Добрый День, Михаил, спасибо за видео 😊 А планируются ли видео на тему тренировочных циклов, как все это совместить в программу тренировок и прогрессировать в весах?
Хорошее урок,но не хватает правильного вывода гантель в исходное положение и обратно.с большими гантелями как на видио делает Михаил могут быть сложности
@@pechenke я имел ввиду,что не у Михаила на видио большие гантели,а то как он их выводит в исходное положение с большими гантелями будут сложности.если гантели будут не по25кг ,а по 75,в том стили как Михаил выводил их на прямые руки и у него возможно буду трудности
Надо опробовать для разнообразия, а то штангой увлекся, гантели упустил... Один вопрос только, есть ли разница от эффекта этого упражнения если вместо гантелей будут гири?
@@ВладиславЛитвинчук-ю4я мне 52, форму без мышц невозможно поддержать. Делай базу, будут мышцы и соответственно форма. Большие мышцы не будут без фармы, но вполне будешь смотреться.
Миш пиши на каждую тренеровку в названии что будем тренировать,так проще искать.
Каждый выпуск хотел об этом написать, нашёлся человек )))
+
Миша вы топ просто
Добрый День, Михаил, спасибо за видео 😊 А планируются ли видео на тему тренировочных циклов, как все это совместить в программу тренировок и прогрессировать в весах?
Народ!!! Где просмотры?? Такой годный контент. Смотрю внимательно
А что тут нового ? Лет 100 это делают
@@Євген-в1ъ а я нет. Упражнение это вообще никогда не видел в качалках и в книгах тоже
Спасибо за видео дядя Миша
Спасибо Миша!!!
Круто как всегда!🤝🤝🤝
Музыкальное сопровождение будет одно и тоже?
Спасибо за знания 🤝
Здравствуйте Михаил! Подскажите пожалуйста, а можно жмя гантели, увеличить жим лежа со штангой?
Можно. Только жать не так, как показывает, а держать локти ближе к телу. Примерно под 45 градусов.
Хорошее урок,но не хватает правильного вывода гантель в исходное положение и обратно.с большими гантелями как на видио делает Михаил могут быть сложности
@@pechenke я имел ввиду,что не у Михаила на видио большие гантели,а то как он их выводит в исходное положение с большими гантелями будут сложности.если гантели будут не по25кг ,а по 75,в том стили как Михаил выводил их на прямые руки и у него возможно буду трудности
Дядя Миша, скажи ещё гантели обязательно надо держать прямо или можно чуть чуть вывернуть когда делаешь жим гантелями? Спасибо за ответ?
добрый день тренер! 🤝
👏☺
Филониш Миша ))
Приятно смотреть знаюшего человека, спасибо большое вам Михаил
👍👍👍
Надо опробовать для разнообразия, а то штангой увлекся, гантели упустил...
Один вопрос только, есть ли разница от эффекта этого упражнения если вместо гантелей будут гири?
Не отвлекайся. Жми штангу. Это база. Массу без фармы, можно набрать только базой. (Жим, присед, тяга) Ещё турник брусья
@@Timebomb__Развивать жим штанги без специализированных упражнений, жимов гантелями,разводок,блоков и.т.д. не так уж эффективно.
@@Timebomb__ Спасибо! Насчет массы... Мне скоро 56, так что просто форму поддерживаю...
@@АлександрРезкий-р1т нет. Блочки разводки итд баловство и пустая трата времени
@@ВладиславЛитвинчук-ю4я мне 52, форму без мышц невозможно поддержать. Делай базу, будут мышцы и соответственно форма. Большие мышцы не будут без фармы, но вполне будешь смотреться.
Я не пойму как распределить все тренировки???????????
Дядь Миш, чёт на вид тяжёлый какой-то сегодня
Что по рациону питания?
💪
Спасибо за обучающие видео!!!
Мишаня а пресс когда?😊
Здравствуйте
Рассказал бы лучше про бандитскую молодость.
+
Миша тяжело дышит
Спасибо дядь Миш. Я уже не могу дождаться когда бицепс качать будем. Лучше штанга или гантели и всё про это.
Не пойму, а рудиариус уже сдулся😂
Ужас! Неужели остались люди, которые смотрят это чучело:(
7 мин, а я пахал 2,5 часа😢
Фэйк какой то......
Видно же, что это не кокляев.....🤦♂️
Это Емельяненко😅
Это Сарычев вообще-то
Это Невский, вот так вот😤
Вы перетренировались😂