Спасибо вам огромное за ваш труд! Купил все три книги, приступил к изучению. Начал с самой первой, потому что знаю каково чувствовать себя в хорошем физическом состоянии. Разожрался до 100 кг, по видео о питании, изменил свой рацион, перестал пить пиво и вообще алкоголь в любом виде. Сейчас уже вешу 90 кг. Убрал мучное и сладкое и понял, как хорошо без этого, стал лучше себя чувствовать, пропала усталость и как удивился тому, что сладкое не обязательно для мозга как все говорят, появилась ясность мыслей, голова стала работать лучше, общее состояние организма тоже стало значительно лучше. Огромное вам спасибо!
Вовремя вышло видео! Расстался с девушкой, сидел на депресняке, посмотрел видео - пришло осознание правильных действий) Антон спасибо за контент! P. S. Похудел на 40 кг, хочу записать свою историю, и отправить в разбор полётов)
Как широко раскрыта тема! В очередной раз удивляюсь способностям Антона так глубоко и многогранно объяснять, на первый взгляд, несложные и понятные темы. Спасибо Вам огромное!
5 лет заглушал эмоции и проблемы едой и сигаретами, в итоге пришел к зависимостям и проблемы только усугубились Эти 5 лет были очень тяжелыми в моей жизни, потерю 5 лет я же не верну. Нужно учиться жить по новому. Понимаю, что будет тяжело, но если оставить всеикак есть, то будет еще хуже. Ролик помог понять себя
Супер! Вроде примерно знала о проживании эмоций, но не делала регулярно анализ и т. д. После Вашего, Антон, видео, захотелось записать всё по пунктам и делать! Спасибо большое, всё понятно. Ещё раз пересмотрю, законспектирую и начну. Крепкого здоровья Вам и долголетия 🤗
Антон Олегович, с вашим каналом подружилась только недавно, но я в восторге 🩷ценный знания, простота подачи информации… слушаю всегда с огромным интересном! Спасибо за ваш труд ))
Поймал себя на том, что выключал четыре раза ролик, лишь бы не слышать, что я эмоции заглушил, как нож по стеклу. Не врать себе очень сложно, а запускать психозащиты уже отработаный механизм, особенно обесценивание. - Подумаешь баба, их много на каждом углу по десять штук, только свисни, прибегут. Но забываешь, что количество это не качество. И они в свою очередь делают ту же ошибку, что и ты. Второй раз смотрю, спасибо за ролик, заставляет задуматься!
Как глубоко вы мыслите и так доступно объясняете,занялась недавно психоанализом,самоанализом,слушаю очень толковую психолога,многое осознала,работаю над собой,анализирую,но ваше обьяснение такое легкое,могу запомнить без конспекта.Рада,что нашла вас.
Первый раз услышала о заглушении эмоций и необходимости на самом деле проживать их так доходчиво!! Также понравилось, что дали домашнее задание. Спасибо!!
Антон Олегович, спасибо за данное видео. Посмотрев один раз, понял, что для меня эта был вообще тёмный лес. Попробовав хотя бы назвать свою эмоцию понял, что не могу с этим справиться. Про остальное даже пока и говорить не приходится. Буду ещё пересматривать и пробовать по новой пока не дойдет как это делать. Очень сильно аукаются эмоции засунутые поглубже. Очень полезный ролик. Спасибо ещё раз!
В точку, у меня нет навыка распознавания эмоций, знаю, что мне плохо/хорошо, на этом всё. Отрицаю их, мне не плохо, всё в порядке, что там у нас дальше по плану?, и т.д.. Бесит, что от этого никак не избавиться, приходится глушить сигаретами и конфетками, помогает, но не нравятся побочки. Злит их наличие в принципе. Мы ж не нюни какие-то!
Сергей добрый вечер, увидел твоё видео на Аллее славы, Я очень рад что мой совет ,,посмотреть канал Антона тебе помог'', скоро опять на работу в Бангладеш,,, увидимся всем удачи.
Как говорила моя бабушка все болезни от нашей головы, чем чаще ты впитываешь все проблемы в себя как губка , тем меньше у Вас остаётся времени на её проживание🙆
Очень годный нужный понятный контент. А я все думал как объяснить момент из фильма Good Will Hunting где главному герою говорят после расставания "It's not your fault" несколько раз и он навзрыд начинает проживать эмоции. Респект Антону
Пришёл ответ, почему я категорически не хочу обращаться к психологу: ему нужно рассказывать о своих чувствах и эмоциях, а я не могу их назвать (маркировать). Благодарю, Антон ❤
Вчера я проиграла суд 1 инстанции (по защите прав потребителей) и лучшее что я сделала - вставила глушилку. Пошла в ресторан и накатила бутылку шампанского. Когда я не справляюсь с эмоциями - шампусик 🍾 идет в помощь. Но я хочу избавиться от этого паттерна поведения
19:30 про нахамили на дороге прям в точку, как и всегда ваши видео очень полезны и соответствует реальности и реальным решениям этих проблем😂 Буквально сегодня ситуация на дороге разозлила и хотелось набить морду одному дурачку, и тут выходит ваше видео!
Эх, очень долго ждала это видео. Как только услышала на трансляции, сразу "скорее бы пятница" И , после просмотра, поняла, что сама не могу справиться с ситуацией. Потому что не вижу других вариантов.Вот хоть головой об стену бейся.
Я до сих пор не понимаю, почему знания такого характера не преподают в школах. Уроки про религию у меня в пятом классе были, а на это времени не нашлось или как?
Здравствуйте Антон, спасибо за видео, очень удивило что привычное "мне нужно развеяться" это на самом деле глушение эмоций. У меня вопрос: если я не ошибаюсь и правильно помню, вы на стриме говорили что ведёте дневник осознанности. Не могли бы вы рассказать об этом подробнее, или указать на ролик где можно узнать, что это вообще такое и как его вести?
Объясните пожалуйста ещё раз, как прожить свои эмоции? Есть ситуация которая привела к паническим атакам, как прожить тот испуг, чтоб перестать бояться??
Спасибо за информацию, возник вопрос: а если есть эмоция, грубо говоря грусть, прослушивание музыки, которая по внутреннему ощущению вам подходит (лирика сопливая например), помогает её ( эмоцию) прожить?
Спасибо большое! Вы так грамотно научно объясняете! Огромная просьба: можно ли сделать разбор избегающего типа привязанности(контрзависимости)? Часто встречается у мужского пола. И можно ли это скорректировать и как? Спасибо!
Спасибо вам огромное за ваш труд! Купил все три книги, приступил к изучению. Начал с самой первой, потому что знаю каково чувствовать себя в хорошем физическом состоянии. Разожрался до 100 кг, по видео о питании, изменил свой рацион, перестал пить пиво и вообще алкоголь в любом виде. Сейчас уже вешу 90 кг. Убрал мучное и сладкое и понял, как хорошо без этого, стал лучше себя чувствовать, пропала усталость и как удивился тому, что сладкое не обязательно для мозга как все говорят, появилась ясность мыслей, голова стала работать лучше, общее состояние организма тоже стало значительно лучше. Огромное вам спасибо!
Супер 👏👍
Мужчина---Ви огонь.
Вовремя вышло видео! Расстался с девушкой, сидел на депресняке, посмотрел видео - пришло осознание правильных действий) Антон спасибо за контент! P. S. Похудел на 40 кг, хочу записать свою историю, и отправить в разбор полётов)
жду!
ставим лайки авансом!
Антон Олегович вы просто кладезь нужной и полезной информации,
Спасибо за ролик.
Очередной полезный ролик от Базилио!🔥👍✊
Отличный ролик! Очень кстати! Распечатала себе список эмоций, нашла ту что испытывала, проработала - стало лучше. Спасибо!!!
Как широко раскрыта тема! В очередной раз удивляюсь способностям Антона так глубоко и многогранно объяснять, на первый взгляд, несложные и понятные темы. Спасибо Вам огромное!
Очень годный контент! Очень удивительно, что столько полезной информации от одного человека. Благодарю за труд!
Спасибо Антону и его команде! Смотрю вас постоянно! Похудел на 10 кг! Thank you so much everybody
5 лет заглушал эмоции и проблемы едой и сигаретами, в итоге пришел к зависимостям и проблемы только усугубились
Эти 5 лет были очень тяжелыми в моей жизни, потерю 5 лет я же не верну. Нужно учиться жить по новому. Понимаю, что будет тяжело, но если оставить всеикак есть, то будет еще хуже. Ролик помог понять себя
Благодарю Антон Олегович за полученные мной от Вас знания, каждый раз с нетерпением жду очередной ролик!
То как вы объясняете доступно для понимания многих людей! Всегда все по полочкам 👍👍👍
Спасибо! Феноменально! Тронута! Законспектировала! Всегда глушила эмоции! Очень важная тема! Крепкого вам здоровья! 💪🌞
Однозначно лайк! 🎉
Эмоции возникают для нашего блага и пользы, они наши друзья и союзники, какими дискомфортными они не были бы.
БЛАГОДАРЮ!!! ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!
Ещё одно белое пятно закрашено,благодарю👍
Слушаю информацию, заходит со скрипом, многие моменты не совсем понятны, но очень интересно, появляется какой-то свет в конце тоннеля, спасибо!
Отличное видео, спасибо за труд и за доступность информации
Отличный ролик! Спасибо мастер, все, как всегда, на высочайшем уровне!
Супер! Вроде примерно знала о проживании эмоций, но не делала регулярно анализ и т. д.
После Вашего, Антон, видео, захотелось записать всё по пунктам и делать!
Спасибо большое, всё понятно.
Ещё раз пересмотрю, законспектирую и начну.
Крепкого здоровья Вам и долголетия 🤗
Большое спасибо, материал ролика очень полезен. 🤝
Смотрю второе видео, Вы не только красивый, но и умный 🧠
Респект!
Антон Олегович, с вашим каналом подружилась только недавно, но я в восторге 🩷ценный знания, простота подачи информации… слушаю всегда с огромным интересном! Спасибо за ваш труд ))
Спасибо огромное за ролик. Многое стало более понятно.
Антон Олегович, благодарю за очень нужное и полезное видео.
Большое спасибо ❤как всегда ролик в нужное время когда необходимо было это слушать❤🙏🙏🙏
Мега актуально, благодарю, Антон Олегович. Всем комрадам удачи!
Благодарю Антон Начал читать книгу Метод Седоны заходит как надо Человек года по версии подписчиков однозначно ваша! Доброе дело делаете!
Спасибо! Очень важный и нужный ролик.
Какой приятный барритон! Я балдею❤
Спасибо! Так вовремя, что словами не описать!
Сильно и глубоко👍 Без воды
Поймал себя на том, что выключал четыре раза ролик, лишь бы не слышать, что я эмоции заглушил, как нож по стеклу.
Не врать себе очень сложно, а запускать психозащиты уже отработаный механизм, особенно обесценивание.
- Подумаешь баба, их много на каждом углу по десять штук, только свисни, прибегут.
Но забываешь, что количество это не качество.
И они в свою очередь делают ту же ошибку, что и ты.
Второй раз смотрю, спасибо за ролик, заставляет задуматься!
Интересный комментарий. Скажите, сколько вам лет?
@@Светлана-п7в8н странный вопрос, зачем вам эта информация?
@@Светлана-п7в8н Светлана, что вы будете делать с этими цифрами, эмоционально переживать?
Вам столько лет, вам должно быть стыдно, как вы могли?
Спасибо за работу.
Спасибо,прямо вовремя.Антон,ты четко все разъяснил.,,Рассмотрелась,не отходя от кассы".Грусть осенняя и все.
Антон Олегович, мегаспасибо за ролик!!!
Спасибо. Пересилил свои внутренние защиты и попытался услышать, что Вы говорите и понял то, что хотел услышать.
Как раз вовремя! Спасибо! Хорошее дело делаете!!!🤝
Супер видео. Нам бы так на психфаке рассказывали. Пора Антону открывать школу психологии. 👍
Как глубоко вы мыслите и так доступно объясняете,занялась недавно психоанализом,самоанализом,слушаю очень толковую психолога,многое осознала,работаю над собой,анализирую,но ваше обьяснение такое легкое,могу запомнить без конспекта.Рада,что нашла вас.
Очень вовремя, очень актуально, очень полезно! Спасибо!
Очень нужная тема❤
Очень полезное и актуальное для меня видео! Спасибо
Ого, как быстро видео записано. Класс!
Всё таки видео лучше стримов.
Слушать тупые вопросы комментаторов уже нет никаких сил
Спасибо большое!
Важно, интересно!
Первый раз услышала о заглушении эмоций и необходимости на самом деле проживать их так доходчиво!! Также понравилось, что дали домашнее задание. Спасибо!!
Спасибо большое ❤️
Мощный ролик! То чего не хватало, благодарю!
Антон Олегович, спасибо за данное видео. Посмотрев один раз, понял, что для меня эта был вообще тёмный лес. Попробовав хотя бы назвать свою эмоцию понял, что не могу с этим справиться. Про остальное даже пока и говорить не приходится. Буду ещё пересматривать и пробовать по новой пока не дойдет как это делать. Очень сильно аукаются эмоции засунутые поглубже. Очень полезный ролик. Спасибо ещё раз!
100% согласна с Вами!
Ждем!
Спасибо большое, что делитесь знаниями.
Большое спасибо за ролик, Антон! То что надо!!! 🔥👍
Огромное спасибо за понятно изложенную , очень сложную тему.🙏🏼❤
Вот так я проживала - переживала свои эмоции Заглушала Сладким итог +25 кг и все равно по итогу разошлись с мудаком
Спасибо, как всегда вовремя)
Как всегда, очень полезное видео🙏 Большое спасибо, Антон❤️😘
Всем добрейшего товарищи
Благодарю за труд ваш!
В точку, у меня нет навыка распознавания эмоций, знаю, что мне плохо/хорошо, на этом всё. Отрицаю их, мне не плохо, всё в порядке, что там у нас дальше по плану?, и т.д.. Бесит, что от этого никак не избавиться, приходится глушить сигаретами и конфетками, помогает, но не нравятся побочки. Злит их наличие в принципе. Мы ж не нюни какие-то!
Короче если есть проблема ,её надо решать ,а значит потом будет эмоция радости 😅
Спасибо, на таком кайфе послушал. Сорян за вопросы на стриме "а как проживать эмоции" просто не видел, что ролик вышел.
)) спасибо, Ждём
Как всегда просмотр на одном дыхании
Спасибо! Полезная информация!
Сергей добрый вечер, увидел твоё видео на Аллее славы, Я очень рад что мой совет ,,посмотреть канал Антона тебе помог'', скоро опять на работу в Бангладеш,,, увидимся всем удачи.
Как говорила моя бабушка все болезни от нашей головы, чем чаще ты впитываешь все проблемы в себя как губка , тем меньше у Вас остаётся времени на её проживание🙆
Спасибо Антон❤
Нифига себе "все знают" и ролик на полчаса 😂👍🔥
Спасибо большое Вам 👍👍👍💥💯
Афигеть, а я думал чего после качалки мне становится хуже когда переживаю эмоционально трудную ситуацию, оказывается не все так легко
Все правильно. Конфронт и точное воспроизведение эмоции.
спасибо хороший материал простой и трудный одновременно
Однозначно лайк 👍
Не всё так просто. Спасибо, Антон
Благодарю 🙏🙏🙏
Класс!! спасибо, как раз сегодня столкнулся с негативом. Проживание помогло.
Очень годный нужный понятный контент. А я все думал как объяснить момент из фильма Good Will Hunting где главному герою говорят после расставания "It's not your fault" несколько раз и он навзрыд начинает проживать эмоции. Респект Антону
навзрыд - он ОТЫГРЫВАЕТ эмоции,
Я говорю о важности не уходить и заменять их....
Как их отыгрывать - дело другое
Интересное видео, Спасибо!
Пришёл ответ, почему я категорически не хочу обращаться к психологу: ему нужно рассказывать о своих чувствах и эмоциях, а я не могу их назвать (маркировать).
Благодарю, Антон ❤
Грамотный психотерапевт (не психолух) вам с этим поможет
@@Freshlife28 , благодарю вас за отклик ❣️
Красавчик😉
Вчера я проиграла суд 1 инстанции (по защите прав потребителей) и лучшее что я сделала - вставила глушилку. Пошла в ресторан и накатила бутылку шампанского. Когда я не справляюсь с эмоциями - шампусик 🍾 идет в помощь. Но я хочу избавиться от этого паттерна поведения
Счастье состояние души 😊
Мне тоже нравится Меган Фокс, хоть я и женщина 😁
Спасибо!👍
Это точно...!!!
19:30 про нахамили на дороге прям в точку, как и всегда ваши видео очень полезны и соответствует реальности и реальным решениям этих проблем😂 Буквально сегодня ситуация на дороге разозлила и хотелось набить морду одному дурачку, и тут выходит ваше видео!
Эх, очень долго ждала это видео. Как только услышала на трансляции, сразу "скорее бы пятница" И , после просмотра, поняла, что сама не могу справиться с ситуацией. Потому что не вижу других вариантов.Вот хоть головой об стену бейся.
Спасибо!
Спасибо, огромное за информацию. Но,блин, для женщин это очень трудно реализовать.Чесно. Даже всё понимая в теории.
Было бы больше художественных фильмов с примерами проживания эмоции...
Спасибо.
Спасибо
Я до сих пор не понимаю, почему знания такого характера не преподают в школах. Уроки про религию у меня в пятом классе были, а на это времени не нашлось или как?
Или как
Зачем стране умные люди ))
Если все это в школе объяснить, то как тогда тобой управлять?
Здравствуйте Антон, спасибо за видео, очень удивило что привычное "мне нужно развеяться" это на самом деле глушение эмоций. У меня вопрос: если я не ошибаюсь и правильно помню, вы на стриме говорили что ведёте дневник осознанности. Не могли бы вы рассказать об этом подробнее, или указать на ролик где можно узнать, что это вообще такое и как его вести?
Спасибо буду рабераться, а то надоело плясать на граблях.
Объясните пожалуйста ещё раз, как прожить свои эмоции? Есть ситуация которая привела к паническим атакам, как прожить тот испуг, чтоб перестать бояться??
Про панические атаки есть отдельное видео. Но лучше с таким уже к терапевту
Спасибо! Теперь понятно почему я сижу который день с пивом
Спасибо за информацию, возник вопрос: а если есть эмоция, грубо говоря грусть, прослушивание музыки, которая по внутреннему ощущению вам подходит (лирика сопливая например), помогает её ( эмоцию) прожить?
Спасибо большое!
Вы так грамотно научно объясняете!
Огромная просьба: можно ли сделать разбор избегающего типа привязанности(контрзависимости)? Часто встречается у мужского пола. И можно ли это скорректировать и как?
Спасибо!
У меня табу на тематику отношений на канале
максимум я как то статью писал на дзене о контрзависимости