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助かります。先生ありがとうございます♪
どういたしまして！
4人で会食中、緊張しないようにしよう、顔が引きつらないようにしよう、ちゃんと楽しい会話をしなくちやと考えてたらストレスがかかったのか急に手がガタガタ震えだし、首と頭も震えだしとても食事出来る状態ではありませんでした。消えてしまいたかった。なんで私はこんなにも緊張するんだろう…これさえなければ人生楽しいのに…それがきっかけで食事の時は手が震え、首と顔も震えやすくなりました。
コメントありがとうございます。私も似たような経験を何度もしています。いたたまれなかったことと思います。
こういった動画を見る事もある意味、あがり症に意識を向かわす事になるような気が最近しています。そこはどう思われますか？佐藤さんのご意見お聞きしたいです。
そうですね、それも一理あるなと思いました。良くなっている人はいずれ見なくなるんでしょうね。まぁ、いずれにせよ見ようが見まいが、どっちでも良いのかもしれなくて、見た自分を良いとか悪いとかジャッジしなくなっていけば楽になっていくと思います。まぁ見ちゃうよねと。
書痙に20年以上悩まされ、自分なりに森田療法などの本を読み、不安に蓋をするように、集中、集中と不安という雑念に無理やり封じ込めては、不安という雑念が溢れる→人前で、震えて字がぐちゃぐで落ち込むを繰り返してきましたが、覚悟を決めて、震えても良い、集中しなくて良い、不安という雑念があっても良いと言いかせながら書くと自然と震える頻度が少なく恐怖が薄らいでいます。こういう仕組みなのでしょうか？
そういう仕組みかと思います。自然発生的に人間の意志とは関係なく起こす身体反応に対して、一人の人間の意志でそこに執着すればするほど不可能を可能にしようという戦いが始まります。開き直って衝動に任せれば、衝動はそのニーズを満たしきれば衝動としての震えは必要なくなるのです。
助かります。
先生ありがとうございます♪
どういたしまして！
4人で会食中、緊張しないようにしよう、顔が引きつらないようにしよう、ちゃんと楽しい会話をしなくちやと考えてたらストレスがかかったのか急に手がガタガタ震えだし、首と頭も震えだしとても食事出来る状態ではありませんでした。消えてしまいたかった。なんで私はこんなにも緊張するんだろう…これさえなければ人生楽しいのに…
それがきっかけで食事の時は手が震え、首と顔も震えやすくなりました。
コメントありがとうございます。私も似たような経験を何度もしています。いたたまれなかったことと思います。
こういった動画を見る事もある意味、あがり症に意識を向かわす事になるような気が最近しています。そこはどう思われますか？佐藤さんのご意見お聞きしたいです。
そうですね、それも一理あるなと思いました。良くなっている人はいずれ見なくなるんでしょうね。まぁ、いずれにせよ見ようが見まいが、どっちでも良いのかもしれなくて、見た自分を良いとか悪いとかジャッジしなくなっていけば楽になっていくと思います。まぁ見ちゃうよねと。
書痙に20年以上悩まされ、自分なりに森田療法などの本を読み、不安に蓋をするように、集中、集中と不安という雑念に無理やり封じ込めては、不安という雑念が溢れる→人前で、震えて字がぐちゃぐで落ち込むを繰り返してきましたが、覚悟を決めて、震えても良い、集中しなくて良い、不安という雑念があっても良いと言いかせながら書くと自然と震える頻度が少なく恐怖が薄らいでいます。こういう仕組みなのでしょうか？
そういう仕組みかと思います。自然発生的に人間の意志とは関係なく起こす身体反応に対して、一人の人間の意志でそこに執着すればするほど不可能を可能にしようという戦いが始まります。
開き直って衝動に任せれば、衝動はそのニーズを満たしきれば衝動としての震えは必要なくなるのです。