Anlatilanlar 100%dogrudur. Insanlarin yasami basladigindan beri binyillardir nesilden nesile genetik bilgi aktarilir. Survival instincts, fear etc.. Mesela karanliktan korkmak, vucudun yag depolamasi, zorlanma karsisinda kas lifinde hypertrophy bunlara ornek
Hocam bu video sayesinde yalnızca ağırlıkta değil hayattaki her alanda beynimizin bize engel olmaya çalıştığını farkettim.Buna karşı çıkmamla hayatım değişmeye başladı diyebilirim. İyi ki varsınız
Hocam bunun sonrasında kas yırtılması nasıl olur ya da nasıl olmaz onu da anlatın da ne yaptığımızı bilelim, yani zorlarken de ne kadar zorlanır nerede durulur onu bir kısa videoda açıklar mısın :) Sayende body'ci oldu herkes.
seevioz dayı seni adamın dibisin bugun araştırmaya başladım maximum kas kütlesi nasıl yapılır diye hırs elde eldettim süreklilik saglıcam 1 yıllık üyeliğim var zaten ilçede kalıyorum lise 3 üm bugun basmaya gitmedim yarın devam kendime güveniyorum yeter ki kas kütlem artsın saglıklı olayım daha fit görüneyim sonra ingilizce öğrencem
1 aydır hocam bu dediğini yapıyorum zihnimde aşırı güclendim ve kilolarım arttı 1-2 tekrar daha zorlamaya basladıgımda geliştiğimi anladım ve güclendiğimi çok sağolun
Slm ben 5 sene workout ara verdim simdi iki aydir basladim tekrar ve buarada yeniden vucut gelişimi hakinda bilgiler toplamaya calisiyorum sizin videolarinizla karsilastim ve gercekten cok begendim cok yararli gilgiler ve ayni zamanda motivasion edici yorumlariniz var onun icin teşekkür etmek istedim ve devamini umudediyorum :) tesekurederim
Kardesim sana helal olsun öyle dogru bilgiler veriyorsunki.tesekkur ederim bilmememk degil ogrememek ayip derler ya vallahi cok dogru.seneler once bir hocam aynisini demisti yanmaya baslayinca yap birkac tane daha derdi.ogrenmek kadar guzel birsey yok ne zaman ben biliyom dersen bilki o gun bittigin gundur, tekrar tesekkurler
2:02 hocam aslında hayatta kalmakta da işe yarıyor. Elimde olimpik bar vardı curl yapacaktım. Bir aslan bana saldırdı, ben de aslanı bara taktım. Sonra hazır bir tane takmışken başka bir aslan bulup onu da bara taktım. Sonra 52 cm kollarım oldu tıpkı sizin gibi. Herkese bol şans!
Hocam kendi görüşleriniz olduğunu lütfen belirtin yada kaynak ekleyin böyle şeylerde çok güzel eğitimlerinizde var ama kesin bilgilerle konuşmanız önemli.
şu psikolojik baskı olayı çok etkili, sandığınızdan daha etkili. kuzenim parmak ucunda şınav çekiyordu ben de denedim yaptım, hatta zorlanmadım bile. daha sonra evde deneyince olmadı, parmaklarım kırılacak gibi hissettim.
Yemin ediyorum aynisi bana oldu 90 kiloyu gohus icin 10 kere basiyordum, ama 100 kiloyu 1 kere yapamiyordum.birgun arkadas o benden 10 kilo filan ilerdeydi.kiloyu cikarmayi unutmus ben basladim90 diye ulan yapiyom ama 6oldu 7oldu 8 onun yardimiyla yaptim, dedim bugun benim gun degil herhalde .abi bir baktim 100 kiloymus.ismim cihan viyanada yasiyorum selamlar.senin gibi kaliteli.bilgili, ve ne oldum delisi olmayan insanlarin varligi cok iyi birsey
Bu sözü nerede gördüğümü hatırlamıyorum ama motive edici bir söz 3 yaptıysan 4 de olur ve Muhammed Ali'nin sözü acımaya başlayınca say 3 set yapıyorsam ara vermeden devam ediyorum tam anlamıyla bitene kadar devam ediyorum. Çalışırken zorlamaya başlayınca böyle kendimi motive ediyorum.
Onur Aydın hareketi 160 da yaparsın son tekrar çok zor çıkar, biraz form bozulur. Malum kişi gelir. Ağırlığı 40 a indirir, hareketin doğrusunu göstermeyi bahane ederek hayatından 37 saniyeni çalar
Arkadaşlar fikirleriniz için teşekkürler, ben az buçuk bilinçli sayılırım hocayı yanlış anlayıp da salonda kendini zorlayıp sakatlıklara sebep olacak arkadaşlar için yazdım. Çok sık rastlar oldum sakatlanma hikayelerine Allah korusun.
Üstad az önce eski paylaşımlarından ramazanda spor başlıklı videonu izledim eski halin ile şuan ki halin arasında çok fark var biraz diyet yap karizmaya veda etme☺️☺️
Hocam ben spor yapiyorum , squat yapiyorum ama bi turlu kaslarim buyumuyo, bolda su iciyorum, eskiden buyurdu. Ve 100 defada oturup kalkiyorum hiç bir deyişim yok. Ben napiyim
REİS YAŞIM 21 YAŞ 12 DEYKEN HEP AĞIRLIK KALDIRDIK İNŞAAT OLSUN VS OLSUN İŞLERDE VUCUDUMUN HER BÖLÜMÜ ÇALIŞTI. KOL ÖLÇÜM 47Cm evde bide program uyguladım. kendi ağırlığım işe gittiğimde 2x50kilo çimanto kaldırdım. 12. kata çatı arasına kadar. biliyorum ki 100 kilo 12. kata kadar çıkana kadar ağırlığı artıyor ve aşırı zorlanıyor. bile yani anlayacağınız istediğimiz zaman yapamayacağımız bir şey yok illa salonlara gitmeye gerek yok fakat bi zaman'dan sonra salona gitmek gerekiyor ben gitsem 47cm tabi bu benim genetik yapımdan kaynaklanan faktörler'dendir.
:D kardeşim sen ne kadar'da komiksin öyle boy 1.80 kilo 80.65 insanlar bazen ekmek parası için hayatları için kendi yüklerin'den fazlasını taşıma gereği duyarlar çünkü sorumluluk esasdır. benim kendi hiyeyarşim geleceğe yönelik hedeflerdir. zaten biz hedefimiz doğrultusun'da koşturduğumuz'da zaman bunun meyvesini size sunacaktır. hayellerle yaşama değişim istiyorsan ilk önce kendini değiştir.
Abi çok yararlı bir video. Değişik bir perspektiften bakmışsin. Bu videoyu anlayanlara eminim katkısı olacaktır. Senin bilgi ve birikimine büyük saygım var, ama sana laf atanlara cevap verince aynı seviyeye düşüyorsun onlara prim yaptırıyorsun. Ben cenk hocanın hiç bir videonusu seyretmemisken girdim baktım bu adam kim diye.. Saygılar savaş cebeci. Bunun gibi videolar istiyoruz. Sizede bol şans!
Hocam bir sorum var. Squat- deadlift gibi hareketlerin en çok kalori yaktıran hareketler olduğunu duydum ve vücuttaki en büyük kasları bu hareketler çalıştırıyor tabi doğruysa. Bu hareketlerin kilo verme ve metabolizma hızlandırmada önemli bir rolü varmıdır teşekkür ederim.
Size teşekkür ederim Hocam. Sayenizde bilmediğim ve ya yanlış bildiğim bir çok şeylerin doğrularını öğrendim. Çok iyi adamsınız Hocam. Hemen hemen her videonuzu izlemeye çalışıyorum. Ama hakkını helal et hocam izlediklerimi genellikle beğenmeyi unutuyorum. Sık sık beğenmeye çalışıyorum. Severek izliyorum.
Dün spora giderken 1500 kilometre yürüdüm,30dk kardiyo ve ağırlık yaptım,sguat bacakta vardı siz tahmin edin.d Spordan çıktım annem beni aradı hadi eve gel sen yoruldun dedi.bende barfiks cubuğu almıştım dükkandaydı yoluda baya var 2000 kilometre.neyse anne ben daha yeni açıldım ,enerjiğim dedim,turp gibiyim dedim ve o yolu yürüyerek eve çıktım.Demek istediğim şu,ağızdan çıkan kelimeler ok gibi hedefi vurur.Benim soylediğim kelimeler bana güç ve mutluluk verdi ve inanılmaz bir keyif.Bedeninize mutluluk verin oda size versin...hadi kolay gelsin.d
squata hep 140 kilo giriyordum videodan sonra 160 girdim artik koturumum, tesekkurker hocam
zorlaaccaldirirlar onun yerine 1 tekrar fazla yap kanka
Reiz simdi kiskandim seni 4.5 aydir gidiyorum 120 kg ye anca cikabildim
Hoca daha ağir girin demiyorki kardesim 140 kilo ile tukendikten sonra 2 tane daha yap diyor
QODKEOANFLWKSFOWJXKJEODNFKWSKGKD
ERWIN ROMMEL makinadami serbestmi
Bir psikolojik danişman olarak olayin psikolojik boyutunu anlatmaniz gerçekten cok hoşuma gitti.Tebrik ederim bu video için.
Kaç k para alıyorsun kanka psikolojik danışmanlıktan
@@melihersoy9865 ahahahha
*Başarılı video HOCAM*
Başarılı bir kanal hocam : )
Vay be hocam
Knk yasiyormusun 3 yil geçmis
Sen noktalara basmaya devam et hocam😂
Bu video yüzünden kaç kişinin üstüne ağırlık düşecek bilinmez
Veysel Aslan akdjdjshdhshshs
lskfjaslşfg
khlçılçlöukmkujmym
kardeş dalyayı ben yaptım 😂
ShshshzHjanama
Anlatilanlar 100%dogrudur. Insanlarin yasami basladigindan beri binyillardir nesilden nesile genetik bilgi aktarilir. Survival instincts, fear etc.. Mesela karanliktan korkmak, vucudun yag depolamasi, zorlanma karsisinda kas lifinde hypertrophy bunlara ornek
Hocam bu video sayesinde yalnızca ağırlıkta değil hayattaki her alanda beynimizin bize engel olmaya çalıştığını farkettim.Buna karşı çıkmamla hayatım değişmeye başladı diyebilirim. İyi ki varsınız
Cüsseli savaş hocamız diyor ki .
Sakın korma evlat .
Kalorilerim elden gidiyyeahh
Akşama ağrı sızı geliyyeah.
Deme evlâdım .bas. basss
Basacaksın 12 14 ne varsa .
Basmazsan basarlar sahilde kestigin hatuna
Budur işte
Hahahahahahah djehevsb
Oyiyyy iyi dedin kral
a4e yazıp evin duvarına asın
Her salona 3 kiz salsinlar 6 ayda herkes canavar olur her nedense bende dahil bunlari gorunce daha guclu hissi vererek agir ve duzgun basmakk
6:40 bitirdin beni reis
Hocam vucudumuzun hayatta kalma icgudusune kontra atak olarak maas bordromu gogsume bantlayip bench presse girmeye basladim. Etkisini gosterdi.
murat bilir ODKFÇDKDDIKDKDIDIWJALAKS
FKOWAKFAWOPKFASFPAWPSLFAWLF
Auwiwiskxmzkdido
Bu adamı sevdim. Sonunda fitness adına basit yalın anlatımla gerçekleri çat çat anlatmış ,başarılar hocam hep böyle anlatın .)
Hoca bu videodan aonra psikolojik olarak 2 cm büyütmüştür biceps'i
Kalbim izin verse köpek gibi antrenman yaparim saglikliysan git antrenman yap degerini bil saglikli olmanin hadi!
Seni çok iyi anlıyorum. Ritim bozukluğu tarzı bir şey ise yardımcı olabilirim yendim ben o hastalığı.
Oğuzhan Özcan Eger olursan cok sevinirim nasil yendin ben 15 dk bisiklet suruyorum agridan oluyorum ritim bozuluyor
Ghost Türk eğer güven konusunda sıkıntın yoksa numaranı yaz sonra hemen silersin WhatsApp dan yazarım sana
Ghost Türk silebilirsiniz
Yendinmi😂
Psikiyatristi şaşırtan adam
Hocam bunun sonrasında kas yırtılması nasıl olur ya da nasıl olmaz onu da anlatın da ne yaptığımızı bilelim, yani zorlarken de ne kadar zorlanır nerede durulur onu bir kısa videoda açıklar mısın :) Sayende body'ci oldu herkes.
seevioz dayı seni adamın dibisin bugun araştırmaya başladım
maximum kas kütlesi nasıl yapılır diye
hırs elde eldettim süreklilik saglıcam 1 yıllık üyeliğim var zaten ilçede kalıyorum lise 3 üm bugun basmaya gitmedim yarın devam kendime güveniyorum yeter ki kas kütlem artsın saglıklı olayım daha fit görüneyim sonra ingilizce öğrencem
1 aydır hocam bu dediğini yapıyorum zihnimde aşırı güclendim ve kilolarım arttı 1-2 tekrar daha zorlamaya basladıgımda geliştiğimi anladım ve güclendiğimi çok sağolun
Slm ben 5 sene workout ara verdim simdi iki aydir basladim tekrar ve buarada yeniden vucut gelişimi hakinda bilgiler toplamaya calisiyorum sizin videolarinizla karsilastim ve gercekten cok begendim cok yararli gilgiler ve ayni zamanda motivasion edici yorumlariniz var onun icin teşekkür etmek istedim ve devamini umudediyorum :) tesekurederim
Kardesim sana helal olsun öyle dogru bilgiler veriyorsunki.tesekkur ederim bilmememk degil ogrememek ayip derler ya vallahi cok dogru.seneler once bir hocam aynisini demisti yanmaya baslayinca yap birkac tane daha derdi.ogrenmek kadar guzel birsey yok ne zaman ben biliyom dersen bilki o gun bittigin gundur, tekrar tesekkurler
Salam Azərbaycan dan izleyim sizi sizin proqramnan gedirem artiq teşekkur edirem
2:02 hocam aslında hayatta kalmakta da işe yarıyor. Elimde olimpik bar vardı curl yapacaktım. Bir aslan bana saldırdı, ben de aslanı bara taktım. Sonra hazır bir tane takmışken başka bir aslan bulup onu da bara taktım. Sonra 52 cm kollarım oldu tıpkı sizin gibi. Herkese bol şans!
6:36 "basamassan rezil olacaıksin bassgsgsgssg"
Dibine kimi baa😅😅
Hocam kendi görüşleriniz olduğunu lütfen belirtin yada kaynak ekleyin böyle şeylerde çok güzel eğitimlerinizde var ama kesin bilgilerle konuşmanız önemli.
İşin felsefesi tam olarakta hayatı özetliyor sağol hocam
Bi abi vardı salonda tecrübesiz ama adam, zorlamış kendini 3 güne basuru çıkmış. 😅
Hocam super anlatmissiniz. Daha fazla biyolojik video istiyoruz
Ramazan ayı geldi , antrenman ile ilgili bir video yapar mısınız hocam
var zaten videolara göz at
Teşekkür ederim , aylar öncesinde çekilmiş atlamışım
6:38😀
Adam pump oldu
Beeeğğğ
Sıçtı sandım. 😂
07:06 maşallah hocam
Karabük’ten selamlar hocam ağzınıza beyninize sağlık
Beyinle ilgili müthiş bir bilgilendirme Güzel yorumlarınız için teşekkür ederim
şu psikolojik baskı olayı çok etkili, sandığınızdan daha etkili. kuzenim parmak ucunda şınav çekiyordu ben de denedim yaptım, hatta zorlanmadım bile. daha sonra evde deneyince olmadı, parmaklarım kırılacak gibi hissettim.
Yemin ediyorum aynisi bana oldu 90 kiloyu gohus icin 10 kere basiyordum, ama 100 kiloyu 1 kere yapamiyordum.birgun arkadas o benden 10 kilo filan ilerdeydi.kiloyu cikarmayi unutmus ben basladim90 diye ulan yapiyom ama 6oldu 7oldu 8 onun yardimiyla yaptim, dedim bugun benim gun degil herhalde .abi bir baktim 100 kiloymus.ismim cihan viyanada yasiyorum selamlar.senin gibi kaliteli.bilgili, ve ne oldum delisi olmayan insanlarin varligi cok iyi birsey
her ne kadar elestiri alsa da bu adam bana cok sey ogretti sporu sevdirdi savas hocam size buyuk saygim var
Abi ne yapalım o zaman antrenmana başlarken beynimizi evde mi bırakalım?
Sizden çok değerli bilgiler ediniyoruz adamsınız hocam
Spor tanrisi savas hocam helal size gercektende kaslari zorladigimiz zaman kas gelisimi etkisini gosteriyor denemisligim var bu konu hakkinda
Dikkat edin agir set yaparken enerji biter alttan kaciriverin allah muhafaza .
Erhan Demirsoy neyden kaçalım?
Caner Erten kardes fazla zorlama diyor agir kaldirdiginda alttan kacirir yani osurabikirsin Demek istedim anladimi ula
Erhan Demirsoy ahahahajaja
Caner Erten anladinyani
Ben beynime güveniyorum hocam sonuçta bana çalışıyor yalan söylemez sjjsjs
Kardeş bilir misin her ihanet sevgiyle başlar..
en iyi videolarınızdan birine girdi bence bu video hocam.
Savaş hoca iyiki dönmüşsün eski tarzına senin gibisi yok..
Savaş Hocam Çok doğru 4 Senedir Bu Sporu Yapıyorum Uyku düzensizliği ve düzensiz beslenme olunca tekrar da eklenince 0 gelişme oluyor
Hocam herr videoda diyorum siz çooook babacan bir hocasınız umarım bende sizin gibi ilerlerim.
Bu sözü nerede gördüğümü hatırlamıyorum ama motive edici bir söz 3 yaptıysan 4 de olur ve Muhammed Ali'nin sözü acımaya başlayınca say 3 set yapıyorsam ara vermeden devam ediyorum tam anlamıyla bitene kadar devam ediyorum. Çalışırken zorlamaya başlayınca böyle kendimi motive ediyorum.
Kardeşim o hareketi yanlış yapıyosun
Onur Aydın hareketi 160 da yaparsın son tekrar çok zor çıkar, biraz form bozulur. Malum kişi gelir. Ağırlığı 40 a indirir, hareketin doğrusunu göstermeyi bahane ederek hayatından 37 saniyeni çalar
bora sarnık hahaha başıma bazen geliyo güzel tespit 😀
yalnız o hareketi hoca bana öyle göstermedi yanlış yapıyorsun
Dediğini yaptım hocam,kas liflerim attı 3 gündür kolumu oynatamıyorum sağ olun.
Martin Tuning şimdi nasılsın
hocam videodaki ışıklandırma çok profesyonelce olmuş
Hocam siz daha iyi biliyorsunuz ama sakatlık riski unutulmamalı sporu bir daha yapamayabiliriz bile. Çok zorlamamaktan yanayım.
Yalnız Kovboy kanka zorlan ama dikkatli ol dumbelli kafana bırakma
Giremeyecegin kilonun altina yatmak başka birşeydir.8 tane yaptigin harekette 10 yapmaya calismak zorlamaktir bunu anlatmaya çalişmiş savaş hocam
İşte burdada Hareketi Doğru bir sekilde yapmak yeterli sadece doğru yap Zorlandıgında dahada zorla..
Hocam işte orda kendini bilicen biraz.salonlarda sakatlıklar zaten o yaptı bende yaparım muhabbetinden çıkıyo, kendi sınırlarını iyi bilmek lazım
Arkadaşlar fikirleriniz için teşekkürler, ben az buçuk bilinçli sayılırım hocayı yanlış anlayıp da salonda kendini zorlayıp sakatlıklara sebep olacak arkadaşlar için yazdım. Çok sık rastlar oldum sakatlanma hikayelerine Allah korusun.
Hocam devam çok iyisiniz
Allah razı olsun, motive edici bir videoydu
Bu bana ders çalışma konusunda ilham verdi artık daha fazla ders çalışıyorum.
Çok super motive edici video oldu hocam 💪🏻
Saolun hocam güzel bir anlatım olmuş fakat ben az abartıp benchin altında kaldım
Üstad az önce eski paylaşımlarından ramazanda spor başlıklı videonu izledim eski halin ile şuan ki halin arasında çok fark var biraz diyet yap karizmaya veda etme☺️☺️
pek sevdiğim söylenemez ama adam işi biliyor helal olsun ne diyelim
Beyin vucut tehlikeye girince uyarı verir
Zorlarsan ömürboyu o sporu bırakmak zorunda kalabilirsin
Hoca Basmamızı istiyeahh adsfjjdta😂
B TEKNOLOJİ adamsinn🤣🤣
reiz beni gaza getirdin bu yaz başlıyorum spora dediğin giib sağlam arkadaşlıklar edinirsem gelişme sürecimde güzel geçer
Geliştin mi
Hocam ben spor yapiyorum , squat yapiyorum ama bi turlu kaslarim buyumuyo, bolda su iciyorum, eskiden buyurdu. Ve 100 defada oturup kalkiyorum hiç bir deyişim yok. Ben napiyim
REİS YAŞIM 21 YAŞ 12 DEYKEN HEP AĞIRLIK KALDIRDIK İNŞAAT OLSUN VS OLSUN İŞLERDE VUCUDUMUN HER BÖLÜMÜ ÇALIŞTI. KOL ÖLÇÜM 47Cm evde bide program uyguladım. kendi ağırlığım işe gittiğimde 2x50kilo çimanto kaldırdım. 12. kata çatı arasına kadar. biliyorum ki 100 kilo 12. kata kadar çıkana kadar ağırlığı artıyor ve aşırı zorlanıyor. bile yani anlayacağınız istediğimiz zaman yapamayacağımız bir şey yok illa salonlara gitmeye gerek yok fakat bi zaman'dan sonra salona gitmek gerekiyor ben gitsem 47cm tabi bu benim genetik yapımdan kaynaklanan faktörler'dendir.
12. kata 100 kilo taşıyabiliyorsan boy 1.90 kilo 120-- 130 olmalı salona gidersen 1 senede 600----800 yaşın 30 oldummu 1000 kilo rahat kaldırırsın
:D kardeşim sen ne kadar'da komiksin öyle boy 1.80 kilo 80.65 insanlar bazen ekmek parası için hayatları için kendi yüklerin'den fazlasını taşıma gereği duyarlar çünkü sorumluluk esasdır. benim kendi hiyeyarşim geleceğe yönelik hedeflerdir. zaten biz hedefimiz doğrultusun'da koşturduğumuz'da zaman bunun meyvesini size sunacaktır. hayellerle yaşama değişim istiyorsan ilk önce kendini değiştir.
Abi çok yararlı bir video. Değişik bir perspektiften bakmışsin. Bu videoyu anlayanlara eminim katkısı olacaktır. Senin bilgi ve birikimine büyük saygım var, ama sana laf atanlara cevap verince aynı seviyeye düşüyorsun onlara prim yaptırıyorsun. Ben cenk hocanın hiç bir videonusu seyretmemisken girdim baktım bu adam kim diye.. Saygılar savaş cebeci. Bunun gibi videolar istiyoruz. Sizede bol şans!
Hocam ikilemdeydim bu video iyi geldi herkese bol şans
Yaş aldikca bedende sanki bir sarkmalar hiss ediyorum
intermittent fasting hakkında bir video çeker misiniz savaş hocam
6:38 de War hocam ev hali 🙌
Daha çok bilgi videosu çekermisiniz hocam
Hocam, peki tek çalışıyorsak o zorlanma anında ağırlık düşürüp 3-5 tekrar daha yapsak yine aynı etkiyi alır mıyız?
harika bir anlatim. tesekkurler hoca.
Hocam güzel video ağzınıza sağlık, şuan bench pressin altında kaldım ordan yazıyorum saygılar
Hocam bir sorum var. Squat- deadlift gibi hareketlerin en çok kalori yaktıran hareketler olduğunu duydum ve vücuttaki en büyük kasları bu hareketler çalıştırıyor tabi doğruysa. Bu hareketlerin kilo verme ve metabolizma hızlandırmada önemli bir rolü varmıdır teşekkür ederim.
yoktur ikiside sıf omurga ve kalçaya etki yapar başkada birşeye yaramaz
hocam cok özledik bu tarz videolarını daha sık bekliyoruz :)
Sonra motora kol çıkartmayalım hocam :D
hocam tarih sinavi var yarin yinede izliyorum güçlü kalin bol sans hocam...
Ali Ergudenler geçmiş olsun ne diyim ağa ama kopya vurursam bu is tamam
Batuhan Öçal Çalışmayip fitnessa gidiyom şimdi,hadi sana bol şans
Benimde tarih sınavım var kolay gelsin reis
bizimde tarih var 😂😂
Ali Koyluoglu ya gecicemde ortalamayi indirmemek lazim
Hocam bi sorum var Herbalife ürünleri hakkında görüşünüz nedir ? Zayıflama ,formda kalma veya sporcu besinleri hakkında bilgilendirirmisiniz ?
HOCAM ORUÇLUYKEN PIROTEYHIN TOZUNU YANLIŞLIKLA İÇSEKS ORUCUMUZ BOZULUR MU ?
7:41 hadi olm bi daha vur bas bas bas cibili cibili pump pump pump 😂 Hocam seviyoz seni ❤
Hocam yaz geldi damar çıkarma, yağ oranı düşürme ile ilgili video gelse
Size teşekkür ederim Hocam. Sayenizde bilmediğim ve ya yanlış bildiğim bir çok şeylerin doğrularını öğrendim. Çok iyi adamsınız Hocam. Hemen hemen her videonuzu izlemeye çalışıyorum. Ama hakkını helal et hocam izlediklerimi genellikle beğenmeyi unutuyorum. Sık sık beğenmeye çalışıyorum. Severek izliyorum.
Böyle videolar bekliyoruz hocam 👍🏼
0.24 hocam arkaya tank motoruyla editlemissiniz galiba
Hocam tişörtünüz çok güzel nerede bulabiliriz acaba ?
Yararlı bir video teşekkürler hocam iyi ki varsınız
izlediğim en sağlam Savaş Cebeci videosu olabilir
Adam Bench Press yapıyor diğeri de barbell curl yapıyor 😁 hocam süpersiniz
6:38 hoca dönüşüyor
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
Dün spora giderken 1500 kilometre yürüdüm,30dk kardiyo ve ağırlık yaptım,sguat bacakta vardı siz tahmin edin.d Spordan çıktım annem beni aradı hadi eve gel sen yoruldun dedi.bende barfiks cubuğu almıştım dükkandaydı yoluda baya var 2000 kilometre.neyse anne ben daha yeni açıldım ,enerjiğim dedim,turp gibiyim dedim ve o yolu yürüyerek eve çıktım.Demek istediğim şu,ağızdan çıkan kelimeler ok gibi hedefi vurur.Benim soylediğim kelimeler bana güç ve mutluluk verdi ve inanılmaz bir keyif.Bedeninize mutluluk verin oda size versin...hadi kolay gelsin.d
O metredir kilometre olsa yerinde duramazdin :D
Şahin K : Basacaaam...
Hocam psikoloji olayini mesela ,
Naim Suleymanoglunun ölüm antremanlari ve samliyonluk başarısını bir videoda yorumlarmisiniz?
sağolun hocam dediğinizi yaptım kolum kırıldı ama önemli değil büyüdü hissettim
savaş bey salonunuz nerede sizin gözetiminizde çalışmak isterim
On numara video olmuş hocam saolun.
Bu adam harbı bi başka vucut savaş cebeciden sorulur
çokk iyi anlatıyor . tebrik ediyorum
Doğru bir yaklaşım. Ben tekrarları hiç saymıyorum. Basabildiğim kadar basıyorum
4.50 burnunuz kasindi hocam..😏😄
Adam doğru söylüyor . Aynen anlattığı gibi oluyor
çok güzel açıkladınız hocam
RAMAZAN ILE ILGILI BESLENME VIDEOSU ISTIYORUZ HOCAM
Savaş hocam Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz ?Antrenmanı iftardan önce mi sonra mı yapılmalı?
Bu işi simdiye kadar en iyi anlatan adamsın hocam bol şans