Bevanda Detox facile

Ecco una ricetta per una bevanda vegana dissetante e disintossicante a base di ingredienti naturali. Questa bevanda è arricchita con ingredienti che possono aiutare a idratarti e a supportare il processo di disintossicazione del corpo.
Bevanda Dissetante e Disintossicante alla Menta e Limone:
Ingredienti:
* 1 litro di acqua filtrata
* 1 limone biologico, tagliato a fette sottili
* Un mazzo di foglie di menta fresca
* 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
* 1 cucchiaino di sciroppo d'acero o dolcificante naturale (opzionale)
* Cubetti di ghiaccio
Istruzioni:
* Inizia bollendo una tazza d'acqua. Aggiungi lo zenzero fresco grattugiato e lascia in infusione per circa 10 minuti. Questo aiuterà a rilasciare il sapore dello zenzero e i suoi benefici disintossicanti.
* Nel frattempo, riempi una caraffa con il resto dell'acqua filtrata.
* Una volta pronta l'infusione allo zenzero, versa l'acqua nella caraffa attraverso un colino per rimuovere i pezzi di zenzero.
* Aggiungi le fette di limone alla caraffa. Assicurati di lavare bene il limone poiché utilizzerai anche la buccia.
* Aggiungi le foglie di menta fresca alla caraffa. Puoi schiacciarle leggermente con un pestello per rilasciare i loro oli essenziali.
* Se desideri una nota dolce, puoi aggiungere un cucchiaino di sciroppo d'acero o un dolcificante naturale a piacere. Mescola bene.
* Metti la caraffa in frigorifero e lascia che la bevanda si raffreddi per almeno un'ora, in modo che tutti i sapori si mescolino.
* Quando sei pronto per servire, riempi i bicchieri con ghiaccio e versa la bevanda dissetante alla menta e limone.
Questa bevanda è ricca di vitamine, antiossidanti e ha proprietà disintossicanti grazie allo zenzero e al limone. La menta dona un tocco di freschezza e aiuta anche a migliorare la digestione. È perfetta da gustare durante le giornate calde o quando desideri un momento di rinfrescante idratazione e disintossicazione.
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