sonunda vucut olumlamayi bu sekilde dusunen biri! surekli vucudunu sev vucudunu sev komutu gore gore yayildim iyice sevilecek bir tarafim kalmayacak boyle vallahi jpgsqgwe
Canın atıştırmalık istediğinde tarhana cipsi tatlı krizlerine tahin pekmez yemek tarzı bir şeyler istediğinde de fırın patates kabak vs..dilimleri sosla ver gitsin yanına sürekli salata karpuz 😁 öneriler nasıl ama kızlar sizlerde yazın da alternatifler çoğalsın 😉
😀 Karantina Bi bana iyi geldi 🙈 5 ayda 35 kilo verdim 100 kiloydum şuan 65 kiloyum. Hedef 59 inşallah 🤲 gidicek ( not komple herşeyi kestim aşırı derecede çok zor Du ama alışıyorsun
Ekmekleri evde et suyu tavuk suyu vs yaptığınızda onunla ıslatıp sokak köpeklerine verebilirsiniz Gözde Abla. Hem ziyan olmamış olur hem de sokaktaki bebişler doyar
Arkadaşlar ben de şeker manyagiydim ama 5 çayında günde 1 tane hakkim olacak şekilde evde annemle yaptigimiz tatlıları tüketiyorum. Hayatınız boyunca bu tip "comfort foods" lardan kaçamazsınız Siz onların efendisi olun. Aşırıya kaçmaya başladığınızda hemen olay mahalinden uzaklasin dişinizi fırçalayın yüzünüzü yıkayın ya da ne bileyim sevdiğiniz şarkıda dans edin. Gözde ablacım sana da bolca sevgilerimle ♡♡
Yaklaşık 2 yıldır sağlıklı beslenme rutini oluşturmaya başladım,inanılmaz derecede tavsiye ediyorum.Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre mide ve bağırsaktaki bakterilerimiz yaşamımızı tamamen belirleyebiliyormuş.Mikrobiyota ile ilgili güzel çalışmalar var ilgilenenler okuyabilir.Yani aslında mide ve bağırsaktaki bakteriler zihnimizle bağlantılı.Şekerli şeyler yedikçe o bakteriler bunları daha çok istiyor ve bununla çoğalıyorlar.Şekerli gıdalar yemek aynı zamanda zihnimizde dopamin salgılıyor ve vücudumuz bunu ödül olarak kabul ediyor.Bu yüzden aslında o yediğimiz bir tane minik damak çikolataya ihtiyacımız yok bebeğim,zihnimizin oyunu bu diyebiliriz.Bir beslenme uzmanı şöyle bir uyarıda bulunmuştu;sağlıklı beslenmek için tabağınızdaki şeylere bakın.Ne kadar nereden geldiğinden emin olduğunuz,işlenmemiş gıda varsa o kadar iyi besleniyorsunuz.Buna dikkat ederseniz beslenme alışkanlıklarınız değişir demişti.Sen bu konuda fazlaca bilgiye sahipsin kanalının ilk takipçilerindeniz biliyoruz.Hem olur öyle arada,ama böyle bir karar vermen hoş olmuş.İnan böyle olunca markete gidip alacak şey bulamıyorsun,meyve falan alıyorsun 🤪 böyle böyle de gitgide daha sağlıklı beslenir oluyor insan ve iyi de hissettiriyor biliyosun zaten.Sporla ilgili videoları beklemedeyiz,her halinle hoşsun 😘🙋🏼♀️
Gözde ve bu videoyu izlediğine göre sağlıklı yaşamak isteyenler size çok basit ama hayatımızda artik zararlı olmasına rağmen normalleşmiş bi şeyleri hatırlatmak istiyorum. Marketlerde satılan o paketli ekmekler fırın ekmeklerine göre çok çok daha çok katkı maddesi içeriyor, o karnabaharlar da daha uzun dayansın diye içine bir sürü kimyasallar koyuluyor tüketmeyin.. Gidin manavdan taze taze alın. Yakınınızda manav market olmayabilir bende aynı dertten muzdaripim ama toplu alıp güzelce yıkayıp poşetleyip dondurucuya atabilirsiniz. Tamamen sağlıklı yaşam, katkı maddesi olmadan, gdo lu ürün tüketmeden yaşam imkansız. Arada bi kaçamak yapmanın da sakıncası yok bence ama bazı kendi yapabileceğimiz şeyleri sırf daha pratik diye kimyasallı olanı almayalım. hazır dondurulmuş satılan sebzeler, hazır çorbalar, et/tavuk bulyonlar, doğranmış patatesler, rendelenmiş havuçlar, patlamış mısırlar cidden boş yere vücuda verilen zarar çünkü onları siz de yapabilirsiniz, gidin mısır alın kendi kullandığınız güvendiğiniz yağda kendiniz patlatın, bulyon yerine et yada tavuk alıp onların suyunu kullanın.. Kendi yapamayacağınız şeyleri elbette hazır alın mesela salçalarda da çok katkı maddesi var ama kullanıyoruz çünkü evde salça yapmak kolay bi sey değil, elbette yapsak güzel olur ama bir çoğumuz çalışıyoruz ev ve iş arası koşuşturmacada böyle zahmetli şeyler yapmak pek mümkün değil. Ama mümkün mertebe reçelinizi, yoğurdunuzu, kefirinizi kendiniz yapın. Sağlıkla kalın :)
Ekmekleri peynir süt yumurta kekik nane pulbiber az sarımsak sevdiğin baharatlar maydonoz dereotu çırpıp fırına verirsen güzel oluyor sporda ben de varım ama yani arada da yemek lazım diğer türlü insan daha kötü oluyor 😀 seni çok seviyorum iyiki varsın bu arada 😀❤🧿🌹
@@suigeneris2682 yaa benim de raffles çok canım çekiyor en son 2 sene önce tadımlık yedim. Kac kere siparişe ekledim , son anda çıkarttım. Ama iradeli olmak lazım yemek güzel ama kilo vermek çok zor. Aylarca verdiğin kiloyu 1 haftada geri alıyor insan. Hele bu pandemide fazla hareket yok , ciddi ciddi sayarak yiyorum. Su içsen yarıyor gibi hissediyorum. Şeker, un, kızartma en büyük düşman 😁😁
@@suigeneris2682 20 yaşındayken ben dünyaları yiyordum 49 kilo idim. Hergün yarım kilo baklava yiyordum. Ama belki Günde en az 20 km yürürdüm , taksiye binmezdim. Öğrenciyken dünya güzel, sonrası fena ...
@@suigeneris2682 kaç kilosun? Zayıfsan 20 yaşındaysam, şimdi ye çünkü ileride istesen de yememen lazım. Ama şişmansan ve yiyorsan çok kızarım. 20 yaşında olup da kilo olmayı kabul edemem. Aslında kilolu olmayı kimseye yakistiramiyorum. Irade herşeyi çözer
Minik minik kendime iyi bakma modlarına girmeye başlamıştım. Bu videodan sonra niyetim tam olarak kendime tekrardan iyi bakmaya dönmek. Senin motivasyon verişin çok iyi geliyor. Seni çok seviyorum Gözde abla , iyiki varsın❤
Spor demişken spor aletleri ile ilgili bilgilerini bir videoda paylaşırsan çok sevinirim.Vücut tipi ve varsa rahatsızlığa göre hangi alet kullanılmalı gibi.Teşekkürler...🙏❤️
Gozdee prenses gibisin ama yeme anacim, bozma guzelligini🌸 41 yasindayim hep kiloluydum ama arkadaslarin kem gozunu ustume cekecek kadar da hic selulitim yoktu. Amanin su an berbat durumdayim. Lutfen gogus diklestirici ve bilimum faydali spor serileri yaparsan ne muhtesem olur🙏 seviliyorsunnn💜
Beni de motive ettin vallahi. Ben de bir türlü yaşadığım kötü şeylerden sonra enerjimi toplayıp video çekemiyordum. Çok yakında devam edeceğim kesinlikle🌼 güzel enerjili perimiz💜
Dün gecenin körüne kadar yedikten sonra bu sabah midemin ve hatta tüm bedenimin isyanıyla uyandım. Üstüne bu video çok iyi motivasyon oldu. Başlayalım ve bu sefer bırakmayalım Gözde. Spora da devam, forma girmek için Lilly sabri ablamızın videoları hatta haftalık programlarına bir göz atmanı tavsiye ederim. her gün düzenli video listeleri yayınlıyor, trainer la çalışır gibi disipline oluyor insan.
3 gün su orucu deneyin. 3 gün sadece su içiyorsunuz. Hem güzelleştiriyor. Hem gençleştiriyor.Niyetlenirseniz ve bağırsağı boşaltırsanız açlık hissetmezsiniz.Hep banyo yapıp yıkanıyoruz.Güzel koku sürüyoruz.Ancak bir de vücudun içine banyo yaptırmak var.Ter kokusu gibi kötü kokuların nedeni bu iç kirlilik.Eskiden abur cubur yediğimden karaciğerim çok çalışıyordu ve vücudumda zehir birikiyordu.Bu nedenle kokuyordum.İç temizlik iyi olursa deodoranda dahi gerek olmayabilir.
Sürekli evde homeoffice çalış akşam iş biter karantina başlar evde otur çalış ye şiştik de şiştikkk gözdee bize de yap bi spor videosu da bizde girelim şu kafalara bian önce 🙈🙈😂
Ben butun yuz kremlerimi ve yuz yagimi yaklasik 15 senedir buz dolabinda tutuyorum normal oda sicakligindan daha etkili ve neden diye derseniz soguk suru nce ciltteki kan dolasimini en ust seviyeye cikariyor cunku cilt de zaten normal isi duzeyinde oldugu icin bu yuzden de (şok etkisi gibi dusunun)soguk surunce vucut o sogugu kendi sicakligina esitlemek durumunda kaliyor,bu da yuzdeki butun damarlari hareketlendirip taze,canli,yumusacik ve gergin bir cilt olmasini sagliyor 👌🏻Kesinlikle tavsiye ederimmm ✨Bir de yine yaklasik 15 senedir buz press uygulamasini yapiyorum cildime %100 etkili bir yontem 2-3 gunde bir yaparsaniz faydasini daha cok gorursunuz,ayrica ben buz uygulamasindan hemen sonra once yuz yagini suruyorum biraz bekleyip cilde nufus etmesini sagliyorum ardindan da yuz kremi i suruyorum 😉
Ama o Superfresh in tereyagli milföyü muhteşem 1 lezzet ya Aman ye ya Çok zayfsn zaten Gözde O kadar kasma 2 günlük dünya Kendne obez muamelesi ypmana cdden gerek yok Ayrıca netflix film dizi veya kitap öneriler videosu çekersen çok sevinirm Seviliyosun ♡♡
Gözdee bizim eve cips kola falan girmez hiç ya,çocukluktan beri böyle. Bir çikolata bağımlılığım vardı,onu da azalttım. Sebze sevmeyenler için,evde ne varsa kabak,havuç,kereviz,karnabahar,kapya biber üstüne zeytinyağı bol baharat fırına hop inanılmaz oluyor. Sebzeleri tencere yemeği olarak yiyemiyordum böyle harika bir alternatif oldu 💙💙💙 Sağlıklı yaşamak güzel yaa,internette bir sürü tarif bulup deniyorum falan,hem şimdiki hayatım için tabiki, hem de ölünce organlarımı bağışlamak istediğim icin benden sonraki hayatlara da faydalı olmak istiyorum,psikopatça gelebilir ama iyi hissediyorum böylece 😂💙
Bende karantinadan +3 kilo ile çıkmışım bugün spora ve sağlıklı yaşama başladım ahhahsh inşallah eski halime dönerim böyle çok sağlıksız hissediyorum davetini kabul ettim canims😍😂
Spor için neler yapacağını veya bir programa uymayı düşünüyorsan o programı paylaşsan bizimle çok güzel olur. Oturur izlerim :d Sınavdan sonra umarım ben de spora başlarım. Seni görünce hayat enerjim yükseliyor :)
Ben hayatımdan tamamen çıkarttığımda geri dönüşü çok kötü oluyor bana. Onun yerine kendimi mutsuz etmeyip dengeli yemeye çalışıyorum son 2-3 aydır, çok daha iyi geldi bana. Sana tam destek full destek Gözde, yaparsın 💪🏻💪🏻😘 Bir de ben yaz aylarında vücut kremlerini de buzdolabına koyuyorum İzmir sıcağında çok iyi gidiyor tavsiye ederim 😅😅
Ayy şaşırdım buzdolabının haline ama cok iyi anliyorum herkes yazmis bir seyler ama ben farklı bir sey soyleyecegim şu hep ya da hiç demenle alakalı, bir videonda hatırlar mısın bilmem sağlıksız şeyleri çok karıştırarak yemenle ilgili "artık mideme boyle acımasız davranmiyorum, ne diye bu kötülüğü yapıyormusum anlayamadim falan tarzında konuşmuştun ve benimde kendime gelmemi sağlamıştın. Çünkü bende baslayinca tam yiyip sonra full saglikli yiycem gibi bir döngü içine giriyordum ve bundan kurtuldum. Şimdi bir parça cikolata yiyip birakmayı ogrendim ve biliyorum sende bu iradeye sahipsin, boyle yeme ihtiyacı hissetmen mideni degil ruhunu doyurmak için belli ki.. Bir detoks yapmalisin belki iyi gelicek ama kollarında sende hala çok güzelsin ve sağlıklı gözüküyorsun bunu bil ❤❤
Hellöö instagramda yüz yogasına başlayacağını söylemiştin. Onunla ilgili de video çekebilirsin. Bu aralar yüz yogasına ilgi arttı ve eminim içerik olarak da sevilir.
3 роки тому+6
Mayıs sonunda başlayacak derslerim, paylaşırım süreci🤍
Seni çok seviyorumm, inanılmaz zeki ve eğlencelisin, aynı zamanda 0 samimiyetsizlik 💚 çok gerçek bir insansın 💚 böyle sohbetli videolarını izlerken aşırı eğleniyorum 🍀🍪 blessed be 🍓
gözde abla seni de kaybettiysen bu karantinada halimiz hayrolsun [kaybetmek: sağlıklı beslenme konusunda) bu arada videoyu sırıtarak izliyormuşum video sonunda sırıtmaktan kaslarım ağrımış eee bünye alışık değil
Gözde sigarayı bırakırken motive olayım diye video ararken karşılaşmıştım senle.İki ayı geçti bıraktım,malesef yimi yıldır içiyordum.Dünde şekeri bırakmıştım bugün video nu gördüm nasıl sevindim.Tevafuk üstüne tevafuk...hep sen mi motive edeceksin bizimde çorbada tuzumuz olsun diye yorum yazıyorum:)
Abur cubur yemediğimizde sağlıklı hissediyoruz ama çok yanılıyoruz. Sağlıklı beslenmek bu değil. O tat salçalarla birşah sütlerle hiç de sağlıklı olmuyoruz. Salça yapan teyzeler sütünü kendi sağan köylüler bize biraz yardımcı olmalı bu konuda. Tereyağı tereyağ değil... Ezmesi ezme değil... Maalesef ✌️ Ooow hele yemek sepetinden yemek yiyorsanız abooow 😂
ben de yaklaşık 3 aydır dikkat ediyorum yediklerime senin de instagramda yaptığın kekleri gördükçe ne yalan soyliyim ayıplıyordum içten içe ama tabi yazılı bir kötü yorum asla hayatsiz değilim çok şükür :D sen deyince içimde kalmasın dedim lütfen böyle videolara devam et gözde biz yanındayız 💪🏼
Gözdee uzun zaman olmuş yıllar önce kısa saç sevdam sayesinde tanımıştım seni ve kıl tüy muhabbetlerindeki özgüvenine bayılmıştım. Geçen sene 49-50 kilo 0 göbek olan ben ve ona rağmen asla bir tanecik çikolata bile yemeyen bilinçli iradeli ben hamilelik + doğum derken saldım kendimi. Kilom yine 51-52 en fazla ama fiziğim... Ah ah. Tam gaza geliyorum 1 hafta dikkat ediyorum sonra aynı. Attığın her şeyin fazlasını yiyorum resmen vücudum yumuş yumuş oldu dar şeylerle toparlanıyor anca. Gaz verin bana... O değil 22 yaşındayım eşimden çekineceğim eski halim ile alakam yok diye o derece yani.
Beni stalk’lamak isteyenlere😬👇🏻
instagram.com/gozdetezer/
Gözde abla da düzenli video atmaya basladığına göre biseyler normale dönüyor demektir😂❤❤🧿
hahhahahhahaha
sonunda vucut olumlamayi bu sekilde dusunen biri! surekli vucudunu sev vucudunu sev komutu gore gore yayildim iyice sevilecek bir tarafim kalmayacak boyle vallahi jpgsqgwe
hxndhxnd🤍
"gözde sen böyle biri miydin biz seni sağlıklı yaşam videolarıyla tanıdık" 😂😂
işte bu🤣
Canın atıştırmalık istediğinde tarhana cipsi tatlı krizlerine tahin pekmez yemek tarzı bir şeyler istediğinde de fırın patates kabak vs..dilimleri sosla ver gitsin yanına sürekli salata karpuz 😁 öneriler nasıl ama kızlar sizlerde yazın da alternatifler çoğalsın 😉
😀 Karantina Bi bana iyi geldi 🙈 5 ayda 35 kilo verdim 100 kiloydum şuan 65 kiloyum. Hedef 59 inşallah 🤲 gidicek ( not komple herşeyi kestim aşırı derecede çok zor Du ama alışıyorsun
wow😍👊🏻💪🏻
Ekmekleri evde et suyu tavuk suyu vs yaptığınızda onunla ıslatıp sokak köpeklerine verebilirsiniz Gözde Abla. Hem ziyan olmamış olur hem de sokaktaki bebişler doyar
Arkadaşlar ben de şeker manyagiydim ama 5 çayında günde 1 tane hakkim olacak şekilde evde annemle yaptigimiz tatlıları tüketiyorum. Hayatınız boyunca bu tip "comfort foods" lardan kaçamazsınız Siz onların efendisi olun. Aşırıya kaçmaya başladığınızda hemen olay mahalinden uzaklasin dişinizi fırçalayın yüzünüzü yıkayın ya da ne bileyim sevdiğiniz şarkıda dans edin. Gözde ablacım sana da bolca sevgilerimle ♡♡
Yaklaşık 2 yıldır sağlıklı beslenme rutini oluşturmaya başladım,inanılmaz derecede tavsiye ediyorum.Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre mide ve bağırsaktaki bakterilerimiz yaşamımızı tamamen belirleyebiliyormuş.Mikrobiyota ile ilgili güzel çalışmalar var ilgilenenler okuyabilir.Yani aslında mide ve bağırsaktaki bakteriler zihnimizle bağlantılı.Şekerli şeyler yedikçe o bakteriler bunları daha çok istiyor ve bununla çoğalıyorlar.Şekerli gıdalar yemek aynı zamanda zihnimizde dopamin salgılıyor ve vücudumuz bunu ödül olarak kabul ediyor.Bu yüzden aslında o yediğimiz bir tane minik damak çikolataya ihtiyacımız yok bebeğim,zihnimizin oyunu bu diyebiliriz.Bir beslenme uzmanı şöyle bir uyarıda bulunmuştu;sağlıklı beslenmek için tabağınızdaki şeylere bakın.Ne kadar nereden geldiğinden emin olduğunuz,işlenmemiş gıda varsa o kadar iyi besleniyorsunuz.Buna dikkat ederseniz beslenme alışkanlıklarınız değişir demişti.Sen bu konuda fazlaca bilgiye sahipsin kanalının ilk takipçilerindeniz biliyoruz.Hem olur öyle arada,ama böyle bir karar vermen hoş olmuş.İnan böyle olunca markete gidip alacak şey bulamıyorsun,meyve falan alıyorsun 🤪 böyle böyle de gitgide daha sağlıklı beslenir oluyor insan ve iyi de hissettiriyor biliyosun zaten.Sporla ilgili videoları beklemedeyiz,her halinle hoşsun 😘🙋🏼♀️
Bayat ekmekler için çözüm önerisi🎉
Ekmekleri süt ve suyla ya da ayran, yoğurt vs ile karıştırıp sokak hayvanlarına verebilirsiniz ❤️❤️ 🐱 🐶
video çıkışını kapıdan çıkarak yapan Gözde yine mükemmelsin
Gözde ve bu videoyu izlediğine göre sağlıklı yaşamak isteyenler size çok basit ama hayatımızda artik zararlı olmasına rağmen normalleşmiş bi şeyleri hatırlatmak istiyorum. Marketlerde satılan o paketli ekmekler fırın ekmeklerine göre çok çok daha çok katkı maddesi içeriyor, o karnabaharlar da daha uzun dayansın diye içine bir sürü kimyasallar koyuluyor tüketmeyin.. Gidin manavdan taze taze alın. Yakınınızda manav market olmayabilir bende aynı dertten muzdaripim ama toplu alıp güzelce yıkayıp poşetleyip dondurucuya atabilirsiniz. Tamamen sağlıklı yaşam, katkı maddesi olmadan, gdo lu ürün tüketmeden yaşam imkansız. Arada bi kaçamak yapmanın da sakıncası yok bence ama bazı kendi yapabileceğimiz şeyleri sırf daha pratik diye kimyasallı olanı almayalım. hazır dondurulmuş satılan sebzeler, hazır çorbalar, et/tavuk bulyonlar, doğranmış patatesler, rendelenmiş havuçlar, patlamış mısırlar cidden boş yere vücuda verilen zarar çünkü onları siz de yapabilirsiniz, gidin mısır alın kendi kullandığınız güvendiğiniz yağda kendiniz patlatın, bulyon yerine et yada tavuk alıp onların suyunu kullanın.. Kendi yapamayacağınız şeyleri elbette hazır alın mesela salçalarda da çok katkı maddesi var ama kullanıyoruz çünkü evde salça yapmak kolay bi sey değil, elbette yapsak güzel olur ama bir çoğumuz çalışıyoruz ev ve iş arası koşuşturmacada böyle zahmetli şeyler yapmak pek mümkün değil. Ama mümkün mertebe reçelinizi, yoğurdunuzu, kefirinizi kendiniz yapın. Sağlıkla kalın :)
tam ihtiyacım olan bi anda geldi, hemen ben de başlıyorum
Sonunda benimle aynı düşünen birisi.... benim de tadına bakmam yeterli. Bir kavonaz dibi gormeden gözüme uyku gitmiyor.
Ekmekleri peynir süt yumurta kekik nane pulbiber az sarımsak sevdiğin baharatlar maydonoz dereotu çırpıp fırına verirsen güzel oluyor sporda ben de varım ama yani arada da yemek lazım diğer türlü insan daha kötü oluyor 😀 seni çok seviyorum iyiki varsın bu arada 😀❤🧿🌹
gözde bak bize gazı verdin yine kanaldan kaybolup bizi yarı yolda bırakma lütfen :D
yok gitmicem bu defa😬🤍
@ 😀😀
Teyzeleri dedi ya orada bir gittim ben. Bu kadın bir efsane ♡
Pringles yiyerek izliyom bırakmaya niyetim yok
Yaş kaç ? Kaç kilosun ?
25 e kadar rahat rahat yiyin, sonrasını her sene kalıcı 1-2 kilo koyarak , ödülünü alırsın.
@@kralice25 20 ve her gün yemiyorum sonucta :( tam kapanmada hic cips yemedim vallaaaa kizma bana kralice25
@@suigeneris2682 yaa benim de raffles çok canım çekiyor en son 2 sene önce tadımlık yedim. Kac kere siparişe ekledim , son anda çıkarttım. Ama iradeli olmak lazım yemek güzel ama kilo vermek çok zor. Aylarca verdiğin kiloyu 1 haftada geri alıyor insan. Hele bu pandemide fazla hareket yok , ciddi ciddi sayarak yiyorum. Su içsen yarıyor gibi hissediyorum.
Şeker, un, kızartma en büyük düşman 😁😁
@@suigeneris2682 20 yaşındayken ben dünyaları yiyordum 49 kilo idim. Hergün yarım kilo baklava yiyordum. Ama belki Günde en az 20 km yürürdüm , taksiye binmezdim. Öğrenciyken dünya güzel, sonrası fena ...
@@suigeneris2682 kaç kilosun? Zayıfsan 20 yaşındaysam, şimdi ye çünkü ileride istesen de yememen lazım. Ama şişmansan ve yiyorsan çok kızarım. 20 yaşında olup da kilo olmayı kabul edemem. Aslında kilolu olmayı kimseye yakistiramiyorum. Irade herşeyi çözer
Unutayım da yemeyeyim diye bir şeyi saklarsın ve gece gündüz aklın ondadır 😂😂
Minik minik kendime iyi bakma modlarına girmeye başlamıştım. Bu videodan sonra niyetim tam olarak kendime tekrardan iyi bakmaya dönmek. Senin motivasyon verişin çok iyi geliyor. Seni çok seviyorum Gözde abla , iyiki varsın❤
Spor demişken spor aletleri ile ilgili bilgilerini bir videoda paylaşırsan çok sevinirim.Vücut tipi ve varsa rahatsızlığa göre hangi alet kullanılmalı gibi.Teşekkürler...🙏❤️
+
gözde abla düzenli video atıyor kafayı yiyecem böyle devam et ya eskiye dön
🤣🤍
Aralıklı oruç deneyimini vloglar mısın Gözde
Gozdee prenses gibisin ama yeme anacim, bozma guzelligini🌸 41 yasindayim hep kiloluydum ama arkadaslarin kem gozunu ustume cekecek kadar da hic selulitim yoktu. Amanin su an berbat durumdayim. Lutfen gogus diklestirici ve bilimum faydali spor serileri yaparsan ne muhtesem olur🙏 seviliyorsunnn💜
Beni de motive ettin vallahi. Ben de bir türlü yaşadığım kötü şeylerden sonra enerjimi toplayıp video çekemiyordum. Çok yakında devam edeceğim kesinlikle🌼 güzel enerjili perimiz💜
Saniyesinde burdayım . O kadar seviyorum 🤩🤩🤩🤩🤩
Dün gecenin körüne kadar yedikten sonra bu sabah midemin ve hatta tüm bedenimin isyanıyla uyandım. Üstüne bu video çok iyi motivasyon oldu. Başlayalım ve bu sefer bırakmayalım Gözde. Spora da devam, forma girmek için Lilly sabri ablamızın videoları hatta haftalık programlarına bir göz atmanı tavsiye ederim. her gün düzenli video listeleri yayınlıyor, trainer la çalışır gibi disipline oluyor insan.
Gözde abla,senle birlikde spora başlıyalım... ♡
3 gün su orucu deneyin. 3 gün sadece su içiyorsunuz. Hem güzelleştiriyor. Hem gençleştiriyor.Niyetlenirseniz ve bağırsağı boşaltırsanız açlık hissetmezsiniz.Hep banyo yapıp yıkanıyoruz.Güzel koku sürüyoruz.Ancak bir de vücudun içine banyo yaptırmak var.Ter kokusu gibi kötü kokuların nedeni bu iç kirlilik.Eskiden abur cubur yediğimden karaciğerim çok çalışıyordu ve vücudumda zehir birikiyordu.Bu nedenle kokuyordum.İç temizlik iyi olursa deodoranda dahi gerek olmayabilir.
Davetini kabul ediyorum! İnanılmaz moral oldu! Seni seviyoruz!
Ben de dün altın vuruşu yaptım, üzerine bugün bu video çıktı karşıma. Davetin kabul edildi 😍😄
Sürekli evde homeoffice çalış akşam iş biter karantina başlar evde otur çalış ye şiştik de şiştikkk gözdee bize de yap bi spor videosu da bizde girelim şu kafalara bian önce 🙈🙈😂
aslında chloe 2019 2 haftalık yapsan kendine göre uyarlayarak bize de gerçekçi bir sonuç bırakmış olursun gözde abla
finalde yumurtalı ekmeği yapsaydı efsane olurdu 😂
Ben butun yuz kremlerimi ve yuz yagimi yaklasik 15 senedir buz dolabinda tutuyorum normal oda sicakligindan daha etkili ve neden diye derseniz soguk suru nce ciltteki kan dolasimini en ust seviyeye cikariyor cunku cilt de zaten normal isi duzeyinde oldugu icin bu yuzden de (şok etkisi gibi dusunun)soguk surunce vucut o sogugu kendi sicakligina esitlemek durumunda kaliyor,bu da yuzdeki butun damarlari hareketlendirip taze,canli,yumusacik ve gergin bir cilt olmasini sagliyor 👌🏻Kesinlikle tavsiye ederimmm ✨Bir de yine yaklasik 15 senedir buz press uygulamasini yapiyorum cildime %100 etkili bir yontem 2-3 gunde bir yaparsaniz faydasini daha cok gorursunuz,ayrica ben buz uygulamasindan hemen sonra once yuz yagini suruyorum biraz bekleyip cilde nufus etmesini sagliyorum ardindan da yuz kremi i suruyorum 😉
Gözdeeee kabul ediyorum davetiniii başlıyalımmmm💥❤️
Gözde abla böyle videolar neden gelmiyor artık :(
Ama o Superfresh in tereyagli milföyü muhteşem 1 lezzet ya Aman ye ya Çok zayfsn zaten Gözde O kadar kasma 2 günlük dünya Kendne obez muamelesi ypmana cdden gerek yok Ayrıca netflix film dizi veya kitap öneriler videosu çekersen çok sevinirm Seviliyosun ♡♡
Gözdee bizim eve cips kola falan girmez hiç ya,çocukluktan beri böyle. Bir çikolata bağımlılığım vardı,onu da azalttım.
Sebze sevmeyenler için,evde ne varsa kabak,havuç,kereviz,karnabahar,kapya biber üstüne zeytinyağı bol baharat fırına hop inanılmaz oluyor. Sebzeleri tencere yemeği olarak yiyemiyordum böyle harika bir alternatif oldu 💙💙💙
Sağlıklı yaşamak güzel yaa,internette bir sürü tarif bulup deniyorum falan,hem şimdiki hayatım için tabiki, hem de ölünce organlarımı bağışlamak istediğim icin benden sonraki hayatlara da faydalı olmak istiyorum,psikopatça gelebilir ama iyi hissediyorum böylece 😂💙
Hem sana hem bana motivasyon ben de dün başladım sağlıklı beslenme ve spor beraber devam edelimm. Eski Gözde geri gelsinnn. :D
Valla ben de bugün başlayayım artık tatile giderim falan diye iyi ki paylaştın. BEN DE SÖZ DİYORUM 👍
Işte bu tamda ilk vidiolardaki Gözde waoww 😍😍Aynı sac aynı makyaj aynı üslup 😍🤗
ağlarım😢🤍
@ Birde o amatörlük 😍😍çok özlemişim bee
ah be gözde abla efsaneler de arada yoldan sapabilirmiş onu gösterdin bize . Evlilik sana yaramış. Çok seviliyorsuun çook
🤍🙏🏻
Gözde abla davetini kabul ediyorum ve seninle birlikte başlıyorum 💪💙
arkadaşlar kafaya takmayın hepimiz şiştik resmen. aldığımız gibi veririz korkmayın yalnız değilsinizjfkdjd!!!!💪💪
Ben 2 haftadır diyet yapıyordum dün koca bir hamburger yedim. Şimdi yine seninle daha da iyi bi diyete başlıyorum hadi bakalım 💕
Bende karantinadan +3 kilo ile çıkmışım bugün spora ve sağlıklı yaşama başladım ahhahsh inşallah eski halime dönerim böyle çok sağlıksız hissediyorum davetini kabul ettim canims😍😂
Gozde seni cok ozledim ya video cekmeyi birakma lutfennnnn
gözde abla sen çok sağlıklı biriydin ne oldu sana
Spor için neler yapacağını veya bir programa uymayı düşünüyorsan o programı paylaşsan bizimle çok güzel olur. Oturur izlerim :d Sınavdan sonra umarım ben de spora başlarım. Seni görünce hayat enerjim yükseliyor :)
Seninleyiz gözde 🤗 bende aynı durumdayım ben çok azimliydim azıtmış gibi dondurma makarna yiyip durdum
Aslında o ekmekleri robottan çekip galeta unu niyetine kullanabilirsiniz koftelere falan buzlukta saklayın ama
Bende eve sokmuyorum bunları yoksa aklım gider biliyorum. En köklü çözüm bu...hepsini yollamak ve bir daha da eve almamak😉😉😍😍
Tam da yeni sağlıklı hayata geçmişken bu video çok iyi olduu🤩
Ben hayatımdan tamamen çıkarttığımda geri dönüşü çok kötü oluyor bana. Onun yerine kendimi mutsuz etmeyip dengeli yemeye çalışıyorum son 2-3 aydır, çok daha iyi geldi bana. Sana tam destek full destek Gözde, yaparsın 💪🏻💪🏻😘 Bir de ben yaz aylarında vücut kremlerini de buzdolabına koyuyorum İzmir sıcağında çok iyi gidiyor tavsiye ederim 😅😅
Daha geçen gün gözdee nerde diyordum sonunda geldin hoşgeldin, senelerdir hiç sıkılmadan takip ediyorum ❤️
Ben: Gözde Tezer videosu izliyorumdur
Ailem: Kiminle konuşuyorsun 😁
O kadar içten ve güzel konuştuğunun kanıtı 😍 özlemiştim uzun süredir ♾
Çok şanslısın abur cubur yiyip göbekten değil kollardan kilo almak...♥️
12 kg aldım hayatımın en kötü dönemindeyim 💪sana güveniyorum sana inanıyorum başarıcaz
Benim her vedam tutkuyla daha fazla bağlanışımla son buluyor..🤦♀️🔫💥
bu defa olacak😬
İnşallah 🙏💖
Ayy şaşırdım buzdolabının haline ama cok iyi anliyorum herkes yazmis bir seyler ama ben farklı bir sey soyleyecegim şu hep ya da hiç demenle alakalı, bir videonda hatırlar mısın bilmem sağlıksız şeyleri çok karıştırarak yemenle ilgili "artık mideme boyle acımasız davranmiyorum, ne diye bu kötülüğü yapıyormusum anlayamadim falan tarzında konuşmuştun ve benimde kendime gelmemi sağlamıştın. Çünkü bende baslayinca tam yiyip sonra full saglikli yiycem gibi bir döngü içine giriyordum ve bundan kurtuldum. Şimdi bir parça cikolata yiyip birakmayı ogrendim ve biliyorum sende bu iradeye sahipsin, boyle yeme ihtiyacı hissetmen mideni degil ruhunu doyurmak için belli ki.. Bir detoks yapmalisin belki iyi gelicek ama kollarında sende hala çok güzelsin ve sağlıklı gözüküyorsun bunu bil ❤❤
Abla cok tatlisin ya bende izmir kskde oturuyorum keske karsilasip sohbet etme firsatimiz olsaydi iyi ki varsin!❤️
Oopss çok şükür 2. Video geldi ☺️😎 dolu ev videosu ne zaman gelcek
Hellöö instagramda yüz yogasına başlayacağını söylemiştin. Onunla ilgili de video çekebilirsin. Bu aralar yüz yogasına ilgi arttı ve eminim içerik olarak da sevilir.
Mayıs sonunda başlayacak derslerim, paylaşırım süreci🤍
bedenini en iyi sen tanırsın o yüzden en doğru kararı da sen verirsin ama her halinle çok iyi görünüyorsun :)
Gözde hoş geldiiiin 🎉🎉
Seni çok seviyorumm, inanılmaz zeki ve eğlencelisin, aynı zamanda 0 samimiyetsizlik 💚 çok gerçek bir insansın 💚 böyle sohbetli videolarını izlerken aşırı eğleniyorum 🍀🍪 blessed be 🍓
3:49 Gözde ablaaa beraber alkali besleniyoduk ne oldu sana 😂😂
UA-camrlardan birinin halkın içinden olup A101 den alışveriş yaptığını görmek sevindirici :)
kabül ettim gitti yarın sabahtan itibaren sağlıklı hayata geri dönüyorum 💪🏻motive ettin beni gece gece hajshajs
Senden mutfakta saglikli guzel tarifler vermeni bekliyorummm
Chloe ting in 2021 summer shred( boyle mi yaziliyo dksk)i çıkti, geberiyorsun ama işe yariyo bence beraber yapabiliriz 👉👈
Buzdolabı vedasından sonra bir de lütfen Buzdolabı alış- verişi videosu çekebilir misin ?
Cola yerine Torkunun No On diyr bir çeşit colası var içeriği daha temiz tavsiye ederim
gözde abla seni de kaybettiysen bu karantinada halimiz hayrolsun [kaybetmek: sağlıklı beslenme konusunda)
bu arada videoyu sırıtarak izliyormuşum video sonunda sırıtmaktan kaslarım ağrımış eee bünye alışık değil
hahaha yerim🤍
Valla gözde abladan bildirim gelmesini özlemişim be dlspspsş
Peki benim de bugün diyete,spora ve abur cuburları bırakmaya karar verip başlamam aynıyız sana bayılıyorum 😘❤
UA-camr buzdolabında birşah süt şoku 😂 doğallığını severiz senin❤️
Keşke spordam sonra atman içecek olacagın proteinli içecegide kaldırsaydın bence zararlı seker var içerisinde
Gözde sigarayı bırakırken motive olayım diye video ararken karşılaşmıştım senle.İki ayı geçti bıraktım,malesef yimi yıldır içiyordum.Dünde şekeri bırakmıştım bugün video nu gördüm nasıl sevindim.Tevafuk üstüne tevafuk...hep sen mi motive edeceksin bizimde çorbada tuzumuz olsun diye yorum yazıyorum:)
Teşekkürler😬🤍
Abur cubur yemediğimizde sağlıklı hissediyoruz ama çok yanılıyoruz. Sağlıklı beslenmek bu değil. O tat salçalarla birşah sütlerle hiç de sağlıklı olmuyoruz. Salça yapan teyzeler sütünü kendi sağan köylüler bize biraz yardımcı olmalı bu konuda. Tereyağı tereyağ değil... Ezmesi ezme değil... Maalesef ✌️
Ooow hele yemek sepetinden yemek yiyorsanız abooow 😂
bu videodaki saçına aşık oldum. bunun nasıl yapıldığını çekmelisin gözdeee
Ders çalışma motivasyonu da isterizzzz
Enerjin nasill yerine gelmis oyle sarilasim geldi sekerligine
Gözde sağlıklı beslenmek istemeni anlıyorum ama fiziğin aşırı güzel resmen taş gibisin ya bence kilo verme
ben de yaklaşık 3 aydır dikkat ediyorum yediklerime senin de instagramda yaptığın kekleri gördükçe ne yalan soyliyim ayıplıyordum içten içe ama tabi yazılı bir kötü yorum asla hayatsiz değilim çok şükür :D sen deyince içimde kalmasın dedim lütfen böyle videolara devam et gözde biz yanındayız 💪🏼
2 tabak mantıdan sonra izledim bi vicdan azabı çekmedim desem yalan olur yatmadan spor yapılır mı enter 😂😂😂
Gözde abla seni izlerken çok keyif alıyorum
Gozdeee ozledik yaa gercekten daha sık video cek ❤️❤️❤️
davet kabul edildi gözdeciim
Gözdee uzun zaman olmuş yıllar önce kısa saç sevdam sayesinde tanımıştım seni ve kıl tüy muhabbetlerindeki özgüvenine bayılmıştım. Geçen sene 49-50 kilo 0 göbek olan ben ve ona rağmen asla bir tanecik çikolata bile yemeyen bilinçli iradeli ben hamilelik + doğum derken saldım kendimi. Kilom yine 51-52 en fazla ama fiziğim... Ah ah. Tam gaza geliyorum 1 hafta dikkat ediyorum sonra aynı. Attığın her şeyin fazlasını yiyorum resmen vücudum yumuş yumuş oldu dar şeylerle toparlanıyor anca. Gaz verin bana... O değil 22 yaşındayım eşimden çekineceğim eski halim ile alakam yok diye o derece yani.
Bende bir kaç gün oldu sağlıklı beslenmeye hatta şimdiden 1 kilo verdim 👍🏻
Yalnız yaşasam ben de böyle yapıcam ama aile evinde biraz zor oluyor yine de yavaş yavaş başladımmm💕
Anasayfama düşünce acaba eski videomu dıe bakiorum ve yeni video olunca seviniyoruum canım gözde abla 💚
Gözdiiiş çok güzelsin yaaa 😍😍😍
Çok teşekkürler😍
En ihtiyaç olduğu zamanda gelen video... 🤙🏻❤️
Gözde sen her türlü güzelsin ama tabi zayıf fit halin çok daha güzel oluyor herkes gibi
Video çekmeyi bırakınca kendini de saldın sen burayla motive oluyorsun eski Gözde yi görmek yakındır 👌🏻❤️
gerçekten doğru tespit🤍
Gözde abla dönüp yorumlara gel her sağlıksız şeyleri yemek istediğinde🥲🥲🥲
Davetine katılmak istiyorum 😍 umarım başarabilirim😩