MY FITNESS JOURNEY: cosa ho imparato + il mio rapporto con lo sport
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Un video per me molto speciale, in cui vi racconto come sono cambiati il rapporto con il mio corpo e con lo sport nel corso dell'ultimo anno... Ecco cosa mi ha insegnato quest'esperienza. Xo, Emma
Nuovi video ogni LUNEDI' e VENERDI' ‼️
‼️ Se volete spedirmi qualcosa, o per proposte di lavoro o recensione ‼️
emtv@show-reel.it
Canzoni usate:
- Music by Ashton Edminster - Shades of Blue - thmatc.co/?l=C...
- Music by The Crystal Casino Band - Complicated - thmatc.co/?l=B...
- Music by Oscar Louis - Find a Way - thmatc.co/?l=B...
INSTAGRAM: emma.mezzadri - / emma.mezzadri
SU DI ME:
Quanti anni ho? 23
Dove vivo? Milano
Che telecamera uso? Canon M50
Che programma uso per il montaggio? Final Cut Pro
bellissima la frase ''non c'è mai stata una volta in cui mi sia pentita di aver fatto sport''
E invece quante sono le volte in cui ci pentiamo di non averlo fatto..concordate?
Verissimo
Adorerei un video su come ti alleni, i canali di fitness che usi ecc. Sei una fonte di ispirazione, love you lots
Se può essere utile, volentierissimo! 🥰🥰
@@EMtvOfficial Grazie mille Emma, non vedo l'ora di allenarmi con te!
@@EMtvOfficial farebbe molto piacere anche a me!
@@EMtvOfficial Sarebbe utilissimo!!
@@EMtvOfficial Bellissima idea
"non ero abbastanza imperfetta per non piacermi".. Una vita intera in questa situazione. Standing ovation.
"Quelle vocine che ci dicono che non siamo mai abbastanza e che non siamo in grado di fare qualcosa avvolte si sbagliano " A questa frase mi è scesa una lacrimuccia.. Mi sono sentita davvero capita❤
💞💞💞
Sono esattamente l' opposto.. è da un anno che non faccio niente. Ho sempre amato lo sport, ma in quest'ultimo anno le scuse e la pigrizia hanno avuto la meglio, le ho lasciate vincere.. grazie per questo video ❣
Ce la puoi fare sono con te
Grazie ❣@@rosagabriellaceraudo5391
Ora aspettiamo un what i eat in a day!! ♥️♥️♥️♥️
Io pratico CrossFit da ormai 3 anni; è facile vedere da fuori il bel fisico, “niente” cellulite, corpo tonico e dire “wow, bello, lo faccio anch’io!” In realtà penso che dietro ognuno di noi ci sia un po’ di ciò che tu hai detto in questo video...anch’io all’inizio vedevo l’allenamento come un qualcosa di faticoso, di “tanto sudo e alla fine non ho concluso nulla”, non amavo il mio corpo e portavo avanti tutto ciò con la scusa del “tanto non cambierà mai”. Ora ho capito che tutto sta nella nostra forza di volontà, nel volerci bene... e migliorarsi ci sta, sempre, e non è impossibile, per nessuno😊
Grazie, mi hai fatto scattare la visione dello sport come un piacere e non come una punizione, mi hai fatto del bene e forse non ti ringrazierò mai abbastanza per queste parole che mi serviva da anni, grazie♥️
💫❤️
"Abbastanza imperfetta per non piacermi". I feel you Emma. 💜
💜
Io ho avuto un involuzione, sono partita super sportiva e sto diventando sempre più couch potato 😂, però quando mi alleno, mi sento completamente un'altra persona 💪🏼 hai veramente ragione su tutto, bisogna onorarlo ogni giorno questo corpo ❤️
Vai alla grande così Emmina 😘
Io sono una ragazza SUPER sportiva! Da sempre!! Amo lo sport, senza di esso non potrei vivere, perché mi sono resa conto e me ne rendo conto tutti i giorni che mi migliora, mi forma, costruisce la mia identità e la mia persona. Ho iniziato come te da piccola con la danza e poi, a 9 anni, ho conosciuto le arti marziali che pratico ormai da più di 10 anni e hanno trasformato quella bambina un po' insicura e introversa, in una ragazza forte ed estroversa... grazie allo sport che faccio, grazie alla mia passione, mi sento invincibile!! Mi ha aiutato non solo nel rapporto con il mio corpo, ma mi aiuta anche nelle altre cose di tutti giorni, come lo studio o la coltivazione di altre passioni ed hobby. Mi ha resa più lucida, più schietta. Mi pongo un obiettivo e non mollo finché non lo raggiungo. Mi ha reso ciò che da piccola non mi aspettavo MAI di diventare e sono davvero grata di questo!
🥰💪🏻💪🏻💪🏻
Magari avessi un minimo della tua autostima...beata te
@@camillalissidini sono così proprio grazie allo sport!! 💖
Sei stata molto fortunata, complimenti!
Idem davvero.. su tutto. Quando non sei in forma, ma di costituzione non lo sembri, e ti senti dire continuamente che non ne hai bisogno, ti racconti che vai bene così e non ci si rende conto che è proprio il corpo a non stare bene, a prescindere dall’estetica. Ti ammiro tanto ❤️
proprio oggi è il mio primo giorno di dieta, questo video mi serviva proprio. Grazie sempre Emma
a Gennaio ho finalmente iniziato un percorso per me stessa, dopo anni in cui il mio corpo è stato un ostacolo ingombrante per me, ho deciso di prendere la situazione in mano e ridare una svegliata a me ed al mio corpo. Sono in cura da una nutrizionista e, udite udite, una volta a settimana faccio allenamento in diretta su youtube. Per molti sarà poco ma per una che non faceva nulla, ma davvero nulla, è tanto! Ora sto facendo un allenamento + una camminata alla settimana, e mi sento benissimo. Già solo cambiare il modo di vedere le cose è un grande inizio!
Ero la classica ragazzina grassottella. Odiavo l’ora di scienze motorie a scuola , perché non ero brava come le mie compagne .
Ora sono laureata in scienze motorie , prossima laurea in scienze della nutrizione umana, lo sport è la mia vita , e la mia vita ruota attorno allo sport
Wow!!! Sono davvero fiera del tuo percorso!!
@@jasminedallas5799 che dolce ❤️ ti ringrazio
Adoro sempre di più i tuoi video❤️❤️editing pazzesco, video super motivazionale💕 continua così!
Yayyy, grazie di cuore 🥰🥰
Io ho sempre fatto un sacco di sport: principalmente danza (10 anni), arrampicata (3 anni) e un po' di piscina qua e là. Con l'arrivo del 2020 ho dovuto smettere danza e sono andata in crisi.
Il ritorno a scuola e le ore di educazione fisica sono state disastrose, avevo perso l'allenamento di D I E C I anni di danza. Non riuscivo più a fare neanche 30 addominali, io che a lezione ne facevo 150 tutte le volte, 3 volte a settimana.
Con l'aiuto del mio ragazzo è un mese e mezzo circa che mi alleno quasi tutte le sere, mezz'oretta circa, solo che con la scuola e la stanchezza adesso sono molto più stanca e faccio fatica ad allenarmi.
Però è un sacco bello ricominciare ad allenarsi, anche se mi spaventava e demoralizzava da morire vedere quanto avessi perso rispetto all'anno prima
Sei fantastica! Hai reso l’idea dei miei pensieri da anni! Travagliato ma “sto cercando di migliorare” ♥️🙏🏽 grazie
Io sono sempre stata quella che usava il ciclo come scusa almeno un paio di volte al mese, tanto il professore non se ne accorgeva nemmeno. In ogni caso vorrei riprendere anche io con lo sport quindi magari mi piacerebbe vedere una tua fitness routine per darmi le forze
Ciao, anche per me questo periodo di covid ha sbloccato qualcosa da tempo rimandavo e aimé mi sono ritrovata con 122kg che avevano sommerso la mia felicità la mia voglia di sorridere e di affrontare la vita poi chiusa in casa ho avuto il giusto tempo e forse anche il coraggio di ascoltarmi di guardarmi e di realizzare che non ero più io che non andava bene così e che mi stavo solo facendo del male quindi ho cominciato a mangiare sano a fare sport in casa pian piano ho acquistato degli attrezzi banali che hanno fatto la svolta e mi sono innamorata del fitness e mi sono nuovamente innamorata del mio corpo gli ho dato amore e dedizione e adesso il mio corpo mi sta ringraziando dandomi belle soddisfazioni peso attualmente 89 kg sto bene non sono più obesa e vivo meglio e con più gioia!
Le influencer che ci servono ❤️❤️❤️ è un messaggio bellissimo. Mi fa piacere che tu abbia condiviso il prima 😍
Ciao Emma!! Quest'anno mi laurerò in Scienze Motorie e dello Sport e il messaggio che voglio trasmettere a tutti è proprio quello di cui parli in questo video... lo sport non è solo la ricerca del canone di bellezza estetica che la società ci impone ma soprattutto e in primo luogo il benessere dell'organismo!
Grazie per aver fatto arrivare questo concetto a tante persone! Un abbraccio ❤
Il 2020 è stato anche per me l'anno in cui ho cambiato completamente il mio rapporto con lo sport ed è stato veramente divertente allenarmi come mi pare da casa
Grazie per questo video. Non so che altro dire se non grazie per esserti esposta e per aver condiviso tutto questo con noi. Video meraviglioso :)
Grazie a te 💖💖
Ciao Emma, bellissimo video. Anche io quest’anno ho deciso di prendermi cura del mio corpo ed è da tre settimane che ho iniziato ad allenarmi. Appena ho visto dei risultati che mi hanno strappato un sorriso ho deciso di allenarmi ancora di più e mangio anche in modo più salutare. Vedere dei risultati fa stare bene con il proprio corpo e soprattutto ti fa venire la voglia di allenarti di più ❤️
Ciao Emma, grazie di condividere con noi la tua esperienza con lo sport che mi ha fatto prendere coscienza sulla mia situazione del mio corpo e ho deciso di iniziare a fare sport. Da oggi. ❤️
❤️❤️❤️
La pigrizia, la tentazione di rimanere sul divano c'è sempre! Grazie per averlo detto. Ci normalizza un po' tutti.
Come sempre non deludi mai come influencer. ❤️
Ora amo allenarmi ma anche io, come te, in passato sono sempre stata una di quelle ragazze che evitava a tutti i costi le lezioni di ginnastica, anche perchè sono sempre stata un po' rotondetta e mi sentivo molto a disagio ed insicura riguardo al mio corpo. Mi ricordo addirittura che una volta, quando ero alle superiori, un mio compagno di classe mi ha detto 'ma non c'è una palestra vicino casa tua? Dovresti andarci' è stata una cosa che mi ha fatto molto male, ancora ora se ci penso ci sto male, le persone dovrebbero imparare a moderare le loro parole, perchè possono ferire. Comunque anche io a partire dalla quarantena dello scorso anno ho cominciato ad allenarmi a casa e poi ho anche preso l'abitudine di camminare molto nel pomeriggio. Mi fa sentire bene. Grazie per questo video e del bel messaggio che hai trasmesso🥰
Ti ho appena scoperto qui su youtube e devo dire che era da una vita che cercavo una persona come te qui sul web. Grazie mi dai un sacco di motivazione e positività💖🌸🌻
💞
Apprezzo tantissimo il tuo approccio introspettivo e la tua capacità di esprimerlo in un modo che arriva proprio dentro ognuno di noi. Lasciatelo dire, sei speciale 💛
Arrivi sempre al momento giusto!❤ È da una settimana che non mi alleno (ho iniziato a febbraio) per concentrarmi nello studio e invece mi hai fatto capire che effettivamente lo sport serve anche per migliorare in quel campo lì.
La me del liceo che odiava l'ora di ginnastica ti sta ringraziando, vado ad allenarmi 💪🏼
video perfetto in questo momento. sei immensa
💖💖
hai fatto e detto cose bellissime! mi hai motivata veramente tanto, grazie
Mi hai dato quel boost di motivazione che cercavo in questi giorni di allenamento 💪🏻 grazie ❤️🥰
Ho appena finito di fare allenamento e ora guardo questo video🥰
💪🏻💪🏻❤️
Grazie Emma per avermi fatto sentire ancora una volta capita e meno sola.. avevo un sacco bisogno di questo! Ho iniziato anche io da qualche mese ad allenarmi a casa in videochiamata con un mio amico e sto cercando così di avere maggiore costanza.. guardare questo video mi ha fatto trovare ancora più forza e voglia!💪🏼 .. grazie davvero🤗
You can do it!! 🥰💪🏻❤️
Hai colpito nel segno anche stavolta! Non ne manchi una Emma e ti ringraziamo anche e soprattutto per questo, perché dimostri, a fatti e non solo a parole, di essere come noi, reale, di carne e ossa. 💗💪🏻
Prendo come esempio una cosa che hai detto all'inizio, ovvero il fatto che tu sia magra e quindi le persone ti hanno sempre giudicato per questo, ti capisco benissimo😢. Io sono stata sempre molto magra, sottopeso, ma non perché non mangiassi semplicemente ho un metabolismo veloce. I problemi sono nati con la pubertà quando i fianchi sono cresciuti ed è arrivata la cellulite insieme alle smagliature, i problemi con il mio corpo sono continuati sempre, anche adesso (mi chiedo se mai riuscirò a superare questo scoglio). Molte persone si pensano che visto che sono magra sono okay, ma in realtà ho subito molto bullismo, mi hanno definita secca, piatta e sono anche stata bullizzata da una mia professoressa che mi diceva di mangiare, che ero troppo magra, che ormai le magre non andavano più di moda e quindi la dovevo smettere, ma in realtà io non stavo facendo nulla, perché erano anni che praticavo sport e ho sempre mangiato molto😢. Adesso da qualche settimana ho ripreso a muovermi perché mi sento a disagio con il mio corpo e perché a causa del covid sto sempre dentro casa, seduta o stesa sul letto.
Spero un giorno di riuscire ad accertarmi per come sono👊🏻
Ciao Emma! Io sono una ballerina di danza classica, costretta a fare lezione nella mia cameretta causa lockdown è tutto ciò per me non è facile. Non è facile continuare a fare lezione pensando che il momento in cui tornerò in teatro è molto lontano. È difficile pensare che per un’ anno non ho sentito l’ebrezza del palcoscenico, non ho sentito la tipica ansia prima di entrare in scena. È tutto così triste ma nonostante questo bisogno continuare a trattare bene il nostro corpo, perché il nostro corpo ci tratta bene ogni singolo giorno💕
#nonzittitelarte
hai detto una cosa sacrosanta "trattare bene il proprio corpo perchè il nostro corpo ci tratta bene"! ti auguro un in bocca al lupo grande grande!
@@beatricedonofrio7203 grazie mille💕, un abbraccio
anche io faccio danza classica, anche se magari non ad un livello alto, ma ballo da quando avevo 10 anni, e come hai detto tu, manca tantissimo quella sensazione di ansia pre-spettacolo e purtroppo non riesco più a tenere il corpo impegnato, come facevo durante gli allenamenti. speriamo di tornare presto a ballare💫
@@caterinacarbonari9243 speriamo di tornare il prima possibile 💕
Ti stimo molto! Ti seguo da poco, ma vedendo solo un semplice tuo video avevo già intuito tu fossi davvero una bella persona! Mi hai dato la forza di impegnarmi, in ogni cosa! Ti ringrazio con tutto il cuore! Questo discorso era per darti la forza di continuare e affermare che stai facendo un bel lavoro con i tuoi video! Quindi, continua così!😊
Grazie di cuore!!! ❤️
Grazie a te!🤗
Si ti prego fai un video su come ti alleni, dieta, canali che segui ecc... Ti adoro sei una costante fonte di ispirazione ❤
Io ogni anno mi faccio lo stesso proposito, ovvero di fare attività fisica, ma niente, sono pigrissimaaa!! Inoltre perdo le speranze dopo poco tempo e non vedo più risultati. Spero che dopo questo video tu possa avermi aiutata, perché se è così inizio veramente ad andare a correre 😂😂
Grazie emi per quello che fai e che ci trasmetti ogni giorno! ♥️♥️
Ehy ciao! Se vorresti migliorare la tua forma fisica ma non sai come fare, fammi pure sapere! Forse ho la soluzione per te ♥️
Ti adoro! Hai colpito un punto chiave per me in questo momento. Per te lo sport, per me per tutto il resto. Ciò che tu dici dello sport e di quanto riesci a fare un esercizio dopo un mese e che fino a un mese prima non riuscivi, io lo vivo nel canto, con la mia voce. Oppure nell Artigianato oppure ancora nella resistenza nel pedalare e non mollare quando non ho fiato nelle salite. Ogni giorno si aggiunge un mattoncino di ciò che vogliamo raggiungere e per quanto anche io come te a volte vorrei mollare o rimanere sotto le coperte, qualcosa dentro di me mi spinge ad alzarmi, ad uscire dalla mia zona confort e ad osare! Ho notato come in un mese mi sento più felice e serena e ho deciso di mangiare in modo sano. Grazie per questa condivisione, è un tesoro per molti 💙🌈
Io ho sempre amato lo sport, mi ha sempre divertito e mi dava la carica, tanto che a scuola mi piaceva fare ginnastica e ho fatto poi pallavolo per 11 anni fino all'arrivo del covid che ha bloccato tutto. Nel primo lockdown sono riuscita a tenermi allenata e in movimento, ma adesso mi manca la motivazione che devo in qualche modo ritrovare. Il tuo video credo mi abbia aiutato parecchio e cercherò di rimettermi in moto! ti mando un grande bacio
Ciao, scusa se mi permetto, ma se vuoi allenarti gratuitamente , c'è la possibilità di farlo con un team, che ti dà la carica e motivazione necessari. Se vuoi saperne di più ti spiego meglio 😘
Mi hai fatto letteralmente piangere con questo video perché mi ci sono rivista al 100% ❤️ sei una persona davvero genuina e splendida! E adorerei vedere altri video riguardati questo tema, come allenamenti, pasti salutari e anche come mano a mano procedete il tuo percorso in questa nuova "vita"! Ti adoro! E grazie per portare sempre contenuti significativi e rendercene partecipi! Un bacio grande 😘☺️
Vedere questo video appena dopo essermi allenata mi fa spronare ancora di più ad andare avanti e continuare il mio percorso, questo 2021 sarà diverso 💪🏻🥰
Emma non sai quanto questo video mi fa venire una voglia matta di ritornare a fare sport. Io fin da quando avevo 3 anni danzo e adesso da un anno per motivi di salute mi sono dovuta fermare.
Grazie, mi ispiri e mi fai riflettere sempre molto🙏🙏🙏
Il mio percorso e la mia esperienza personale sono assolutamente speculari con quanto da te argomentato! Pazzesco 🌷
Grazie! Sei un esempio :) grazie per diffondere un'idea sana di fitness!!!
Adoro i tuoi video. Mi piace un sacco poi il fatto che inserisci tutti i video e le immagini del passato! Ma aldilà di questo, mi piace tanto la motivazione che dai. Io ero come te, mi è sembrato di sentire parlare me! Bel video davvero, ciao Emma💋💋
Cara emma, grazie per questo video. Dove ti metti tu in prima persona a parlare della TUA esperienza. Fare sport è fondamentale sia per un benessere fisico ma soprattutto per un benessere mentale. Ciò che rende lo sport, il movimento un risultato visibile sia sul corpo che nella mente è la COSTANZA. E anche l’alimentazione. Vanno di pari passo. Chiunque voglia (ri)mettersi in forma deve essere costante nel movimento e in un’alimentazione sana. Lo sgarro è assolutamente consentito, ma ci vuole equilibrio.
Verissimo!! ☺️💪🏻❤️
Uno dei tuoi video più belli. Non so perché ma mi sono commossa
Io ero la classica ragazzina che primeggiava sempre nello sport e che si é sempre mossa in qualche modo; ho anche una corporatura naturalmente muscolosa ed é difficile per me sia perdere che prendere peso, ma quando la tipica "consapevolezza del proprio corpo" comincia a entrare nella testa, non mi é andato bene nulla di quello che vedevo davanti allo specchio. Dopo due anni tra disturbi alimentari , palestra unicamente per vedere risultati sul mio corpo e senza ciclo mestruale, la pandemia mi ha" costretta" a prendere una pausa. So che per molti questo lockdown é stato devastante ma io posso dire che é stato l'occasione per fare i conti con tutto ciò che va oltre il corpo, oltre il quanto sono definiti gli addominali o quante calorie hai mangiato oggi. Ho preso coraggio e oltre a parlare con una psicologa ho rivalutato come te il mio rapporto con il fitness e ieri ho cancellato l'iscrizione alla palestra a cui andavo perché sentivo che non fosse il momento giusto per riprendere, ed é ok. Manca poco all'estate? Beh non vorrei minimamente perdere il lavoro che ho fatto con me stessa solo per avere gli addominali perfetti per luglio. Grazie per questo video, i tuoi contentuti sono top notch e non avevo mai trovato dei canali italiani che parlassero di queste cose con un approccio naturale e down to earth come te💕
Sei la mia ispirazione, grazie Emma! Mi hai motivato a fare sempre di più! Grazie grazie ❤️💪🏻
Ciao Emma! Davvero un bellissimo video....
Io ho sempre amato fare sport e amavo fare ginnastica a scuola tanto che ho fatto il liceo sportivo... Lo sport è la mia più grande passione.
Nonostante ciò da una vita attivissima sono passata con il lockdown a una vita estremamente sedentaria, ho studiato come non mai per la maturità ma in tutto ciò non mi muovevo più. Ho preso tantissimo peso, ho iniziato l'università e volevo tonare ad avere una vita attiva ma queste continue chiusure non mi hanno per niente aiutato. Mi auguro nei prossimi mesi a partire da oggi di tornare come prima e divertirmi di nuovo e a faticare tanto perchè mi da una soddisfazione enorme.
Esattamente il video che mi serviva! Grazie Emma! 😘
🥰🥰🥰
Complimenti Emma.. 💗🤣🤗💋💋♥️ fantastico questo video..
questo video mi ha commosso, sto vivendo questo periodo "buio" con il mio corpo e vedere questo video è stato fondamentale per me... mi ha dato la spinta giusta per potercela fare!!!
questo video arriva giusto in tempo, avevo deciso di riprendere gli esercizi in casa, dopo essermi fermata con gli allenamenti di ballo (da ottobre causa covid) grazie emma 💕
Cavolo mi sono ritrovata tantissimo nella tua esperienza!!😍Proprio in questi ultimi mesi mi sono stufata di essere una pigrona che se ne sta sul letto e ho iniziato a fare attività fisica ma appunto non per vedere i risultati ma per sentirmi più viva, energica e in salute 💪🤩
Comunque l'ho detto quando ho iniziato a seguirti e lo ripeto ancora, ti ammiro moltissimo! Sei un esempio💖
Anche io durante la quarantena ho iniziato ad allenarmi costantemente tutti i giorni e da lì non ho più smesso e tutt'ora mi alleno quotidianamente. Ho notato proprio un cambiamento fisico ma soprattutto mentale e come dici tu adesso fare sport non è più una "tortura" ma anzi è diventato divertente addirittura una necessità per stare bene e per darmi la carica durante la giornata (se mi alleno la mattina), oppure per sfogare tutto lo stress accumulato durante il giorno (se mi alleno la sera). Fantastico!!
Video STUPENDO!! 💞 Posso dire che mi è successa la stessa cosa in questo anno, come hai detto tu la svolta arriva nel momento in cui fai sport per come ti fa sentire e non solo per i risultati fisici! Brava Emma!! Mi piacerebbe molto il video sui tuoi allenamenti. Un bacio 😘
Questo video mi ha fatto capire la vera importanza dello sport,e quindi farlo per se stessi e non per apparire migliori. Ti ringrazio molto ❤️
Emma sei una ragazza fantastica. Mi sono commossa tantissimo. Anche io ho passato tutte queste cose e questo video potrà rendere tutti noi più forti
12:05 mi sono emozionata ... parole bellissime Emma è vero, bisogna avere nuove consapevolezze, mangiare sano per avere rispetto del nostro corpo e della nostra salute, gli sgarri ci stanno... siamo umani, ma muoversi, fare sport deve essere un modo per dimostrarci amore e sentirci meglio con noi stessi !
Uno dei video meglio fatti mai visti. E poi finalmente una testimonianza concreta e reale! Grazie 🙏🏻❤️😘
#EMpowered Ciao Emma, ti scrivo da ragazza che ha sempre odiato il suo corpo, ho provato alcuni sport nella mia vita ed uno solo mi ha appassionato davvero, il nuoto, purtroppo l'ho dovuto abbandonare in prima media, e per questo ho avuto anche un trauma. Comunque negli ultimi 3 anni ho sempre provato a dimagrire con diete fai da te, facendo lunghe corse e esercizi. Però, non avendo una corretta alimentazione, abbandonavo dopo un mese e rimettevo su tutti i chili che avevo perso con pure gli interessi. Finalmente, ho convinto dopo ben un anno e mezzo, i miei genitori (essendo ancora minorenne) a portarmi da una nutrizionista. Non vedo l'ora di iniziare questo percorso nuovo.
Sei bravissima! Per il tuo modo di raccontarti e mostrare qualsiasi contenuto! Entri nei pensieri di tutti e qualsiasi potenziale forma di nevrosi la trasformi in esperienze più sane 🤣 un abbraccio!
Ahahah ne sono felice 😂😂❤️
Sei davvero motivazionale ♥️
parole giuste al momento giusto. 💘 un abbraccio
Che bel video, di solito non commento mai nulla ma tu mi hai dato un sacco di positive vibes.
Domani inizio anche io, lo faccio, mi hai davvero trasmesso qualcosa. Grazie ❤️
ogni volta che mi sento giù e poco motivata mi fai stare meglio! grazie mille
Ok adesso non vedo l’ora che sia domani per allenarmi 🤗 grazie per la motivazione 🙏🏻
Sei fantastica. Si vede che stai meglio nel tuo corpo, sei più solare❤ questo è proprio il video che avevo bisogno di vedere! Spero di riuscire a farcela pure io 💪🏼 un abbraccio 😘
Davvero complimenti, il video che mi ha motivata più in assoluto. ❤️
Tu che pubblichi questo video proprio oggi che ho deciso di ricominciare ad allenarmi dopo mesi. GRAZIE 💪🏻🤍
Niente, il like va sulla fiducia, sempre.. poi sarebbe da metterne altri 10 ma non si può ... ❤️
Ahahha love youuu 😂💖
@@EMtvOfficial aspetto un altro video di questo genere !!🤩
Sei una bellissima persona e, nonostante ti segua da poco, è come se fossimo già amiche. Riesci a trasmettere tanta autenticità in quello che dici, ti ammiro tanto❤️
Io con questo nuovo piccolo lockdown sto riscoprendo quanto sia bello fare esercizio. Non faccio veramente niente di molto faticoso, spesso è solo stretching ma solo il fatto di finire la giornata e direoggi mi sono allenata anche se sono stati solo 20 minuti, mi fa stare molto bene. Io provabilmente purtroppo sono ancora quella bambina delle medie che odia fare l'ora di ginnastica, ma sto scoprendo quanto sia importante fare attività fisica. Al momento non sono concentrata tanto sul diventare più tonica così da poter riscontrare dei risultati, perché so che se non li vedrò ci starò malissimo, ma semplicemente sentirmi felice alla fine dell'allenamento e soprattutto sentire il mio corpo che mi ringrazia per non stare tutto il giorno nel letto, anche se sarebbe quello che preferirebbe la mia mente, e che cerco di accettarlo anche con quella ciccia in eccesso. Sto imparando ad amarlo, anche se serve ancora molto tempo, perché in fondo ci dovrò stare per tutta la mia vita😊 Grazie per questo video, e soprattutto che sia arrivato proprio in questo momento che sto ritrovando la voglia di volermi un po' più bene🥰 ily💓
Che bel video🥺
Sei la migliore, rivedrò sempre questo video come sempre ma questo è davvero speciale, ti voglio bene ♥️😍
Questo tuo video mi ha rasserenato, motivato e rassicurato. Grazie per aver condiviso i tuoi pensieri, concordo pienamente su tutto. Mi farebbe molto piacere se magari ci consigliassi anche qualche profilo fitness da seguire gratuitamente...grazie in anticipo!!❤
Ciao, scusa se mi permetto, ma se vuoi allenarti gratuitamente , c'è la possibilità di farlo con un team, che ti dà la carica e motivazione necessari. Se vuoi saperne di più ti spiego meglio 😘
Bellissimo video, bellissima tu, bellissimo il messaggio e ciò che trasmetti!!
Bellissima Emma sei davvero davvero pazzeska! E sai che anche io ho avuto la tua stessa esperienza durante il lockdown e ora mi dedico di più allo sport e fitness
Grazie per questo video Emma, grazie per la sincerità.
Mi hai aiutata e motivata tantissimo!!!
Ti mando un forte abbraccio 💛
grazie Emma, grazie grazie grazie, ho trovato la motivazione per riniziare ad allenarmi dopo inutili tentativi. Grazie❤
Grazie mille per questo video a dir poco motivazionale! Come al solito non mi fai sentire l'unica, perchè anche io in questo 2020 ho trovato dall'inizio la forza di intraprendere un percorso, ovviamente supervisionato da una dietologa e dopo quasi un anno tra dieta e allenamento/sport in casa, anche se ancora non ho totalmente finito, posso dire che ora amo di più il mio corpo e amo di più me stessa e questo è davvero importante. Ps. adorerei un video in cui mostri come ti alleni e continua così!
Video stupendo e super motivante❤️ però adesso vogliamo sapere quali esercizi fai ahahah 😛, sei sempre il top✌🏼
Sei veramente una fonte d'ispirazione e io vorrei vedere i video o i canali che utilizzi per praticare sport. Grazie mille Emma ❤️❤️❤️
Sei stata fortissima! Tanta stima, continua a volerti sentire viva!!! 🌟
Ciao Emma, penso che questo sia davvero un bellissimo video che può essere d’aiuto a tante persone, me compresa. Voglio iniziare anche io a vedere lo sport come qualcosa che fa davvero bene al mio corpo e non più come una punizione solo perché devo prepararmi all’estate e alla prova costume. Ti ringrazio tanto, perché questo video mi ha fatto riflettere. Mi darebbe tanto piacere se facessi anche un video sui programmi che hai seguito, esercizi, ecc.. Un bacio grande.❤️🥰
Solo una parola: GRAZIE ❤️
Sei straordinaria, il tuo percorso è simile al mio, mi hai dato la giusta carica per ricominciare e darci dentro sul serio. Come sempre grazie di cuore!! Un mega abbraccio!! 😍❤️❤️❤️
SEI STUPENDA😍 adoro quando parli perché dici sempre la frase giusta con le parole giuste per motivarmi! vorrei solo sapere che workout hai seguito, quali video e a che ora della giornata ti alleni per ottenere il risultato di ora?❤️
Rapporto travagliato ed altalenante. Però sta lentamente cambiando perché non solo ho notato che mi fa bene alla mente, al cuore, al corpo e all’anima ma mi fa respirare meglio e per me, che soffro di sinusite cronica, vale oro.
questo video capita al momento giusto no wayy grazie mille emma , adoro .
come sempre grazie.💛💜
Mi fai sentire capita!
grazie, grazie perché mi hai ridato la motivazione per ricominciare a fare sport!
Anch’io ho avuto problemi nel dimagrire ma grazie al 2020 tutto per me è cambiato. Amo fare sport e anch’io grazie al lockdown ne ho approfittato e ho cominciato ad allenarmi con frequenza e oggi come oggi posso dire che amo il mio corpo❤️😍🏃🏻♂️