Good Morning Yoga Flow | Tägliche Yoga Morgenroutine | sanft in den Tag starten | Guten Morgen

Hallo ihr Lieben,
ich habe lange gebraucht um die perfekte Yoga Morgenroutine zu finden. Nun hab ich sie gefunden und möchte diese gleich mit euch teilen.
Genau das brauchen wir um sanft, bewusst und achtsam in den Tag zu starten.
Wir dehnen uns vorsichtig, rotieren und bringen somit Bewegung in die Wirbelsäule rein. Ebenfalls kommen Asanas vor die wirklich sinnvoll und effektiv sind für eine Morgenroutine.
Ganz ganz viel Vergnügen, lasst es euch gut gehen und bis bald.
Namaste
Eure Eni
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Hose und Yoga BH: palmsuits

[@Waldgeist2083]

Wunderschön kurze sanfte und ausgewogene Klasse . Hab ein wunderbareres Restwochenende liebe Eni. 😊🙏