Nutrición y Buceo: ¿Qué Debes Comer para Rendir al Máximo?

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  • Опубліковано 18 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 33

  • @MrDonreinaldo
    @MrDonreinaldo 3 роки тому +3

    Excelente video Álvaro. Este tema casi nunca lo tocan en los cursos de buceo.
    ¿Podrías tratar en un video futuro el tema de "El fumar y el bucear"?

    • @PanamaDiveAdventure
      @PanamaDiveAdventure  3 роки тому +2

      Gracias por ver mis videos, voy a incorporar ese tema. Un abrazo.

  • @07adis
    @07adis 3 роки тому +1

    Excelente ! Voy corriendo a comprar chocolate para la inmersión de mañana.

  • @jorgepoblete8202
    @jorgepoblete8202 2 роки тому +1

    Que tremendo nivel! GRACIAS POR TODOS TUS CONSEJOR!

  • @chemicolmena
    @chemicolmena 3 роки тому +1

    Magnifico video! otro motivo, al menos para mi, es evitar mareos en el barco o cortes de digestión. En alguno de mis buceos el desayuno ha sido demasiado copioso, o en alguna noctura he cenado de más y el mareo no me lo quitó nadie ;)

  • @Eze.Bcsrii
    @Eze.Bcsrii 3 роки тому +1

    Gracias loco por tus vídeos, buen aporte a la comunidad de buceo

  • @itdepartamentpelca2084
    @itdepartamentpelca2084 3 роки тому

    Saludos desde Aruba, excelente video, muy pedagógico, las máscaras triside con válvula de purga bajo la nariz son muy buenas SÓLO para snorkeling, visión amplia, buena iluminación y esa válvula te permite vaciar la máscara manos libres

  • @spinal1983
    @spinal1983 3 роки тому +2

    Álvaro feliz año!!!! Una pregunta tienes video de cómo bucear a contra corriente!!

    • @ALVAROTEC2008
      @ALVAROTEC2008 3 роки тому +1

      No tengo videos con ese tema, sin embargo, lo puedo hacer.

    • @spinal1983
      @spinal1983 3 роки тому

      @@ALVAROTEC2008 gracias Álvaro, te cuento que mi primera vez que bucee a contra corriente no pude para avanzar e incluso por inexperiencia dure solo 25 min bajo el agu

  • @rubiicasas1238
    @rubiicasas1238 2 роки тому

    :D me encanta tu entusiasmo :) Gracias por tus consejos :) (aunque amo el café) gracias =)

  • @afuegolentoafl8145
    @afuegolentoafl8145 3 роки тому +1

    Fritanga! Jajajajaja pareces venezolano! Espectacular información, voy a hacer un menú especial para día buceo y te lo comparto!

  • @luisblancomartin620
    @luisblancomartin620 3 роки тому

    muchas gracias como siempre .Grande Alvaro

  • @patriciopavez3506
    @patriciopavez3506 3 роки тому

    Como siempre un muy buen video.
    Y feliz Año Nuevo. !!!

  • @cristianfcolv5240
    @cristianfcolv5240 3 роки тому

    Happy new year and a hug

  • @lucaspuy2411
    @lucaspuy2411 3 роки тому +1

    Hola Álvaro. Según tu entender y tú experiencia, cual es el consumo promedio de los buzos promedios. Yo tengo una tasa de consumo en superficie de 14,5 litros. Estoy en el promedio? Muchas gracias

    • @PanamaDiveAdventure
      @PanamaDiveAdventure  3 роки тому

      Hola Lucas, un consumo de 14.5 lit/min es muy bueno, el consumo promedio de los buzos es de 18 lit/min. Con el tiempo el consumo va bajando y la gente bucea más relajada, eso lo da la experiencia. Hay personas que son de gran talla y tienen consumos elevados, sin embargo, ellos también pueden disminuir su consumo hasta cierto punto, no sé con que tanque buceas, hablemos del tanque más usado en el mundo el 11 litros de aluminio @ 207 bar (80 pies cúbicos) de 2.265 litros de aire almacenado cuando está lleno a su presión de trabajo, tú con ese tanque a una profundidad promedio de 15 metros puedes hacer inmersiones de 50 minutos fácilmente. Felices burbujas.

    • @lucaspuy2411
      @lucaspuy2411 3 роки тому +2

      @@PanamaDiveAdventure gracias Álvaro. Si. Yo estoy pensando 110 kg. En pleno proceso de perdida de peso. Pesaba 124 a mediados de año y Gracias a los cursos de buceo decidí hacer dieta. Muchas gracias por los consejos. Te sigo siempre y cuando pueda estar por Panamá iré a bucear contigo. Feliz año para ti también

    • @PanamaDiveAdventure
      @PanamaDiveAdventure  3 роки тому +1

      @@lucaspuy2411 En la medida que vayas perdiendo peso todos esos números van a ir mejorando, ahora incorpora un plan de ejercicios y toda irá de maravilla.

  • @edgarasencio2306
    @edgarasencio2306 2 місяці тому

    Don Álvaro el tomar agua mineral gasificada tiene algún efecto negativo ?

  • @pelusaricotero
    @pelusaricotero 3 роки тому

    Me da curiosidad saber tu edad...y lo del peso es cierto..baje 22kg y mi consumo bajo considerablemente..

  • @josearachan
    @josearachan 3 роки тому +1

    IMC por debajo de 15?
    Imagino que quisiste decir por debajo de 25.
    Por debajo de 15 es subnutricion .

  • @GugaPilar
    @GugaPilar 3 роки тому

    Muuito legal esse video! Continue firme com os viideos! Lhe desejo muita sorte com o canal!
    Obs.: Não quero te encomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais!
    Um abraço! 🙏🏼💪🏻

  • @gugapilar1871
    @gugapilar1871 3 роки тому +1

    Muuito interessante esse video! Continue firme com os videos! Te desejo muita sorte com o canal!
    Obs.: Não quero te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais!
    Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻

  • @abrahamhernandez1142
    @abrahamhernandez1142 3 роки тому

    Excelente. La comida mexicana muy grasosa y condimentada. El exceso de chile provoca muchos gases. Y TODOS los DIVEMASTERS de aca en Mexico, panzones, gordos, y bien malos. Nunca dan platicas de esto, y le entran a la gaseosa, frituras, grasa y chile por mayor.

  • @yarnelyahumari
    @yarnelyahumari 3 роки тому +1

    Yo soy de los que se orinan 😁😁😁😁

    • @PanamaDiveAdventure
      @PanamaDiveAdventure  3 роки тому +2

      hay dos tipos de buzos: los que se orinan y los mentirosos. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣