সুগার হলে,সকালে এই ব্যায়াম করুন,গ্যারান্টি কমবে

[@mrigankasaha8887]

Most simplified, well explained, Shree Dipanjan is a great health teacher Mrinal Saha Kolkata

[@BiswajitDas-iz8ps]

ধন্যবাদ ভাই,আজ থেকেই শুরু করলাম আপনার ভিডিও দেখে দেখে।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@Rafiz-w7q]

Good

[@FaridaYeasmin-z6j]

কিডনির সমস্যা থাকলে এই ব্যায়ামগুলো কি করা যাবে প্রেসার ডায়াবেটিস সব আছে

[@dipanjansamanta]

Yes

[@kumkumbhattacherjee6713]

​@@dipanjansamantaapnar byam confusing ,aki Roger bibhinna byam .akta katha common guarantee,

[@madhusudanroy980]

Thank you for your kind information, Om-Shanti !❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@angshumansarkar2800]

very very good videos for all who are suffering from this subject

[@ukilchandroray8081]

আপনার সাজেশন খুবই ভালো লাগলো

[@kanughosh5406]

In

[@SmritikanaChakraborty-uu8sv]

Thank you sir khub valo laglo vedio ❤️

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l

[@bachadulsk5015]

Very good exercise

[@missnasima6536]

খুব সুন্দর হয়েছে অসাধারণ অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন নমস্কার নেবেন I

[@SWAPANCHAKRABARTI-u8k]

Khub sundor anek information thanks a lot sir 💪🙏👍

[@swapnadutta6886]

ধন্যবাদ। খুব ভালো লাগলো

[@dilipsarkar5191]

Many many thanks for your good information.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@sucharitaseal347]

Thanks Bhai.Khub bhalo laglo, bhalo thakben Bhai.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@satyasundarmaikap8005]

K😊@dipanjansamanta

[@satyasundarmaikap8005]

😅

[@shiulinath4845]

Darun darun ami Raj agulo korbo

[@dolamukherjee1194]

খুব ভাল সাজেশন

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l

[@sabitamajumdar1394]

Thank you sir

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@admnld8699]

Osadharon Osadharon khub khub upokari ekti video dhanyabad sir .

[@chikurchandchattopadhyay3177]

উপকৃত হলাম।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@ganeshchandradas4696]

আপনার ভিডিও গুলো আমার খুব কাজে লাগছে

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@alpananath6665]

Thank you so much for your vedio

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@kiyotakaayanokoji835]

Thank you so much sir 🙏🏾

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@gopinathchetia9911]

Thanks for the most beneficial vedeo

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@bikashkumarbiswas5449]

Osadharon sundor kore dekhiyechen sir

[@lakedepot4758]

What a wonderful information sir I do this type of exercises regularly. many mnay thanks sir.

[@subratachakraborty6731]

বীর্য লাল রঙের হলে খাদ্য ও ব্যায়ামের ভিডিও দেখানোর অনুরোধ করছি।

[@dipanjansamanta]

জল খান 3 লিটার

[@samiranghosh2760]

Khub khub upokar peyechi 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@koroibadat9291]

অসাধারণ স্যার।আল্লাহ আপনাকে সুস্থতা দান করুক

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@bijanbhattacharjee6068]

Thanku Dada Vai❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@helalmd1189]

ভাই খুব ভালো হয়েছে

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@puiamolsom3404]

100% Correct. Good information

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@basantibagchi4600]

Thank you sir osadharon onek onek dhonyobad ❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@tapankumardebnath5028]

Very nice Dàda

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@chhandamondal7258]

Wonderful 👍

[@s.bcontract5679]

চেষ্টা করবো

[@susreetamukherjee330]

THANK YOU DADA.

[@mitamukhopadhyay3138]

খুবই ভাল লাগল। করার চেষ্টা করবো।নমস্কার নেবেন।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@gobindosadhukhan7719]

ধন্যবাদ বৈদিক অভিননদন রাম নারায়ন রাম

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@kajalkundu1494]

Very nice sir

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@baishalisarkar4769]

অনেক ধন্যবাদ দাদা!

[@uncutruby2038]

খুব উপকারী ভিডিও....😊

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@sadhanamitra1187]

Thanks a lot

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা

[@skshajahan9617]

Very very thanks sir.

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@sanchitaguhathakurata725]

Asadharon.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@shampabhattacharyya-nl7uq]

Khub valo laglo dada

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l

[@prabirdas5961]

Thank you sir🙏

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@arabindasardar1337]

Excellent

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@sikharay-wz6yq]

খুব ভালো পরামর্শ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন

[@samirdas2527]

Osadharon bolechen sir

[@madhabimajumdar193]

Very nice 👌

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@dipendranathpal9178]

আপনি একটি ডায়াবেটিক ডায়েট চার্ট তৈরি করে দেন তবে খুব উপকার হয়

[@dipanjansamanta]

আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন I নমস্কার নেবেন

[@swapanmondal2030]

UNIQUE.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@abhinandanbanerjee5936]

ধন্যবাদ ।

[@zeusshane1056]

Sir,aami Behala, harisava te thaki,.Aapnar sathe jogajoger thikana ta bolle,ektu upokar hoy.

[@mougreen6035]

Behala chowrasta panchanontala mondir Jagoroni Club Kolkata 8

[@dipanjansamanta]

Behala chowrasta Panchanontala Mandir Jagorani Club Kolkata 8

[@AltafLaskar-oe6oo]

P thank you

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@sadhanachaudhuri1107]

😊 ki 5G ll​@@dipanjansamanta

[@bulu4423]

Khub.valo laglo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@ChumkisKitchen279]

ধন্যবাদ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@aparajitaphukan1371]

Thank you

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@manikchakraborty4132]

Wonderful 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@soelahmed6264]

Very good nice sir 👍

[@papiyadas5209]

Khub shundor

[@SaswataBanerjee-f5v]

Sir, apnar kapalvati, and back bending asan jeta jouban dhare rakhar kore asadharan fal peyechi, thank you sir, tabey khidey khub bere gechey

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@bijalidey5380]

Khub valo

[@vandanachakraborty2839]

Heel pain ar exercises bolben

[@dipanjansamanta]

আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি

[@tapasbiswas8279]

Pl give a Died chat . Fully 😌
Satisfied with your program

[@dipanjansamanta]

আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন I নমস্কার l

[@faizunnessabegum1316]

Amar age56.Diabetis pressure. Ami kormojibi ma. Nomoskar.

[@arupraha6455]

What weight we should carry?

[@dipanjansamanta]

10 lbs

[@mougreen6035]

Wonderful information 🎉🎉🎉🎉🎉

[@JahagirAlam-rj4nl]

Verygoodviedokuwait

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@hussainmohammad2244]

Thanks dada for nice post

[@archanaadhikari9836]

এই ব্যায়াম গুলো পঁচাত্তর বয়সে করা যাবে? দয়া করে জানাবেন

[@dipanjansamanta]

অল্প অল্প করে শুরু করতে হবে

[@missnasima6536]

❤❤❤❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@sabitaoraon9135]

Khub bhalo laglo

[@dilipkumarbiswas3197]

প্রত্যেকটি ব্যায়াম কতক্ষণ করতেহবে সময়টা বলবেন।এবং বেশি ব্যসস্ক দের জন্য কি ব্যায়াম ?

[@dipanjansamanta]

10-20 repitation Morning

[@debkrde6989]

👌👌👌

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@KakaliDas-bq4rh]

Ami follow kori

[@subhendudas9786]

Very good Dada, iron exercise Kori age 53. Korbo ki?

[@dipanjansamanta]

করুন

[@anitadas5308]

আমার হার্টের সমস্যা আছে ।ওষুধ খাই।আমি প্রি ডায়াবেটিক আমি কি এইগুলো করতে পারি? একটু গ্যাসের সমস্যা ও আছে।pls যদি বলেন উপকার হয়।🙏

[@MALAYDAS-zq2op]

কোমর রোটেট করার উপকার কি? দয়াকরে যদি জানান উপকৃত হতাম

[@dipanjansamanta]

Flexibility

[@sadhanadasblog]

sisorian mother ei byam korte parbe?

[@asismukhopadhyay1005]

আমার বয়স 72 বছর, এইগুলি আমার করা যাবে তো? জানালে ভালো হয়।আমি চল্লিশ মিনিট হাঁটি সকলে সাড়ে সাতটায়।

[@ashitdebnath9987]

Nice

[@koushikisinha1162]

Amar du bachor aage histektomi hoyeche,utrus baad gyache.Ami ei bayam gulo korte parbo.

[@dipanjansamanta]

Yes

[@tapatimondal7335]

🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@nitaganguli8514]

হাটুর ব্যাথা থাকলে এই ব্যাম গুল করা যাবে স্যার।

[@dipanjansamanta]

অল্প অল্প করে শুরু করতে হবে

[@amlanbhandari3813]

আমার হাঁটু ভাঁজ করে বসতে পারি কিন্তু পা সোজা করার সময় হাঁটুতে ব্যাথা লাগে ।এরজন্য কি করব?

[@dipanjansamanta]

পিছনে হাঁটুন

[@Sudiptakundu5699]

Sir, আমার দাদার pressure (high bp) বয়স (58-60) , রোজ ঔষধ খান, ঔষধ ছাড়া কি Bp control a আনা যাবে, আর কি কি নিয়ম follow করতে হবে। একটু বলে দিলে উপকৃত হতাম।

[@dipanjansamanta]

আমার video দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন নমস্কার l

[@Sudiptakundu5699]

@@dipanjansamanta Thole High Bp ar video korar onurod roilo.

[@debkrde6989]

🙏👌🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@nellarmweak7170]

হাঁটু কোমর নড়বড়ে 60yr এগুলো করা যাবে কি?

[@dipanjansamanta]

Yes

[@pankajpahari3501]

Heart 4 ta stain Fasano achhe se khetre ai exercise kara jabe

[@dipanjansamanta]

অল্প অল্প করে শুরু করতে হবে

[@PriyankaMajumdar-cw7cl]

Exercise gulo valo lagache😅

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন I

[@gouriprasannade6132]

Very Very Very good ❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@basabghosh5478]

Amr age 61 . Astioartheritis ache. Orthopedic r kothamoto knee r kichu exercise kori. Apnar sathe ki X ray nie ektu kotha bolte pari.

[@dipanjansamanta]

3pm to 5pm Monday to Saturday

[@basabghosh5478]

Apnake ph kore jabo. Apnar chamber kothay

[@AnishmaBarman]

Sir sobai korte parbe to .koto bochor por theke korte parbe

[@dipanjansamanta]

ছোট বেলা থেকে

[@mdabdulbarek2451]

আমার দুই হাটুঁতে জ্বালা পোড়া করে এবং দুই কাঁধেও ব্যাথা। আপনার দেখানো ব্যয়াম করিতেছি। এখনও ভাক রেজাল্ট পায়নি। পরামর্শ থাকলে দিবেন।

[@pintu1138]

আপনার মনে হয় নার্ভের সমস্যা আছে

[@keyaguin6788]

👍

[@ashissamanta1797]

Medicine must khetei habe

[@dipanjansamanta]

Na

[@dinakitty6931]

Diabetic হলে যে মানুষ সুখাই যায় সেটা কিভাবে কন্ট্রোল করা যায়

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ l কপাল ভাটি করুন 5 মিনিট

[@sujatachakraborty377]

রাতে টকদই খেলে ভালো না খারাপ জানাবেন

[@dipanjansamanta]

কলা ও টক দই

[@debolinabhattacharjee4630]

Amar left pa stiff hoye gache ki korbo bolben

[@dipanjansamanta]

কোনো report থাকলে পাঠান

[@mdarifulislamarif7559]

কত দিন ব্যাম করব।

[@dipanjansamanta]

সুস্থ থাকবেন করবেন

[@tapasdas3253]

Khub valo laglo, apnar mobile e phone korle dharben plzz.❤❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে l ধরবো 3 টের পর