محلل مجرمين يغير حياته - بودكاست روتين التسعين
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2024
- عن العادات التي حسنت من حياة محدد السلوكيات الإجرامية محمد الشيباني
الحلقة صوتية بالبودكاست: www.buzzsprout.com/2076941/11...
موقع أنا إيجابي: anaegaby.com/ar
مبادرة أنا إيجابي بتويتر: / anaeejaby
قناة انا ايجابي يوتيوب @alejabiah1
0:00 المقدمة
0:43 مبادرة أنا إيجابي
1:08 من هو ضيفنا؟
03:25 خسارة الوزن
09:00 مشاكل النوم
12:24 حقيبة الإسعافات الأولية
20:05 التغلب على الأرق
20:28 بناء العادات
26:24 صوت غريب
35:33 بناء الروتين
41:49 مشاهدة أفلام كرتون
45:03 مارك زوكربيرج
46:39 المرونة في بناء الروتين
53:05 فترة اختلال الروتين
1:02:56 شيء مهم في هذه الفترة
1:04:16 العلاج النفسي
1:10:23 المبادرة الإيجابية
1:13:19 عبارة ملهمة والخاتمة
يلا تحدي #روتين_التسعين ؟
قناة محمد : @user-on9xu3yx2i
قناة عبدالله للاسكتشات - اشترك : @abdullah_yw1
قناة التيلجرام: t.me/Msaf_h1 (فيها جدول تتبع العادات)
سناب شات يوميات التحدي: / ygrohdxw
وعن تجربة أفضل علاج للاكتئاب واعتقد ان يصاب أي شخص في الاكتئاب إن قام بهذا النظام أن تصلي الفجر ولو استيقظت قبل الفجر فهو أفضل وتجلس تذكر الله وتقرأ القرآن حتى الشروق هذا العمل سيصلح لك بقية يومك وسيعطيك طاقة سعادة غير طبيعية ، وتكسب رضى الله عز وجل
على حسب الشخص كلامك غلط مو يضبط على كل الناس لأنك الناس ربطت الصلاه ب الراحه عقل الاواعي اعتبراها فعلا راحه و لما تصحى الصبح الناس نايمه محد يعكر جوك و الصلاه تبعدك عن تعكير الجو إلى في الجوال وبس هاذا السبب و لرحت طبيب نفسي نفس الكلام هاذا لا يعنى ان الصلاه مو راحه لا يعني ان العلاج في ان ترتاح و تكون بس سعيد و رايق
صح ان الشخص يحافظ على الصلوات الخمس في وقتها يسبب راحة نفسيه ورضا الله عليك واكيد اذا الشخص يرضي ربه ، ربه اكيد بيرضيه
محمد الشيباني شخصية استثنائية جدًا وغير معتادة، حلقة ممتعة ورهيبة شكرًا لجميع القائمين عليها🤍
مرت علي فتره كنت اعاني فيها من الاحلام السيئه و مره قريت ان الرسول قال لا تقولوا احلامكم السيئه لانها من الشيطان و الرؤيه الجيده يخبر بها من يحب بعدين اكتشفت انه اذا تكلمت عن مشاعرك السيئه او احلامك او اي شيء سيء انت تعززه وتثبته وغلط انك تكتمه او تقبعه والفرق في القبع و الكبت ان القمع بشكل واعي و الكبت بشكل غير واعي عشان كذا دايم عيش مشاعرك في وقتها و اذا تذكرتها في وقت ثاني عيشها
"أينما وُجد القُرآن .. حلت السّكينة معُه"
يا ليت تسوي مقابلة مع محمد غنايم عن بعد
سبحان الله اكثر الي يصير عندهم اكتئاب يصيرون ناجحين بعدها، في حال حصل لك هذا الشي لاتيأس ❤️❤️❤️
النوم بالذات كانت أهم فقرة
ويازين النوم
النوم حاجة مريحة غير مريعة
حقيقة وعن تجربة أنا نفس الاستاذ غيرت نمط حياتي من عدة أشهر تقريبا من ٦ أشهر شهر ٦ ميلادي ، وبين فترة وفترة أزيد عادة جيدة الاستيقاظ المبكر جميع أيام الأسبوع عدى أيام الاجازة ، الالتزام بنمط صحي طوال الأسبوع عدا أيام الأجازة ، المشي كل يوم ساعة ، المحافظة ع ورد … وهكذا تغيرت حياتي لكن هذا الشهر سقطت وتعورت رجلي ولازلت أمشي ويبدو أن هذا الأمر أطال أمر شفائها وقررت أن اترك المشي حتى أتشافى تماما بإذن الله .
والتخريب نهاية الأسبوع لم يؤثر علي حقيقة أرغب في اكتساب عادة وأحاول أن أعود نفسي على الابتعاد عن السكر .
اتمنى انه يكون بخير و يعدي ذي الفتره من غير شر والله انه صدق قويي ماشاءالله
ساعه كأنها دقايق من الاستمتاع . شكرا للمقدم الذكي والضيف المثري
من أجمل اللقاءات الي شفتها الله يعطيكم الف عافيه على هالمعلومات المثرية، حقيقي دايم تجيني انتكاسات فجاءه ونا بنص الطريق بس احب اذكر نفسي بكلمتك" لو رجعت لورا شوي رجعت خطوه مو من الصفر"
قوّته تُدرّس ماشاء الله ، الله يزيده قوة وصحة وعافيه ويبارك له ويوفقه بالجاي من حياته ، ما توقعت أكمل الحلقة بس شدّتني للنهاية ✨
هالحلقة خلتنا نشوف شخصية ثانية لـ محمد الشيباني حلقه ممتعة جدًا ومريحة 🤍
"افعل الأسباب بعد التوكل على الله عز وجل"
🍃🌸استغفر الله العظيم واتوب اليه 🌸🍃
استغرب من المسلم الي يستبعد الشيطان من الحساب مع ان الله عز وجل وضح عداوته لنا الشديدة لنا وإنه يجينا من جميع الجهات ونبينا صلى الله عليه وسلم رغم إنه مؤيد من السماء كان يتعوذ ويتحصن ويمسح بيديه الكريمتين جسده الشريف ويتعوذ من شره كثيرا في اذكار الصباح والمساء
في أكثر من دعاء
مره ماتوقعت شخصية محمد كذا لما يشوف افلام كرتون بالليل 😂😂 حب كبير له ولقوته وجماله شكرًا له على كلامه الحلو الحلقة مفيده بشكل وعطتني تحفيز حق عشر سنوات قدام 💜💜💜
وش دخل جماله بالموضوع؟
@@beholdapalehorse2172 ماقصد جماله يعني جمال الشكل 🤣🤣 قصدي شخصيته وكلامه الرائع 🫶🏻
انصحك تغيرين افتارك لانه ذنوب جاريه هداك الله و مايجوز الخضوع بالقول قدام او مع رجال اجانب عليك الله يهديك يهديك
@Ali Al-Mahdi يعني لا شعر ولا عقل
@Ali Al-Mahdi
مريض انت وقديم
حلقة شيقة وممتعة جدا جدا. حوار عميق ويخلي الواحد يستمتع بكل دقيقة
مقابلة جدييدة لمحمد الشيباني أتابعها وقت أسوي واجباتي يحمسسس
الله يوفقكم و يجزيكم كل خير 🌸
ماشاء الله تبارك الله اللقاء جدًا جميل و مفيد الله يوفقكم ويوفقنا ❤
حلقة جداً جممييييلة 😍
و تعلمت منها تكنيكات كثير ممكن تساعدني خصوصاً بالنوم 🤍🤍🤍
شكرا شكرا شكرا عبدالله ومحمد ومجتمع مسافة ،تكلمتوا عن اشياء جدا واقعيه تحدث في حياتنا واعطيتوا حلول بعيده عن المثاليه ، الله يعطيه العافيه محمد ويقويه ويسعدك ياعبدالله ويرفع قدرك ❤
فعلاً ضيف مميّز وصادق ما شاء الله عليه...
حلقة جميلة ومفيدة وممتعة جزاكم الله خير 🌸
شكرا استاذ عبدالله كنت محتاجه احد يتكلم عن الاكتئتب وتجربته بالاكتئاب
مرههه احبهه اكثر فقرة حبتها لما كان يتكلم ععن بسسه لانو جد البسس من المخلوقات الليي احبها وعندي منهم كثيرالله يسعده 💗💗💗💗💗
سبحان الله 🧺
الحمدلله 🌤️
لا اله الا الله 🪞
الله اكبر 🌷
الجلسة الأرضية هي اللي شدتني أرجع أتابع الحلقة واضح أن الحلقة بتكون خفيفة وبدون رسميات وكلام كتب وتنظير .
الحياة الطيبة مع القران
الله يسعدكم يارب والله حلقة ممتعة جداً وجميلة عطتني فرصة أنظر واعيد كثير من الأمور شكراً من القلب🤍
جزاكم الله خيرا...
شكراااا
الحلقة ممتعة بشكل
كثير استفدت شكرا جزيلا
حلقة رائعه
سنشاهد في هذه الحلقة إن شاء الله
صلي الفرائض الخمس في وقتها..سينتهي الإكتئاب.
احب البرامج اللي كذا ممتعه ومفيده كثير
اللقاء كان جدا ممتع وفقكم الله جميعًا 🤍
جميل جدا ماشاءالله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
محتاااااجة الكلام الموجود جداً !!
شكراً من القلب كتير متحمسة اسمعه ❤️✨
هل في مراهقين يحبون جو البودكاست هادا؟ اضغطو لايك نحسب عددنا
ايه أنا
وانا
نعم فيه وكثيرر استمري
اني
بسبب مشاكل اهلي احس في نومي مثل ما يحس هذا الضيف نفس الوصف بالضبط
مشاكل اهلك = ظروف خارجيه
تاثيرها عليك انتي الي تحدديه سواء تتاثرين بالوضع كثير لدرجه نومك و نفسيتك تتاثر او تفكري انهم اثنين شخصين بالغين عندهم خلافاتهم ، بالنهايه ابي اقول تقربي من الله و اجتهدي علشان تحسني نفسيتك لانها مسوؤليتك انتي وحدك
حظا طيبا 💗
حلقة جميلة 🎉
جدا مفيد الي قال عليه ولخص لي الكثير نوم منظم واكل مفيد
*لقااء راااائع، المقدم تكلم أكثر من الضيف، برااافوو*
الضيف مره يجنن
ما أجمل البودكاست🌹جزاكم الله خيرا…
لو بتعرفوا حلقات أو سلسة للعلاج النفسي والاكتئاب أفيدونا ربنا يبارك فيكم…
تابعي سلسلة مع نفسي للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي
بودكاست الحزيمي (وفي أنفسكم)
@@aichazineb478
إن شاء الله
جزاكِ الله خيرا…
@@nasser5234
جزاك الله خيرا…
السلام عليكم فيديوهاتك تحفزني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اسطورة❤❤💞💞😭😭
شكرا لكم قناة مسافة على هذا اللقاء الرائع💕 وشكرا عبدالله العلاوي.
حبيت اللقاء كلاكما رائعان.... 😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍
انا ما اعرف انام الا لما اسمع قصص جرائم.....تعودت.
غريزة الخوف لازم تطلع بوقتها 😂😂😂
والله شكرًا عبد الله علاوي الحلقه كانت مر جميله
الناس الاجتماعية وقت كورونا تعبوا كثير
صحيح المؤشر لازم بالنص لا نازل ولا طالع خصوصا ان كنت من النوع الي يطفش من الروتين
احبك❤
انا كنت اتابع النمر المقنع وكوالا يالله الحنين يخلي الواحد يبكي
0:12ياقلبي عليك ياكيوت .
مو شرط تنام وقت طويل المهم الاسترخاء
صباح الروتين
شباب مافي شي اسمه تتحارب مع عقلك الباطن.. انت تتحارب مع نفسك اما تتصالح معه او تكون اقوى منه باقتناع
النمر المقنع✨
أنا نفس الشيء أرجع أتابع هالأشياء بين فترة وفترة
ولازم نلعب بالبيت كيرم... نسوي مسابقات أسئلة نكسر الملل... نطبخ مع بعض اي فعاليه جماعية
شكرا على الحوار الشيق الممتع وعلى الضيف المتميز الوقت مشى بسرعه وكنت مستمتعه جدا بالحوار ❤
صحيح اشوف الناس ووش يسون من بعيد لبعيد مو لقافة استمتاع 😂😂😂✅
طيب المشكله لما تكوني أم لطفلة صغيرة وعندك اهتمام البيت والوظيفة .. كيف نقدر نعمل الأشياء هذي ونهتم في النفسية والرياضة والأكل. ... فعلا نحتاج احد يساعدنا .
شهويتني اتابع المقنع من جديد
صحيح تضارب مشاعر بنفس اللحظه
لازم تركز على شي واحد
اهلا وسهلا ومرحبا فيك
مدري شقول بس شكرا
ممكن اللي شاف اللقاء يلخص العادات اللي تكلم عنها بنقاط
يازينهم حسيتهم اطفال يوم تكلموا عن الانمي ودي اسولف معهم
امته الحلقه هتنزل بودكاست👀❤️
مش الله يخوي ربي يوفقك
النمر المقنع 😂😂😂😂❤
نشوف الجانب الايجابي من المشكلة 😂😂😂
اوه انا ايجابي جبت المركز الخامس في مسابقة انا ايجابي في جده
سؤال جانبي
الورقة اللي كتب فيها ضيفك ., ايش نوعها ؟
طيب ليش ما تعطينا فكره عن الضيف قبل لا تبدأ الحوار ترى مب الكل يعرف السيره الذاتيه ل ضيفك وشكرا جزيلا على كل بودكاست استفدت شخصيا منه
العلاج بافلام الكرتون ^ـــــ^
أنا أثرت فيني جريمة بندر القرهدي💔
حسبي الله عليهم
انتبه للفترات الحلقة كلها عن خسارة وزن محمد
@@phantom1890 اهدأ طيب انا اتكلم عن الفقرات حقت يوتيوب اللي هو يحطها في الوصف وانت خاش علي بشخصية المثقف والرد الساحق. مو اصلا طبيعي مو ساعه كلها عن وزنه
@@phantom1890 لا صحيح
كلها فترتين
@@kelly14254 الله يسعدك قتلتني ضحك 😂😂
@@kelly14254 ماله دخل انه تكلم باللغة العربية الفصحى انه مثقف ربط الاشياء عندك عجيب
❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼
يلا نشوف الحلقة 10:21
17:37 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ٬ الموسيقى لا تجوز و الله اعلم
هل أستطيع أن أبدأ بروتين تسعين رغم ظروف صعبة مع عندي البكالوريا كذلك أستطيع توفيق
تستطيع البدء في اي وقت و ظروف بإذن الله
السؤال ليس هل بل كيف
تقدر تستغل روتين التسعين حسب ظروفك و ممكن تنفعك من ناحية النوم و الدراسة ... مو شرط نفس عبدالله
👍
انا اتذكر كل االي قلتوه 🤣 من افلام كرتون الاطفال
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
🌹🌹🌹
أين تنزل يوميات روتين تسعين
ما يحتاج منبه الساعة البايلوجية اذا اشتغلت صح الوضع ماشي بالتمام
الحيوانات والنباتات تشعر والحيوانات تحلم خصوصا البسس وهي من الطوافين والطوافات ابحثوا من اجل معرفه الرحمة شكرا على نعمة الاسلام
شفت محمد الشيباني في معرض الكتاب واستحيت اتصور معاه للاسف
حتى البسه سوى لها عائله 😂😂😂👍👍👍👍
ايش هي العادات مالي حيل اخش المقطع