Anche noi lo adoriamo! L'avocado è buonissimo, salutare e davvero versatile per tante ricette golose. Per esempio, si può usare anche per preparare la Maionese vegetale e l'Hummus di avocado 😍😍 Se sei curiosa di scoprire come si preparano, puoi dare un'occhiata al nostro articolo con queste ed altre ricettine sfiziose a base di Avocado: www.viversano.net/cucinare/ricette/ricette-veloci-con-avocado/
Ciao Francesca, devi provarlo assolutamente! Ma ricordati che l'avocado, per essere più buono, va condito prima di essere mangiato. Per esempio, puoi tagliarlo a cubetti e condirlo con olio d'oliva, limone, sale e pepe (o peperoncino, se ti piace il gusto pizzante). È una preparazione semplice, ma squisita! Per ottenere una salsa da spalmere sul pane, puoi schiacciare l'avocado con la forchetta e condirlo come indicato prima. Facci sapere se lo provi e se ti piace!
Silvana grazie per il commento, anche noi amiamo l'avocado 💚 Una porzione ideale di avocado corrisponde a circa 50 gr di polpa al giorno. Questo quantitativo apporta circa 80 kcal ed è sufficiente ad offrire al corpo tutti i benefici di questo frutto. Se ti va di approfondire, puoi leggere il nostro articolo: www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avocado-proprieta/#cosa-succede
Buongiorno, in linea generale è possibile consumare mezzo avocado tutte le mattine. Tuttavia, per una risposta più approfondita, bisognerebbe conoscere le sue esigenze e la sua condizione fisica. L'avocado è un alimento ricco di grassi preziosi, ma è importante non sbilanciare eccessivamente la nostra alimentazione. Per esempio una colazione sana ed equilibrata può essere rappresentata da una fetta di pane integrale tostata con avocado e un uovo dal tuorlo morbido, oppure una fetta di pane integrale tostato con una crema ottenuta frullando l’avocado insieme allo yogurt greco. Dott.ssa Stefania Cocolo, Biologa Nutrizionista
Ciao, è possibile che tu non l'abbia ancora assiaggiato nel giusto modo! Innanzitutto, occorre che l'avocado sia maturo, in secondo luogo va condito. Può essere gustato crudo (ma condito con olio extravergine di oliva, sale, pepe e succo di limone) nelle preparazioni salate, per esempio nelle insalate e negli avocado-toast insieme alle uova. Ma può essere un ottimo ingrediente anche nelle preparazioni dolci, per esempio nelle torte utilizzandolo al posto di olio e burro. In più, con l'avocado si possono preparare salse deliziose per farcire i panini, come ad esempio la maionese vegana con avocado. Se ti va di approfondire gli usi dell'avocado in cucina, ecco alcuni link utili: Ricette con avocado: - www.viversano.net/cucinare/consigli-cucina/10-ricette-avocado/ - www.viversano.net/cucinare/ricette/ricette-veloci-con-avocado/ - www.viversano.net/cucinare/consigli-cucina/avocado-in-cucina/
Ottimo
GRAZIE per i consigli.....siete una famiglia di esperti
Grazie Raffaella! ViverSano è una grande famiglia, della quale tutta la community fa parte 💚
Brava
Molto buono
💚
Io adoro l avocado e buonissimo in tutte le maniere a me piace tanto con l uovo morbido su due fette di pane 🍞 tostato..grazie dottoressa
Anche noi lo adoriamo! L'avocado è buonissimo, salutare e davvero versatile per tante ricette golose. Per esempio, si può usare anche per preparare la Maionese vegetale e l'Hummus di avocado 😍😍
Se sei curiosa di scoprire come si preparano, puoi dare un'occhiata al nostro articolo con queste ed altre ricettine sfiziose a base di Avocado: www.viversano.net/cucinare/ricette/ricette-veloci-con-avocado/
@@ViverSanoTv avocatto fa bene alla pressione daqiib p
@@rosarusso3247 Grazie alla buona presenza di potassio, l’avocado contribuisce a regolare la pressione sanguigna 👍
Io mi preparo la crema non il cioccolato fondente sciolto a bagno Maria e l'avocado frullato è buonissimoooo 👍👋🤗
Assolutamente da provare 👍👍 Grazie per questa ricettina veloce 💚
Comunque io mi sono iscritta adesso 👍 trovo tutto molto interessante 🙋 grazieeee 😘
@@giuseppinagalia8519 Grazie per l'iscrizione e per gli apprezzamenti 💚
Nonl lomai mangiato proverò grazzie
Ciao Francesca, devi provarlo assolutamente! Ma ricordati che l'avocado, per essere più buono, va condito prima di essere mangiato. Per esempio, puoi tagliarlo a cubetti e condirlo con olio d'oliva, limone, sale e pepe (o peperoncino, se ti piace il gusto pizzante). È una preparazione semplice, ma squisita! Per ottenere una salsa da spalmere sul pane, puoi schiacciare l'avocado con la forchetta e condirlo come indicato prima. Facci sapere se lo provi e se ti piace!
Uno intero al giorno è troppo?
Da quando lo mangio, il colesterolo è sceso. Con l'avocado uso solo il lime perché per me il limone è troppo acido. 🤗❤️
@antonypintar6644 grazie per aver condiviso la tua esperienza 💚
Dottoressa io amo tantissimo questo frutto e lo mangio ogni giorno anche con la carne di tacchino oppure con i ceci ..insomma lo metto quasi ovunque..
Silvana grazie per il commento, anche noi amiamo l'avocado 💚 Una porzione ideale di avocado corrisponde a circa 50 gr di polpa al giorno. Questo quantitativo apporta circa 80 kcal ed è sufficiente ad offrire al corpo tutti i benefici di questo frutto.
Se ti va di approfondire, puoi leggere il nostro articolo: www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avocado-proprieta/#cosa-succede
@@ViverSanoTvma grazie a te!!!!!
Si può mangiare metà tutte le mattine?
Buongiorno, in linea generale è possibile consumare mezzo avocado tutte le mattine. Tuttavia, per una risposta più approfondita, bisognerebbe conoscere le sue esigenze e la sua condizione fisica. L'avocado è un alimento ricco di grassi preziosi, ma è importante non sbilanciare eccessivamente la nostra alimentazione. Per esempio una colazione sana ed equilibrata può essere rappresentata da una fetta di pane integrale tostata con avocado e un uovo dal tuorlo morbido, oppure una fetta di pane integrale tostato con una crema ottenuta frullando l’avocado insieme allo yogurt greco.
Dott.ssa Stefania Cocolo, Biologa Nutrizionista
sà di sapone🤮
Ciao, è possibile che tu non l'abbia ancora assiaggiato nel giusto modo! Innanzitutto, occorre che l'avocado sia maturo, in secondo luogo va condito.
Può essere gustato crudo (ma condito con olio extravergine di oliva, sale, pepe e succo di limone) nelle preparazioni salate, per esempio nelle insalate e negli avocado-toast insieme alle uova.
Ma può essere un ottimo ingrediente anche nelle preparazioni dolci, per esempio nelle torte utilizzandolo al posto di olio e burro.
In più, con l'avocado si possono preparare salse deliziose per farcire i panini, come ad esempio la maionese vegana con avocado.
Se ti va di approfondire gli usi dell'avocado in cucina, ecco alcuni link utili:
Ricette con avocado:
- www.viversano.net/cucinare/consigli-cucina/10-ricette-avocado/
- www.viversano.net/cucinare/ricette/ricette-veloci-con-avocado/
- www.viversano.net/cucinare/consigli-cucina/avocado-in-cucina/
A colazione
Condito con limone e un pizzico di sale.
L adoro