Se reconnaître soi!... pour tout ce qu'on à traversé, pour la force et le courage qu'on a eu pour affronter ce qui fait qu'aujourd'hui nous venons consulter.. ça déjà,ça aide à avoir une meilleure estime de soi... se prendre dans les bras, enfants pour se reconnaître et.... renaître....❤❤❤
👌🏼 39:00 les règles rigides - repérer les règles rigides - nous ne sommes pas né.e.s avec ... Je n'avais jamais entendu ce discours 🙏 je vais travailler ce point
Bonjour et merci pour tout ce que vous faites. Je viens d'obtenir mon diplôme en TCC et vos vidéos sont au top. Je ne me lasse pas de les visionner. Merci encore pour vos partages.
Merci Mme Martinelli pour la clarté de votre propos et le côté pratique illustré pour les non professionnels. Je me demandais en vous écoutant ce que sont les peurs sans raison apparente . Boule au ventre ou gorge serrée sans raison "apparente". Encore merci
Ce que vous décrivez "sans raison apparente" ressemble beaucoup à un état anxieux, mais à faire confirmer par un médecin (généraliste ou psychiatre dans l'idéal)
Ce que vous décrivez "sans raison apparente" ressemble beaucoup à un état anxieux, mais à faire confirmer par un médecin (généraliste ou psychiatre dans l'idéal)
Merci pour cette métaphore de la TV en continue représentant le traumatisme. Je comprends enfin mon rejet des chaînes en continu 😅. Toujours des chouettes vidéos en tout cas, instructives et enrichissantes merci
J adore ,j adore ,j adore 🙏 Merci beaucoup 🙏 Contenu de qualité , limpide et claire . Je ne suis pas de la profession,mais c est tellement Pédagogique que cela en est accessible 🙏
Merci ça me touche beaucoup, je suis contente que cette vidéo soit simple et accessible à tous. N'hésitez pas à la partager et à faire connaître le chaîne :-) Marion MARTINELLI
Bonjour ,c est avec un grand plaisir que je partage vos vidéos 🙏🙏🙏 Je vous adore ,vous êtres très agréable , vous m apaiser 🙏 De plus ,vous faites référence a Christophe André ,que j adore 🙏 Très intéressant le livre de Jeffrey e Young (je réinvente ma vie ). Merci ,pour vos Vidéos 🙏🙏🙏
Merci Marion. Je partage l’ensemble des commentaires et compliments à votre égard. Cela paraît en effet accessible et amusant pour faire une introspective Je continue de regarder toutes vos vidéos pour trouver les clés et mécanismes de progrès
Bonjour et merci Madame Martinelli pour le travail que vous partagez sur cette chaîne. Je regarde vos vidéos avec attention, intérêt et plaisir. Je vous souhaite une agréable journée.
Merci pour votre commentaire qui m'encourage à faire encore d'autres vidéos de la même qualité. Nhesitez pas à faire connaître la chaîne merci beaucoup
Les personnes qui ne vivent pas de phobie sociale et qui en parle pour guérir, ne vivent pas ce que ressentent vraiment. Il est pour mon cas insurmontable, alors je fais avec, je m adapte à cet enfer.
Bonjour Je visionné ttes les vidéos de marion martinelli. Excellente psychologue qui m'aide beaucoup au travers de ses méthodes données ds les vidéos. Merci. Merci de continuer à nous aider, à nous donner des outils.sur différentes problematiques.. Ex merci de nous aider à avoir une attitude adaptée vis à vis des pervers, que faire pour être imperturbable... Moi, j ai besoin
c'est exactement ça mon problème. J'ai peur de bien des choses et j'évite le plus possible ce qui pourrait générer de la peur car tenter de la gérer est parfois un sport olympique
J aime beaucoup la recherche des mots que vous employez et les temps de pause que vous accordez a les chercher. Cela vous donne beaucoup d assurance dans vos propos. Et cela et tres agreable bonne continuation et merci
C'est bien vrai..on sent le professionnalisme et la précision, minutie et perfectionnisme dans votre travail et dans votre transmission... Merci pour ce temps 🙏
Merci pour votre vidéo! Je commence une TCC dans le service de Mr Lançon pour phobie sociale, cela m’aide à comprendre les causes, le problème est que même si l’on sait que la peur n’est pas rationnelle ou qu’elle n’a aucun sens et qu’on essaie de déconstruire nos croyances, on arrive pas à empêcher les symptômes d’arriver, elle se déclenche quand même, c’est ça qui est difficile, je crois que c’est parce que le cortex et le cerveau limbique ne peuvent pas communiquer entre eux.
Avez vous vu des progressions ? Jai aussi une phobie sociale, je n'ose pas prendre des cours de théâtre donc je me dis que les tcc seraient une solution
Notre premiere idée c est de fuire si je trouve un obstacle insurmontable je raidi mes muscle et je me defends ou attaqur si j ai le temps mais faut vraiment que je soit coincé .
Bonjour Madame Martinelli! Pourriez-vous faire une vidéo sur la thérapie d'exposition en imagination et in Vivo? Les points essentiels et les difficultés à surmonter à court et long terme ? Aussi pourquoi pas des cours sur la neurobiologie de la peur et du plaisir ? Merci d'avance !
Non mais stop, en fait , ce genre de discours c'est ce qui m'a fait stopper d'aller chez la psychologue qui a tenu exactement le même discours, elle m'a déballé toute sa leçon et ce qu'elle a appris sans forcément essayer de comprendre mon problème, bref, la respiration tout ça, je suis au pont zéro et je n'ai pas avancé😢
Comment peut-on sortir du schéma de la négativité ? Comment peut-on sortir d'un Burnout qui génère une incapacité d'agir où les choses ont été tellement dures et semblent insolubles (pb acoustique ds un appartement et nombreux défauts de construction, lutte face à un cuisiniste qui a 1,5 an de retard sur le projet, problème d'incapacité à s'installer et faire face, incapacité à écrire un énième courrier administratif devenu trop difficile) ? J'ai compris que je dois diviser mes tâches et éventuellement me mettre la liste des tâches du jour sur mon frigo, réduire cette charge mentale). Comment faire quand on a un problème de gestion du temps, qu'on a tendance à être toujours en retard, faire au dernier moment, pour sortir de ce schéma ? Comment peut-on sortir de l'hypocondrie ? Comment peut-on sortir du trouble du cumul, d'une sorte de boulimie d'activités et de la peur du vide, du rejet, de l'abandon, de l'ennui et de l'échec ? Beaucoup de questions, il est vrai. Comment peut-on sortir du perfectionnisme et du besoin d'aller trop dans le détail ou de voir tous les défauts ? Comment peut-on être moins direct ? Comment peut-on garder son calme en situation de stress, de surcharge de travail ou d'émotions ? Comment peut-on vivre plus sainement sans se soucier de l'argent comme un blocage ? Comment peut-on savoir ce qui est bon comme métier pour nous selon notre personnalité ou quand on est neuroatypique ? Comment peut-on générer une habitude en 21 jours quand on a un problème de concentration et donc avec la répétition des tâches ? Comment peut-on réussir en société quand on pense différemment de beaucoup et que la manière de faire est mal interprétée ? Comment générer les bons processus comportementaux ? Je ne connaissais pas le livre je réinvestis ma vie. Titre qui est bon ;-) Merci d'avoir parler du film ou radio qui tourne en boucle car en un sens c'est ça que je ressens et essaye de fuir sans agir depuis 8 mois mais sur lequel il faut que je m'attelle. C'est une très bonne chose que ces vidéos pour beaucoup, je pense. Comment réussir un projet qui paraît être impossible à créer même si l'idée est bonne car cela nécessite beaucoup de fonds, de création d'équipe et d'investissement personnel, ce qui est en contradiction avec la réalité des dépenses administratives présentes et donc semble irréaliste même si cela nous épanouissement plus. Comment ne plus avoir peur d'aller jusqu'au bout d'un projet sans le laisser à la case départ ou idée ? J'imagine qu'il n'est pas possible de répondre à tout mais des vidéos sur chaque sujets seraient très intéressantes à suivre ! Bravo pour votre initiative et votre professionnalisme ;-) Comment faire quand on n'a pas vraiment fait le deuil d'une personne proche dont on nous a dit toute notre vie qu'on était pareille et qui a raté sa vie et s'est fâché avec tout le monde essentiellement pour des questions d'argent, car il ne voulait pas en perdre et n'osait pas en dépenser ? Comment faire quand on ne sait pas décider et qu'on a tendance à prendre le jugement des autres pour acquis ? Comment faire pour ne pas rebondir face à des propos agressifs, invectifs, rabaissants et éviter les clashs et le rejet ? Comment faire quand les gens pensent que vous poser trop de questions mais qu'il vous est impossible de faire autrement ? Comment faire quand on ne sait pas lâcher prise ? Comment faire quand on ne sent jamais vraiment totalement heureux et qu'on a toujours une certaine tristesse et nostalgie ? Comment faire le deuil d'une personne qui nous a bloquée et s'avérait avoir un effet toxique sur nous mais que l'on a aimé et qui nous a rendu jalouse/jaloux de par son comportement ? Comment faire quand on a vécu ou vit avec un(e) pervers(e) narcissique ? Comment les détecter et avoir des barrières et limites ? Comment reprendre confiance en soi et avoir de l'estime pour soi quand on nous a cassé tout au long de notre vie ?
C'est marrant, mais pour le tigre, je ne suis ni "freeze", ni "fight", je suis dans l'apaisement et la négociation. J'ai un très bon relationnel avec les animaux et je suis capable de calmer et maîtriser un animal en furie ! Je n'ai pas peur des animaux...
Commencez peut-être par les techniques de contrôle respiratoire : ua-cam.com/video/2vfRqG4c350/v-deo.html et la focalisation de l'attention sur les sensations corporelles avec les techniques que je presente dans les videos sur le fonctionnement intime partie 1 et 2 : ua-cam.com/video/rvkHbubx0ks/v-deo.html
Bonjour madame. Tcc et paroxetine. Malgré mon travail acharné je n'ai plus d'agoraphobie mais! Mon trouble panique est tellement fort que le matin je suis anxieux de faire de l'angoisse .resultat je suis hyper vigilent, focalisé la dessus. Je narrive pas a changer de focus et je tombe en detresse. En peur. En mal etre . A tel point que j'ai peur que le seul moyen de m'en sortir est de me suicider et je suis terrorisée d'aller en hopital psy
Bonjour, Je découvre vos vidéo que je trouve très intéressantes. Je cherche la suite de la vidéo Traiter l'Anxiété par la TCC et les Schémas de Personnalité. Mais je ne la trouve pas. UA-cam ne met pas en lecture la suite de l'enregistrement et en tapant le titre je tombe sur celle-ci. Est-il possible de mettre un lien vers le suite? Merci beaucoup
Bonjour, je les créé ou les imprime uniquement pour les vidéos, je ne les garde pas ensuite. Si les sources ne sont pas citées en dessous de la vidéo, c'est une erreur de ma part, j'essaie d'être plus vigilante à cela Marion
Personnellement la photo du taureau m'a plus faire rire qu'autre chose vu la tête qu'il fait😂 Mais si dans la réalité je me retrouve ds cette situation je serais en panique of course
il y a de nombreux axes de travail, sur les pensées (en défusionnant des scénario-catastrophe de la panique), sur les émotions (avec des ex. de contrôle respiratoires ou de relaxation), sur les comportements (c'est le fait de se forcer à faire des choses plaisantes ou qui vous demandent de la concentration. L'idéal, c'est encore de faire un peu des 3. Bon courage à vous et prenez soin de vous.
Bonjour, Je suis anxieux depuis plusieurs années. À un moment donné j'ai pu la contrôler à 90%. Mais la, elle est revenue en force et plus intense qu'avant avec des ruminations terrible et 24/24 au point où j'ai des douleurs et inflammations. Svp comment peut on au moins pour la diminuer pour éliminer ces douleurs. Merci
Bonjour, oui bien sur cela est possible, il existe des solutions. J'espère que vous trouverez à travers ces vidéos des éléments de réponses pour savoir par quoi commencer et comment. N'hésitez pas à en parler aussi à un professionnel de santé de confiance. Prenez bien soin de vous.
Bonjour et merci pour votre message. Les schémas précoces inadaptés sont ceux qui nous font souffrir. Ce que vous appelez "schéma adapté" semble correspondre à l'inverse... Mais au lieu de "schéma adapté", on parlera plutôt du "mode adulte sain". Sur internet vous trouverez pas mal de choses à ce sujet. Bonne journée Marion MARTINELLI
Je suis agoraphobe j'ai pris une amende parceque en allant à la plage quand je suis sortie j'ai vue trop de foule alors j'ai traverser les rails ils m'ont demandé pourquoi j'ai traverser les rails jeté heureux d'aller à la Plage maiS j'étais malheureux qu'ils mettent une amende parce que qu'ils m'ont mis amende en sachant que suis mal voyant et agorphabe
Bonjour. Merci pour cette vidéo Marion et votre partage. Pourriez-vous me rappeler les livres de Yung conseillés lors de la vidéo. Merci beaucoup et belle journée à toutes et à tous.
Bonjour Marion, je voulais savoir comment se forme-t-on à la thérapie des schémas ? Les livres de J.Young sont-ils suffisants ou faut-il passer par des formations annexes (diplôme universitaire, ...) ? Merci d'avance pour votre réponse
Les livres peuvent suffire si vous les lisez et appliquez les concepts avec rigeur. Une formation complémentaire et plus particulièrement une supervision serait un plus non négligeable !
La fausse croyance, parce que je ne suis pas doué, je ne suis pas digne d'être aimé ! Au risque d'en faire trop ou totalement s'isoler. Ça peut être très enfoui et inconscient depuis un choc émotionnel tout petit enfant, alors que le complexe d'Œdipe se manifeste et que l'un des parents à subi une violence de l'autre parent par exemple et que le petit en a été témoin impuissant et soumis à l'autorité du père inadaptée. Un marqueur mental très fort avec lequel il va se construire toute sa vie sur un sentiment éronné de l'amour véritable et bienveillant. Peur du jugement et de la critique. Blessure d'injustice, comportement psychorigide et juge mental très autoritaire car eu des parents très autoritaires ou manque de stabilité parentale, l'enfant va mémoriser par exemple une scène de violence conjugale et traduira, qu'il faut se faire mal et crier pour aimer et contenir bcp de violence dans le psychisme et reproduire la torture par le physique, corporel dans des dépendances (affectives, alimentaires, drogues, jeux de hasard, sexe, écrans, sport....) Amenant à une camisole écran de fumée mentale qui maintient la personne dans un état illusoire totalement faussé dans son déni. L'excès ou l'évitement, traduisent un trouble du comportement qui doivent forcément alerter. Un stress post traumatique tt jeune enfant qui a fait très peur et la notion de choix devient très difficile et amène à des répliques d'échec, "je vais pas me l'autoriser parce que c'est interdit" blocage du bonheur tt simplement, la première idée spontanée est pourtant souvent la bonne mais occultée généralement et coupé de l'intuition, menant inévitablement à la frustration qu'on cherche à compenser (notion de punition/récompense), une tendance à l'autosabottage en fuyant dans des comportements addictifs par nécessité contre le stress libérant du cortisol, l'addiction va répondre à compenser dans le plaisir libérant de la dopamine, ocytocine, endorphine, sérotonine (dites hormones du bonheur)... anesthésiantes de stress surtout mais nullement thérapeutiques ! Un cercle vicieux qui amène au TOC (trouble obsessionnel du comportement) et sales manies (maniaque)... Ce sont des états dépressifs. Merci bcp 🙏
Bonjour, que conseillerez-vous à quelqu'un qui met tout en oeuvre pour affronter sa peur de la crise d'angoisse (comprendre le processus, se rassurer, l'accepter, réussir à réduire l'intensité) mais qui ne comprends pas ce qui les déclenche malgré les séances chez le psychologue. Comment identifier ses émotions et les traduire ? Je vous remercie pour votre vidéo.
Merci pour votre question très intéressante. J'imagine que vous savez déjà qu'il n y a pas que dansla prévention de la survenue d'une crise que l'on peut agir. On peut aussi agir au moment où la crise de panique est en route. Cela se fait en déclenchant un "plan d'action" élaboré au préalable seul ou avec son thérapeute, qui permettent de prendre de la distance avec ses emotions et ses sensations qui nous envahissent. J'espère que cette réponse vous sera utile.
@@khorchidjomana7770 avez-vous regardé le schéma de personnalité de vulnérabilité ? Peut-être y trouverez vous des idées pour enclencher quelques changements...
bonjour. vous parliez de la tv qui n'est pas un pb. moi je trouve au contraire que c'est normal de vouloir l'éteindre. Vous disiez aussi que selon les moments elle prend plus ou moins de place 34:36. Je trouve que cela est problématique. Donc au final il faut se résigner malgré tout nos actions elle sera toujours en arrière fond. pourtant l'ACT n'est pas une résignation.
non, mais j'ai un compte facebook si ça vous intéresse de me suivre, j'y affiche notamment les thèmes des futurs lives : facebook.com/MarionMartinellipsy
merci Marion ! Montaigne disait : "Qui craint de souffrir, il souffre déjà ce qu'il craint "
Se reconnaître soi!... pour tout ce qu'on à traversé, pour la force et le courage qu'on a eu pour affronter ce qui fait qu'aujourd'hui nous venons consulter.. ça déjà,ça aide à avoir une meilleure estime de soi... se prendre dans les bras, enfants pour se reconnaître et.... renaître....❤❤❤
👌🏼 39:00 les règles rigides
- repérer les règles rigides
- nous ne sommes pas né.e.s avec ...
Je n'avais jamais entendu ce discours
🙏 je vais travailler ce point
Bonjour et merci pour tout ce que vous faites. Je viens d'obtenir mon diplôme en TCC et vos vidéos sont au top. Je ne me lasse pas de les visionner.
Merci encore pour vos partages.
Merci à vous n'hésitez pas à partager ces vidéos pour diffuser son contenu
Merci Mme Martinelli pour la clarté de votre propos et le côté pratique illustré pour les non professionnels. Je me demandais en vous écoutant ce que sont les peurs sans raison apparente . Boule au ventre ou gorge serrée sans raison "apparente". Encore merci
Ce que vous décrivez "sans raison apparente" ressemble beaucoup à un état anxieux, mais à faire confirmer par un médecin (généraliste ou psychiatre dans l'idéal)
Ce que vous décrivez "sans raison apparente" ressemble beaucoup à un état anxieux, mais à faire confirmer par un médecin (généraliste ou psychiatre dans l'idéal)
Merci pour cette métaphore de la TV en continue représentant le traumatisme.
Je comprends enfin mon rejet des chaînes en continu 😅.
Toujours des chouettes vidéos en tout cas, instructives et enrichissantes merci
Merci à vous nhesitez pas à partager
J adore ,j adore ,j adore 🙏
Merci beaucoup 🙏
Contenu de qualité , limpide et claire .
Je ne suis pas de la profession,mais c est tellement Pédagogique que cela en est accessible 🙏
Merci ça me touche beaucoup, je suis contente que cette vidéo soit simple et accessible à tous. N'hésitez pas à la partager et à faire connaître le chaîne :-)
Marion MARTINELLI
Bonjour ,c est avec un grand plaisir que je partage vos vidéos 🙏🙏🙏
Je vous adore ,vous êtres très agréable , vous m apaiser 🙏
De plus ,vous faites référence a Christophe André ,que j adore 🙏
Très intéressant le livre de Jeffrey e Young (je réinvente ma vie ).
Merci ,pour vos Vidéos 🙏🙏🙏
Merci Marion.
Je partage l’ensemble des commentaires et compliments à votre égard.
Cela paraît en effet accessible et amusant pour faire une introspective
Je continue de regarder toutes vos vidéos pour trouver les clés et mécanismes de progrès
Bonjour et merci Madame Martinelli pour le travail que vous partagez sur cette chaîne.
Je regarde vos vidéos avec attention, intérêt et plaisir.
Je vous souhaite une agréable journée.
Merci pour votre commentaire qui m'encourage à faire encore d'autres vidéos de la même qualité. Nhesitez pas à faire connaître la chaîne merci beaucoup
Règle rigide
Pour être heureuse, il faudrait que mon conjoint pense comme moi, et aime les mêmes choses que moi !!!!
Super vidéo, très claire et très intéressante pour de futurs accompagnements à mettre en place avec les patients
Bonjour Marion, enchantée. Vous êtes très douce et c'est un plaisir de vous écouter. Merci pour ce savoir partagé.🙏
Merci à vous 😊
Les personnes qui ne vivent pas de phobie sociale et qui en parle pour guérir, ne vivent pas ce que ressentent vraiment. Il est pour mon cas insurmontable, alors je fais avec, je m adapte à cet enfer.
Clarté fluidité merci pour votre intervention Je vais suivre votre intervention sur la théorie des schémas . Cordialement .
Bonjour
Je visionné ttes les vidéos de marion martinelli. Excellente psychologue qui m'aide beaucoup au travers de ses méthodes données ds les vidéos. Merci. Merci de continuer à nous aider, à nous donner des outils.sur différentes problematiques.. Ex merci de nous aider à avoir une attitude adaptée vis à vis des pervers, que faire pour être imperturbable... Moi, j ai besoin
Merci à vous pour votre message. N'hésitez pas à partager ces vidéos et à faire connaître notre chaîne UA-cam.
Marion
c'est exactement ça mon problème. J'ai peur de bien des choses et j'évite le plus possible ce qui pourrait générer de la peur car tenter de la gérer est parfois un sport olympique
J aime beaucoup la recherche des mots que vous employez et les temps de pause que vous accordez a les chercher. Cela vous donne beaucoup d assurance dans vos propos. Et cela et tres agreable bonne continuation et merci
Merci pour votre message, ça me touche beaucoup
Marion
C'est bien vrai..on sent le professionnalisme et la précision, minutie et perfectionnisme dans votre travail et dans votre transmission...
Merci pour ce temps 🙏
Vidéo très compréhensible MERCI
Merci à vous
Que pensez vous du livre : le grand livre des ttc de Dennis greeberger et padesky ?
Qu’en pensez-vous ?
merci Marion passionnant et intéressant
Merci..🙏🙏🙏..je confirme mon cas qur l Approbation
Merci à vous pour votre message et votre confiance
Merci pour votre vidéo! Je commence une TCC dans le service de Mr Lançon pour phobie sociale, cela m’aide à comprendre les causes, le problème est que même si l’on sait que la peur n’est pas rationnelle ou qu’elle n’a aucun sens et qu’on essaie de déconstruire nos croyances, on arrive pas à empêcher les symptômes d’arriver, elle se déclenche quand même, c’est ça qui est difficile, je crois que c’est parce que le cortex et le cerveau limbique ne peuvent pas communiquer entre eux.
Merci pour votre message et votre analyse très juste. J'espère que ces vidéos seront un bon complément à votre thérapie au sein de notre service.
Avez vous vu des progressions ? Jai aussi une phobie sociale, je n'ose pas prendre des cours de théâtre donc je me dis que les tcc seraient une solution
Notre premiere idée c est de fuire si je trouve un obstacle insurmontable je raidi mes muscle et je me defends ou attaqur si j ai le temps mais faut vraiment que je soit coincé .
Merci à vous surtout bravo madame
L image de la tv va rester ❤️❤️❤️❤️
Excellent merci
Je doit assouvire mes besoin avans ceux de ma famille
Merci beaucoup pour le video
La peur me donne des malaise
Merci pour cette vidéo 🙏
Avec plaisir 🙂
Bonjour Madame Martinelli! Pourriez-vous faire une vidéo sur la thérapie d'exposition en imagination et in Vivo? Les points essentiels et les difficultés à surmonter à court et long terme ? Aussi pourquoi pas des cours sur la neurobiologie de la peur et du plaisir ? Merci d'avance !
Pouvez-vous donner une définition des peurs, phobies, appréhension ...
Moi j'ai la peur que les personnes me refuse des choses
Non mais stop, en fait , ce genre de discours c'est ce qui m'a fait stopper d'aller chez la psychologue qui a tenu exactement le même discours, elle m'a déballé toute sa leçon et ce qu'elle a appris sans forcément essayer de comprendre mon problème, bref, la respiration tout ça, je suis au pont zéro et je n'ai pas avancé😢
Je pense la même chose!!!
Et ce que cette thérapie et fais un bon résultat 100/100 merci
Merci beaucoup ! 💐
Merci à vous 😊
Est t il possible d accepter les différences des autres sans que ça provoque un tsunami, et comment faire ( les autres entend ici mon conjoint )
Comment peut-on sortir du schéma de la négativité ? Comment peut-on sortir d'un Burnout qui génère une incapacité d'agir où les choses ont été tellement dures et semblent insolubles (pb acoustique ds un appartement et nombreux défauts de construction, lutte face à un cuisiniste qui a 1,5 an de retard sur le projet, problème d'incapacité à s'installer et faire face, incapacité à écrire un énième courrier administratif devenu trop difficile) ? J'ai compris que je dois diviser mes tâches et éventuellement me mettre la liste des tâches du jour sur mon frigo, réduire cette charge mentale). Comment faire quand on a un problème de gestion du temps, qu'on a tendance à être toujours en retard, faire au dernier moment, pour sortir de ce schéma ? Comment peut-on sortir de l'hypocondrie ? Comment peut-on sortir du trouble du cumul, d'une sorte de boulimie d'activités et de la peur du vide, du rejet, de l'abandon, de l'ennui et de l'échec ? Beaucoup de questions, il est vrai. Comment peut-on sortir du perfectionnisme et du besoin d'aller trop dans le détail ou de voir tous les défauts ? Comment peut-on être moins direct ? Comment peut-on garder son calme en situation de stress, de surcharge de travail ou d'émotions ? Comment peut-on vivre plus sainement sans se soucier de l'argent comme un blocage ? Comment peut-on savoir ce qui est bon comme métier pour nous selon notre personnalité ou quand on est neuroatypique ? Comment peut-on générer une habitude en 21 jours quand on a un problème de concentration et donc avec la répétition des tâches ? Comment peut-on réussir en société quand on pense différemment de beaucoup et que la manière de faire est mal interprétée ? Comment générer les bons processus comportementaux ? Je ne connaissais pas le livre je réinvestis ma vie. Titre qui est bon ;-) Merci d'avoir parler du film ou radio qui tourne en boucle car en un sens c'est ça que je ressens et essaye de fuir sans agir depuis 8 mois mais sur lequel il faut que je m'attelle. C'est une très bonne chose que ces vidéos pour beaucoup, je pense. Comment réussir un projet qui paraît être impossible à créer même si l'idée est bonne car cela nécessite beaucoup de fonds, de création d'équipe et d'investissement personnel, ce qui est en contradiction avec la réalité des dépenses administratives présentes et donc semble irréaliste même si cela nous épanouissement plus. Comment ne plus avoir peur d'aller jusqu'au bout d'un projet sans le laisser à la case départ ou idée ? J'imagine qu'il n'est pas possible de répondre à tout mais des vidéos sur chaque sujets seraient très intéressantes à suivre ! Bravo pour votre initiative et votre professionnalisme ;-)
Comment faire quand on n'a pas vraiment fait le deuil d'une personne proche dont on nous a dit toute notre vie qu'on était pareille et qui a raté sa vie et s'est fâché avec tout le monde essentiellement pour des questions d'argent, car il ne voulait pas en perdre et n'osait pas en dépenser ? Comment faire quand on ne sait pas décider et qu'on a tendance à prendre le jugement des autres pour acquis ? Comment faire pour ne pas rebondir face à des propos agressifs, invectifs, rabaissants et éviter les clashs et le rejet ? Comment faire quand les gens pensent que vous poser trop de questions mais qu'il vous est impossible de faire autrement ? Comment faire quand on ne sait pas lâcher prise ? Comment faire quand on ne sent jamais vraiment totalement heureux et qu'on a toujours une certaine tristesse et nostalgie ? Comment faire le deuil d'une personne qui nous a bloquée et s'avérait avoir un effet toxique sur nous mais que l'on a aimé et qui nous a rendu jalouse/jaloux de par son comportement ? Comment faire quand on a vécu ou vit avec un(e) pervers(e) narcissique ? Comment les détecter et avoir des barrières et limites ? Comment reprendre confiance en soi et avoir de l'estime pour soi quand on nous a cassé tout au long de notre vie ?
Bonjour, allez visionner le schéma de la négativité, il est disponible sur nootre chaîne youtube : ua-cam.com/video/isjH3aO5jyI/v-deo.html
C'est marrant, mais pour le tigre, je ne suis ni "freeze", ni "fight", je suis dans l'apaisement et la négociation. J'ai un très bon relationnel avec les animaux et je suis capable de calmer et maîtriser un animal en furie ! Je n'ai pas peur des animaux...
Moi non plus……
Je leS félicitequand même si je sais ques c'est des personnes pas bien vaut mieux être seul que mal accompagnée je pense?
bonjour et merci j'ai des tocs depuis 20 ans je n'en peux plus j’espère que vos vidéos m'aideront comment participer au chat merci
On doit être heureux pour la personne
Comment faire quand se sont les symptômes physique qui prennent le dessus ?
Commencez peut-être par les techniques de contrôle respiratoire :
ua-cam.com/video/2vfRqG4c350/v-deo.html
et la focalisation de l'attention sur les sensations corporelles avec les techniques que je presente dans les videos sur le fonctionnement intime partie 1 et 2 :
ua-cam.com/video/rvkHbubx0ks/v-deo.html
Bonjour madame. Tcc et paroxetine. Malgré mon travail acharné je n'ai plus d'agoraphobie mais! Mon trouble panique est tellement fort que le matin je suis anxieux de faire de l'angoisse .resultat je suis hyper vigilent, focalisé la dessus. Je narrive pas a changer de focus et je tombe en detresse. En peur. En mal etre . A tel point que j'ai peur que le seul moyen de m'en sortir est de me suicider et je suis terrorisée d'aller en hopital psy
Merci pour votre témoignage, avez vous un suivi avec une personne de confiance ?
@@LaPsychiatrieduSoleil oui un psychologue tcc
Vidéo très intelligente
merci pour votre message
Il faut que continue à les féliciter même si pas bien même s'ils je sais que je sais des méchants des tueur des voleurs et des violeurS
Bonjour, Je découvre vos vidéo que je trouve très intéressantes. Je cherche la suite de la vidéo Traiter l'Anxiété par la TCC et les Schémas de Personnalité. Mais je ne la trouve pas. UA-cam ne met pas en lecture la suite de l'enregistrement et en tapant le titre je tombe sur celle-ci. Est-il possible de mettre un lien vers le suite? Merci beaucoup
C'est l'image de mon sup qui me terrorise moi, ainsi que celle des gens qui torturent les animaux
Je suis chrétiens est ce pour cela que je suis rejeté ?
Sortir du déni qui rend fou à lier 😈 enchaîné et se libérer pour mieux être doux foufou 😁 🥳🥳🥳
Pourquoi ils sont envieux d'une personne qui à réussie?
Moi celà ne me fait rien que les autres ne n'aiment pas je ne comprends pas moi je les embêtés pas et eux ils sont méchants?
Boujour, ou puis je trouver les tableaux présentés par Marion ?
Merci c'est très intéressant
Bonjour, je les créé ou les imprime uniquement pour les vidéos, je ne les garde pas ensuite. Si les sources ne sont pas citées en dessous de la vidéo, c'est une erreur de ma part, j'essaie d'être plus vigilante à cela
Marion
Merci pour votre retour 🙏🏼@@LaPsychiatrieduSoleil
Personnellement la photo du taureau m'a plus faire rire qu'autre chose vu la tête qu'il fait😂 Mais si dans la réalité je me retrouve ds cette situation je serais en panique of course
Pourquoi ?
Reconnaissance moi je moque que l'on soit envers moi je préfère m'intéresse aux autre
Peut être dans l imprimante la feuille
Je souhaite savoir seux que lon peu faire pour eviter les panique et les malaise car sa me dérange pour sortir
il y a de nombreux axes de travail, sur les pensées (en défusionnant des scénario-catastrophe de la panique), sur les émotions (avec des ex. de contrôle respiratoires ou de relaxation), sur les comportements (c'est le fait de se forcer à faire des choses plaisantes ou qui vous demandent de la concentration. L'idéal, c'est encore de faire un peu des 3. Bon courage à vous et prenez soin de vous.
Bonjour,
Je suis anxieux depuis plusieurs années. À un moment donné j'ai pu la contrôler à 90%. Mais la, elle est revenue en force et plus intense qu'avant avec des ruminations terrible et 24/24 au point où j'ai des douleurs et inflammations. Svp comment peut on au moins pour la diminuer pour éliminer ces douleurs. Merci
Bonjour, oui bien sur cela est possible, il existe des solutions. J'espère que vous trouverez à travers ces vidéos des éléments de réponses pour savoir par quoi commencer et comment. N'hésitez pas à en parler aussi à un professionnel de santé de confiance. Prenez bien soin de vous.
Merci Mme Marion pour les informations,
Je veux savoir la différence entre schémas précoce inadaptée et Schéma adaptée ??
Merci
Bonjour et merci pour votre message. Les schémas précoces inadaptés sont ceux qui nous font souffrir. Ce que vous appelez "schéma adapté" semble correspondre à l'inverse... Mais au lieu de "schéma adapté", on parlera plutôt du "mode adulte sain". Sur internet vous trouverez pas mal de choses à ce sujet. Bonne journée
Marion MARTINELLI
@@LaPsychiatrieduSoleil merci bcp pour la réponse. je suis toujours tes vidéos. cela m a beacoup aidé à comprendre le concept du SPI. merci Mme Marion
et la " boule au ventre" que je ressens le matin ; est ce de l anxiété , de l angoisse ,,??
à priori oui
Marion
Je suis agoraphobe j'ai pris une amende parceque en allant à la plage quand je suis sortie j'ai vue trop de foule alors j'ai traverser les rails ils m'ont demandé pourquoi j'ai traverser les rails jeté heureux d'aller à la Plage maiS j'étais malheureux qu'ils mettent une amende parce que qu'ils m'ont mis amende en sachant que suis mal voyant et agorphabe
Bonjour. Merci pour cette vidéo Marion et votre partage. Pourriez-vous me rappeler les livres de Yung conseillés lors de la vidéo. Merci beaucoup et belle journée à toutes et à tous.
ils sont en référence de la vidéo (en dessous de la vidéo) avec les liens internet pour les trouver en un clic
Bonjour Marion, je voulais savoir comment se forme-t-on à la thérapie des schémas ? Les livres de J.Young sont-ils suffisants ou faut-il passer par des formations annexes (diplôme universitaire, ...) ? Merci d'avance pour votre réponse
Les livres peuvent suffire si vous les lisez et appliquez les concepts avec rigeur. Une formation complémentaire et plus particulièrement une supervision serait un plus non négligeable !
Le livre de Louis Chaloult est très complet
Aurevoire souriez madame vous êtes jolie
13:42 : même pour un soigneur de félins dans un parc naturel ?...!
D'accord
bonsoir. je suis une etudiante premiere ann en neuropsychologie cognitive. et je veux savoir les etapes de la TCC pour le traitement des TOC et merci
Bonjour, pour le traitement des TOC, je vous conseille le livre de Jean Cottraux "les thérapies comportementales et cognitives"
qu Estée que la TTC?Armelle 3:14
J'essaye de comprendre vraiment ?
Normalement
Oui c'est que j'ai
La fausse croyance, parce que je ne suis pas doué, je ne suis pas digne d'être aimé ! Au risque d'en faire trop ou totalement s'isoler. Ça peut être très enfoui et inconscient depuis un choc émotionnel tout petit enfant, alors que le complexe d'Œdipe se manifeste et que l'un des parents à subi une violence de l'autre parent par exemple et que le petit en a été témoin impuissant et soumis à l'autorité du père inadaptée. Un marqueur mental très fort avec lequel il va se construire toute sa vie sur un sentiment éronné de l'amour véritable et bienveillant. Peur du jugement et de la critique. Blessure d'injustice, comportement psychorigide et juge mental très autoritaire car eu des parents très autoritaires ou manque de stabilité parentale, l'enfant va mémoriser par exemple une scène de violence conjugale et traduira, qu'il faut se faire mal et crier pour aimer et contenir bcp de violence dans le psychisme et reproduire la torture par le physique, corporel dans des dépendances (affectives, alimentaires, drogues, jeux de hasard, sexe, écrans, sport....) Amenant à une camisole écran de fumée mentale qui maintient la personne dans un état illusoire totalement faussé dans son déni. L'excès ou l'évitement, traduisent un trouble du comportement qui doivent forcément alerter. Un stress post traumatique tt jeune enfant qui a fait très peur et la notion de choix devient très difficile et amène à des répliques d'échec, "je vais pas me l'autoriser parce que c'est interdit" blocage du bonheur tt simplement, la première idée spontanée est pourtant souvent la bonne mais occultée généralement et coupé de l'intuition, menant inévitablement à la frustration qu'on cherche à compenser (notion de punition/récompense), une tendance à l'autosabottage en fuyant dans des comportements addictifs par nécessité contre le stress libérant du cortisol, l'addiction va répondre à compenser dans le plaisir libérant de la dopamine, ocytocine, endorphine, sérotonine (dites hormones du bonheur)... anesthésiantes de stress surtout mais nullement thérapeutiques ! Un cercle vicieux qui amène au TOC (trouble obsessionnel du comportement) et sales manies (maniaque)... Ce sont des états dépressifs. Merci bcp 🙏
merci pour votre témoignage à ce sujet
Bonjour, que conseillerez-vous à quelqu'un qui met tout en oeuvre pour affronter sa peur de la crise d'angoisse (comprendre le processus, se rassurer, l'accepter, réussir à réduire l'intensité) mais qui ne comprends pas ce qui les déclenche malgré les séances chez le psychologue. Comment identifier ses émotions et les traduire ? Je vous remercie pour votre vidéo.
Merci pour votre question très intéressante. J'imagine que vous savez déjà qu'il n y a pas que dansla prévention de la survenue d'une crise que l'on peut agir. On peut aussi agir au moment où la crise de panique est en route. Cela se fait en déclenchant un "plan d'action" élaboré au préalable seul ou avec son thérapeute, qui permettent de prendre de la distance avec ses emotions et ses sensations qui nous envahissent. J'espère que cette réponse vous sera utile.
@@marionmartinelli260 je vous remercie pour votre réponse. Si vous avez des conseils de lecture ou des vidéos sur le sujet je suis preneuse. Merci
@@khorchidjomana7770 avez-vous regardé le schéma de personnalité de vulnérabilité ? Peut-être y trouverez vous des idées pour enclencher quelques changements...
@@marionmartinelli260 Merci !
Bonjour, quel est le titre de la vidéo suivante ? Please! 🙏🏻🙏🏻
vous pouvez regarder les vidéos dans l'ordre que vous voulez
@@LaPsychiatrieduSoleil Oui je sais mais je voulais celle qui fait suite à celle-ci!
Oui je n'ai pas d'argent
Comme quand se fait violer c'est pareil c'est la même chose ?
Le pshy il dit que je suis très gentil mais il me fait vraiment peur
Comme quoi ?
bonjour. vous parliez de la tv qui n'est pas un pb. moi je trouve au contraire que c'est normal de vouloir l'éteindre. Vous disiez aussi que selon les moments elle prend plus ou moins de place 34:36. Je trouve que cela est problématique. Donc au final il faut se résigner malgré tout nos actions elle sera toujours en arrière fond. pourtant l'ACT n'est pas une résignation.
Exactement !
Oui j'y vais chez le pshychatre
Comme quoi ? Une chose intéressante
Pourquoi j'arrive pas à oublier que je suis violer ?
Mais il me fait peur
Sa sert a rien pour ceux qui sont phobique sociales
Non ça peut etre tres efficace
Vue limage de la miniature. Sa lair seulement efficace contre les gamins la TCC lol
quand vous avez compris que nous continuons tous à agir comme des enfants, vous avez tout compris aux TCC :-)
DOMMAGE C EST TROP MOU ET TROP LENT
Bonjour Marion, avez-vous un compte instagram ?
non, mais j'ai un compte facebook si ça vous intéresse de me suivre, j'y affiche notamment les thèmes des futurs lives :
facebook.com/MarionMartinellipsy
Très bon
Pourquoi ?