Ejercicios y Estiramientos para la Espalda y zona Lumbar con Fitball

[@AngrysRojas]

Genial! Muchas gracias sufro de esclerosis lumbar y me ayudo bastante rutina de ejercicios para esta condición.. me lo diagnosticaron hace poco la fitball, ha sido una aliada fundamental en mis rutinas

[@VelaProductionsDavid]

Que tengas una gran semana Monica un saludo! 😀

[@EvanCuervoWorkout]

Genial la rutina. Bendiciones y abrazos

[@elcaminoparanormalurbex2978]

que bien tu continua sin perder ningún ejercicio

[@sandrafranko8640]

Genial esta rutina ❤

[@luzgonzalez8744]

Muchas gracias

[@MonicaFitnessCostaBrava]

;)

[@Luna_mystikaGG]

Una rutina fantastica 👍👍👍

[@manolimelero4393]

Hola Mónica, que medida es esta fitball que usas? Gracias

[@MonicaFitnessCostaBrava]

ua-cam.com/video/RqloUYEebC4/v-deo.html hola Manoli! Te paso enlace donde explico que medida debe tener tu pelota. Un abrazo!

[@manolimelero4393]

@@MonicaFitnessCostaBrava gracies Monica

[@gildajosearmando7711]

Olá Mónica, acabo de descobrir seu canal. Gostei muito da rotina de estiramiento com fitball. Espero poder realizar muitas rotinas contigo, usando este objeto fit que amo. Bjs pra te😘

[@MonicaFitnessCostaBrava]

🫶🏼

[@ruthmarmolejo9002]

Me encanta...

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Ruth Marmolejo guapa!!;)

[@diegomartinez490]

@@MonicaFitnessCostaBrava puedo hacer si tengo hernia discal?

[@LORNzie-OFWkuwait]

Wow interesting channel thanks for sharing

[@arturo6amer-tecnobakerz136]

Para cuando subes abdominales con fitball?