What is Cognitive Restructuring?

Now we will see what cognitive restructuring is, what it consists of and the phases of cognitive restructuring. We hope that the information will be useful to you. Until next time.
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Según la reestructuración cognitiva no son los acontecimientos por si mismos los responsables de nuestras reacciones emocionales y conductuales. Serían las expectativas e interpretaciones de dichos acontecimientos, junto a las creencias relacionadas con los mismos, las responsables de cómo nos sentimos y de lo que hacemos.

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Así es!

[@manuelaguirre7419]

Suena muy budista, meditación y atención plena de los pensamientos, cambiando de negativo a positivo

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[@MariaGutierrez-bt6vk]

GRACIAS. MUY DIDACTICO Y ASIMILABLE.

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Gracias a ti María!

[@MiguelMouawad-01]

Miguel Mouawad- Gran video

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Gracias Miguel 👍

[@darla4528]

¿Eso es lo que ocurre con el sentido de identidad en Intensamente 2?

[@giovannasoralyhinton8164]

❤

[@Chabollita]

Me urge 😢

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