Clase de YOGA para el TERCER Y CUARTO CHAKRA (Manipura y Anahata)

Ejercicios enfocados en las energías del tercer y el cuarto chakra (Manipura y Anahata). Trabajaremos por lo tanto abdomen y pecho y luego haremos una meditación para conectar ambas energías.
Si hay algún ejercicio que no puedas hacer, pasa al siguiente y recuerda seguir siempre mis instrucciones y modificaciones posturales en caso de patología o lesión.
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[@CallaoStoy]

Muchas gracias por la clase, estupenda y cada dia mejor.!!!

[@cyogakd]

Gracias a ti!! 😊

[@mafercedeno3074]

Qué bonito es practicar Yoga, la suerte es tenerte cerca para que nos enseñes y acompañes en estos momentos que a veces pueden ser agotadores. Un beso enorme.

[@cyogakd]

Ay, muchísimas gracias, Fernanda!!!! 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘
Intento dar lo mejor para vosotras!