réelle de la douleur de la hanche , c'est tellement handicapant on vie avec la douleur et les restrictions qui vont avec,plus de vie sociales
promenades , faire les magasins .........et plus encore
on sait se rendre sur la lune, mais on ne sait pas soigner les douleurs de la hanche : les prothèses de hanche ne sont pas une solution pour les tendinites .
Merci pour la vidéo .
Moi je ne peux même pu courir 😠ça fait depuis juillet dernier, des que je cour 10 sec j'ai mal à la hanche gauche et après je boite, j'ai été faire une radio il mon dit que j'ai rien
@@rdz2132 bon courage !!!!
Merci pour vos vidéos, si bien documentés et vos exercices très bien expliqués. je recherche la cause de ma baisse de capacité à marcher et de ma douleur au milieu du dos. Je vais pratiquer vos exercices. Je vais suivre votre site avec beaucoup d'intérêt.
Super merci beaucoup et bonne contuniation que .dieu te benis.
Vous êtes la bienvenue, Marie-Solange!
Merci bien docteur
Merci beaucoup pour les exercices. Je vois un chiropraticien, un physio thérapeute pour m’aider à soulager l’arthrose avancée que j’ai à la hanche.
Merci Docteur pour vos conseilles 👍
Grand plaisir!
Très bien expliqué, soulagement rapide, mais je me dois de continuer chaque jour.
Merci pour vos mots bons mots, Julie!
merci beaucoup..ça m'éclaire!
Grand plaisir!
Merci pour vos conseils dr
Grand plaisir!
Très bonne vidéo merci
Merci, Amina!
Merci pour les conseils très pratiques
Avec plaisir!
Merci du fond du cœur 🌈💛☺️
Bienvenue, Sam!
J ai une capsulite de l epaule gauche tendinose severe, quels sont les mouvements sans avoir le besoin de la cortisone, vous expliquez tres bien un conseil quoi faire
mes remercients
Merci bcp docteur j ai une tendinite de la hanche et ces exercices sont très efficaces Merci infiniment
Bienvenue, Latifa !Je suis ravi que ma vidéo vous est utile!