Wenn jede kleine Bewegung einen unerträglichen Schmerz auslöst wie ein großes Messer, dass in den Rücken gerammt wird, ist man schlichtweg bewegungsunfähig.
Was wenn man sich gar nicht beugen oder auf dem Boden liegen kann? Ich habe den Schmerz gestern bekommen und seitdem habe ich schmerzhaft Problem zu sitzen oder liegen. Zum Glück habe ich nur bisschen schwerz während der Bewegung.
Video ist okay. Das einzige was hilft ist auf der betroffenen Seite den quadratus lumborum und den psoas zu massieren. Die Übungen die ihr zeigt bringen nix im akkut Fall, sondern wirken erst nach Tagen
Ibu hatte ich wegen hws eine Weile nehmen müssen. Bitte nicht mehr nehmen. Weihrauchkapseln sind besser. Ibuprofen macht Herzprobleme, schau mal bei "Dein Sportarzt". ua-cam.com/video/NTUT4Ven6rw/v-deo.html
Wer glaubt bei einem Hexenschuss noch arbeiten zu können, hat noch nie einen gehabt. Selbst der Gang zum Klo ist unter den Umständen wie eine Weltreise. Du hast dir warscheinlich ab und zu den Nerv eingeklemmt und bist damit arbeiten gegangen. Das kennen wir alle. Aber bei einem Hexenschuss kannst du das vergessen.
@@sagichnicht73 jap, ich hatte auch mehrere schon mit verschiedenen Stärken. Jetzt zum Beispiel geht’s noch, auf stehen und auf aufs Klo mit Mühe und Not. aber vor drei Jahren hatte ich eins, da ging gar nichts, jedes Mal aufstehen nur mit Hilfe von Papa der mir unter die Arme greifen musste, eine falsche Bewegung und das Leben wurde mir von den Beinen gerissen und konnte nur noch schreien. Wünsche ich niemanden 🙏🏻
Manchmal nur Wärme oder leichtes aktives Liegen mit Übungen. Selten brauche ich die Kombination mit einem Co-Dafalgan/Novalgin. Auf den Körper hören. Danke fürs Video.
Ibuprofen kann aber die Schmerzspitzen und -intensität etwas reduzieren, um Übungen, Dehnungen sowie viel Bewegung erst überhaupt zu ermöglichen. Und wie im Video gesagt: Keine hohen Dosierungen und nur sehr kurz einnehmen.
HÄÄÄÄ ich liege hier und kann mich gar nicht bewegen wie zum teufel soll ich mich auf ein verdammten stuhl sitzen und dieses verfivkte kissen auf mein rücken legen
Der zu kurze Bauch zieht auch die Faszienhüllen eines weiteren Muskels in Mitleidenschaft. Es handelt sich um den Psoas. Ein dicker Muskel, der im Inneren der Bauchhöhle in dicken Zügen neben der Wirbelsäule entspringt, leicht diagonal durch den Bauchraum zieht und unter den dicken Muskelpaketen der Adduktoren ansetzt. Es ist der einzige Muskel, der Ober- und Unterkörper direkt verbindet und auf dem Röntgenbild sichtbar ist. Bei einem zu kurzen Bauch wird auch der Psoas gestaucht. Die Wirbel und Bandscheiben werden von den tiefen Faszienschichten des Psoas noch mehr komprimiert. Insofern muss man sich eigentlich nur wundern, wie wenig Bandscheibenvorfälle es gibt. Bei dem, was der Mensch so mit sich veranstaltet. ;-) Wenn man also einen Rückenschmerz behandeln will, muss man sich um den Rücken in den seltensten Fällen kümmern. Sondern man muss an der Vorderseite des Körpers arbeiten und dort die Faszienschichten mit Druck und Zug mit den Händen mobilisieren. Also indem man Energie in die Faszien hinein gibt. Anschließend gibt man dem Psoas die richtige Länge und seine Funktion zurück. Dann kann sich wieder eine natürliche Lordose mit normalen Druckverhältnissen auf die Bandscheiben einstellen und die Wirbelsäule nimmt ihren angestammten Platz im Körper wieder ein.
Dankeschön für dieses Video
Hab seit heute diie Hexe, Wärme und Stuhl,sowie Bewegung....schon etwas besser geworden 👍
Wenn jede kleine Bewegung einen unerträglichen Schmerz auslöst wie ein großes Messer, dass in den Rücken gerammt wird, ist man schlichtweg bewegungsunfähig.
Was wenn man sich gar nicht beugen oder auf dem Boden liegen kann? Ich habe den Schmerz gestern bekommen und seitdem habe ich schmerzhaft Problem zu sitzen oder liegen. Zum Glück habe ich nur bisschen schwerz während der Bewegung.
Thank you
Wann muss ich zum Arzt ?
Ab dem ersten Tag, da ich wie Millionen andere eine AU brauche !!!
Ich mag eure Videos, doch habt ihr wirklich gerade visuell gezeigt wie Schmerzmittel einzunehmen sind? :)
Video ist okay. Das einzige was hilft ist auf der betroffenen Seite den quadratus lumborum und den psoas zu massieren. Die Übungen die ihr zeigt bringen nix im akkut Fall, sondern wirken erst nach Tagen
Verhairtatet = immer weniger.. = Suboptimale Rückmuskulatur = Hexenschuss
Arbeite als Dachdecker, wenn ich ein Hexenschuss bekomme 😱🥴😵💥💥💥💥nehme ich Ibrubrufen 800.und gehe zur Arbeit. 👷♂️👍
Das bringt deiner Firma bestimmt etwas, aber ob es dir etwas bringt ist doch fraglich oder ?
Ibu hatte ich wegen hws eine Weile nehmen müssen. Bitte nicht mehr nehmen. Weihrauchkapseln sind besser. Ibuprofen macht Herzprobleme, schau mal bei "Dein Sportarzt".
ua-cam.com/video/NTUT4Ven6rw/v-deo.html
Wer glaubt bei einem Hexenschuss noch arbeiten zu können, hat noch nie einen gehabt. Selbst der Gang zum Klo ist unter den Umständen wie eine Weltreise.
Du hast dir warscheinlich ab und zu den Nerv eingeklemmt und bist damit arbeiten gegangen. Das kennen wir alle. Aber bei einem Hexenschuss kannst du das vergessen.
@@sagichnicht73 jap, ich hatte auch mehrere schon mit verschiedenen Stärken. Jetzt zum Beispiel geht’s noch, auf stehen und auf aufs Klo mit Mühe und Not. aber vor drei Jahren hatte ich eins, da ging gar nichts, jedes Mal aufstehen nur mit Hilfe von Papa der mir unter die Arme greifen musste, eine falsche Bewegung und das Leben wurde mir von den Beinen gerissen und konnte nur noch schreien. Wünsche ich niemanden 🙏🏻
XD
Das Hauptproblem ist der Psoas. Und Tabletten sind nicht die Lösung.
Manchmal nur Wärme oder leichtes aktives Liegen mit Übungen. Selten brauche ich die Kombination mit einem Co-Dafalgan/Novalgin. Auf den Körper hören. Danke fürs Video.
Ibuprofen kann aber die Schmerzspitzen und -intensität etwas reduzieren, um Übungen, Dehnungen sowie viel Bewegung erst überhaupt zu ermöglichen. Und wie im Video gesagt: Keine hohen Dosierungen und nur sehr kurz einnehmen.
Ich habe die ganze Woche schon im Bett mit Hexenschuss
HÄÄÄÄ ich liege hier und kann mich gar nicht bewegen wie zum teufel soll ich mich auf ein verdammten stuhl sitzen und dieses verfivkte kissen auf mein rücken legen
Hahahaha aber echt. Was a opfaz
süße Hüften 😘
ich denke alle schauen auf die Figur der Frau statt der übung:)
Der zu kurze Bauch zieht auch die Faszienhüllen eines weiteren Muskels in Mitleidenschaft. Es handelt sich um den Psoas. Ein dicker Muskel, der im Inneren der Bauchhöhle in dicken Zügen neben der Wirbelsäule entspringt, leicht diagonal durch den Bauchraum zieht und unter den dicken Muskelpaketen der Adduktoren ansetzt. Es ist der einzige Muskel, der Ober- und Unterkörper direkt verbindet und auf dem Röntgenbild sichtbar ist. Bei einem zu kurzen Bauch wird auch der Psoas gestaucht. Die Wirbel und Bandscheiben werden von den tiefen Faszienschichten des Psoas noch mehr komprimiert. Insofern muss man sich eigentlich nur wundern, wie wenig Bandscheibenvorfälle es gibt. Bei dem, was der Mensch so mit sich veranstaltet. ;-)
Wenn man also einen Rückenschmerz behandeln will, muss man sich um den Rücken in den seltensten Fällen kümmern. Sondern man muss an der Vorderseite des Körpers arbeiten und dort die Faszienschichten mit Druck und Zug mit den Händen mobilisieren. Also indem man Energie in die Faszien hinein gibt. Anschließend gibt man dem Psoas die richtige Länge und seine Funktion zurück. Dann kann sich wieder eine natürliche Lordose mit normalen Druckverhältnissen auf die Bandscheiben einstellen und die Wirbelsäule nimmt ihren angestammten Platz im Körper wieder ein.
Wenn ich die seh sind die Schmerzen direkt weg.. Alter Verwalter!
Genau das, was Liebscher und Bracht nicht empfehlen! Sehr schade.
Blödsinn! Total Unsinn was Sie hier erzählen!
Der ganze kanal ist müülllll
Kack Tipps.
Wenn Du Dein Feedback etwas präziser formulierst, können wir damit auch etwas anfangen. Was genau hat Dir nicht gefallen?
Ich finde das Video sehr langatmig, um dann 3 mittelmäßige Tips zu bekommen, die mir nicht geholfen haben. Es gibt einfach wesentlich bessere Videos.
Also mir hat es geholfen ich hab durch dich sehr viel gelernt
@@sb5013 dann bist einfach zu blöd für kann man auch nix machen.💁♂️