با این 11 خوراکی در طول روز همیشه پر انرژی باشید

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 160

  • @suriaayubi6268
    @suriaayubi6268 2 роки тому +2

    چقدر صدای دل انگیز دارد این گوینده عزیز و چقدر زیبا متن را به خوانش دارد.

  • @ladankhalifi631
    @ladankhalifi631 2 роки тому +3

    من دانه چیا یا همون تخمه شربتی رو امتحان کردم و واقعا تاثیرش رو در خودم دیدم و حس کردم
    علاوه بر کاهش خسته گی ،،انرژی بدنم رو بالا برده

  • @miraali4270
    @miraali4270 2 роки тому +1

    درود پاکزاد عزیز خیلی عالی ومفید بود.سپاسگزارم موفق باشید.👌🙏🙏

  • @bcherlehambach154
    @bcherlehambach154 2 роки тому +8

    سلام ودرودبه سیاوش پاکزادعزیزودوستان عزیز.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @taliehnasiri8805
    @taliehnasiri8805 2 роки тому +1

    سلام دوتا از پستهای شما را میبینم توی دومی خواب میرم خدا خوت وصدای ارامش بخش شما را حفظ کنه

  • @amoftakhari5562
    @amoftakhari5562 2 роки тому +1

    ⚘⚘⚘⚘⚘⚘یه دنیا ممنونم از توضیحات و تصاویر و نکته های مهم مواد غذایی مفید 🙏⚘

  • @mohammadhashimabdulrauf8859
    @mohammadhashimabdulrauf8859 2 роки тому +1

    تشکر ممنونتان

  • @ninasarkiss171
    @ninasarkiss171 2 роки тому

    با درود وسپاس فراوان بسیار بسیار عالی ھمیشہ 🙏🙏🙏👌👌👌👏👏👏

  • @ashkan6626
    @ashkan6626 2 роки тому

    سپاسگذارم اقا سیاوش عزیز درود بی‌پایان 👍👍

  • @nitzanegarimandel4891
    @nitzanegarimandel4891 7 місяців тому

    سپاس. بسیار عالی بود

  • @khanalirezaie2638
    @khanalirezaie2638 2 роки тому +2

    سپاسمندم جناب پاکزاد.🌵

  • @nasimtoonder2077
    @nasimtoonder2077 2 роки тому

    ورزش به سلامتی خیلی کمک میکند و همچنینخوردن بذر کتان به وعده های غذایی و کلم بروکلی

  • @pariiypariiy9856
    @pariiypariiy9856 2 роки тому

    ممنون از راهنمایی شما

  • @ladankhalifi631
    @ladankhalifi631 2 роки тому +2

    من از انواع عرقیات بهره میبرم مثل عرق نعنا بیدمشک و غیره تنها با آب یا به خاکشیر و یا تخمه شربتی مصرف میکنم نتیجه ش عالیه

  • @akramkarimi1703
    @akramkarimi1703 Рік тому +1

    سلام
    نکته های خوب و عالی در برداره ویدیو مرسی
    میزان مصرفی مواد غذایی مثل جو دو سر رو در روز اضافه کنین ممنون

  • @anwaralawi1108
    @anwaralawi1108 2 роки тому +1

    سلام خيلی ممنون سلامت باشی آقا ❤

  • @lichtmarialicht6643
    @lichtmarialicht6643 2 роки тому

    عالی بود. سپاس

  • @sahelsalehi4304
    @sahelsalehi4304 2 роки тому +2

    ممنون از تمام اطلاعات و اجرا خوبتون👍🏻👍🏻🌺🌺🌺

  • @nuit6607
    @nuit6607 Рік тому

    صداتون فوقالعادست

  • @stefanusasa9718
    @stefanusasa9718 2 роки тому

    بسیار عالی ...تشکر...من شنیدم گوجه فرنگی هم خوردنش باعث رفع خستگی میشه ...

  • @muhammedmurad7301
    @muhammedmurad7301 2 роки тому

    سپاس مندم جناب پاکزاد

  • @sadeghsafarzadeh4728
    @sadeghsafarzadeh4728 2 роки тому

    درود بر شما من ادم پر مصرفی هستم جمله اخرتون جالب بود

  • @abaskhalili3796
    @abaskhalili3796 2 роки тому +6

    شکلات تلخ 96درصد عالیه👌👌👌👌

    • @meligery5946
      @meligery5946 2 роки тому

      فرقی نمی کنه ۷۰%یا ۸۰%هم عالبه چون ۹۰%خیلی دهانو تلخ و بدمزه می کنه

  • @ramin8254
    @ramin8254 2 роки тому +3

    عالی بود استاد🌺🌺🌺❤️❤️❤️

  • @zohrehseyedan9757
    @zohrehseyedan9757 2 роки тому

    سپاس 👌👌👌🌹👍

  • @shahlaoghabi3576
    @shahlaoghabi3576 2 роки тому

    درود بر شما سپاس فراوان 👍👍

  • @rezvanbigdeli5755
    @rezvanbigdeli5755 2 роки тому

    عالی ، فوق العاده ، جذاب بود خسته نباشید آقای پاکزاد 🌹✨♥️👌🏻👌🏻

  • @henaebrahimkhil767
    @henaebrahimkhil767 2 роки тому +1

    خیلی عالی ممنون

  • @elhammiralaei2990
    @elhammiralaei2990 2 роки тому

    ممنون🙏

  • @user-eu7ob3fj5o
    @user-eu7ob3fj5o 2 роки тому +1

    درود بر شما 🌈🌺⁦☀️⁩🌷🌈

  • @sajjadborhani9155
    @sajjadborhani9155 2 роки тому

    سپاسگزارم خیلی اطلاعات خوبی رو بهمون دادید

  • @dianaabrahamian1713
    @dianaabrahamian1713 2 роки тому +5

    جواب سوالتون اینه که برای مقابله با خستگی و گرفتن انرژی عالی فورا به این صدای جادویی و این کانال مراجعه میکنیم 👍👍👍👍

    • @simaallaf4605
      @simaallaf4605 2 роки тому

      47777777777777777777777777777777777776⁴⁴⁴Ich

  • @mhkkarami2435
    @mhkkarami2435 2 роки тому

    عالی بود موفق باشید❤️

  • @ardeshirfarshchi1078
    @ardeshirfarshchi1078 2 роки тому

    انسان ها می‌توانند وگان باشند و رحم و شفقت به حیوان‌ها داشته باشند.
    ۳۹ سال وگان ام و به حیوان ها محبت میکنم و سلامتی ام را گارانتی میکنم.

  • @abi8
    @abi8 2 роки тому +2

    بسیار مفید و کامل بود
    مثل همیشه💙💙💙💙💙💙

  • @elyasghorbani3263
    @elyasghorbani3263 Рік тому

    درود❤❤❤

  • @mowlodebrahimi521
    @mowlodebrahimi521 2 роки тому +1

    بسیار عالی و کاربردی ممنونم اطلاعاتی که در اختیار ما قرار دادین،😍😍😍😍😍

  • @داریوشچابکی
    @داریوشچابکی 2 роки тому

    تشکرازبرنامهای خوب شما ،عالیست

  • @marziaqambari7887
    @marziaqambari7887 2 роки тому +2

    من همیشه بارنامه های شما گوش میدم بسیار عالی و حراف های زیبا 🌺🌹

  • @fariborzaliesfahani453
    @fariborzaliesfahani453 2 роки тому

    سپاس

  • @لیلا-ف2ث
    @لیلا-ف2ث 2 роки тому

    درود و سپاس عالی بود
    من به دنیا آمدم که عالی زندگی نه متوسط 😉😍👍👏❤

  • @saharmeihua2460
    @saharmeihua2460 2 роки тому +1

    مثل همیشه عالی و شفاف و سودمند توضیح میدید 🥰

  • @THazara-is7ry
    @THazara-is7ry 2 роки тому +10

    یک دنیا تشکر!
    خودم کوشش میکنم انسان سالم باشم
    تشکر از برنامه های تان واقعآ عالیست
    خودم وقتی احساسی مانده گی میکنم زیادتر شکرگزاری میکنم زیادتر با خداوند ارتباط برقرار میکنم تمام ماندگی هایم دفع میشه ودیگر صدای مادرم خلی خلی برایم آرامش میدهد .هر چی مانده باشم وقتی با مادرم صحبت کنم حال ناخود آگاه خلی خلی عالی میشه خدایا شکرت خدایا به همه مادران سلامتی بتی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🙏🙏🙏🙏

  • @jalehhajiaboutorab3316
    @jalehhajiaboutorab3316 2 роки тому +1

    Thanks , I usually eat fruits, Nuts and good food.

  • @moniqastan
    @moniqastan 2 роки тому

    خیلی خیلی متشکر، چه ویدیوی مفیدی و چه آقای نازی !!! درود بر تو

  • @katrinohanian9105
    @katrinohanian9105 2 роки тому +1

    Thanks

  • @Amin_moradiG
    @Amin_moradiG 2 роки тому +1

    بسیار عالی موفق باشید

  • @bcherlehambach154
    @bcherlehambach154 2 роки тому +5

    بایک فنجان قهوه خستگیت درمیره خیلی هم کم هزینه برای کسانی که وضع مالی مناسبی ندارن🌺🌺🌺🌺

    • @dr.saloomehfarokhi3903
      @dr.saloomehfarokhi3903 2 роки тому +1

      Yes

    • @manlymobile4473
      @manlymobile4473 2 роки тому +1

      پدرت تو بهشت ، ولی قهوه چیزی نداره

    • @NaNi-kp1cq
      @NaNi-kp1cq 2 роки тому +1

      قهوه انرژی کادب میده ولی خب کسانی که از نظر مالی مشکل دارن میتونن کم هزینه ها رو استفاده کنن بهتر از هیچ چیه مثل دانه چیا و جو دوسر فکر نمیکنم اینها خیلی گرون باشن ولی خیلی مفیدن

    • @Ebrahim_IR
      @Ebrahim_IR 2 роки тому

      کم هزینه ست؟؟؟؟؟☹️

  • @musicmusic4059
    @musicmusic4059 2 роки тому +1

    Thank you 😊

  • @mehreiran5116
    @mehreiran5116 2 роки тому

    بادرود من معمولا یک لیوان کافه بعد یک صبحانه توپ وهمیشه در روز یک مشت آجیل باضافه B12

  • @mohsensoroushmehr
    @mohsensoroushmehr 2 роки тому

    خیلی عالی بود خداقوت جناب پاکزاد

  • @bagher__alavi
    @bagher__alavi 2 роки тому

    مرسی

  • @siminzaremoayedi2177
    @siminzaremoayedi2177 2 роки тому

    سلام خدا قوت ببخشید دانه چیا استروژن مثبت داره لطفا جواب بدید سپاسگزار م؟

  • @JaM-lq9ud
    @JaM-lq9ud 2 роки тому

    عالی مثل همیشه

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi8851 2 роки тому +6

    درود بر شما آقای پاکزاد عزیز وآقای صدا.......
    سپاس فراوان از شما و موضوع برنامه امروز بسیار عالی بود.....
    مثله همیشه برنامه‌های شما عالی و آموزنده است، موفق باشید. 👏🙏👍👌✌

  • @sorayaarghandiwal8432
    @sorayaarghandiwal8432 2 роки тому

    عالی است

  • @marziehrameshkhah2473
    @marziehrameshkhah2473 2 роки тому

    بسیار عالی عزیزم

  • @mouj_story
    @mouj_story 2 роки тому

    Perfect 👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌✔✔✔✔✔✔

  • @shahrzadakbari3064
    @shahrzadakbari3064 2 роки тому +1

    مرحبا👌. مرسی🙏. عالی👍

  • @شهرامچهکندی
    @شهرامچهکندی 2 роки тому +1

    Very good

  • @senator1hg
    @senator1hg 2 роки тому +3

    خواب تکمیل شده .تخلیه معده .دوش اب خنک. تخم مرغ با انواع میوه‌ها قلات ها و چند ساعت بعد ی 100mlچایی 🤑👽🔥🌌

    • @THazara-is7ry
      @THazara-is7ry 2 роки тому

      🌱🌱🙏🙏

    • @mojifaraj4703
      @mojifaraj4703 2 роки тому

      غلات

    • @NaNi-kp1cq
      @NaNi-kp1cq 2 роки тому

      @@mojifaraj4703 آووووررررریییینننن😅

    • @MinMin-rd1rg
      @MinMin-rd1rg 2 роки тому +1

      @@NaNi-kp1cq آورین نه.....آفرین

  • @فاطمهرضایی-ي9ذ
    @فاطمهرضایی-ي9ذ 2 роки тому +1

    سلام عالیه ادامه بدین جناب😄

  • @pkh5466
    @pkh5466 2 роки тому

    عالی بود

  • @fahimehmohseinfar6354
    @fahimehmohseinfar6354 2 роки тому

    سلام براقای دکتر از خوشحال شدم که تویوتیوپ شما را دیدم

  • @foroughfazli3514
    @foroughfazli3514 2 роки тому

    سلام و تشکر فراوان از این برنامه عالی
    در پاسخ به سوال .. یک قاشق گلوتامین به همراه یک قرص جوشان ویتامین سی در یک لیوان آب خنک

  • @ashrafghadiri2765
    @ashrafghadiri2765 2 роки тому

    باسپاس از آگاهی آیا دانه چیا همون دانه شربتی است!ممنون میشم اگه ممکنه؟👌

    • @Naghdvanegah
      @Naghdvanegah Рік тому

      نه با هم فرق دارن تخم شربتی و دانه چیا یکی نیستن

  • @leilaghaherdoost5664
    @leilaghaherdoost5664 2 роки тому

    من از قهوه استفاده میکنم

  • @user-yf2wr7fc8h
    @user-yf2wr7fc8h 2 роки тому

    مرسی عالی ه

  • @senator1hg
    @senator1hg 2 роки тому +3

    🙏

  • @zhrasdttabatabaii2542
    @zhrasdttabatabaii2542 2 роки тому +1

    استفاده از روغن های حیوانی
    خوردن آبلیمو عسل هر صبح

    • @abdulqayum6321
      @abdulqayum6321 2 роки тому

      کله ته بیبی او کله کته بیا مره بخور شکم بو تا نام خوردنی ره میشنوین شما بچها سیر یا گشنه میدوین😂😂😂😂😂

  • @NerminHeidari
    @NerminHeidari 29 днів тому

    (هر روز اینارو میخورم ، خیلی وقته که خوردنش بایدی شده برام )
    یه سیب سبز . یه تخم مرغ ارگانیک آب پز . یه لیوان چای سبز یا سفید

  • @zohre7866
    @zohre7866 2 роки тому

    عالی🌺

  • @mahvashpakzad2049
    @mahvashpakzad2049 2 роки тому

    من استراحت میکنم .خودم را از خیلی کارها دور نگه میدارم.روز بعد خیلی پر انرژی .نرمال میشوم.البته در کنار تغذیه.

  • @ahmadrezamehdizadeh6826
    @ahmadrezamehdizadeh6826 2 роки тому

    Good

  • @shahinmobarez5033
    @shahinmobarez5033 2 роки тому

    چیا رو چن وقت یبار هفته ی چن بار میتونیم استفاده کنیم

  • @user-yf2wr7fc8h
    @user-yf2wr7fc8h 2 роки тому

    That's so greats 👌👌👌

  • @bluee__coulds
    @bluee__coulds 2 роки тому +3

    می‌دونم ویدیو هاتون عالیه

  • @Hassanmohebi00
    @Hassanmohebi00 2 роки тому

    عالی

  • @bluee__coulds
    @bluee__coulds 2 роки тому +3

    سلام اولین لایک

    • @NaNi-kp1cq
      @NaNi-kp1cq 2 роки тому

      مبارکه حس خوبی میده به آدم من یبار اولین کامنت و لایک شدم خیلی ذوق کردم😅😅😅😁😁

  • @denarafiei603
    @denarafiei603 2 роки тому

    Mamnoon 👌🏼

  • @liberteegalite985
    @liberteegalite985 2 роки тому

    فقط بلوبری عالیه

  • @Note-dy6yd
    @Note-dy6yd 2 роки тому

    خستگی اگه از کار باشه، بهتر از همه دراز کشیدن روی تخته و پوشاندن چشم با یک پارچه. خستگی اگه از بیکاری باشه باید کفش مناسب پوشید ، رفت بیرون و دوید. در هر موردی رابطه جنسی برای رفع خستگی از بهترینهاست.

  • @melbahrami3389
    @melbahrami3389 2 роки тому +1

    What's Dr. Oz's picture doing here? Is this an excerpt from his website?!

  • @ladankhalifi631
    @ladankhalifi631 2 роки тому

    امگا ۳ رو مصرف میکنم
    که همراه با ویتامین E هست
    نتیجه ش رو واقعا در بدنم حس میکنم

    • @NaNi-kp1cq
      @NaNi-kp1cq 2 роки тому

      چه خوب منم امتحان میکنم ببینم رو منم تاثیر داره یا باز هم خسته میمونم

  • @mitraarad5770
    @mitraarad5770 2 роки тому

    mesle hamishe aliybod

  • @DirtyDiana-r6o
    @DirtyDiana-r6o 9 днів тому

    یوگا ⁦:⁠-⁠P⁩

  • @fy3928
    @fy3928 2 роки тому

    جناب پاکزاد در حال حاضر در ایرانوفقط اب و جوی ۲ سر امکان خوردنش هست۰سپاس از شما

    • @NaNi-kp1cq
      @NaNi-kp1cq 2 роки тому

      جای تاسف داره واقعا ناراحت شدم از کامنت شما امیدوارم خدا به مردم ایران کمک کنه

    • @Ebrahim_IR
      @Ebrahim_IR 2 роки тому

      @@NaNi-kp1cq
      کصوشعر میگه عامووووو!!!!!

  • @nahidesmaeilpor2512
    @nahidesmaeilpor2512 2 роки тому +1

    سلام چییا همون تخم شربتی هست؟

    • @saeedsh663
      @saeedsh663 2 роки тому +2

      خیر
      جدا از هم هستن
      چیا رو عطاریهای معتبر دارن که‌میتونید ازشون خریداری کنید

    • @Ebrahim_IR
      @Ebrahim_IR 2 роки тому

      آره عاموووو، همون تخم‌شربتی هست، و هییییییچ فرقی نمیکنه؛
      نمی‌دونم چرا اینا دارن از همچین اسم عجق‌وجقی استفاده میکنند.
      همه عطاری‌ها دارن، بگو تخم‌شربتی می‌خوام.....!!!

  • @sohhossa2986
    @sohhossa2986 2 роки тому +1

    🙏🙏👌👌🌹🌹

  • @moniqastan
    @moniqastan 2 роки тому +5

    من برای اینکه خستگی را از بدنم دور کنم هر روز سه تا خرما همراه آجیل خام می خورم و اگر خرما در خانه موجود نباشد یک مشت کشمش استفاده می کنم. و یک روز دانهٔ چیا، روز دیگر دانهٔ کنجد و روز دیگر دانهٔ تخم کتان( Flax Seed) را استفاده می کنم. ممنون از برنامه تان.

    • @meligery5946
      @meligery5946 2 роки тому +5

      Flax seed دانه خوبیه اما بای خانمها فقط هفته دو قاشق غذاخوری مصرف کنید من خودم خیلی مصرف می کردم وحالا دوزش رو پایین اوردم و دانه چیا رو هم مصرف می کنم در طول هفته بخصوص داخل شیر کم چرب عالیه تخم کتان مصرف زیادش برای خانمها یکی از عوامل سرطان سینه هست من الان منبعشو ندارم ولی دقت کنید در مصرفش

    • @mloui6254
      @mloui6254 2 роки тому

      Reply

  • @MF-ss7rl
    @MF-ss7rl 2 роки тому

    ی فنجان قهوه

  • @neirarustami2457
    @neirarustami2457 2 роки тому

    ❤❤❤❤❤

  • @aram_kade
    @aram_kade 2 роки тому +1

    🙏🌼

    • @sakinehnori63
      @sakinehnori63 2 роки тому

      مطالب خیلی عالی بود مرسی دکتر. باز هم برایمان ویدیو بفرستید.

  • @9626A.a
    @9626A.a 2 роки тому +1

    🥰🥰🥰🥰

  • @zahraganji633
    @zahraganji633 2 роки тому

    🌿☀️🌻👌

  • @abansa360
    @abansa360 2 роки тому

    من چای مته مینوشم

  • @pouranhaghparast3309
    @pouranhaghparast3309 2 роки тому

    Was old info.

  • @ferzatgaming298
    @ferzatgaming298 2 роки тому

    سلام و درود
    مبادا به ادیتور نیاز ندارید ؟
    محتواهای که ارایه میدهید عالین
    اگر یکم در ادیت ویدیو تغیرات بیارید ویدیو هاتون خیلی جذاب تر میشن

  • @yasersheva7769
    @yasersheva7769 2 роки тому +1

    ❤❤❤❤❤🖤❤❤❤❤❤

  • @mahikarimi2843
    @mahikarimi2843 2 роки тому

    از گوجه😃