9 ข้อดีของการดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า |
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com... E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com... 🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.pa... ☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE = @drteam dr.teamclinic2017@gmail.com
คุณพ่อเราไม่เคยกินน้ำมะนาว กับน้ำอุ่นมาก่อน. วันนึงพ่อเราไม่สบาย เจ็บคอ มีเสลด หายใจไม่ค่อยออก. เราเลยไปทำน้ำมะนาว ผสมน้ำอุ่น ให้พ่อดื่ม. พ่อชอบและถูกใจมาก ดื่มเข้าไป อาการในร่างกายพ่อที่พ่อเป็นอยู่ รวมถึงอาการที่พ่อเป็น เท้าบวมบ่อยๆ. และพ่อก็เป็นโรคหัวใจ. พ่อบอกเท้าก็ไม่เคยบวม อีกเลยตั้งแต่ดื่มน้ำมะนาว. หายใจคล่อง ไปหาหมอ ทุกอย่างในร่างกายมีอาการปกติพ่อบอกดีมากเลยลูก. แล้วยังบอกให้เราทำดื่มมั้งนะ ดีใจคะที่วันนั้นทำให้พ่อดื่ม ❤️
♥️
@@DrTeamChannel วิตามินชื้อที่ไหนค่ะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
0ช😅😅
@@DrTeamChannelช
1 ยับยั้งเซลล์ไขมันชั่วคราว
2 ปัสสาวะมีความเป็นด่าง..ลดนิ่วที่ไต
3 ลดสภาวะโลหิตจาง
4 ลดโอกาสการเกิดมะเร็ง
5
6 ดีต่อสุขภาพหัวใจและสมอง
7 ลดคอเลสเตอรอลใด้ในเลือด
8 กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
9 ช่วยให้ผิวไสใด้
ดื่มก่อนอาหารเช้า
การดื่มน้ำมะกรูดในตอนเช้าทุกวันมีผลอย่างไรบ้างแตกต่างหรือเหมือนกับมะนาวอย่างไรค่ะ
ตามหาข้อ 5 ค่ะ อิอิ
ข้อ5คือลดความดัน ขับถ่าย ได้ดีตอนเช้า
ขอบคุณมากนะครับคุณหมอ ผมดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวก่อนนอนครึ่งลูกและตื่นเช้ามาก็ครึ่งลูก ดื่มทุกวันเลย ดื่มมา3ปีกว่าแล้ว สาเหตุที่ดื่มเพราะว่ามีเพื่อนๆแชร์มาในกลุ่มไลน์บอกว่าดีก็เลยดื่ม ขอบคุณนะครับคุณหมอ
ทำยังไง ให้ลดความ้ปรี้ยว ค้า เปรี้ยวม้าก ดื่มไม่ได้
ทำไว้กินประจำคับใส่ขวดไว้ในตู้เย็นคับ ปลูกมะนาวไว้หลังบ้านเยอะคับ
น้ำมะนาวมีประโยชน์มากจริงๆ เราอายุ 50 ปี เมื่อก่อน ปวดตามข้อนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วโป้ง ปวด พอทานน้ำมะนาวตอนเช้า จริงเห็นผลตั้งแต่วันแรกแล้ว อาการปวดน้อยลง พอทานได้ 3 วันหายสนิทเลย ตอนนี้ทานทุกวันเลยคะ น้ำอุ่น 1 แก้วกาแฟ 200-250 ml ต่อมะนาว 1 ลูก หรือไม่เป็นไรก็ทานได้นะคะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ🙏👍😊
ใส่ในยำใส่ในแกงก็ดี ผมกินชาเขียวใส่มะนาว สำหรับคนบางคนอาจจะกินกาแฟและไม่ดีน่ะ กินและเกิดเมล็ดสิว กาแฟ
น้ำนาวผสมน้ำร้อนรักษาเก๊าท์ได้ครับ..ผมหายจากวิธีนี้
จริงเปล่าที่เขาพูดว่ากินนำมะนาวทุกวันเลือดจะจ่างขอบคุนๆหมอมากที่ให้คาวมรู้
@@ศุภฤกษ์นรินทร์หายจริงนะกำลังทรมารกับโรคนี้อยู่เลย❤
ผมเองมีอาการชาตามมือตามเท้าจากที่กินมาประมาณ 20 วัน จากที่นอนทับแขนแค่เวลาสั้นๆจะรู้สึกชาบนางครั้งหนักมาก ตอนนี้แทบจะไม่มีอาการชาเลยนานๆจะเป็นสักทีถ้านอนทับแขนนานๆแต่อาการก้อไม่หนัก
ดีมากครับคุณหมอ ขอให้เจริญขึ้นๆๆๆไปครับ รวยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทำต่อไปครับ
ฉันดื่มทุกเช้าค่ะ😊กินกับน้ำอุ่นค่ะแค่วันละ1ลูกค่ะ😊ผสมเกลือนิดหน่อยค่ะ😊 หวัดไม่ค่อยเป็นนะคะ😊 2 ปีจะเป็นหวัดครั้งนึง
สุดยอดๆครับ ไม่ทราบมาก่อนว่ามะนาวจะมีสรรพคุณมากมายขนาดนี้ครับคุณหมอ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ป้าดื่มมา
สามปีแล้วค่ะดื่มก่อนอาหารเช้ากาแฟก็ใส่มะนาว ดีมากๆค่ะจากต้องรับยาความดัน, ไขมัน, หมอ
ไม่ให้แล้วค่ะ 2ปีกว่าแล้วค่ะมาได้
ฟังคลิปนี้ยิ่งสบายใจมากๆเลยค่ะ
สมาชิกในบ้านก็กินตามด้วยค่ะ
น้ำมะนาวมีประโยชน์ดีจริงค่ะ
ดื่มทุกเช้ากับน้ำอุ่นๆ ลดพุงลดโรคได้จริงๆ ปฏิบัติอยู่ค่ะ
รบกวนขอวิธีทำดื่มหน่อยได้ไหมคะ อยากทำดื่มดูค่ะ ร่างกายไม่แข็งแรงป่วยหลายอย่างค่ะ
ขอบคุณค่ะจะได้ความรู้จากคุณหมอ
แต่ผมว่าไม่ควรกินก่อนอาหารนะ มะนาวมีฤิทธิ์เป็นกรด สามารถกัดเยื้อบุบกระเพาะเราได้ ทำให้เกิดอาการปวดท้อง หรือทะวายท้องได้ง่ายจ้า ควรทานหลังอาหารครับ ได้ผลเช่นเดียวกัน
มันเป็นกรดเมื่ออยู่ข้างนอกค่ะ แต่พอเข้าไปเจอน้ำย่อยในกระเพาะจะกลายเป็นด่าง
@@porjikawkam8209 แล้วรสเปรี้ยวที่เขาห้ามคนเป็นกระเพาะทานจริงไหมค่ะ
ฟังคุณหมอมา 5 เดือนเต็มแล้วมาปรับใช้ในการลดน้ำหนัก ตอนนี้ ลงไป 16 กิโล ไซส์ 4XL ตอนนี้เหลือ XLแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับสำหรับความรู้ที่แบ่งปัน
ทำยังไงบ้างค่ะ อยากลดแค่5กิโล
@@kamnuaymeesuan3545 ปรับพฤติกรรมตามคุณหมอเลยครับ งดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แอลกอฮอล์ทุกประเภทอาหารทานแป้งให้น้อยเน้นโปรตีน เย็นทานผักกับผลไม้ และออกกำลังกายครับ
เลิศ มากค่ะคุณหมอ ปกติก็ดื่มอยู่แล้ว คิดจะหยุดรู้แย่าวนี้ดื่มต่อไปค่ะ
คุณหมอขาดไปหนึ่งข้อคือข้อ5 หมอข้ามจาก 4 ไป 6 เลยครับ
❤❤❤สวัสดีค่ะคุณหมอ
ติดตามและเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆน่ะคะ
เรากิน7ลูกคะ. ดีมากเลย
ฟังหมอพุดแล้ว ได้คววมรุ้ดีมากๆๆค่่ะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ฟังแล้วได้รับความรู้มากมายค่ะ
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
ua-cam.com/users/SaritThosuwan
.
อีกทางเลือกที่เราใช้คือ
บีบมะนาวสดๆ ใส่ปาก แล้วดื่มน้ำตาม
เราว่า ง่ายกว่านะ
มีกรดสูงต้องผสมก่อนดื่มนะคะ
ทำบ่อยๆคอจะพังก่อนครับ!
ขอบคณความรุ้ดีๆค่ะคุณหมอค่ะ❤
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
ยินดีแบ่งปันครับ☺🍁
ผมอยากเห็นแฟนๆในเพจนี้
#สุขภาพดีขึ้นๆๆ🥳❤
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะหมอ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ คุณหมอให้ข้อมูลเน้นๆ ฟังได้ความรู้แบบไม่น่าเบื่อเลยค่ะ
❤️❤️❤️
ต้องทดลองบ้างแล้ว ขอบคุณคุณหมอมั่กมาก
♥️
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เรากินน้ำมะนาววันละ2ลูกพร้อมคอลาเจ้นมานานหลายปีแล้วตอนนี้เราอายุ70กว่าแล้วสุขภาพดีมากไปไหนคล่องตัวสบายๆ
✔✔✔
จะทำจริงแล้วค่ะ คุณแม่หลังคลอดไม่ลดเลย ตอนนี้ 75 ตอนน้องกินนม 68 ก่อนท้องเคยทำ 2 เดือนลดลงมากค่ะ เราต้องทำได้
ผสมกับกาเเฟดำดื่ม ทุกวันค่ะ ระหว่างผสมน้ำ กับกาเเฟ ผลคล้ายกันไหมค่ะคุณหมอ
กินก่อนนอนผสมน้ำอุ่น หลับสบายจ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่มีประโยชน์นะคะ ❤❤
ขอบคุุณสำหรับความรู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ น้ำมะกรูด จะดีกว่าน้ำมะนาวหรือเปล่าคะมะกรูดมันจะแรงไปไหมคะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ความรู้จากคุณหมอเยอะมากเลยค่ะ
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่แตกต่างกันสามารถรับประทานร่วมกันได้ครับ โดยสารออกฤทธิ์ของมะกรูดมักจะอยู่ที่ผิวของมะกรูด แต่สารออกฤทธิ์ของมะนาวจะอยู่ในน้ำมะนาวครับ
@@DrTeamChannel ไๆไ
ขอบคุณครับ.เช้าละครึ่งลูกครับ.
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเพิ่งอ่านเจอค่ะ❤
ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ ขอให้เจริญๆนะค่ะ ติดตามอยู่นะค่ะ
😁❤
ขอบคุณ คุณหมอทีม ที่ให้คำแนะนำอย่างดี ค่ะ
ต้มทั้งลูกเก็บไว้กิน เห็นเจ้านายไต้หวันกิน แกบอกว่าช่วยเรื่องขับถ่ายลองดู จริงแฮะ
บอกวิธีหน่อยค่ะสนใจค่ะ3~4วันถ่ายนะค่ะ
มะนาวต้มให้สุกเลยใช่มั้ย
มะนาวช่วยลดภาวะโลหิตจาง เนื่องจาก วิตซีในมะนาวช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในทางเดินอาหาร ได้ 20-30%
เราเป็นเลือดจาง
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ
แค่ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวครึ่งลูกตอนตื่นนอนตอนเช้า สังเกตุสีปัสสาวะมันดูดีขึ้นมากเลยหลังดื่มไปได้ประมาณ 7วัน
ขอบคุณครับ เ็นคลิปนึงบอกว่าช่วยแก้ปัสสาวะขัด ได้จริงใช่มั้ยครับ
เมื่อก่อนไม่เคยดื่มน้ำมะนาวได้เลย ดื่มไปไม่เกิน2วันเสียวฟันมาก จนปวดฟันเลยค่ะ ตอนนี้ใช้หลอดดูดแทน มันดีกว่าเยอะเลยค่ะ❤
เหมือนกันเลยค่ะตอนนี้ใช้หลอดดูด ดีกว่าเยอะเลย
Thank you for the informations. I drink baking soda with 2 lime or lemon every morning before heading to work.
✔
ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ทีแน่นำข้อมูลดีๆ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏💝
ขอบคุณค่ะหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
❤️❤️❤️
ขอบคุณความรู้ครับ
❤ขอบคุณค่ะ❤❤
ขอบคุณที่มีซับให้อ่่านจ้า
♥️
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ...
Thank. You. ค่ะ
หมอทีมคะ..ทำไมดื่มนำ้มะนาวทีไรจะต้องมีอาการวูบ ทุุกทีเลยค่ะ มีเพื่อนบางคนค่ะ ที่ดื่มแล้วมีอาการเหมือนกัน
อาจเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น ในบางคนได้ครับ แนะนำให้ดื่ม พร้อมกับมื้ออาหาร จะช่วยให้การดูดซึมช้าลง
ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม เราเคยปวดเข่าเพราะน้ำหนักตัวเยอะ พอมาลองดื่มน้ำมะนาว+น้ำอุ่นทุกเช้า ได้1เดือน
หายปวดเข่าแล้วค่ะตอนนี้
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
❤️❤️❤️
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ ครับ
ได้ประโยชน์มากครับ
✅❤
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ที่ น่ารัก 😊
มีประโยชน์มากค่ะ สำหรับความรู้ใหม่ๆๆ🙏
✔❤
ขอบคุณครับ
เยี่ยมมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นกระเพาะทานมะนาวได้มั่ยค่ะ
❤🍃 รอ ฤดู มะนาว ผลผลิต ดี มาแล้วๆ กินวันละ 0.5 kg.
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
วิตามินจากธรรมชาติ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
สาระดีค่ะหมอ
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,323 คลิป
ผ่านลิ้งนี้⤵️
ua-cam.com/channels/pQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA.html
มีหลายๆท่านบอกว่าบรรเทาอาการปวดข้อปวดเข่า อยากลองทำตามดูบ้างคะ
ลองดูได้เลยครับ
เคยเป็นหัวใจเต้นแรงและใจสั่นเนื่องจากไขมันในเส้นเลือดสูงตอนนี้ดื่มก่อนอาหารเช้าและก่อนนอนครั้งละแก้วทำให้คอเลสเตอรอลลดลงและหายใจปกติความดันไม่สูงจากที่เคยความดันสูงตอนนี้ความดันปกติคือดีสุดสุดไปเลย เชื่อคุณหมอแล้วค่ะว่ามะนาวดีต่อสุขภาพจริงๆค่ะลองมากับตัวเองแล้วตอนนี้ดื่มเช้าและก่อนนอนเป็นเวลาหนึ่งเดือนความดันและไขมันเป็นปกติแล้วค่ะดีมากๆๆค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ…ชอบคุณหมอพูดได้ชัดเจนไม่ช้าคะ…ขอบคุณมากๆๆนะคะ
ขอบคุณสำหรับการติดตามและช่วยแชร์ความรู้ ให้เพื่อนรอบข้างนะครับ✨😏❤
ผมอยากเห็นแฟนๆในเพจนี้
#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🥳❤
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
มาฟังคะคุณหมอ
ขับถ่ายดีมากๆค่ะ
Thank you.👌😷
ดีครับทำดื่มทุกเช้า
ประโยชน์ดีครับ
😊🙏🙏
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
ua-cam.com/users/SaritThosuwan
.
หนูชอบหั่นเป็นแว่นๆบางๆแล้วเคี้ยวทั้งเนื้อทั้งเปลือกไปเลยค่ะจะเป็นไรไหมคะ ทานเกือบทุกวันเลยค่ะไม่ทานก็รู้สึกอยากทาน ทำแบบนี้มา2 ปีกว่าละคะ
วิตามิน❤
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ชัดเจนครับ
✅♥️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ว่าต้องซื้อวิตามินซีของคุณหมอได้จากช่องทางไหนคะ
รบกวน ติดต่อทีมงาน #หมอทีม
🔰 ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
🔰 ผ่าน Facebook กดลิ้ง ⤵️
m.me/BYC.fanpage
และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
@@DrTeamChannel อยากซื้อวิตามินซีคุณหมอค่ะ
@@pornpanunthaksinkul2153 ราคาขวดเท่าไรค่ะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ขอบคุณมากๆค่ะ
คุณหมอป้ากินตอนเช้าผสมน้ำอุ่นแต่ป้าน้ำหนัก41โลป้าไม่หยากผอมป้าหยากอ้วนป้าอายุ64ปีป้ามีไขมัน200กว่าก็เลยได้ยามากินลดไขมันในเลือด
ผมทานแล้วได้ผลดีไซเนอร์.
ยอดเยี่ยมเลยครับ
ติดกาแฟค่ะ..ตื่นมาต้องกาแฟก่อนเลย/แล้วกินน้ำมะนาวตามได้มั้ยค่ะ..หรือน้ำมะนาวก่อนแล้วค่อยกาแฟ
ส่วนตัวเราก้อติดกาแฟแต่เราเลือกดื่มน้ำมะนาวก่อนค่อยกินกาแฟ. ไม่รู้ว่าถูกหรือผิดแต่ก้อทำมาตลอด
ขอบคุณๆหมอมากคะสำกรับคำแนะยำ
ดื่มน้ำมะนาวเพื่อถ่ายดีจริงไหม
Thank You Soo much 🙏
แล้วคนที่เป็นโรคกระเพาะ,กรดไหลย้อนทานได้ไหมคะ (ทานกับน้ำอุ่นตอนเช้า)
เก็บคอคะเป็นสเรดไม่หายคะ
น้ำแดง+มะนาว+โซดาล่ะคะคุณหมอ
ต้องกินตอนไหนครับ ตื่นเช้ามากินเลย หรือว่า กินหลังอาหารเช้า หรือก่อนอาหารเช้า
ตื่นมากินเลยค่ะ
Thank you👏👏👏🍋
หนูอยากรู้ว่า ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว มีกี่แคลคะ ดื่มตอนทำIF ตอนอดอาหารได้ไหมคะ
มะนาว 1 ลูกมีน้ำตาลประมาณ 2 กรัมหรือ 8 แคลอรี่
คุณหมอคะถ้ากินมะนาวปอกเปลือกลูกไม่ใหญ่ มะนาวอ่อนค่ะไม่เปรี้ยวเท่าไหร่ หนูกินตอนเช้าเพื่อให้ถ่ายค่ะ หนูแกะกลีบกินค่ะ แล้วกินนำ้ตามได้ไหมคะ กินทุกวันค่ะ เป็นอะไรไหมคะ
ได้ ถ้าไม่แสบท้อง
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะ
ปัจจุบันมีความดันสูง..จะพยายามทานมะนาว1ผลกับเกลือดำ ครึ่งช้อนชา..จะมีผลดีหรือไม่อย่างไรค่ะ
กินได้ แต่ต้องระวังปริมาณเกลือโซเดียมต่อวันไม่เกิน 2000 มิลลิกรัม
กาแฟผสมน้ำมะนาวตอนเช้าตื่นนอน จะทำให้หลุด IF ไหมครับ
ล้างน้ำตาล ในเลือดได้มั้ยค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอผู้น่ารัก 🙏💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤
กาแฟดำใส่มะนาวดีไหมค่ะ
ok