Причины, почему мы ничего не делаем, хотя знаем, что нужно делать. 1. Деромантизация мечты 2. Выученная беспомощность 3. Уход мотивации 4. Зона привычки 5. Страх за самооценку 6. Вторичные выгоды Способы борьбы: 1. Осознанность 2. Короткий план, который можно проконтролировать 3. Системность и дисциплина Помни: Когда ты ничего не делаешь, в тебе говорит обезьяна. Основное оружие борьбы - осознанность.
@@BB-fp9ceосознанность, это не абстрактная вещь. Проясните для себя этот термин. Он очень глубокий. Кратко можно так сказать - помни себя, осознавай себя. Наблюдай свои страхи, свои мысли, причины своих страхов и других эмоций. Не избегай их, не отворачивайся от них, не прячься и не обманываю себя.
@@Илья-у3б1ф в данном случае я насмотрелся Базилио, работаю с психотерапевтом и порядок этой работы случайно совпадает с выбором Антона тем для роликов.
Как вовремя. Я алкоголик с 20 летним стажем. Благодаря знаниям смог прекратить употреблять алкоголь. Сейчас на очереди питание и тренировки, теперь мне кажется, что пить бросить легче (хотя если честно нифига не легче, бывают моменты на потолок хочется лезть, когда накрывают симптомы отмены) чем изменить привычки в питании. Благодарю вас, Антон Олегович!
Я ставлю цель , похудеть на 10 кг и ничего не делаю . Я ставлю цель , похудеть на 2 кг и сразу делаю для этого всё. А когда похудел на 2 кг , ставлю цель удержать эти 2 кг в течении месяца. И как результат , я худею ещё больше и легче. 10 кг пугают . 2 кг очень близко. Беру 5 раз по 2-ва.
Спасибо за труд. 1.5 года назад попал на ваш канал, реально зашли ролики, за 3 месяца на питании ( дробное и подсчет калорий) скинул 20 кг. В зал не ходил, просто ходил везде пешком.. А потом как обычно смена работы, график, а за ним питание и вернулись 10 кг. Все думал как бы заново начать и дойти до поставленной цели, но как говорится *обезьяна* дает свое! Реально нужен был мне ЭТОТ ролик! Еще раз ОГРОМНОЕ спасибо!!!
Я даже у Курпатова был на тему прокрастинации. В итоге к концу курса мне стало скучно. Много кто хотел нахаляву попасть на разыгрываемый там курс Красная таблетка 2.0. У меня были деньги, и я понимал, что в случае интереса могу купить его. Стимул учиться пропал очень быстро, так как прокрастинация никуда не уходила, хотя я по началу старался. Получил точно так же кучу знаний сверху имеющихся о данной проблеме, но ничего не делал. Так же стоял вопрос о том, чтобы уйти с работы и заняться уже чисто своим делом. С этим вопросом я так же тянул (страх выхода из зоны привычки тот самый). Были иллюзии - мол, уйду с работы, и вот, куча треков напишется, клиентов наберу уйму. Заживу. Что в итоге? Ушел с работы, Пинаю х*и больше обычного 🤣 Новых треков больше не стало, точно так же ничего неохота делать. Все из под палки. Чудес не случилось, зато денег больше стало, как ни странно. А стресса меньше. А ничего неделание обострилось вследствие смены целей: они стали более глобальными, серьезными. Новый потолок, который надо пробить. А для этого надо что? Правильно, снова дисциплина. А там что-нибудь да выйдет. Я ждал этот ролик кстати, спасибо!
Антон Олегович! Спасибо, мои мозги претерпели качественные изменения благодаря вашему труду! Когда сменила профессию, коллеги многие стали писать и спрашивать, а что и как. И никто из них, так и не решился на перемены, т.к все хотят каких-то гарантий трудоустройства и тд🙈 А сил хватает только на нытье в пабликах.
Полезнейший ролик! Я много лет не мог ничего начать из-за ложной установки из спортивных и других книг, о том что "тренинг должен быть неиссякаемым источником радости". Именно сам тренинг, а не результат от него. А у меня не получалась "неиссякаемая радость", все было прозаично, трудно, нудно и прогрессировало медленно. Никаких положительных эмоций, слелал и все. Поэтому из-за ложных ожиданий унывал, не получая быстрого прогресса бросал. Благодаря Вам, Антон, полгода назад осознал нелепость ожиданий" радостного тренинга" с массой положительных эмоций от самого процесса. Радость жду исключительно от результата. Сегодняшний ролик поставил для меня точку в этом вопросе. Нахожу, что ждать радости от однообразных действий это инфантилизм, ждать прогресса за короткий период времени тоже инфантилизм. Глупая литература от "экспертов" и спортивных "авторитетов" очень сильно испортила мне жизнь, наплодив инфантильные и безосновательные ожидания. А для успеха нужен реализм. Спасибо Вам за то, что не кормите нас несбыточными надеждами.
Спасибо большое, что есть такие люди как Вы,которые тонну материала перекопали , прочитали и изучили и простыми слова до нас донесли! Дай бог мне сил себя дисциплинировать
!!!!!!-Аааааааа.....!!!!!🤣🤣🤣🤣🤣....-это жесть какая то.....!!😂😂 Продукты-купила!!.. Решение-приняла!! Сегодня летние вещи померяла-ужасс😱🤣..-решила..все!!-нафиг... Грудка +контейнеры-по 125 грамм-купила... И вот-это видео в ленте......😳😳😳... Значит-судьба.... )))-спасибо за видео❤
Как же страшно было менять работу в первый раз, и во второй и третий тоже. Переходить на новые должности. И как потом становилось легко и радостно от осознания того что каждая смена приносит положительный результат. А многие так и остались на том же месте что и были. Им лучше синица в руках.
Антон, а мне ещё нравится твой совет про начинания, когда ты говорил про подтягивания. Т. е. подтянуться, встать на заранее заготовленую площадку(работа с сознанием), отдохнуть и потом подтянуться выше, а не пытаться запрыгнуть сразу на 5-й этаж...
Очередной полезнейший и актуальный для меня ролик. Информация настолько ценная, что хочется пересматривать и вникать глубоко, правильно ли всё понял. Антон, спасибо за ваш труд!
Я никак не начну изучать английский, все откладываю. Никак не решусь начать рассылать резюме после затянувшегося декрета. И весь этот ролик обо мне! Спасибо большое, Антон, не знаю, каких благ желать Вам за Вашу работу с нами)))
Спасибо за видео!) У меня есть пример. Я член АА, и у нас есть девиз: "Только сегодня" или просто: "24 часа". Потому что, особенно на первом этапе, очень страшно принять решение не пить вообще никогда, а вот только сегодня - это уже безопасно))) и это работает.
@@natasha53700 АА - это Анонимные алкоголики) как настраивать себя дальше? Просто каждое утро себе говоришь: "Я не пью только сегодня. Я делаю то-то и то-то только сегодня". Это гораздо приятнее, чем думать: "С сегодняшнего дня я должен делать это пожизненно" 😄 а потом входит в привычку, и уже легко ))
Как можно такую сложную тему доносить до большинства лёгким для восприятия языком, уважаю и обожаю Вас Антон❤❤❤❤ Сколько спущенных денег за временную мотивацию ранее я спускала 😂😂😂😂 Сейчас только дисциплина Ежедневная работа!!!!!
Вы до сих пор на ютубе, какое счастье! В 2017 году именно вы дали мне толчок к изучению тематики ЗОЖ. Похудел тогда на 20кг и набрал хорошую физическую форму. Правда потом спустя 3-4 года вернул обратно, но знания никуда не делись. Случились изменения в жизни, работе, новые стрессы и вот я снова на старте. Спасибо вам!
Извите за мой французкий ! Я в ауе !!! Антон Олегович сейчас не только меня по полочкам разложил. Но и тысячи людей, которые ждут пинка с неба( хоть все знают и другим расказывают как нужно делать) а делать то ничего и не хотят!!!!Мое почтение маэстро !!!!
Похудел, расслабился, разжирел, собрался, похудел, расслабился, разжирел, и такой цикл много раз. За время которое собрался или напрягся и похудел, но при этом жизнь не становится привычной, замучился и расслабиться уже сильно хочется. Ещё вокруг эти кто не напрягается как ты, чтобы похудеть. И вот происходит срыв он же релакс, старенькая привычная жизнь быстро становится на своё место и собраться уже сложнее. В какой-то момент, понимаешь пора начинать очередную попытку собраться и похудеть, и ловишь себя на мысли, что это опять через страдания и лишения, по итогу, изменения видишь только сам и они не работают как топливо для продолжения, потому что смотришь сколько было сложностей и есть ощущение что обмен нихера неравноценный и начинаешь потихоньку считать что не судьба значит, такое животное сотворила мать природа, и если природе угодно чтобы я был жирный значит надо это принять. Это похоже на выученную беспомощность?
Дружище, смотри. Ты совершает подвиг, потому и срывы. Я допустим не курю, не пью вообще, принял решение. Курение вообще в принципе зло, ты не сможешь дышать нормально. Алкашка - ушла из разряда по праздникам как 7 лет примерно. С 17 года наверно, даже не помню точно. Я в принципе собой горжусь потому что среда в антиздоровом смысле на меня не влияет. Могу ли я выпить? Могу, но зачем? Ты можешь себя бить сковородкой по голове, но зачем? Прийми как данность. Перестань есть хлеб, добавь овощей, сырых. Относись к питанию, как к данности и необходимости, не совершай подвиг. Спорт не более чем для прокачки лимфы. Вышел бегать - беги. Чувствуешь, что сегодня не задалась позаниматься - иди домой. Можешь даже прийти на стадион походить и уйти домой. Мозг твой чтоб не препятствовать тебе должен знать что есть пути к отступление иначе если организм не готов, а мозг это знает, он сделает все, чтоб ты ничего не делал и не стрессировал его.
Префронтальная кора, перехваты Ранвье, моторные нейроны, импульс в мышечные волокна, дофамин из мороженки) прям мёд в уши от Базилио!) Антон Олегович, спасибо что помогаете быть, а не казаться!
Отлично стал играть! Мимика я прям под столом. Не видел автора лет пять и тут... у меня пропала мотивация)))) Мужик, ты молодец! Растёшь как диктор очень заметно относительно того какой был гундёж.
Антон, я наверное буду уже миллиардным человеком, который тебе говорит, что ты четкий дядька))и делаешь очень полезный контент! Приобрел недавно твою книгу и в большом восторге от нее)
Антон отличный парень. Мой низкий поклон. Смотрю под вискарик раз в месяц приперно. Тип будучи уже довольно успешным, создал секту. Sic! В хорошем смысле слова, если так можно выражаться. И это работает. Не в теме, но на мой взгляд, это одно из лучшего, что можно найти в открытом доступе. И огромное количество благодарных людей, этот парень явно заслужил место в раю любых религий. Думаю он был довольно обаятелен, когда употреблял алкоголь. Не меньше, чем сейчас.
У меня тоже склонность быть теоретиком. Но есть один нюанс: боязнь облажаться только перед людьми. Сама с собой к срывам и неудачам отношусь философски, экспериментов и попыток не прекращаю, а вот что-то новое для себя прелюдно - это адский кошмар 😖
Облажаться перед людьми - получить клеймо неудачника. Это повод к тому, что они будут всяческии цепляться за эту неудачу, сбивать цену, понижать в ранге, самоутверждаться за счет оступившегося и делать все, чтобы оттеснить его к месту у параши. Чтобы через это не проходить, лучше и не начинать - так обычно соображают
Я словила себя на мысли что воспринимаю Базилио как родителя... он как будто заботливый отец учит нас правильному пониманию жизни... делает то что к сожалению наверное не делали наши родители если уж мы тут находимся.
Я готов скинуть 10 кг за 3 месяца, fresh life рулит, если бы не Антон я бы не скидывал по 10 раз в год но на этот раз я хочу всё навсегда сохранить результат
Спасибо!!! Выявил, что мой самосаботаж и прокрастинация происходит от внутреннего страха за самооценку: а вдруг не получится или получится хуже, чем планировал? Это неразумно, но мой мозг говорит именно так. Страх за самооценку приводит к бесплодию и ещё худшим последствиям. Нужно ловить себя за руку и идти дальше. Спасибо!
Ооо, то что мне нужно. Рост 165,вес 112. За 3 года плюс 40 кг😢 Теперь даже забеременеть не получается. Надеюсь с вашей помощью наведу порядок в питании. Обмен веществ нарушен, лимфоток нарушен очень
Замечательный мужик. Подписалась немедля. Очень вовремя попался) Какая многогранность, вы заметили? Мне кажется, Антон также мог бы найти себя в профессии актера, не удивлюсь, если увлекается актерским мастерством и сценической речью.
Причины, почему мы ничего не делаем, хотя знаем, что нужно делать.
1. Деромантизация мечты
2. Выученная беспомощность
3. Уход мотивации
4. Зона привычки
5. Страх за самооценку
6. Вторичные выгоды
Способы борьбы:
1. Осознанность
2. Короткий план, который можно проконтролировать
3. Системность и дисциплина
Помни: Когда ты ничего не делаешь, в тебе говорит обезьяна. Основное оружие борьбы - осознанность.
💯💯💯💯💯💯💥💥💥
Что ещё как помочь себе? Осознанность очень абстрактно звучит
Копирую 😂
спасибо, сэкономил мне миллион времени, в целом это все и так понятно
@@BB-fp9ceосознанность, это не абстрактная вещь.
Проясните для себя этот термин. Он очень глубокий.
Кратко можно так сказать - помни себя, осознавай себя.
Наблюдай свои страхи, свои мысли, причины своих страхов и других эмоций.
Не избегай их, не отворачивайся от них, не прячься и не обманываю себя.
Я что, попал в шоу Трумана? Вы читаете мои мысли и выкладывайте видео ровно о том, о чем я загоняюсь. Спасибо!
а теперь смотрим на ситуацию с другой стороны. может быть вы всегда/часто этим занимаетесь, но только сейчас задумались задней мыслью увидев ролик?)
теперь это ваше шоу
Это Вы просто на правильном пути😊
@@traleva_podosmart однозначно!
@@Илья-у3б1ф в данном случае я насмотрелся Базилио, работаю с психотерапевтом и порядок этой работы случайно совпадает с выбором Антона тем для роликов.
Как вовремя. Я алкоголик с 20 летним стажем. Благодаря знаниям смог прекратить употреблять алкоголь. Сейчас на очереди питание и тренировки, теперь мне кажется, что пить бросить легче (хотя если честно нифига не легче, бывают моменты на потолок хочется лезть, когда накрывают симптомы отмены) чем изменить привычки в питании. Благодарю вас, Антон Олегович!
@@Giorgio-xp8qf благодарю, был срыв в моей жизни, после 3 лет трезвости. Понимаю о чем вы.
@@Giorgio-xp8qf про это есть ролик. и не один. никогда не пить первой стопки. не при каких обстоятельствах
@@FF-ir5of Благодарю за комментарий. Желаю вам и всем нам успехов в избавлении от пагубных зависимостей.
Братан, бросить - легче некуда, сложно снова не начать
@@FF-ir5of увеличьте белок, жир...Как только будете чувствовать сытость, тяга пройдет.
Я ставлю цель , похудеть на 10 кг и ничего не делаю .
Я ставлю цель , похудеть на 2 кг и сразу делаю для этого всё.
А когда похудел на 2 кг , ставлю цель удержать эти 2 кг в течении месяца.
И как результат , я худею ещё больше и легче.
10 кг пугают .
2 кг очень близко.
Беру 5 раз по 2-ва.
Когда настолько не можешь начать что даже видео о том как начать кидаешь в смотреть позже
Даааа 😂
25
АААА 😂
Век живи - век учись! Главное учись, но ничего не делай.
© Лев Николаевич Стетхем
Спасибо за труд. 1.5 года назад попал на ваш канал, реально зашли ролики, за 3 месяца на питании ( дробное и подсчет калорий) скинул 20 кг. В зал не ходил, просто ходил везде пешком.. А потом как обычно смена работы, график, а за ним питание и вернулись 10 кг. Все думал как бы заново начать и дойти до поставленной цели, но как говорится *обезьяна* дает свое! Реально нужен был мне ЭТОТ ролик! Еще раз ОГРОМНОЕ спасибо!!!
Я даже у Курпатова был на тему прокрастинации. В итоге к концу курса мне стало скучно. Много кто хотел нахаляву попасть на разыгрываемый там курс Красная таблетка 2.0. У меня были деньги, и я понимал, что в случае интереса могу купить его. Стимул учиться пропал очень быстро, так как прокрастинация никуда не уходила, хотя я по началу старался. Получил точно так же кучу знаний сверху имеющихся о данной проблеме, но ничего не делал. Так же стоял вопрос о том, чтобы уйти с работы и заняться уже чисто своим делом. С этим вопросом я так же тянул (страх выхода из зоны привычки тот самый). Были иллюзии - мол, уйду с работы, и вот, куча треков напишется, клиентов наберу уйму. Заживу.
Что в итоге? Ушел с работы, Пинаю х*и больше обычного 🤣 Новых треков больше не стало, точно так же ничего неохота делать. Все из под палки. Чудес не случилось, зато денег больше стало, как ни странно. А стресса меньше.
А ничего неделание обострилось вследствие смены целей: они стали более глобальными, серьезными. Новый потолок, который надо пробить. А для этого надо что? Правильно, снова дисциплина. А там что-нибудь да выйдет.
Я ждал этот ролик кстати, спасибо!
Да это же видео прямо про меня!
Сколько лет тебе?))
Это про нас всех!!!
И я то же собираюсь и ни как не могу а раньше могла худела и более 50 кг
Это видео про многих.
Нет, это про меня!😂
Антон Олегович! Спасибо, мои мозги претерпели качественные изменения благодаря вашему труду! Когда сменила профессию, коллеги многие стали писать и спрашивать, а что и как. И никто из них, так и не решился на перемены, т.к все хотят каких-то гарантий трудоустройства и тд🙈 А сил хватает только на нытье в пабликах.
Сегодня видел ваш канал первый раз, Вы реально говорите точку.Необяснямые сложные вещи простыми словами. Спасибо Вам.
Помню, несколько раз эту тему предлагали в качестве темы стрима. В качестве ролика - это выше всяких ожиданий😍
Полезнейший ролик! Я много лет не мог ничего начать из-за ложной установки из спортивных и других книг, о том что "тренинг должен быть неиссякаемым источником радости". Именно сам тренинг, а не результат от него. А у меня не получалась "неиссякаемая радость", все было прозаично, трудно, нудно и прогрессировало медленно. Никаких положительных эмоций, слелал и все. Поэтому из-за ложных ожиданий унывал, не получая быстрого прогресса бросал. Благодаря Вам, Антон, полгода назад осознал нелепость ожиданий" радостного тренинга" с массой положительных эмоций от самого процесса. Радость жду исключительно от результата. Сегодняшний ролик поставил для меня точку в этом вопросе. Нахожу, что ждать радости от однообразных действий это инфантилизм, ждать прогресса за короткий период времени тоже инфантилизм. Глупая литература от "экспертов" и спортивных "авторитетов" очень сильно испортила мне жизнь, наплодив инфантильные и безосновательные ожидания. А для успеха нужен реализм. Спасибо Вам за то, что не кормите нас несбыточными надеждами.
Реализм + дисциплина
Просто все люди разные. Кому-то по кайфу процесс тренировки и это не инфантилизм), а предпочтение. Просто Вам нет. И то и то норма ❤️
Спасибо большое, что есть такие люди как Вы,которые тонну материала перекопали , прочитали и изучили и простыми слова до нас донесли! Дай бог мне сил себя дисциплинировать
Вот очень много хороших видео на канале. Но именно это, я уверен, надо пересматривать прямо регулярно. Спасибо, Базилио.
!!!!!!-Аааааааа.....!!!!!🤣🤣🤣🤣🤣....-это жесть какая то.....!!😂😂
Продукты-купила!!..
Решение-приняла!!
Сегодня летние вещи померяла-ужасс😱🤣..-решила..все!!-нафиг...
Грудка +контейнеры-по 125 грамм-купила...
И вот-это видео в ленте......😳😳😳...
Значит-судьба....
)))-спасибо за видео❤
Как дела? Похудела?
Как же страшно было менять работу в первый раз, и во второй и третий тоже. Переходить на новые должности. И как потом становилось легко и радостно от осознания того что каждая смена приносит положительный результат. А многие так и остались на том же месте что и были. Им лучше синица в руках.
Базилио дай Бог тебе здоровья , твой труд реально помогает .
Антон, а мне ещё нравится твой совет про начинания, когда ты говорил про подтягивания. Т. е. подтянуться, встать на заранее заготовленую площадку(работа с сознанием), отдохнуть и потом подтянуться выше, а не пытаться запрыгнуть сразу на 5-й этаж...
Очередной полезнейший и актуальный для меня ролик. Информация настолько ценная, что хочется пересматривать и вникать глубоко, правильно ли всё понял.
Антон, спасибо за ваш труд!
Я никак не начну изучать английский, все откладываю. Никак не решусь начать рассылать резюме после затянувшегося декрета. И весь этот ролик обо мне! Спасибо большое, Антон, не знаю, каких благ желать Вам за Вашу работу с нами)))
Спасибо за видео!) У меня есть пример. Я член АА, и у нас есть девиз: "Только сегодня" или просто: "24 часа". Потому что, особенно на первом этапе, очень страшно принять решение не пить вообще никогда, а вот только сегодня - это уже безопасно))) и это работает.
АА как расшифровывается? Да, делать 24 часа человека любого хватит! А дальше как себя настраивать?
@@natasha53700 АА - это Анонимные алкоголики) как настраивать себя дальше? Просто каждое утро себе говоришь: "Я не пью только сегодня. Я делаю то-то и то-то только сегодня". Это гораздо приятнее, чем думать: "С сегодняшнего дня я должен делать это пожизненно" 😄 а потом входит в привычку, и уже легко ))
@@Yaga_Wiewna Спасибо! Да наверное так легче менять привычки 😀
Привет брААтуха с Одессы🤝
Андрей, 12.5 лет трезвости🔥
@@andrecadko ого! Ты крутой! 🔥🔥🔥 Такие примеры вдохновляют!)))
Благодарю за полезную информацию !🙏❤️😊
Как можно такую сложную тему доносить до большинства лёгким для восприятия языком, уважаю и обожаю Вас Антон❤❤❤❤
Сколько спущенных денег за временную мотивацию ранее я спускала 😂😂😂😂 Сейчас только дисциплина Ежедневная работа!!!!!
Вы до сих пор на ютубе, какое счастье!
В 2017 году именно вы дали мне толчок к изучению тематики ЗОЖ. Похудел тогда на 20кг и набрал хорошую физическую форму. Правда потом спустя 3-4 года вернул обратно, но знания никуда не делись. Случились изменения в жизни, работе, новые стрессы и вот я снова на старте.
Спасибо вам!
Извите за мой французкий ! Я в ауе !!! Антон Олегович сейчас не только меня по полочкам разложил. Но и тысячи людей, которые ждут пинка с неба( хоть все знают и другим расказывают как нужно делать) а делать то ничего и не хотят!!!!Мое почтение маэстро !!!!
Похудел, расслабился, разжирел, собрался, похудел, расслабился, разжирел, и такой цикл много раз. За время которое собрался или напрягся и похудел, но при этом жизнь не становится привычной, замучился и расслабиться уже сильно хочется. Ещё вокруг эти кто не напрягается как ты, чтобы похудеть. И вот происходит срыв он же релакс, старенькая привычная жизнь быстро становится на своё место и собраться уже сложнее. В какой-то момент, понимаешь пора начинать очередную попытку собраться и похудеть, и ловишь себя на мысли, что это опять через страдания и лишения, по итогу, изменения видишь только сам и они не работают как топливо для продолжения, потому что смотришь сколько было сложностей и есть ощущение что обмен нихера неравноценный и начинаешь потихоньку считать что не судьба значит, такое животное сотворила мать природа, и если природе угодно чтобы я был жирный значит надо это принять. Это похоже на выученную беспомощность?
Дружище, смотри. Ты совершает подвиг, потому и срывы. Я допустим не курю, не пью вообще, принял решение. Курение вообще в принципе зло, ты не сможешь дышать нормально. Алкашка - ушла из разряда по праздникам как 7 лет примерно. С 17 года наверно, даже не помню точно. Я в принципе собой горжусь потому что среда в антиздоровом смысле на меня не влияет. Могу ли я выпить? Могу, но зачем? Ты можешь себя бить сковородкой по голове, но зачем? Прийми как данность. Перестань есть хлеб, добавь овощей, сырых. Относись к питанию, как к данности и необходимости, не совершай подвиг. Спорт не более чем для прокачки лимфы. Вышел бегать - беги. Чувствуешь, что сегодня не задалась позаниматься - иди домой. Можешь даже прийти на стадион походить и уйти домой. Мозг твой чтоб не препятствовать тебе должен знать что есть пути к отступление иначе если организм не готов, а мозг это знает, он сделает все, чтоб ты ничего не делал и не стрессировал его.
Точно такая же ситуация😢 вы описали абсолютно точно
Префронтальная кора, перехваты Ранвье, моторные нейроны, импульс в мышечные волокна, дофамин из мороженки) прям мёд в уши от Базилио!)
Антон Олегович, спасибо что помогаете быть, а не казаться!
Отличный выпуск, всё по факту, всё подробно объяснили, самое главное, что это всё так и есть.
Тяжело смотреть правде в глаза. Спасибо.
О да!
Очень вовремя этот ролик. В том году так изменилась благодаря вашему каналу, а потом разожралась обратно😢сейчас опять пытаюсь назад
Очень вовремя. Спасибо. Особенно про работу.
Благодарю !
Отлично стал играть! Мимика я прям под столом. Не видел автора лет пять и тут... у меня пропала мотивация)))) Мужик, ты молодец!
Растёшь как диктор очень заметно относительно того какой был гундёж.
Антон, спасибо Вам! Вы просто объясняете вопросы, которые люди не могут годами решить.
Спасибо Антон Олегович! Отличный ролик. Как своего рода резюме за последние 4 года по КИ и ПЗ!
Антон, я наверное буду уже миллиардным человеком, который тебе говорит, что ты четкий дядька))и делаешь очень полезный контент!
Приобрел недавно твою книгу и в большом восторге от нее)
Забавно, но благодаря этим роликам я наконец замолчал. Хотя раньше лез с этими идеями "вырастить себя" к каждому из моего окружения.
Антон Олегович, благодарю за столь вкусную информацию!
Большое спасибо! Очень полезный ролик! Проясняет многое.
Антон отличный парень. Мой низкий поклон. Смотрю под вискарик раз в месяц приперно. Тип будучи уже довольно успешным, создал секту. Sic! В хорошем смысле слова, если так можно выражаться. И это работает. Не в теме, но на мой взгляд, это одно из лучшего, что можно найти в открытом доступе. И огромное количество благодарных людей, этот парень явно заслужил место в раю любых религий. Думаю он был довольно обаятелен, когда употреблял алкоголь. Не меньше, чем сейчас.
Спасибо учитель,лучше тебя незнаю никого!
Да как же вы вовремя!!! Прим ступор был. Спасибо❤
Антон, спасибо❤ очень интересный и полезный ролик😊
👍👍👍👍👍 спасибо, мыслями ходил вокруг да около, разложил по по полочкам 👍👍👍 посмотрим на результат
Очень полезный ролик. Большое спасибо Антон.
Спасибо большое. Очень полезный ролик!
Очередной прекрасный родик
Очень грамотный и полезный
Спасибо
Антон, не знаю как вас отблагодарить. Этот ролик про меня и для меня. Спасибо огромное.
Респостом и потом своим результатом. Только так.
Благодарю! Попадание точно в цель.
У меня тоже склонность быть теоретиком. Но есть один нюанс: боязнь облажаться только перед людьми. Сама с собой к срывам и неудачам отношусь философски, экспериментов и попыток не прекращаю, а вот что-то новое для себя прелюдно - это адский кошмар 😖
Облажаться перед людьми - получить клеймо неудачника. Это повод к тому, что они будут всяческии цепляться за эту неудачу, сбивать цену, понижать в ранге, самоутверждаться за счет оступившегося и делать все, чтобы оттеснить его к месту у параши. Чтобы через это не проходить, лучше и не начинать - так обычно соображают
Антон, спасибо за видео. Как всегда отлично
Супер,наконец то ответы на мои вечные вопросы🫶🏼🫶🏼🫶🏼💪🏼
О! Вот это 💯 про меня) Большое спасибо за ролик.
Это про меня. После похудения в 20 году на 20кг и срыва, я до сих пор в зажоре. И уже плюсом к тем20, 5 кг😭. Всё знаю, но......
Я словила себя на мысли что воспринимаю Базилио как родителя... он как будто заботливый отец учит нас правильному пониманию жизни... делает то что к сожалению наверное не делали наши родители если уж мы тут находимся.
Интроецируете :)
@@Freshlife28 только что в книжке Берна прочитала этот термин 😄
Наконец-то, долго ждал этого
Уф супер полезное видео, о нём я и мечтала
😢😢😅ьти ьттдз.
Отличный ролик, всё про меня. Я перепробовал кучу увлечений, но вернулся в свою профессию, то чем увлекся с 7 класса, электроникой.
Уважаемый Антон Олегович, вот прямо расцеловала бы Вас за ваши ролики! Вы так путево всё раскладываете, спасибо огромное за Ваш труд!😊
08:46 если бы я делала татуировку, то только с такой надписью 😅
Запишу в заметки 🌟
Оооо, это про меня. Четвёртый год наблюдаю🥴
Антон, спасибо вам за то, что вы есть!
😂😂😂 у меня тоже пропала мотивация никто не видел случайно 🤭🤭🤭
Шикарно, как всегда!
Огромная благодарность!❤
СПАСИБО!! Ваша информация дает полезные пинки
Вот у меня такая же ситуация, добавил ролик в "смотреть позже"
Да, сенсей! Можно хоть сейчас перекличку устроить. Начну с себя, я - пятая причина ✋🏻
Я готов скинуть 10 кг за 3 месяца, fresh life рулит, если бы не Антон я бы не скидывал по 10 раз в год но на этот раз я хочу всё навсегда сохранить результат
Спасибо ☺️
Баз, Спасибо!! Очень важное и нужное для меня сейчас видео
Spasibo ooogromnoe. Pro menja.
как всегда ТОП)))
За Ершова отдельный лайк!!! ❤❤❤❤
Наконец-то видео про меня 👍👍👍🙏
Спасибо большое!
Слушаю канал не первый раз, каждый раз узнаю новые слова и ищу их значение, сегодня это: фрустрация, прозаично и тривиально)))
Я одного не понял: руку уже можно опускать?)
Интересное видео, спасибо!
Супер!
Спасибо Антон ✊🏼✊🏼
Спасибо!!! Выявил, что мой самосаботаж и прокрастинация происходит от внутреннего страха за самооценку: а вдруг не получится или получится хуже, чем планировал? Это неразумно, но мой мозг говорит именно так. Страх за самооценку приводит к бесплодию и ещё худшим последствиям. Нужно ловить себя за руку и идти дальше. Спасибо!
Благодарю,очень важный ролик для меня.
Спасибо.
Спасибо за видео. Всё очень четко.
Все по полочкам! Круто!
Спасибо за науку, БАЗАзилио!
Спасибо за этот ролик!
Ооо, то что мне нужно. Рост 165,вес 112. За 3 года плюс 40 кг😢
Теперь даже забеременеть не получается.
Надеюсь с вашей помощью наведу порядок в питании.
Обмен веществ нарушен, лимфоток нарушен очень
что-то начали делать?
Круто👍так актуально! всё пересмотрено и изучено....а воз и ныне там)))
Спасибо большое Антон...
Замечательный мужик. Подписалась немедля. Очень вовремя попался) Какая многогранность, вы заметили? Мне кажется, Антон также мог бы найти себя в профессии актера, не удивлюсь, если увлекается актерским мастерством и сценической речью.
Браво!!!
Спасибо за информацию
Антон, спасибо за видео. Мощно, круто
Я думаю этот ролик попадет в golden collection. Спасибо большое!
Благодарю! 👍
Спасибо! Очень нужный ролик
Я вот охерел сейчас... всё перечисленное моё!!!🤣🤣🤣
Видео 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо