Dieta na ODCHUDZANIE! ILE CZASU musisz się odchudzać? | Jakub Mauricz

Zmagasz się z nadmiarem tkanki tłuszczowej i chcesz raz na zawsze osiągnąć swoje cele w zakresie budowy zdrowej i estetycznej sylwetki? Doskonale trafiłeś! W tym filmie odkryjesz, jak dzięki kilku prostym zasadom i konsekwencji w działaniu, możesz skutecznie zredukować tkankę tłuszczową i cieszyć się wymarzonym ciałem nie tylko na lato, ale na całe życie. Chcesz wiedzieć, jak schudnąć zdrowo i bez efektu jojo? Zapraszam do oglądania.
W tym filmie dowiesz się:
• CICO (Calories In, Calories Out): Podstawowa zasada odpowiedzialna za Twoją formę. Dowiedz się, jak zbudować równowagę kaloryczną i dlaczego jedno ciacho nie zrujnuje Twoich postępów.
• Dieta 80/20 i 3 bez: Prosty i efektywny sposób na odżywianie wspierające spalanie tłuszczu.
• Zobacz, jak może wyglądać dzień w diecie osoby ważącej 85 kg, trenującej 4 razy w tygodniu.
• Co jeść, żeby schudnąć, a przede wszystkim: jak zdrowo schudnąć.
• Jak indeks sytości i większe spożycie białka mogą wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.
• Jakie rodzaje aktywności fizycznej są najskuteczniejsze w spalaniu tłuszczu, w tym HIIT i trening siłowy.
• Siła nawyku: Jak przezwyciężyć początkowe trudności i uczynić trening częścią swojego życia.
Wszystko o redukcji tkanki tłuszczowej znajdziesz w moim szkoleniu. Tam szczegółowo omawiam proces skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej. Link do szkolenia:
mauricz.tv/pro...
🔥 Z kodem UA-cam masz 50% zniżki na moje szkolenia! 🔥
Jeśli podobał Ci się ten film, nie zapomnij zostawić komentarza, dać łapki w górę i subskrybować mój kanał. Dzięki temu będziesz na bieżąco z nowymi filmami i pomożesz mi dotrzeć do większej liczby osób.
Pamiętaj, że z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
💥 10% na usługi w mojej poradni www.b-well.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz - niekwestionowany król dietetyki, specjalizujący się m.in. w dietetyce sportowej. Zdeterminowany, nieustraszony, zawsze sięgający po zamierzony cel. Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell, wybitny szkoleniowiec, najlepszy wśród najlepszych.
Twórca i założyciel He - marki suplementów dla mężczyzn i skupionej wokół niej społeczności.
Napędzany charyzmą, naładowany pozytywną energią i przepełniony wiedzą na temat zdrowego stylu życia, którą nieustannie niesie w świat. Absolwent dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. A to dopiero początek długiej listy zasług.
Bo misją Jakuba jest nie tylko walka o lepsze samopoczucie swoich pacjentów, ale też edukacja i promocja zdrowia. Dlatego jego 15 lat doświadczenia to niekończąca się lista sukcesów i spływających z całej Polski pochwał (jak na króla dietetyki przystało!). Niezliczone ilości wykładów i prelekcji dla wypełnionych po brzegi słuchaczami sal. Wystąpienia w programach telewizyjnych i radiowych, poświęconych diecie i suplementacji. Funkcja redaktora naukowego i recenzenta publikacji o tematyce zdrowotnej. I to wciąż nie koniec!
Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
To on kreuje zdrowe trendy. To on wyznacza standardy, ucząc innych, że pożywienie w równym stopniu może być i trucizną, i lekarstwem. I co najważniejsze - własnym przykładem pokazuje, że wiedza, systematyczność i determinacja to najlepsze wyznaczniki sukcesu w każdej dziedzinie życia.
Osiągnąć wymarzony efekt razem z Jakubem? Może naprawdę każdy! Jego podopieczni każdego dnia przekonują się, że nie tylko zaraża pozytywną energią i przekazuje ogrom wiedzy, ale też zmienia życie na lepsze. Tak po prostu, a jednak tak nadzwyczajnie.