예전에는 영상의 말 속도가 제게는 느려서 레시피를 빨리 보느라 두 배속을 하거나 스킵 기능을 이용했는데요, 임신하고 나니 정아님 목소리와 속도가 너무 좋네요^^ 잠이 오지 않을 때는 건강한 레시피들을 소개하는 정아님 목소리 들으면 편안해 지면서 바로 잠이 와요. 태교를 정아님 건강밥상으로 하고 있네요~ :) 늘 잘 보고 있습니다~
손맛제일중제스님! 스님 그쵸? 서정아 선생님 건강요리 최고 👍 이고 또 아주 정겨운 따뜻한 목소리에 저도 홀딱 반해버렸답니다🤗 서정아 선생님과의 유트뷰에서의 만남에서 깨달았습니다 《인연이란 꼭 마주 보고 대화를 나눠야서만이 서로를 알아가고 친숙해진다는게 아니라는걸.......》
맛있겠다...보다 아.름.답.다. ....라고 말 하고 싶어요🥰 형용색색의 야채와 형용색색의 콩종류를 보고있자면, 세상의 아름다운 유색의 보석보다 더 아름다움을 내뿜고 우리에게 신비롭고 천연의 건강함을 선물 하는 듯 합니다... 항상 소중하고 귀한 영상 ,레시피 공유해 주셔서 감사드려요~🥰😍😊
너무 흔한 재료를 참 쉽게 휘리릭 만들 수 있는 레시피 너무 감사해요~ 오늘은 또띠아 랩으로 도시락 싸줫는데 내일은 숟가락으로 떠 먹는 요 샐러드가 좋겠네요~ 늘 샐러드를 먹더니 이젠 남편이 나가 먹는 음식들이 얼마나 짠지 아네요~~ 샘과 함께 저희집 건강식은 계속됩니다~ 오늘도 좋은 레시피 정말 감사드려요~♡♡♡
두부 200도 예열 오븐에 소금 간장 감자전분 1숟갈 오일 살짝
소스는
레몬즙 1/4컵 땅콩버터 반컵 간장 3큰술 메이플 시럽 3큰술 참기름 1큰술 마늘 3개 생각 2조각 물 2큰술
여러가지 야채 색이 너무 예쁘네요~눈으로 보는 호강이 보기에도 아깝네요~맛은 또 얼마나 맛있을까요~건깅한 음식~항상 감사드립니다~
몸과 마음과 정신이 즐거운 감동레시피 감사드려요 비건하는 지구인에게 복을 쌓고 계시는 서정아님 축복합니다 🥰
영양듬북 맛도 최고 보기만해도 먹고 싶어요
바로 만들어 먹을께요
선생님 감사합니다 항상 건강하시고 행복하세요
오늘도 건강밥상 감사합니다.
남편분은 복을 많이많이 받으셨네요.
집에 모두있는 재료이니 저녁에 만들어 먹어야겠습니다.
오늘도 즐거운 하루 보내세요.
예전에는 영상의 말 속도가 제게는 느려서 레시피를 빨리 보느라 두 배속을 하거나 스킵 기능을 이용했는데요, 임신하고 나니 정아님 목소리와 속도가 너무 좋네요^^ 잠이 오지 않을 때는 건강한 레시피들을 소개하는 정아님 목소리 들으면 편안해 지면서 바로 잠이 와요. 태교를 정아님 건강밥상으로 하고 있네요~ :) 늘 잘 보고 있습니다~
서정아님 영상과 음식은 거의 예술작품 같아요~힐링되어요 오늘도 감사합니다
😊😊😊😊
시청하며 군침!~
감사합니다!
맛있는 브로콜리 샐러드
고맙습니다 😀
참 마음이 따뜻한말씨가
듣은이의 마음을 정화시킨다고나
할까 전 한국인줄 알았더니
미국이라 조리기구 문의에
ㅋㅋ 암튼. 파이팅! 교양덩어리같은 말씨 정아쌤
오븐에 두부를 굽다니요 모르고 살뻔 했는데 일러주셔서 감사합니다 이제 반찬 걱정 없어요 너무 힐링이 됍니다
건강하고맛있는 브로콜리 샐러드 소스 감사합니다 ❤
밥 대신 충분한 포만감에 생각이 버얼써 행복해지네요~^^ 정말 오늘도 감사드립니다 ~~^^
지금 한국에는 산과들에 벗꽃과 진달래..모든꽃들이 만발하네요..보기만해도 싱그럽네요..ㅎㅎ
샐러드 보기만해도 먹고싶어지네요..손님 접대용으로 최고인거 같아요..
고맙고 감사합니다..^&^
예쁜말솜와,요리솜씨에 반한 완전팬입니다^^😄👍💗
와우 칼라플한 다양한 채소와 두부
소스도 고소하고 상큼한 땅콩레몬소스
좋아요 요 레시피 대로먹으면
건강에도 굿 변비걱정 끝이겠어요 ~~^^
오늘도 감사합니다
건강한 샐러드 영상 올려주셔서 감사합니다.🥰
영상도 아름답지만 천천히 설명해 주시는 음성이 정말 힐링이네요 ㅎ 감사합니다.
와 드레싱 대박맛있겠다. 대박레시피!
건강하고 맛있어 보이는 샐러드 영상 감사합니다
샐러드가 맛있어 침이 고여보기는 처음입니다~~~
보기만해도 힐링됩니다 감사합니다
최고예요..없는 병도 다 낫겠어요...
☺️
너무나 다양하고 풍부했던 캘리포니아에서의 식료품 마트가 떠오르네요,
좋은 레시피로 자신과 이웃에게 건강과 행복을 전달하고 계시는 선생님의 채널은
그야말로 힐링입니다, 늘 건강하세요, 따뜻하고 예쁜 목소리가 선생님영상을
항상기다리게 합니다, 감사드립니다 ^^
따뜻한 말씀, 감사합니다 선생님 ☺️
손맛제일중제스님!
스님 그쵸? 서정아 선생님 건강요리 최고 👍
이고 또 아주 정겨운 따뜻한 목소리에
저도 홀딱 반해버렸답니다🤗
서정아 선생님과의 유트뷰에서의 만남에서
깨달았습니다
《인연이란 꼭 마주 보고 대화를 나눠야서만이 서로를 알아가고 친숙해진다는게 아니라는걸.......》
큰아들과 제가 다이어트하는데 정말 많은 도움이 되겠어요
항상 좋은 건강밥상
차려주셔서 감사해요
건강하세요^^
건강 강의를 들었는데 브로콜리 매일 먹으라네요. 여러모로 좋다고. 브로콜리와 친해질 수 있는 기회네요.
덕분에 행복한 하루를 맞이 합니다^^
땅콩드레싱 만들어봤어요. 맛이 진짜 환상적이더군요~^^
감사합니다~~
좋은레시피 덕분에 하루하루가 행복해요~~!!
아..이래서 "떠먹는 샐러드"군요!!
노랑은 병아리콩으로 넣어서 해 먹어 볼게요~ 오늘도 건강한 래시피 감사합니다!!
브로콜리 좋아하는나는
오늘도 예쁘고아름다운 그녀를보고갑니다
가장 부담스럽던 소스 만드는걸 많이 배웠어요. 허머스 만드는거 까지 해보니까 정말 자신감이 붙네요. 이젠 레몬을 상시 준비하고 영상보고 이것저것 만들어 본답니다. 정말 감사해요!
어머~~~
너무 좋아하는 조합이네요!
건강해질것 같은 샐러드
꼭 해먹어야겠어욤~^^
브로컬리를 생으로 먹어볼 생각을 못해 봤는데 한번 시도해 봐야겠어요.
감사해요 ^^
오늘도 감사합니다~♡
감사합니다
몸에 독소가 가득한지 계속 간지러워 야채로 씻어내야지하고 찾았어요. 내일 바로 해먹을께요^^
지금 샐러드 해서 먹고 있는데 진짜 소스가 완전 대박이네요ㅠㅠ 진짜 진짜 맛있어요 감사합니다 😊
이런 후기 정말 좋아요. 저도 오늘 도전해봐야겠어요.
브로컬리를 생으로 먹어도 되는지 몰랐어요😅
삶아서만 먹는줄 알았는데 생으로 먹는 식감도 궁금하네요~ 알려주셔서 감사해요😊
제가 제일 좋아하는 프로그램 이에요
감사합니다 ☺️
브로콜리 도 생으로 먹는거군요. 데쳐만 먹었었는데
색깔이 너무 이뻐요
레몬 땅콩버터
간장 메이플시럽 1:1
참기름 마늘 생강 물
두부 브로콜리 보라양배추 홍피망
당근 할라피뇨 고수 병아리콩
요리도 잘 하시고~ 목소리도 너무 아름다우십니다ㆍ부럽습니다~^^
따라 해 보겠습니다ㆍ
항상 건강한 레시피 감사합니다!! 덕분에 채소랑 더 가까워진 거 같아요💓💓
설명도 잘해주시고 너무 맛있겠어요 힐링하고갑니다
😮 오늘도 홀린듯이 보게 되네요.
보면서 차분해지는 요리영상입니다.
딸기나 블루베리같은 과일 살짝 넣어도 맛있을거 같아요. 땅콩버터 만들어놓고 잘 못먹었는데 이렇게 먹으면 좋겠어요
늘 잘보고 가요
브로콜리도 생으로도 먹는군요 지금 만들어둔 병아리콩샐러드 다 먹으면 만들어 봐야겠어요
선생님 늘감사 또감사합니다
떠먹는 샐러드라니 너무 맛있어 보이네용😍😍 방금 샐러드 해서 먹었는데 다음에는 이렇게 만들어서 먹어봐야겠어용💚💚 오늘도 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니당🌷🌼
무지개색 샐러드에 땅콩드레싱 정말 맛있어 보여요~정갈한 정아님의 목소리와 함께 레시피도 고마워요~
나의 건강요리 💖서정아 스승님!💖
저의 하루 식사중 60%가 샐러드인데
색다른 샐러드 가르켜주셔서 감사합니다 🙏
소망님, 샐러드를 자주 드시고 계시는군요~ 와~ 좋아요~!
맛있게 드시고 오늘도 힘 불끈 나는 힘찬 하루 되세요^^
와~
대단하시네요 ㅎㅎ
부럽기도 하구요
60%가 샐러드 요? ^^
감사합니다 ☺️ 요새 채소를 많이 먹으려고 하는데 정말 좋은 음식을 소게 감사합니다 잘보고갑니다 건강하시고 행복하세요 👍🙏🙏🙏
건강하게 먹을것을 마악 해주실것 같아서 첨보고 구독 좋아요 하고감니다
맛이 끝내줍니다!!!
브로콜리 삶지않고 생으로 먹을생각 못했는데~ 해봐야겠어요!
감사합니다 🌈
레시피대로 따라해서 샐러드 준비했어요. 식구들이 잘 먹어주길♡감사합니다.
많은분들에게 따뜻한 마음이 전달되는시간입니다 즐겨보며 따라해보기도 합니다
조리기구도 구할수있는 곳 추천해주신다면....
고소하고 상큼한 건강샐러드네요 ^^ 좋은 레시피 감사해요
샐러드 좋아합니다~~
오늘도 방송 넘 감사해용.^^
넘 맛있게 보여요.
차분하신 목소리에 단아함이 보이는것 같아요.
처음 들어왔는데 너무 좋아서 구독 추가 했어요. 브로콜리를 항상 데쳐서만 먹었는데 생으로도 먹을수 있네요. 좋은 정보와 레시피 감사합니다 ~^♡^
정 말 좋은 정보 고맙습니다
늘 훌륭한레시피 감사합니다
와. 꼭 해봐야겠어요
두부를 양념해서 오븐에 굽는다는
생각을 저는 왜 못 했을까요ㅠ
너무너무 활용 잘하고 있어요.
감사합니다 ~^^
당장 집에가서 따라해보고싶은 레시피네요. 요즘 채식을 자주 하고있는데 이 샐러드를 자주 먹게될것같은 예감이 듭니다! 잘 보구가요~~
맛있겠다...보다 아.름.답.다. ....라고 말 하고 싶어요🥰 형용색색의 야채와 형용색색의 콩종류를 보고있자면, 세상의 아름다운 유색의 보석보다 더 아름다움을 내뿜고 우리에게 신비롭고 천연의 건강함을 선물 하는 듯 합니다...
항상 소중하고 귀한 영상 ,레시피 공유해 주셔서 감사드려요~🥰😍😊
소중하고 귀한 댓글, 저도 감사드려요 ☺️
예 좋네요. 한번 해보아야겠네요.
아주 맛있고 영양 만점 요리들! 퍽이나 먹음직하고 매우 아름답기까지한 레시피를 알려주어서 정말 감사해요.
Btw,, the word, ' 너무' is used for negative expressions in Korean: '"너무합니다"
두부도 들어가고 채소들이 어우러져 건강식이면서 맛도 좋고~~ 밥처럼 떠먹는 샐러드 굿입니다 ♡♡♡
한입 먹고 싶네요 ! 선생님 만들어. 먹어야. 겠네요
감사합니다
집에서 한번 해먹어봐야 겠어요
이런 채소들은 쉽게 손이 가질 않는데 이렇게 만들면 쉽게 먹을 수 있겠어요💜👍👍
너무 잘보고 있어요 그래서 구독했어요 레시피도 다 모아놓은곳이 있으면 좋겠어요 볼때는 설명을 너무 잘해주셔서 쉬어보이는데 지나면 생각이 안나요.ㅠㅠ
윤스테이보면서 외국분들은 채식주의자가 참 많구나.. 싶어요
항상 맛있게 보고 있습니다.
선생님, 샐러드 섞는 큰포크는 어디제품인가요? 조리도구라도 새로사면 더욱 의욕날것같아서 구매욕이 넘쳐나네요.
맛있겠당...
따라해봐야겠네용...
감사합니다 잘봤습니다~
너무 흔한 재료를 참 쉽게 휘리릭 만들 수 있는 레시피 너무 감사해요~ 오늘은 또띠아 랩으로 도시락 싸줫는데 내일은 숟가락으로 떠 먹는 요 샐러드가 좋겠네요~ 늘 샐러드를 먹더니 이젠 남편이 나가 먹는 음식들이 얼마나 짠지 아네요~~
샘과 함께 저희집 건강식은 계속됩니다~ 오늘도 좋은 레시피 정말 감사드려요~♡♡♡
정말 감사한 댓글 주셨네요 :)
와~ 입맛이 조금씩 바뀌고 계신것 같아요. 살짝 덜 짭쪼름하게 살짝 덜 달콤하게 덜 매콤하게, 최대한 자연에 가깝게 먹으려고 노력하거든요. 입맛 공감대를 가지고 계신것 같아 정말 기뻐요ㅎㅎ
와~~~깜놀 왠지 아세요.두부 구워서 갖은채소 똑같이 샐러드 어제 해먹었는데 소오름 쫙이네요.견과류만 다르게했어요.캐슈로요 ㅋ
어머~ 정말요? 저두 소오름 쫙이요ㅎㅎ
선생님,, 혹시 비건 치아바타도 레시피가 있다면 영상 기다려봐도 될까요?? 제가 가장 좋아하는 빵인데 선생님 레시피로 만들면 너무 건강하고 맛있을 것 같아서요ㅠㅠ
두부구워서 땅콩드레싱 샐러드 괜찮네요~ 한번 해먹어볼게요:)
정감 가득한 음성이 너무 좋아요
브로콜리 샐러드에 구운 두부가
함께라 참 맛있겠어요
요리보다 말투를 따라하고픈 ㅎㅎ
영상 감사합니다
브로컬리는 통째로 썰어 담으셨는데 세척은 어떻게 하셨나요?
벌레가 있단 말도 들었거든요
더보기에 레시피 넣어주시면 훨씬 더좋아요
목소리도넘 예쁘고 요리도엊쩜그리잘 하시는지 감탄입니다.
항상잘보고있습니다.
감사합니다~^^
소스 넘 맛있어요
요거요거 진짜 맛있습니다. 모두들 도전해보세요. 생으로 먹는 브로콜리가 전혀 낯설지도 않고 너무 좋아요. 드레싱이 아주 맛있습니다.
떠먹는샐러드 저는 닭가슴살스테이크에 데코용으로 먹던지 할께요^^ 만약 아예채식을 하고싶은날엔 느타리버섯 에어프라이어에 구워서 느타리버섯칩 만든뒤 사이드메뉴로 내놓아야죠ㅎㅎ 느타리버섯이 시장통에선 한바구니에 2천원이에요^^ 찌개를 3번 끓여먹을수 있는양이죠
소화력이 안좋은데 생야채는 먹기가 힘들고 익힌채소 요리 영상 많이 올려주세요
정말 맛있겠다.....
너무 좋네요ㅠㅠ
손생님~ 오늘 이거 꼭 먹을라구용 두부는 몇도에 얼만큼 구우면 맛날까용?
너무 맛나 보여요~도전해 봐야겠어요~그런데..커다란 나무 포크 너무 맘에 드는데..구입하려고 검색해 보니 없네요ㅠㅠ 알려 주시면 고맙겠는데요,...
샐러드자체만으로도 맛있어보이네요 ㅎ ㅎ
계량스푼 어디껀가요
편리해보입니다^^
야채섞는
나무포크 도 너무 이쁘네용♡
비쥬얼도이쁘고
통풍식단으로도좋을듯요
정아님 굿모닝!
마침 집에 있는 재료들이라 바로 시도해볼 수 있겠어요.
늘 감사합니다.