10 min kahvakuula | pikatreeni koko vartalolle | sopii taukojumpaksi

Kun aika on kortilla niin muutaman liikkeen minitreenit ovat oiva valinta ylläpitämään säännöllistä liikuntaa. Tässä on viiden liikkeen nopea kahvakuula kuntopiiri.
Treenissa tehdään yhteensä viittä liikettä kaksi kierrosta, mutta sinä voit tehdä kierroksia niin paljon kuin sinulla on aikaa.
Jokaista liikettä tehdään 40s ja liikkeiden välillä pidetään taukoa 10s.
Ohjaaja: Fysioterapeutti Personal trainer Jonna Pitkänen
Nettisivut: www.treenataanko.fi/
Yksilövalmennus: www.treenataanko.fi/palvelut/...
Online valmennus: www.treenataanko.fi/online-pe...
Pienryhmät: www.treenataanko.fi/naisten-t...
Sähköposti: [e-mail]