【レンジで5分】粉砕なし！オートミールだけなのにモチモチ！超簡単オートミール蒸しパン【オートミールパン / ダイエット】
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- Опубліковано 15 жов 2024
- PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
今回は、オートミールをパンにしました。以前トースターだけで作れるパンを動画にしましたが、おからパウダー同様に、レンジで作れる蒸しパンも定番ということを忘れていたので、本当においしいのを作ろうということで色々試してました。
トースターだけで作れるオートミールパン
• 【オーブンなし】混ぜて焼くだけですぐに作れる...
モチモチな蒸しパンというと、どうしてもサイリウムなど別の粉も入りますが、今回はそういったものを入れずに、オートミール100％です。
詳しくは動画内で話していますが、1人前30gで作ると卵が濃かったので、オートミールを増やして卵1/2個分になるようにしています。また、味はそのままで美味しいように少し甘めに作っています。
今まで作ったオートミール系のレシピの中で一番美味しいです。試作しててレンジの中からコレ出てきたとき美味すぎて笑っちゃった(大勝利)
┃ 今回使った材料たち ┃
オートミール(クイックオーツ) 60g
卵 1個
無糖アーモンドミルク 120g
ラカント(甘味料) 20g
ベーキングパウダー 6g
はちみつ 3~6gほど
※タッパーは15cm×10cm×5cmを使っていますが、あふれる直前ぐらいなので、気持ち大きめのほうが良いです。
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で、約388kcal P16.8g F13g C51.9g (糖質46g)
1人前あたり、約194kcal P8.4g F6.5g C25.9g(糖質23g)
※計算ツールに誤りがあり、卵の分が抜けていたようです。現在修正済みです。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
amzn.to/2UOANMR
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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![[Low-carbohydrate] Recipe that can be easily made by simply mixing and warming](http://i.ytimg.com/vi/QVFtQxlzda8/mqdefault.jpg)
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
オートミール60ｇ
アーモンドミルク120ｇ
卵1個
甘味料20ｇ
はちみつ5ｇ
ベーキングパウダー6ｇ
600W 5分
何度リピったか
全てがタッパー内で完結してしかもレンジで5分でできるとか神すぎます
痩せれましたか？
@@まっしゅまっしゅ-j7i置き換えすれば痩せますよ
牛乳しかなく風味が・・ということだったので、純ココアパウダーを小匙１～２入れました。牛乳は１０ml多くしました。美味しいココア蒸しパンになりました。それから、一口大にした蒸しパンに、クランベリー&りんごのジャムや、ヌテラをつけたりしました。ケーキの様だと娘とはしゃいで食べました。
ありがとうございました。
主人が ｢オートミール嫌い｣の｢蒸しパン好き｣なのですが、作ってみたところ、「ビックリするほど美味しい」と言っていました！
すごく嬉しかったです。良きレシピをありがとうございます✨
うれC
ありがとうございます!(^^)!
やっと20キロ以上痩せたんで、私もやってみます！😊もうデブにはなりたくないし、料理嫌いの私でも出来そう❤
美味しかった〜💖
タイ在住です。
94歳の母の介護をしています。
母は10日便秘で3日下痢というサイクルで、
その3日間が辛そうなので
大好きなおやつを
この蒸しパンに変えて10日間の便秘を
短く出来ればと考えてます。
オートミールの素敵なレシピ
ありがとうございました😊
もう数十回作っています。
気づいたことですが、オーバーナイトオーツでつくるより10分だけおいたこのレシピのほうが圧倒的にモチモチになります。
有難うございます！
オートミールの味がどうしても苦手で買ったものの全く食べれず……このレシピを見て 作ってみたら めちゃくちゃ美味しい!!!!蒸しパン大好きだったので凄い嬉しいです!!😭ｱﾚﾝｼﾞでバナナ入れてみましたが それも美味しかった！食べやすいレシピをありがとうございます！本当に感謝です！
ありがとうございます！
アーモンドミルクの代わりに牛乳、ラカントが切れてて砂糖半分の量で作ったけど甘さもちょうど良く美味しかったです！毎日のオートミールレシピに追加します！！
そさ
ち
ほぼ成功しました😅
あった材料で、牛乳、黒砂糖が違ったぐらいでしたが、甘さもほどよくて、もっちり感もあって、初めてのレシピにしてはお手本に近い仕上がりだったと思います😅
早速、グループホームの方々のおやつに作ってあげたいと思います😊👍
今日久しぶりに作りました！今回は蜂蜜が無かったので代わりにメイプルシロップ入れてみたらこれまたとても美味しくできました。
またしばらくハマッて毎日食べる生活になりそうです😆
ラカントがなくて砂糖と、アーモンドミルクの代わりに牛乳と、ベーキングパウダーなくて入れずに作りました！膨らみは少しだけでしたが、すごくもちもちで美味しい蒸しパンができました✨ありがとうございます！！
作っていただきありがとうございます！！
@@bakubacook ハマってしまい今日も作りました笑卵なしで作ったのですがこれでも美味しかったです！！また動画楽しみにしています✨
ばくばクックさんの試行錯誤のおかげでこんなに美味しいオートミール蒸しパンを失敗なく作れることに感謝です🍀
いえいえー！こちらこそありがとうございます！
おやつに一人分で作りたくて、たまごはなしにしました。
オートミール30g、豆乳60g、BP 2g、きび砂糖8g、はちみつ 2g
600w1分半でほんのり甘い蒸しパンできました😊子供も食べてくれました。今度はこのレシピ通り作ってみます！
低カロリーはパサパサ感が否めないかな…と思いつつ早速作りました。本当にモチモチして美味しい！これなら飽きずに続けておやつ代わりにできると思いました。
さっそくありがとうございます！！！僕の思い違いではなかったということでめちゃくちゃ安心しております！！！！
@@bakubacook 追記：数回作りましたが、つける時間が少なかったのかオートミールの粒が粗くレンチンしている間に上に上がって分離っぽくなった時がありました…しかし、これがまた違ったスイーツみたいになって、上は歯ごたえがあり下は「ういろう」の様になって美味しかったです。上も下ももちもち感はありました♪
次の日の朝ごはんのために毎晩作ってるくらいハマってます！私は甘味料は入れず代わりにバナナを1本🍌ほんのり甘くて簡単美味しいどハマりなレシピです🥺
ありがとうございます！！
この動画見てから朝ごはんほぼこれになりました！
オートミールをおからパウダー45g、米粉15gに変えて、水分倍率、卵も2個でそれ以外は同分量で作るとスポンジケーキみたくなるので、ちょっとケーキとか食べたい時はそちらにしてます☺️
ばくばクックさん素晴らしいです👏最高のレシピをありがとうございます😊
これを元にスポンジケーキを作ってみました、付け足すならラカント２０g、ベーキングパウダー４g、無調整豆乳、又はアーモンドミルク等を１８０ml (２００ミリリットルのパック使用)で５分間でレンチンでふっくら膨らみました。３分で様子見てみたが真ん中火が通ってなかったので五分がベストかなと。あとはすきなフルーツやトッピングでデコレーションして完成形❤
まえはギリシャヨーグルトとメープルシロップとバナナとみかんで即席ショートケーキ🍰を作りましたが。次は豆腐を使ってクリームを作り冷凍の苺でショートケーキ🍰作りにチャレンジしてみようかなと作成してます。オートミールの蒸しパンもお気に入りのレシピですのでアレンジしてみて美味しいレシピも参考にしてみようと思います🎵手作りのヘルシースィーツ作りにハマってから毎週作ってます😂
本当にめちゃくちゃ美味しい。
オートミールってこんなに美味しいんですね、ビックリ。
普通に牛乳とお砂糖で作ったけど、全然大丈夫でした。
ありがとうございます！！
ロールドオーツと豆乳で作りました！豆乳に浸ける時間が短くて十分に吸収していなかったからか、レンジの中で爆発してしまいました😂クイックオーツ買ってきたので、それで作ってみます♡楽しみ♫
砂糖の代わりにバナナ入れたいんですけど、水分が多くてべちゃべちゃしそうですかね🤔豆乳の量を減らすか…オートミールの量を増やすか？
《アレンジ》
・砂糖.豆乳▶︎バナナ(シナモン)
・砂糖▶︎黒糖
・砂糖▶︎プロテイン30ｇ
・豆乳▶︎紅茶豆乳
・豆乳▶︎コーヒー豆乳
・ココア(+豆乳増量)
・抹茶パウダー(+豆乳増量)
・シナモン
・レーズン
・ゴマ
・バニラオイル
そのままのレシピにバナナ1本追加したらプルプル系になったので、次は水分少し減らして作ってみます。
プルプルでも私は好きでした！
ありがとうございます！
ロールドオーツと牛乳しかなかったのですが、レシピが美味しそうすぎて、失敗を覚悟で試してみたところ美味しくできました✨
朝からロールドオーツを牛乳に漬けて冷蔵庫に入れておきました。日中、途中で何回か潰してみたのですが、なかなか柔らかくなってなかったので、そのまま放置して、夕食後まで待ってから潰して作りました。
ロールドオーツなので、潰してもまだプチプチが残りつつもふっくらもちもちの美味しい蒸しパンができました。プチプチ感もそれはそれで幸せでした♪ レシピありがとうございました！
・レッドヒルのロールドオーツ 60g
・牛乳 120g
・卵 １つ
・ハチミツ 15g（甘いのが苦手なので控えめにしました）
・ふくらし粉 6g
・カカオパウダー 小さじ1
カカオパウダーはなくても美味しいと思うのですが、個人的に甘さ控えめにしてカカオパウダーを入れた大人な感じの味がツボなので幸せでした♪
流石に一日中は時間がかかりすぎるので、つぎはブレンダーで細かくして作ってみようと思います♪
ありがとうございます！！
動画通りで、上手くできました。冷めてからカットしてしっかりラップしたら次の日も美味しいです。私は少しトーストして表面カリッとしたらたっぷりクリームチーズにサラダを添えて食べました。腹持ち良し❤生地が甘いので塩っぱい副菜添えても美味しい❤
ありがとうございます！！
これ作ってみたんですが、腹持ちめちゃくちゃ良いですね
朝食で二口食べたらお腹いっぱいになり、昼になっても全くお腹が空きません
ダイエット中の方にはうってつけだと思います
良かったです！ありがとうございます！！
サイリウムのぬるっと感がだんだん苦手になってきたところだったので、サイリウムなしのもちもち蒸しパンなんて嬉しすぎます！さっそく作りますー！
本当に美味しくて何度も作ってます！分量も覚えやすくて、覚えたつもりで作って、ハチミツ入れ忘れたら、美味しいけど、やっぱり入れた方が断然美味しいです！朝オートミール浸けておいて、子どもを送ってから、自分の朝食にゆっくり頂いてます！いつも美味しレシピありがとうございます！
すごく美味でした！
ハチミツ入れたバージョンと入れてないバージョンを作ってみましたが、やっぱり入ってる方が味に深みがあっていいですね。
アーモンドミルクではなく豆乳で、
甘味はココア＋オリゴ糖(量適当)
＋バナナ半分で作ってみました！
ちゃんとふわふわで美味しかったです✨ありがとうございます！
オーブン家にないので、レンジで作れるのは本当にありがたい！
このレシピにソイプロテインを10g加えて作りました。甘味料は黒糖使用のため10gに。
もっちりした程よい甘味の蒸しパンに仕上がりました。タッパーに入れて冷蔵庫で1日たっても固くならずよい食感。
これから間食にこれ食べようと思います。
貴重な動画ありがとうございます😊
作っていただきありがとうございます！
絶賛子育て中で、毎日授乳の時にばくさんの動画漁りまくってます笑
さっき洗濯しながら片手間で作ったんですが、簡単だし美味しいし最高すぎます…！
(家にジャムとヨーグルトあったので、のっけて食べてました)
あとテロップとかレンジ越しで手振ってくる感じとか話し方とか、すごい癒されてます笑
これからも無理しすぎずに動画アップして頂けたら嬉しいです！！
良かったです！ありがとうございます☻
美味しくて～✨感動しました。感謝！
もう何ヵ月も食べています。
切らさないよう冷蔵庫に作り置いて、2～3日で食べきるようにしています。
卵が無かった時、試しにココナッツオイルを大さじ１程入れてみたらこれまた美味しかったです。ふわふわ感や味は卵があった方が良いけれど、卵無しでも、もっちり感を楽しめました。色々アレンジできるのも良いですね😍
ありがとうございます！！作ってよかったです☻
食パンの出番が段々と減ってきて、この蒸しパンが定番になってきました。本当に美味しいし腹持ちも良くて助かっています。ありがとうございました。
良かったです＼(^o^)／
ありがとうございます！
こんにちは。
今迄色々試してみましたが、これは、絶品です。📝沢山の、オートミールパンのレシピが有りましたが、もう、迷わず、この方法で、作ります。ありがとうございます。😊✌️
ありがとうございます☻
スーパーで売ってる4種豆入りの水煮(大豆、ひよこ豆、赤いんげん豆、青大豆)を混ぜて作るとコクがあって美味しいです
オートミール生活1ヶ月目の新米ですがこのオートミールパン本当に美味しい！
毎日の定番になってます、ありがとうございます♡
良かったです！
作りました！おいしくてビックリしました！！
オートミールを粉砕するミルなどがないので、粉にしなくてもそのまま作れるのがありがたいです✨
良かったです＼(^o^)／ありがとうございます！！
最近ほぼ毎日作ってます😊牛乳と甘味料の代わりにバナナを入れてますがとっても美味しいです😋
オートミールはうまく潰せないので粉砕したものに変えました！
オートミール量多くて全部食べる前に飽きそう…って思って買わなかったけどこれすっごい美味しそうだからまた買いますね…！
ありがとうございます！！めちゃモッチリでこれで全部消費できるレベルです＼(^o^)／
母がボケてから、料理出来ない私が毎日遊びがてらに色々作ってます。
私のオートミールが大量にあるので
、作ってみようと思います。
こういうアイディアを思いつく主さんを尊敬します😊
ありがとうございます🙇
初めてオートミール買って作ってみたら、子どもたちが美味しい美味しい！って喜んで食べました。ありがとうございます✨
これはおいしいです♪高校生の娘のおやつにと作ってみました。オートミールがなかなか潰せなくて大変でしたが、逆にプチプチ感があってわたし好みでした。牛乳と砂糖半分で充分においしかったです。完全にハマりました❣️また必ず作ります。
ありがとうございます！！！
サイリウム超苦手で...使わなくてモチモチ食感は嬉しいです🙏
粉砕オートミールで作ってみたいと思います😀
楽しみです🎵
レシピいつもありがとうございます。
子ども（0歳）のおやつのため、はちみつ無しで作ってみようと思います。大人用には入れます！簡単なレシピありがとうございます
蒸しパンが普通の我が家にとってはすっごく役に立つレシピです!これをパン屋さんで売ったら絶対に行列が出来るんだろうなぁ...
他の蒸しパンと並んで売られてても遜色ないって言ってたんですが、実際に作ってもらってそこまででもねえ！ってなったら嫌だなと思って切っておきました笑
@@bakubacook いえいえ、味は見ただけで一流だって分かりますよ〜今からオートミール買ってきます! ﾀﾞｯ
ブレンダーでさらにオートミール粉砕したら、もう普通の蒸しパンでした！オートミールのいやぁな感じがゼロでめちゃくちゃ美味しかったです！今まで作った中で1番オートミール感がなかったかも！
まずはレシピ通り作ってみます～！いつも研究熱心でとても素敵です！！
ありがとうございます～～～
一回熱が入ると止まらなくなります( →_→)
去年から作りたいと思ってみていて、とうとう今日、材料５つの無糖でアレンジしてみました。
オートミールパウダー60ｇ
豆乳120ｇ
食塩1ｇ
卵1個
ベーキングパウダー6ｇ
無糖でも生クリームとあんこを載せたらちょうどいい塩梅においしかったです。
レンジでは加熱ムラがでてしまったので仕上げにオーブンで2-3分焼きました。
ガラスタッパでも5分レンチンしたら生地が離れてくれました。
とても作りやすいレシピを公開してくれてありがとうございます。
コンビニの蒸しパン食べるなら、これ作る！！助かります！！
というか売っててもこれ選ぶレベルです！！それぐらいうまいと思います(言い過ぎ)
@@bakubacook 話噛み合ってない気が
食べ応えも十分で、何より美味…なんじゃこれは……試しにアーモンドミルクのカカオver.を入れてみましたが、問題なしで美味しかった…
甘味料はてんさい糖、アーモンドミルクは調整豆乳で作りましたが本当に今まで作ったオートミール蒸しパンで1番美味しかったです。いつもはパサパサ感や固い感じが残ってしまってましたがもちもちで3歳の娘も朝食にパクパク食べてました。
おおー！うまく行ったようで良かったです＼(^o^)／作っていただきありがとうございます！！
この動画を待ってました！一番美味しいオートミール係レシピと聞いたから楽しみにしてました。週末作りってみます🍞「やばいね！めっちゃウマイです！」と言った時のばくばクックさんの笑顔を想像できちゃうぐらい気持ちが伝わりました☺✨
フフフ
ニヤニヤしてました( →_→)笑
こんにちわ～、
早速、つくってみました～😃⤴️⤴️👍マジ、旨いですねぇ😍
旨すぎて、全部食べたいです。
材料は、全部同じじしましたが、、オートミールは、買ってあったものが残ってましたから、それを使用しました。10分浸したあとは、念入りに混ぜてみました。本当に、ふぁふぁ、モチモチです。😍あと一つ、つきたくなりますね。ありがとうございました。素晴らしい材料調合、感謝🍀幸せ😆🍀です。
オートミールは知ってましたが食べたことがなく美味しくないイメージがあり体にいいみたいですが続けられる自信がなかったので今までスルーしてました。60代になって健康やダイエットを意識してオートミールを本気で食べてみようとと思い2キロ買いして（笑）本格的にやってみようと考えましたが 色々なレシピがあったのですが食べてみると食べられなくはないけど毎日となると
飽きるかな？って感じでこれと言って気に入ったレシピは無いと思ってましたが この簡単な作り方を真似して作ったら本当に美味しくて毎朝食べても飽きないって思い7月10日からスタートして毎朝食べてみる事にしました。😊
味は好きだから飽きないし、これからの効果が楽しみです😊
頑張って作って続けてみます👍ありがとうございました😊
ちゃんと蒸しパンの食感がして感動しました！
少量なのにハチミツの風味と甘さもありとても美味しかったです。素敵な動画をありがとうございます🍽✨
何度か作ってます。
アーモンドミルク→低脂肪乳
ラカント、ハチミツ→アガベシロップ
でもすごく簡単に美味しくできて気に入ってます。
何より洗い物が全然出ないから、朝ごはん用に寝る前に作っても負荷が少なくて助かります。
夫も気に入っていて、気分によってチョコチップや紅茶などを入れてふたりで楽しんでいます！
ありがとうございます！
今日作りました。
皆さんが書いておられるように、本当にもちもちして美味しかったです。
さっそく作りました！
甘味料はわざわざ買うのは、もったいなかったのですいませんが、はちみつのみで作らさせていただきましたが、すごく美味しかったです。ちなみにはちみつは30ｇ入れました。
作っていただきありがとうございます！
ロールドタイプで作りました！
10分浸したあとマッシャーで潰して、レンジで少しずつ加熱しながら混ぜたら同じように出来ました！
普段アーモンドミルク高くて買わないけど、動画どうりに作ったらホントにめちゃ美味しかったです！
しっかり潰せばいけるんですね！！ありがとうございます＼(^o^)／
我が家では蜂蜜を常備していない為、メープルシロップ5gで代用。
全く問題なく美味しくできました❤️
料理が下手くそでレシピ通り作っても失敗する私ですが、この蒸しパンは一発で大成功でした！！！
絶対にリピします🥰
ありがとうございます！！
作りました✌️
アーモンドミルクではなく豆乳。
はちみつがなかったのでなんと練乳で（笑）
タッパーから綺麗に外れてくれなかったので、少し冷ましてスプーンですくって食べました。
甘さ控えめでとても美味しいです。豆乳な分少しあっさりしすぎてるかもしれません。
でも、仕事中に口に入れたくなったら手軽だし、朝ごはんにもいけるしで、オートミール初めてなんですがこれからたくさん作れて助かります！
ありがとうございまーす！
最近オートミールに関心をもって、こちらにたどりつきました。おいしいです！ありがとうございます。
（ドライフルーツのせたり、ナッツ少し入れたり、その場合は、甘味料はなしにしたり、色々アレンジして楽しんでいます）
感謝しております。他の投稿も拝見します。ありがとうございます。❤
ありがとうございまーす！！
これ、ホントに美味しいです。
もう毎朝作ってます。全く飽きません。オートミールレシピの中で１番好きです♪
うれC
今日は朝から楽しく蒸しパン作らせていただきました♡甘さ控えめの素朴な味でした。個人的にはチョコ蒸しパンの方が美味しかったです。だけど色んなレシピを研究して美味しいものを作って共有してもらえるのは本当に助かります。ピザもおかげさまで、水分を切って焼く時間を増やしたらしっかりした生地ができました！最近ばくばさんのどのレシピを作ろうかと考えるのが本当に楽しいです。ダイエットのプチ停滞期を打破しました！ほんとにありがとうございます！
いえいえ、こちらこそたくさんありがとうございます！！
朝ご飯にしたくて今朝作ってみました😋
想像を超えたもっちり感と程よい甘さ✨
子ども達パクパク食べてました👌
パン切らしてるけど、オートミールならある！って時にめちゃくちゃ便利そうな予感♬
これはリピ確定ですね😋
ありがとうございます！！良かったです(ToT)
とっても美味しくて、感動しました！
作り始めてからはちみつが残り少ないことに気づき、急遽、黒蜜で代用しました。はちみつ届いたら、次回はレシピ通りに作ってみます。
ありがとうございますm(_ _)m
黒糖のあの蒸しパン大好きなんです！…が、つい先日も買うか悩んだ末我慢しました🥺
もう我慢しなくていいんだぁ…😭ありがとうございます🙏🏻✨
個人的には売られている蒸しパン並の美味しさだと思っております
いいすぎかもしれませんが笑
@@bakubacook
蒸しパン、早速作りました〜！
食べてみたら、あまりの美味しさに｢ウマっ❣️｣って言葉が出てしまいました(笑)
生地は、例の黒糖のそれよりも、弾力もっちり密度ぎっしり感があって、こっちの方が好きかも😋
リピ決定です♪
UA-camを見て、今までいろんなオートミール蒸しパンを作ってきましたが、その中でダントツに美味しかったです🤤
素晴らしいレシピを考案ありがとうございました〜🤗
他コメで見て私も牛乳バージョンでやりました。ふっくらもちもちでした。噛めば噛むほど味が出ます。薄く切って、卵やハムサンドしてみます！簡単ノーストレスですぐに作れるレシピはありがたいです😊
うまくいって良かったです🙌
『めっっちゃ美味い！！』の熱量に誘われて作りました🙋♀️
ばくばさん……めっっちゃ美味しいぃ！！
ほんとモッチモチ食感がクセになりそう✨
素朴な甘さで優しい味で、きっとかなりの頻度でずーっと作り続けるな私、って思いました。
いつも素敵なレシピありがとう☺︎
はやすぎるーーー！ありがとうございます！！！
いつも言いすぎたかもって動画アップしてから後悔してるんですが、ちゃんと美味しかったようで良かったです(ToT)
@@bakubacook
ばくばさん、ぜんぜん言いすぎじゃない！笑
いつも素直でストレートなところ、ばくばさんの最大の魅力ですよ✨
今作ってみましたが、バニラエッセンスを入れてオートミール感なくいただけました。美味しかたです
とても美味しかったです！それでもつぶつぶ感がどうしても苦手だった息子には、ハンドブレンダーで作ったところ、とても気に入ったようでした。これからおやつの定番にします。美味しくて栄養満点なんてなんてありがたい！！本当にありがとうございます！
ありがとうございます！
オートミール苦手なのに美味しくて２日間に3回作りました。たくさん食べましたが、1キロ近く痩せました。こんなに美味しいレシピをありがとうございます。
ありがとうございます！！
材料全部家にある✨
感謝しかない！！！！！
簡単なのでいこうと決めてました！！笑
全て同じ分量で、アーモンドミルクを無調整豆乳に変えて作りました。豆乳の味や匂いは感じずとても美味しくいただきました！アーモンドミルクの方が香りや甘みが良いのかもしれませんが、私は添加物が気になるので豆乳で作ります。今まで他の動画の蒸しパンを作って毎日食べてましたが、今日からはこの分量で作ります。美味しすぎて全て1回に食べてしまうのが悩みです（笑）
おいしいレシピをありがとうございます！
ロールドオーツとココナッツミルク(これしかなかった😅)で作ってみました😊
大粒だったので3~40分置きました。
ハチミツは4gです。ココナッツの香りがほんのりしてデザート感が有りました。
もっちもちでお腹膨れました～🌸
美味しかったです😋🍴💕
ロールドオーツで！！ありがとうございます！！良かったです(ToT)
ちょうど自家製ラカントを切らしていて、ラカンカ顆粒を15グラムで。アーモンドミルクはなかったので無調整豆乳で作りましたが、モッチモチですごくおいしかったーーーー❗️大好きな一品になりました❤️また絶対作ります❗️
良かったですー！ありがとうございます☻
今日「これ美味しそう！ダイエット食にも良さそうだし、オートミール初めてだけど昼飯に作ってみよ〜っと🌟」って、勢いでスーパーで材料を揃えて作ってみました！
…気が付いたら夕飯もコレを作ってました。
更に気が付いたら明日の朝食用に作ってました。
夕飯の時、よそ見しながら作ったせいで間違って蜂蜜を10〜15gぐらい入れちゃったのですが…食べてみたら甘さが増して、私的には「こっちが好きかも💕」ってなりました☺️
食わず嫌いで嫌ってたけど、オートミール料理ってこんなに美味しいんですね…他のレシピも参考にします✨✨✨
ありがとうございますm(_ _)m
昨日、この、レシピ
(蒸しパン)を作っていました。🎉😊
家族のみんなにも好評で、何しろレンチンで
5分で仕上がるのが、
お気に入りです❤
ありがとうございまーす！！
やってみたら一回目でめちゃくちゃ上手くいって凄く美味しかったです！！
オートミールレシピ探してたのでとても助かりました✨✨
おおー！良かったです☻
ありがとうございます！
ベーキングパウダーを買うつもりが間違えてドライイーストを買ってしまったので、諦めてベーキングパウダーなしで作ってみました。
それでもふわふわで美味しかったです☺️
今度はありで作ってみようと思います！
ありがとうございます！
粉砕オートミールと豆乳で作ってみましたが本当に他のレシピよりももちもちふわふわで美味しいです！夜のうちに作って次の日のお弁当に持って行ってももちふわ持続してました！！レーズン入れたり、アレンジもきくので殿堂入りレシピですね！こんな素敵なレシピありがとうございます😊
良かったですーー！僕もアレンジのレシピ色々出してみようかなーーー！
ラカントがちょうど切れてしまったので砂糖で作ろうと思ったら間違えて塩を入れてたみたいで、見た目や香りは完璧なのに海水みてえな味のパンが出来ました。
レシピ通り作れば美味しいですありがとうございました。
もちもち感めちゃくちゃ伝わってきました🥳ばくばさんの自信作、早く食べてみたくて今作りました！簡単！！なのに本当に美味しそう✨時間が経ってから食べてほCとのことだったので、明日の朝食べるのを楽しみに寝ます💤おやすみなさい&ありがとうございました！
あれはそういうことだったのですね！ありがとうございます!(^^)!
めっちゃ美味しかったです！
オートミールブームに乗って大量買いしたけれど、美味しく続けられず捨てようかと思ってたところでした。
クイックタイプではないので、上手く潰しきれなかったのですが、それはそれでプチプチ食感がよきでした😊
アーモンドミルクの代わりに牛乳
ラカントの代わりに三温糖半分
ハチミツの代わりにメープルシロップでも美味しくできました🎉
毎朝これでもいいくらい！
素晴らしいレシピを本当にありがとうございます！✨
作っていただきありがとうございまーす！！ぜひ消費しまくっちゃってください！！
アーモンドミルク→牛乳
甘味料、蜂蜜→プロテイン30g
に代用して作りましたがとても美味しかったです😋
パンが食べたくなったらリピします💓
作っていただきありがとうございますー！！
賞味期限の近いオートミールがけっこうあったので、大量に使えるこのレシピを試してみたら、驚きのおいしさ！昔食べてた餅菓子にも風味が似ていて、ダイエット向けの代替菓子とはレベチでした。作っても作ってもあっという間に家族に食べられてしまって、持て余していたオートミール、あっという間になくなりました。ほんとに良いレシピありがとうございます。
うれC
ありがとうございます！！
ばくばさん興奮気味でお話ししてるので、かなり美味しいのでしょうね😋
今ハチミツが切れてるので明日スーパーに走らねば💨
ぼけ～～っとしながら試作してたらとんでもないのが出来て、やべえ！！これは！！！ということで急いで動画撮りました笑
先週初めて作ってみました。本当においしくてびっくり！それから何度も作って毎日食べています。以前はお昼前にお腹が空いてしまっていたのですが、朝に食べるとお昼までお腹が空きにくいように感じます。素敵なレシピありがとうございます🤗
良かったですー！ありがとうございます☻
大量にオートミールが余っておりこのレシピ本当に助かりました。
シンプルなのに（だからこそ？）とても美味しかったです！
ハチミツを誤ってだばっと10g入れちゃいましたが、甘ったるくなく問題なかったです。
ありがとうございます！
作っていただきありがとうございます☻
スムージーと食べたかったので、オートミール粉砕して作りましたが、もちもちしてとても美味でした。水分は豆乳使用しましたが、無糖が無くバニラ風味を使用したので、匂いは気になりませんでした。ラカントはなかったので、入れず、砂糖は豆乳にはいっているので入れませんでした。確かに素朴な味わいなので、少量なのに蜂蜜の風味がより良く感じられました。素敵なレシピ有難うございます。リピーター確実です。
ありがとうございます！！
無調整豆乳で作ったけどめちゃ美味しくできました！簡単で最高です！
ありがとうございます！！
嫌いで食べれなかったオートミールを消費できました。
ハチミツアレルギーなのでバナナとバニラオイルを入れたらとても腹持ちのいいダイエット目的のモチャモチャ蒸しパンが出来ました。ありがとうございます。
ありがとうございます！
ばくばさんの試行錯誤のお陰で、料理苦手な私でも簡単に作れて、しかもめちゃくちゃ美味しく出来ました！！素晴らしい動画を有難うございます🥹🙏✨
プチプチ食感も残りつつ、モチモチして非常に美味でした！また絶対リピします！！
良かったです☻
ありがとうございますー！
オートミール作り方教えて下さい
卵半分はしり込みしてしまうけど、そこのポイントクリアしてくださる優しさ💓💓💓 自分で勝手に倍にしても大概上手くいかないですもんね。ありがとうございます😆 今期待バクバクしながら作ってるところです。バナナとはちみつ豆乳ver.です。楽しみ～😘
すごく美味しかったです！
麦芽豆乳に浸して、苦手で余っていたプロテインも入れて作ってみましたがすごく美味しく出来てビックリです！
オートミール生活がんばれます
ありがとうございました！
ありがとうございます！！
アーモンドミルクなかったので牛乳で代用して作りましたがモチモチで最高です秒で完食しました🥰
めちゃめちゃ美味しいレシピありがとうございます！ハマったのでこれから沢山作ろうと思います💓💞
作っていただきありがとうございます！！
ダイエットでパンを控えていたのですが、オートミールをそのまま使えて、こんなにモッチりな蒸しパンが食べれるとは思いませんでした！ご馳走様でした😊
次は、はちみつの代わりに黒蜜入れて作ってみようと思ってます！
作っていただきありがとうございます！
作りました❗
少し大きめの容器だと厚みがなくなる分、蒸しパン感がなくなりましたが、美味しかったです。黒糖使いました。甘さ控えめであっという間に食べてしまいました。ありがとうございます。
良かったです！ありがとうございます！
ばくばさん、お疲れさまです。
簡単に作れそうなレシピばかりで、とても参考になっています。
オートミールで蒸しパンが作れるって、すごいアイディアですね。
ありがとうございます☻
ロールドオーツしか家にないので粉砕し、買ってきたアーモンドミルクが200gl入りだったので、材料1.66倍(卵は２個)にして作りました！６００Wのレンジで7分+1分＋1分しました。
食感はちょっときび団子みたいな、粒のあるもちもち感で、蜂蜜の香りが本当にいい仕事しててすごくおいしかったです！これはバクバク食べちゃう…蒸しパン本当大好きなので、ロカボでこんなに美味しくて本当に嬉しいです！
ありがとうございます☻
牛乳で作ってみました！
蜂蜜多め、砂糖少なめにしてみましたがとっても美味しかったです！！
蜂蜜の代わりにメープルや黒糖を入れてまた作ってみます！！
ありがとうございます！！
何回か作りましたが、美味しい。蒸しパンだー❗
今回アーモンドミルクがなく、代わりにオーツミルク砂糖無しを使い作りました。違和感はなく、アーモンドミルクのような風味は無いですが、より麦感がでたと言うか小麦の蒸しパンに近い風味でした。美味しかったです。
途中クリームチーズをつけてみたりして食べました。アレンジが、いろいろ出来そうな気がしました。
ありがとうございました。
すっごく美味しそう！材料ひと通りあるので、まずは基本で試してみますね😊
豆乳変更、お芋入り・ドライフルーツ入りバージョンなんかもトライしてみたいです🤔美味しくできたらまたコメントしまぁす✨
お待ちしております！！！！美味しくなりますように！！
アメリカからです。ど田舎暮らしですが、こちらでも購入出きる材料が嬉しいです！ オートミールは大好きで、毎日食べてます！ 今から作ります！！！😊
ありがとうございます！
@@bakubacook 作りました！ ココナッツシュガーとアガバネクターを、ちょろっと少なめにしました。ほんの~り甘くて美味しかったです！
オートミールと蒸しパンめっちゃ美味しそうですね🤤
簡単レシピなので明日にもつくります😆
ありがとうございます～～！
アーモンドミルクの代わりに牛乳、ベーキングパウダー4g、甘味は砂糖5g＋メープルシロップ10gで作りました。もっちりでほんのり甘くてとても美味しかったです。また作ります！
作っていただきありがとうございます！